AKO MILOVAŤ: 14 SPÔSOBOV, AKO BYŤ MILUJÚCIM PARTNEROM

Väčšina ľudí si mylne myslí, že láska je cit. Tu je vec, majú všetko zlé.

Myslíš, že nie? Lapajte po dychu! Ale keď ho vidím, cítim motýle, srdce sa mi chveje a kolená sa podlamujú. Ak to nie je láska, čo to je? Môžu to byť fyzické pocity, áno, ale tieto pocity sa nerovnajú skutočnej láske.

Aby ste boli láskavejší, musíte pochopiť, čo láska v skutočnosti je. Nie je to len pocit. Je to záväzok. Je to akcia. Je to rozhodnutie.

Tieto počiatočné pocity - motýle, srdce sa chveje a vybočené kolená - to všetko je súčasťou zamilovanosti. Je to ako reakcia na kolená. Nie je to plánované a ani to netrvá. Je to krátke obdobie medových týždňov, ktoré končí, ak vzťah trvá dlhšie.

Je pochopiteľné, prečo sme z lásky zmätení. Hollywood na nás čaroval. Majú nás presvedčiť, že dvaja ľudia sa môžu zamilovať za niekoľko hodín (pozri Slnko je tiež hviezda ); alebo dni (pozri na Titanic ) alebo prostredníctvom e-mailov (pozrite sa na Dostal si poštu ) a množstvo ďalších spôsobov viazania kúziel. Ale to nie je pravá láska!

Pravá, pravá láska začína po vypršaní kúzla, po skončení svadobných ciest a začiatku skutočného života. To je skvelá správa! Ak vieme, že skutočne milovať niekoho sa začína na konci vybočených kolien, sme pripravení, nevzdávame to. Nemyslíme si, ach, nie, je koniec! Moje srdce sa už netrasie a motýle? Aké motýle?

Ak ste v súčasnosti vo vzťahu, o ktorom cítite, že obieha odtok, alebo taký, v ktorom láska preletela cez družstvo, alebo si to aspoň myslíte, potom vás čaká milé prekvapenie. Nemusí to skončiť!

Čítajte ďalej a osvojte si niektoré z uskutočniteľných spôsobov, ako sa môžete naučiť milovať - stať sa viac milujúcimi, získať si späť svojho partnera a tešiť sa z uspokojivého vzťahu. Keď viete, ako vyzerá skutočná láska, bude sa dať ľahko implementovať.

Možno si myslíte, že je to príliš dobré na to, aby to bola pravda. A to je v poriadku, nemôžete vždy pomôcť tomu, čo si myslíte.

Ale tu je vec, nie je to príliš dobré, aby to bola pravda. Použitím nasledujúcich návrhov do svojho vzťahu sa môžete stať milujúcim partnerom.

Ste pripravení stať sa milujúcim partnerom? Vyzeráš na mňa pripravený. Poďme!

1. Zaviažte sa k svojmu vzťahu

Rozhodnite sa, že vo vzťahu budete; že sa budete usilovať o jeho rast; že ho budete vyživovať podľa svojich najlepších schopností.

Bez tohto záväzku nemáte potrebné základy na vybudovanie láskyplného vzťahu. Preto je tento prvý krok zásadný.Reklama

Ak máte tento záväzok, čítajte ďalej.

POZNÁMKA: Nikdy nie je neskoro rozhodnúť sa o spáchaní.

2. Investujte čas

Pracujúci, ktorý pracuje 60 hodín týždenne, by si mohol povedať, že svoju rodinu tak veľmi milujem. Snažím sa ich zabezpečiť. To nie je láska. Pamätajte, že láska nie je cit; to nie sú slová. Je to krok, ktorý sa rozhodnete urobiť.

M. Scott Peck, M.D., vo svojej knihe, Cesta menej prejdená , uvádza,

... láska je činnosť, činnosť.

Jedným z najdôležitejších spôsobov, ako prejaviť lásku, je tráviť čas s osobou, ktorú milujete. Čas je koniec koncov naším najoceňovanejším majetkom. Tým, že s nimi budete tráviť kvalitný čas, ukážete niekomu, koho máte radi.

Ak sa chcete stať láskavejšími, nájdite si každý deň čas na spojenie so svojím blízkym. Môžete to urobiť textovou správou, telefonickým hovorom alebo obedom. Buď kreatívny.

3. Komunikuj svoju lásku

Existuje nespočetné množstvo efektívnych spôsobov, ako to dosiahnuť. Keď si môj manžel všimne, že sa niekam ponáhľam, urobí mi posteľ, aby mi dal ráno pár minút navyše. Ak mi dôjde určité jedlo, ktoré milujem, zastaví sa v obchode, aby si ho vyzdvihol; zachráni mi z všetkého to posledné. Keby nikdy nepovedal slová milujem ťa, stále by som vedel, že to robí. Je zrejmé, že jeho činy hovoria nahlas.

Nájdite spôsoby, ako komunikovať svoju lásku prostredníctvom konania. Prineste si domov maškrtu, pripravte jedlo, pripravte večeru, nechajte poznámku v jeho obľúbenom hrnčeku na kávu atď. Predtým, ako odíde do posilňovne, môj manžel zloží reťaz a položí ju na nočný stolík. Keď nie je okolo, vytvarujem retiazku do srdca a nechám ho, aby našiel. Keď to urobí, vždy mu to vyčarí úsmev na tvári. Máte nápad.

