CÍTITE SA V PASCI? UROBTE TÝCHTO 9 VECÍ, KTORÉ VÁM VRÁTIA ŽIVOT

Ste spokojní so svojím životom alebo sa cítite v pasci? Mnoho ľudí je nešťastných alebo nespokojných so svojim životom a veľa z nich si myslí, že nemajú kontrolu nad tým, čo sa v nich deje. Máte však moc zmeniť svoj vlastný život k lepšiemu pomocou svojej mysle a svojich činov.

Cítiť sa v pasci môže mať formu nešťastného vzťahu, neschopnosti vycestovať z dôvodu nedostatku finančných prostriedkov alebo pobytu v určitom meste, pretože práve tam sa nachádza vaša práca. Mnoho aspektov života môže spôsobiť, že sa budeme cítiť v pasci, ale vždy existujú spôsoby, ako zlepšiť našu situáciu a znovu získať pocit kontroly alebo slobody.

Vyskúšajte 9 spôsobov, ako môžete vziať svoj život späť a nájsť tu šťastie.

1. Žite životným štýlom, ktorý si môžete dovoliť

Jedným z najstresujúcejších spôsobov, ako žiť svoj život, je žiť nad svoje možnosti. Mnoho ľudí utráca viac, ako zarobí, a každý deň sa stresuje svojou finančnou situáciou. Je dôležité liečiť sa, ale liečba by nemala byť veľkým nákladom.

Položte si tieto otázky:Reklama

Čo skutočne potrebujem na prežitie?
Potrebujem to alebo chcem?
Prinesie to do môjho života šťastie?

Keď sa snažíte každý mesiac zostaviť rozpočet, skúste sa zamerať na to, aby ste míňali viac peňazí na skúsenosti a menej na objekty. Zážitky (krátky výlet, noc s prekvapením, atď.) Vám pomôžu pri vytváraní spomienok, zatiaľ čo predmety vám prinesú iba letmý pocit spokojnosti.

2. Buďte si vedomí svojej sily a prevezmite zodpovednosť

Mnoho ľudí obviňuje ostatných a okolitý svet za zlé veci v ich živote, ale pravdou je, že máte úplnú kontrolu nad mnohými aspektmi svojho života. Iba vy môžete zmeniť veci vo svojom živote, z ktorých ste nešťastní.

Ak napríklad túžite viac cvičiť, ale nemáte peniaze na to, aby ste chodili do posilňovne, prevezmite kontrolu nad touto situáciou vyhľadaním kanála YouTube s videami, ktoré vás bavia. To nemusí byť dokonalé riešenie, ale je to skvelá dočasná oprava, keď sa dostanete do bodu, keď si môžete dovoliť členstvo v telocvični.

3. Nájdite si novú prácu

Vaša práca nemusí byť tou najlepšou súčasťou vášho života, ale ak neradi chodíte do práce, mali by ste si hľadať novú prácu^[1]. Takto trávite 40 hodín týždňa a vaša práca by mala byť viac ako len spôsob platenia účtov, ak sa chcete prestať cítiť v pasci.

Položte si tieto otázky:Reklama

Čo by mohlo zlepšiť moju prácu?
Čo hľadám v práci?
Potrebujem zlepšiť svoje schopnosti, aby som si našiel svoju dokonalú prácu?

Ak vám vaša práca neprináša radosť, ale momentálne ju nemôžete opustiť, poobzerajte sa po dobrovoľníctve v oblasti, ktorá vás nadchla. Medzitým môžete tiež absolvovať niekoľko bezplatných kurzov online, aby ste si osvojili niektoré zručnosti, ktoré vám môžu pomôcť dostať sa do vysnívanej práce, keď sa objaví.

4. Uvedomte si, že život na vás reaguje

Váš výhľad určuje spôsob, akým vidíte svet, takže sa uistite, že sa pozeráte na pozitívny pohľad na svet. Vaša myseľ má silu prinútiť vás, aby ste videli život negatívne, alebo má silu vliať do každého dňa pozitivitu. Ako Rumi raz uviedol:

Čo hľadáš, ťa hľadá.

Hľadajte, čo chcete v živote dosiahnuť, a verte, že váš vysnívaný život je tam vonku a hľadá vás. Pomôže to udržať pocit pokoja a pozitivity, čo vám uľahčí cestu.

5. Začnite žiť zdravo

Mnoho ľudí sa začne cítiť uväznených, keď ich telo už nefunguje tak, ako dúfali. Možno už nemajú energiu, ktorú kedysi mali, alebo už sa im nezdá, že by spali celú noc.Reklama

Ak chcete svoje telo otvoriť ďalším zážitkom, rešpektujte ho tým, že pijete veľa vody, konzumujete ovocie a zeleninu, cvičíte a každú noc spíte celých 8 hodín. Všetky tieto veci vám pomôžu cítiť sa šťastnejšie a proaktívnejšie.

6. Nasledujte svoju vášeň

Poznáte sa lepšie ako ktokoľvek iný, takže viete, akým smerom by sa mal váš život uberať. Aj keď vaša práca nezahŕňa to, čo vás zaujíma, stále môžete tieto veci začleniť do svojho života.

Možno máte vášeň pre umenie, ale rozhodli ste sa radšej študovať účtovníctvo. Môžete pracovať v banke, ale keď prídete domov, sadnite si na hodinu pred plátno a nechajte svoju vášeň pre umenie prúdiť. Možno dokonca zistíte, že vytvoríte dostatok kusov na začatie malého vedľajšieho podnikania.

7. Buďte čestní a naučte sa povedať nie

Veľkú časť rešpektu k sebe samému je schopný povedz nie iným . Aj keď je to skvelý pocit, pomáhať ostatným, je dôležité, aby ste neboli pretláčaní, ak sa cítite v pasci. Povedzte áno ostatným, keď skutočne chcete pomôcť, ale nedávajte svoj život do tajnosti.

Ak svoj život naplníte zodpovednosťou druhých, budete sa vždy cítiť zaseknutý a nebudete schopný napredovať za svojimi vlastnými cieľmi. Pred každou kladnou žiadosťou pozastavte a analyzujte, či vás skutočne priblíži účelu vášho života.Reklama

8. Zahoďte sociálne normy

Mnoho ľudí žije svoj život podľa sociálnych štandardov alebo očakávaní členov rodiny, pretože sa domnievajú, že je to najbezpečnejšia voľba, ale sú nešťastní, pretože sa nakoniec cítia uväznení vo vnútri týchto očakávaní. Prevezmite kontrolu nad svojím životom tak, že urobíte všetko, čo vás robí šťastnými, a nie to, čo máte pocit, že by ste mali robiť na základe toho, čo vidíte na sociálnych sieťach.^[2].

Možno zistíte, že niektorí ľudia, ktorí sú vám blízki, nechápu smerovanie vášho života, a to je v poriadku. Nevyhnutne nájdete ďalších, ktorí tomu skutočne rozumejú, čo vám pomôže vytvoriť ešte pozitívnejšie spojenia a rozšíriť vaše vzťahy.

9. Prekonajte strach zo zlyhania

Ak chcete urobiť niečo, o čom si myslíte, že vás urobí šťastným, urobte to - nenechajte sa odradiť strachom z neúspechu. Strach môže byť väzenie, ktoré vám zabráni v hľadaní šťastia a budete sa cítiť v pasci, takže využite šancu a uvidíte, čo sa stane, bez toho, aby ste sa príliš obávali o výsledok.

Môžeš čítať tento článok pre viac tipov, ako prekonať strach z neúspechu.

Spodný riadok

Ak sa cítite v pasci, môže sa vám zdať, že budete uviaznutí na rovnakom mieste navždy. Našťastie existujú kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste vo svojom živote získali pocit kontroly a slobody a zlepšili svoje duševné zdravie. Zistite, ktorá oblasť vášho života vás najviac brzdí, a pomocou príslušného kroku vyššie to napravte. Reklama

Ak to nefunguje, môže byť čas vyhľadať odbornú radu, ktorá vám pomôže prekonať výzvy, ktorým čelíte. Ak je to tak, urobte to s otvorenou mysľou a využite príležitosť ako príležitosť, ktorá môže zmeniť váš život.