JOY VS. ŠŤASTIE: AKÝ JE ROZDIEL A MÔŽETE DOSIAHNUŤ OBOJE?

Čo chceš v živote najviac?

Všetci sme dostali túto konkrétnu otázku viackrát. Pre mnohých z nás je odpoveď jednoduchá - žiť šťastný život. Chceme dosiahnuť šťastie, a hoci vyhliadky na šťastie sú pre každého z nás odlišné, táto štrajkujúca emócia zostáva rovnaká.

Ale prečo nikdy neodpovieme - žiť radostný život? Alebo mať radosť.

Aj keď sú pojmy šťastie a radosť veľmi podobné a môžu spadať do rovnakej kategórie, u každého vyvolávajú rôzne emócie. Samotné slová vážia inak a vnášajú vedomie do nášho vedomia v závislosti od našich situácií.

Obsah

Radosť vs šťastie - aký je rozdiel?
- Ukotvenie nášho účelu
Spôsoby pohľadu na šťastie a radosť
Záverečné myšlienky
Viac o šťastí

Radosť vs šťastie - aký je rozdiel?

Podľa slovníka Merriam-Webster definícia radosti a šťastia:^[1]

Radosť je emócia vyvolaná pohodou, úspechom alebo šťastím alebo perspektívou vlastniť to, po čom človek túži.

Šťastie je stav pohody a spokojnosti; príjemný alebo uspokojivý zážitok.

Nezabudnite, že toto je definícia slovníka, máme však otvorenosť určiť, čo v našom živote osobne znamená šťastie a radosť.

Radosť je emócia. Je to jednoduchá a ľahkovážna iskra, ktorá presahuje vaše telo a zanecháva dobré vibrácie. Neprináša žiadne bremeno ani očakávania.Reklama

Šťastie - tiež emócia - je zvyčajne sprevádzané pripútanosťou k myšlienke, cieľu alebo zážitku. Vo výsledku to má tendenciu vážiť oveľa ťažšie na našom podvedomí. Zvyčajne, keď nesplníme tieto stanovené očakávania, ovplyvní to naše šťastie v rôznych oblastiach nášho života.

Existuje mnoho spôsobov, ako sa pozerať na šťastie a radosť a na to, ako to môžeme v živote dosiahnuť. Najskôr si to však vezmime späť a začnime s našou životnou prácou - známou tiež ako náš účel.

Ukotvenie nášho účelu

Mali by sme mať vo svojom živote viac účelov, nielen jeden. My nájsť náš účel skrze naše vášne a veci, vďaka ktorým sa cítime nažive.

Keď budeme naďalej získavať skúsenosti v kariére, vzťahoch, partnerstvách a každodennom živote, náš účel sa môže začať meniť. Môže sa to posunúť úplne iným smerom, ale kotva, ktorá nás udržiava v zosúladení s našimi hodnotami, je kľúčom k pochopeniu toho, čo nás robí šťastnými.

Z toho vyplýva, že existuje veľa spôsobov, ako sa pozerať na šťastie aj na radosť a na to, ako sa oba prelínajú v našich životoch.

Spôsoby pohľadu na šťastie a radosť

1. Šťastie je cieľ, radosť je postoj

Nájdite si chvíľu a predstavte si život, po ktorom túžite.

Táto vízia je cieľom.

Sú sloboda a cestovanie významnou súčasťou vašej vízie? Alebo je to stabilita a pohodlie obklopenia vašimi blízkymi? Vašou víziou môže byť bývanie v útulnej chate obklopenej nádherným zeleným dvorom v Európe alebo práca pre spoločnosť Fortune 500 v New Yorku.

Nech už je vaša vízia akákoľvek, neignorujte ju. Vaša vízia je cieľový bod a cieľ je kľúčom k pochopeniu vášho šťastného miesta a k tomu, ako pokračovať vpred s ohľadom na túto víziu.Reklama

Jedným zo spôsobov, ako sa pozerať na šťastie vs. radosť, je vizualizácia šťastia ako konečného cieľa alebo cieľa, zatiaľ čo radosť je míľnikmi, ktoré vedú k dosiahnutiu konečného cieľa.

Radosť je naopak ľahkovážna a jednoduchá. Prichádza a prechádza bez toho, aby jej ťažkosť bola konečným cieľom, pretože radosť je postoj.

2. Šťastie a radosť idú ruka v ruke

Šťastie je ako pribúdajúce bubliny - nádherné a nevyhnutne pominuteľné. Radosť je kyslík - vždy prítomný. - Danielle LaPorte.

Niekedy vyvíjame veľký tlak na myšlienku šťastia s očakávaním, že bude dodaná tým najvelebnejším spôsobom. Pravdou je, že nikdy nebudeme šťastní, pokiaľ nebudeme praktizovať radosť.

Vďačnosť je spôsob, ako vidieť radosť z maličkostí. Existuje mnoho techník, ako postupovať pri vďačnosti, ako je denník a umenie odčítanie , všetko so zámerom pozerať sa na veci v menšom meradle.

Pohľad na širší obraz môže byť ohromujúci, pretože niekedy môžeme byť uviaznutí v negatívach života.

Na chvíľu sa pozrite na malé veci, ktoré v našom svete významne ovplyvňujú, napríklad prístup k čistej vode alebo vozidlo, ktoré vás odvezie do práce a z práce. Ideme na tieto každodenné pozemské rutiny bez toho, aby sme si chvíľu mysleli, čo keby sme nemali tento luxus.

Čím viac si budete vďačnosť precvičovať, tým ľahšie uvidíte jednoduché radosti v našom každodennom živote.

3. Jeden vyžaduje kontrolu, druhý nie

Život sa skladá z vecí, ktoré máme a nemáme nad nimi kontrolu. Žiť tiež znamená naučiť sa navigovať v živote, keď stratíme túto kontrolu.Reklama

Podľa správy časopisu The Journal of Personality and Social Psychology je autonómia - definovaná ako pocit, že váš život - jeho činnosti a návyky - sú samy zvolené a sebapodporované je prispievateľom číslo jeden k šťastiu.^[dva]

Pokiaľ ide o šťastie, niekedy sa cítime uväznení v tých chvíľach, keď keď získame x, bude to mať za následok z (šťastie):

Keď budem mať viac peňazí, potom môžem byť šťastný.
Keď budem mať viac času, potom môžem byť šťastný.
Keď kupujem dom, potom môžem byť šťastný.

Všetci vieme, že to tak nie je a život sa stane neočakávane tam, kde peniaze ľahko neprúdia a získať viac času je ťažké. Tu sú peniaze, čas a domov vykresľované ako ciele, ktoré chceme dosiahnuť, aby sme sa cítili naplnení. To sú tiež veci, nad ktorými máme kontrolu.

Na druhej strane, rozchody alebo smrť milovaného človeka sú hlbokými a hlbokými okamihmi, keď si uvedomíme, že ako ľudia môžeme nad výsledkom kontrolovať iba toľko. Existujú spôsoby, ako stále vyvolať radosť aj v tých najtemnejších chvíľach.

Smrťou oslavujete pamiatku a život tejto osoby. Zdieľanie ich príbehov ich udržiava pri živote vo vašich myšlienkach a z týchto príbehov pramení cit lásky. Láska, radosť a vďačnosť sa navzájom prelínajú.

Rozchody sú ťažké, pretože sme uväznení medzi polohou toho, čo sme mohli urobiť inak, oproti tomu, čo sa stalo. Stále môžete cítiť radosť, aj keď prechádzate rozchodom, a to tak, že si budete vážiť maličkosti, ktoré vám už dnes prinášajú radosť; či už je to horúca šálka kávy, ranný beh alebo maľovanie, tieto pocity radosti, do ktorých môžete preniknúť bez ohľadu na vašu situáciu.

4. Stále môžete cítiť radosť a nebyť šťastný

Na nešťastnom mieste stále môžete cítiť radosť.

Niektoré z mojich najlepších rokov v pracovnej sile bolo pracovať v priemysle, ktorý nebol celkom v súlade s mojím záujmom. Bavila ma spoločnosť mojich kolegov a môžem povedať, že práca v hoteli mi priniesla pevnú chrbticu.

V tom čase ma však veľmi zaslepila skutočnosť, že to nie je to, čo chcem robiť, a to som neštudoval. Chcel som využiť svoj diplom z médií a prestrihnutie karty a odbavenie hostí neboli ani zďaleka to, čo som si predstavoval ako svoje šťastné miesto.Reklama

Čo to má spoločné so šťastím a radosťou? Z vašich činov môžete stále cítiť radosť, pretože váš čin je v súlade s vašimi hodnotami.

Vďaka rozhovorom s hosťami som si uvedomil, že som našiel radosť v ľudskej konektivite. Vďaka efektívnej tímovej práci som cítil radosť, že som obklopený úzko prepojenou komunitou. Bola to moja hodnota silnej pracovnej etiky, ktorá ma udržala pri zemi a zodpovedala sa svojej práci.

Všetky tieto uvedomenia priniesli jasnosť, pretože to vo mne vyvolalo emóciu. Keď sa pozriem na ten pocit, nechcem tu byť, naučilo ma to vidieť dôvody, prečo som zostal; až do bodu, keď som bol presvedčený, že ma pohostenie celkom bavilo.

Tieto skryté veci je možné nájsť, keď odstupujete od veľkého obrazu. Keď si uvedomíte, ako vaše činy zohrávajú úlohu vo vašej radosti, začnete si uvedomovať, že šťastie je iba cieľ, vďaka ktorému sa budete zodpovedať svojim cieľom.

Záverečné myšlienky

Radosť a šťastie spolu existujú z dôležitého dôvodu - aby nám umožnili žiť plnohodnotný život.

Zatiaľ čo jeden sa viac zodpovedá našim cieľom, želaniam a túžbam, druhý je prirodzeným inštinktom a emóciami, ktoré v nás vždy žili.

Vonkajšie faktory a situácie budú mať vždy vplyv na náš výhľad šťastie a radosti , ale život sa má žiť a jednoducho si ho užívať. Či už je to šťastné alebo radostné, zjavne sa tiež nemôžete pokaziť.