Ako spisovateľ som jedným z mojich obľúbených pokynov, ukáž, nielen to povedz . Týmto spisovateľ vyvoláva reakcie svojich čitateľov a pomáha im cítiť emócie, ktoré postava cíti. Funguje to aj v reálnom živote.

Urobte akciu, akokoľvek malú RELÁCIE tvoj partner ich miluješ.

4. Buďte spontánni

Vzťahy môžu spadnúť do koľají. Roky môžu utlmiť vzrušenie na začiatku, keď je všetko nové. Nemusí to tak zostať.

Spontánnosť môže oživiť akýkoľvek vzťah. Predstavte si, že kráčate do kuchyne a premýšľate, čo pripraviť na večeru, a vôbec nemáte chuť na varenie. Zrazu vošiel tvoj manžel a povedal: Sundaj si zásteru, beriem ťa na večeru. Ako by si sa cítil? Neviem, ale hádam by ste chceli skákať od radosti.Reklama

Alebo prídete domov, uvidíte svojho partnera sedieť pred televízorom a poviete: Poďme, urobil som rezervácie v skvelom Air B&B. Zbaľ si svoje tašky.

Spontánnosť dodáva každému vzťahu vzrušenie. Skúste tento týždeň prekvapiť svojho partnera!

5. Uznajte premyslené veci, ktoré robí váš partner

Jedným zo spôsobov, ako byť milujúcim partnerom, je uznať všetko, čo pre vás partner robí. Možno považujete svojho partnera za samozrejmosť a ani si to neuvedomujete.

Ďakujete im za to, že vyprali, venčili psa, pripravili večeru, umyli riad, zacvičili si, vymenili mydlo a šampón skôr, ako sa vyčerpajú, atď.? Doma vedie milión malých vecí a je ľahké zabudnúť, že to niekto robí. Uznajte to.

Môj manžel sa jedného dňa práve osprchoval, keď povedal: Ďakujem! Nikdy sa nemusím báť, že nebudem mať šampón alebo mydlo. Vždy je tu. Vskutku si to cením. Po tom, čo som to počul, bolo mi teplo a neisto Cítil som sa veľmi ocenený. Váš partner tiež.

6. Podporujte sa

Keď som sa rozhodol ísť späť do školy a stať sa terapeutom, znamenalo by to veľkú obetu. Nakoniec by som musel dať výpoveď v práci; vymyslieť peniaze na školné a venovať čas štúdiu. Môj manžel povedal: Budeš skvelým terapeutom. Zarobíme to.

Keď som sa rozhodol napísať Liečivá abeceda, 26 spôsobov, ako obohatiť váš život , povedal môj manžel, už sa neviem dočkať, kým si ju prečítam. Ľudia to budú milovať. Keď som sa rozhodla ostrihať si dlhé vlasy, môj manžel povedal: S krátkymi vlasmi budeš vyzerať skutočne roztomilo. Podporuje nás celých 33 rokov. Táto podpora preukazuje jeho lásku.

Akými spôsobmi môžete svojmu partnerovi pomôcť? Možno je to podpora ich koníčkov, alebo želanie, aby si dievčatá užili deň, alebo aby ste boli pri každom hudobnom recitáli, atď. Keď to podporíte, váš partner bude mať pocit, že nemôže zlyhať. Poskytne povzbudenie, ktoré potrebujú, aby mohli pokračovať a zároveň sa baviť.

7. Poskytnite priestor

Drzosť môže pokaziť vzťah. Príliš veľa všetkého môže byť škodlivé pre jeho prežitie. Áno, je dobré tráviť čas spolu. V skutočnosti to odporúčam, ale je tiež dobré nájsť zdravú rovnováhu.

Poskytnutie priestoru znamená, že partnerovi umožníte, aby sa vyjadril spôsobom, ktorý ho baví. Je dôležité nechať partnerovi čas s priateľmi a rodinou. Nemusíte byť po ich boku nepretržite. V článku 10 znakov, že ste v zdravom vzťahu Scott Christ, píše,

Všetci potrebujeme čas, aby sme individuálne preskúmali, premýšľali a vyjadrili sa.

Vytvorte svojmu partnerovi priestor, aby mohol prejaviť svoju kreativitu. Nech sú nimi bez teba. Pamätajte, že to bol niekto dávno predtým, ako ste prišli.

8. Vezmite dobré so zlým

Dobrý vzťah si vyžaduje veľa práce. V deň, keď ste sa brali za partnera, ste si pravdepodobne mysleli, že ste vyhrali jackpot sobášom s najdokonalejšou bytosťou na tejto zemi. V ten deň ste nemysleli na to, že vám nedali spávať chrápanie, smiali sa ako hyena, škriabali na nesprávnych miestach na verejnosti, žuvali s otvorenými ústami a ktovie čo ešte. Práve ste premýšľali o výlete na Bora Bora, o tom, ako nádherne vyzerala v šatách, ako pekný vyzeral v smokingu a aké pekné deti by ste nakoniec mali ...Reklama

Ale ako som už spomínal, svadobné cesty sa skončia. Vždy to tak je. A potom vám ostanú skutočné veci: páchnuce ponožky na podlahe, špinavé hrnčeky v umývadle, omrvinky na kuchynskom stole atď.

Samozrejme, maľujem zlý obraz. Možno sa vám nič z toho nestalo a po 15 rokoch máte stále pocit, že ste trafili do jackpotu. Blahoželáme!

Pre ostatných z vás pochopte, že neexistuje dokonalosť. Neexistuje. Áno, váš partner vás bude otravovať. Pravdepodobne otravujete svojho partnera. