KĽÚČ K ŠŤASTIU A VEDENIU NAPLNENÉHO ŽIVOTA

Ak sa vás spýtam, čo je šťastie ?, aká by bola vaša odpoveď? Je asi ťažké prísť s jednoduchou odpoveďou. Napriek tomu ste tu a hľadáte kľúč k šťastiu a k tomu, ako viesť plnohodnotný život.

Pravda je taká univerzálny kľúč k šťastiu je mýtus .

To neznamená, že by ste práve teraz mali prestať hľadať to svoje, znamená to iba to, že pri čítaní článkov o kľúči od šťastia musíte byť opatrní. Univerzálny kľúč k šťastiu neexistuje, pretože šťastie je jednou z najťažšie definovateľných vecí v živote.

Obsah

Ako definujete šťastie?
Nájdenie kľúča k skutočnému šťastiu
- Definujte, čo pre vás znamená šťastie
- Nájdite svoj životný účel
Spojte svoj životný cieľ s vašou definíciou šťastia
Záverečné myšlienky
Ďalšie tipy na šťastný život

Ako definujete šťastie?

Teraz sa vráťme k tejto zložitej otázke: čo je šťastie?

Už ste nad tým premýšľali? Uvediem príklad, aké ťažké je definovať šťastie.

Momentálne pijem šálku kávy a píšem osnovu tohto článku o tom, ako definovať šťastie. Som teraz šťastná? Áno, cítim sa dosť šťastný:

Nemám sa čoho obávať.
Všetky moje základné potreby sú splnené.
Moja rodina, priatelia a priateľka sú tiež šťastní.
Počasie je pekné.
O pár minút idem von na prechádzku.

Všetky tieto veci vo mne teraz spôsobujú veľkú radosť.

Na základe tejto logiky definujme moje šťastie takto:

Šťastie je, keď som v bezstarostnom stave, počasie je pekné, všetci, čo poznám, sú v poriadku a môžem si vychutnať horúcu šálku kávy.

Voila. Je to tu. Moja definícia šťastia.

Kľúče od môjho šťastia sú teraz zrejmé a ja ich viem dosť na to, aby som viedla čo najšťastnejší život. Musím sa sústrediť len na veci, ktoré som uviedol vyššie.Reklama

Počkajte chvíľu ... Keby to bolo také jednoduché, tak prečo som bol niekedy nešťastný?

Možno ste už uhádli, ale urobil som veľmi jednoduchú chybu. Predpokladal som, že to, čo ma dnes robí šťastnou, ma urobí šťastnou po celý život. A to je jednoducho nesprávne.

Šťastie je niečo, čo sa nielen mení od človeka k človeku, ale aj sa neustále vyvíja zo dňa na deň.

Vaša definícia šťastia sa časom mení. To je dôvod, prečo je šťastie taký zložitý koncept a prečo neexistuje jediný kľúč od šťastia.

Ktokoľvek vám povie opak, pravdepodobne nevie, že ľudia sa menia a že ľudia nie vždy zdieľajú rovnaké hodnoty, ciele a ciele.

Nájdenie kľúča k skutočnému šťastiu

Kde teda hľadať skutočné šťastie, ak jediný kľúč k šťastiu neexistuje?

Čítajte ďalej a dozviete sa ...

Definujte, čo pre vás znamená šťastie

Na chvíľu chcem, aby ste zvážili svoje vlastné šťastie. Chcem, aby ste si spomenuli na minulý týždeň a zvážili, čo ste urobili a ktoré mali pozitívny vplyv na vaše šťastie.

Aké veci mali podstatný vplyv na vašu náladu? Čo ťa napadne?

Bolo to trávenie času so svojimi priateľmi? Bol to skvelý film, ktorý ste pozerali? Zúčastnili ste sa vzrušujúceho športového podujatia? Alebo ste si radi pochutnali na horúcej káve v slnečné stredajšie ráno? Evidentne to mohlo byť čokoľvek!

Je dôležité si uvedomiť, že všetky tieto veci boli súčasťou vášho kľúča k šťastiu. Vaše šťastie bolo definované týmito vecami a vy ste zmerali iba malú časť z toho.Reklama

Znamená to, že už poznáte všetky odpovede? Viete teraz, ako prežiť zvyšok svojho života? Nie. Ale viete, čo vás minulý týždeň potešilo, a to je veľmi užitočná informácia pri určovaní vašej vlastnej definície šťastia, na ktorej môžete stavať.

Ak vedome sledujete, ktoré faktory určujú vaše šťastie, potom pravdepodobne zistíte, do akej miery sa vaša definícia šťastia môže z času na čas líšiť. Tieto vedomosti vám môžu pomôcť nájsť kľúč k šťastiu.

Uvidíte, že aj keď sa šťastie tvrdí, že je faktorom života, ktorý sa meria najťažšie, stále môžete merať, ako si každý deň definujete svoje šťastie. Je to jednoduché.

Za mňa osobne, keď si spomeniem na minulý víkend, spomeniem si, že som si naozaj užil tráviť čas so svojou priateľkou, prechádzať sa za lesov za slnečného dňa a len tak relaxovať (aka ničnerobenie!)

Toto sú faktory šťastia, ktoré boli tento víkend dôležitou súčasťou mojej definície šťastia. Práve som prežil dlhý a rušný týždeň v práci, takže som sa naozaj snažil nájsť nejaké ľahké potešenie. Veci, ktoré som urobil tento víkend, boli pre túto príležitosť ideálne, pretože to bol pre mňa veľmi šťastný deň.

Ak by ste sa ma opýtali, čo bolo kľúčom k môjmu šťastiu ten víkend, dám vám nasledujúcu odpoveď:

Aby som strávil kvalitný čas so svojou priateľkou, mohol som si užívať dobré počasie a byť bezstarostný a uvoľnený.

Aj keď je nepravdepodobné, že to bude kľúč k vášmu šťastiu na celý život, je to celkom dobrý začiatok.

Môžete urobiť presne to isté. Všetko, čo musíte urobiť, je definovať si svoje vlastné šťastie zo dňa na deň.

Nájdite svoj životný účel

Ďalším krokom k určeniu vášho kľúča k šťastiu je určenie vecí, ktoré vám dajú účel. Keď budete šťastne kráčať za nejakým cieľom, budete žiť plnohodnotný život. Niečo, pre čo ste vášniví.

Použime predchádzajúci príklad môjho kľúča k šťastiu. Budem šťastný do konca života, keď sa sústredím výlučne na uvoľnený a bezstarostný pocit? Pravdepodobne nie, pretože to nepovedie k veľmi uspokojivému životu. Aspoň pre mňa nie.Reklama

Sú veci, ktoré riadia moje činy v oveľa väčšom zmysle, ako len moje každodenné krátkodobé šťastie. Pre niektorých ľudí by to mohlo byť:

Starať sa o milujúcu rodinu
Budovať úspešnú spoločnosť
Na výstup na najvyššie hory
Byť bohatý a slávny

Aby ste mohli skutočne určiť svoj kľúč k šťastiu, musíte zistiť, aký je váš zmysel života. Len tak budete môcť definovať udržateľný plán, ktorý vás urobí šťastnými aj splnenými.

Je dôležité vedieť, že svoj účel môžete nájsť iba pri skúšaní nových vecí. Toto je rozhodujúca súčasť hľadania vášho kľúča od šťastia. Nemôžete prečítať článok online (ako je tento) a zrazu sa dozviete, aký je váš kľúč k šťastiu!

To isté platí pre nájdenie vášho účelu. Nemôžete očakávať, že nájdete svoj účel bez toho, aby ste vyskúšali nové veci. Ľudia narazia na svoj účel v živote rôznymi spôsobmi.^[1]

Ak zistíte, že je váš účel náročný, pozrite si tento článok: Ako nájsť účel života a začať žiť naplnený život

Spojte svoj životný cieľ s vašou definíciou šťastia

Teraz to môže znieť ako sústo:

Účel v živote x Kľúče k vášmu šťastiu = napĺňanie života?

Je to skutočne jednoduché. Zoberme si nasledujúci príklad:

Zistil som, že mojím zmyslom života je stať sa generálnym riaditeľom veľkej a mocnej charity (viem, viem ...)

Pri práci na dosiahnutí týchto cieľov cítim zmysel a pocit úspechu. Mám však preto obetovať všetko vo svojom živote, aby som dosiahol tento účel? Mám pracovať 100 hodín týždenne, ignorovať akékoľvek vzťahy a užívať lieky na spánok, len aby som pod stresom zaspal?

Nie. Ak to urobím, možno dosiahnem svoj účel, ale stále nebudem šťastný.Reklama

Ak však strávim zvyšok života podobne, ako som strávil posledný víkend (užívanie si slnka a prechádzky lesom), bude mi chýbať aj dlhodobé šťastie. Je to preto, že nebudem mať pocit, že môj život má zmysel.

Váš kľúč k šťastiu a cieľ vášho života sa musia navzájom chváliť. Musia byť v rovnováhe.

Určite ste už počuli príslovie:

Šťastie je cesta, nie cieľ.

Myslite na cieľ ako na svoj účel a na cestu myslite ako na veci, ktoré robíte a ktoré vás robia šťastnými (kľúče k vášmu šťastiu).

Nemôžete stráviť život behom (alebo šprintom) k cieľu, pretože si cestu zabudnete užiť. Zároveň nemôžete vyraziť na cestu bez toho, aby ste mali na pamäti cieľ. Preto verím vaše šťastie je produktom cesty i cieľa .

Alebo inými slovami, musíte spojiť svoje životné ciele s kľúčmi k vášmu šťastiu, aby ste mohli viesť plnohodnotný život. To vám umožní vytvoriť cestovnú mapu - konkrétny a výstižný plán - ktorý vám pomôže určiť, ako najlepšie viesť svoj život. Ak ste to dosiahli, ste pripravení nasmerovať svoj život najlepším možným smerom!

Záverečné myšlienky

Najdôležitejšia vec, ktorú si musíte pamätať, keď sa pokúšate definovať svoje kľúče k šťastnému a plnohodnotnému životu, je jednoduchá:

Neexistuje univerzálny kľúč, ktorý vedie k vášmu šťastiu. Je to preto, že vaše šťastie je jedinečné v každom jednotlivom prípade. Môžete urobiť:

Uvedomte si, že môžete definovať faktory, ktoré vás robia šťastnými.
Vedzte, že vaše šťastie - a faktory, ktoré ho ovplyvňujú - sa časom menia, a tak sa zmení aj váš kľúč k šťastiu.
Zistite, aký je váš zmysel života. Môžete to urobiť iba vyskúšaním mnohých vecí. Toto sa nenaučíš z jednoduchého čítania článku!
Spojte svoj účel a veci, ktoré vás robia šťastnými, aby ste získali najlepšiu predstavu o tom, ako riadiť váš život najlepším možným smerom!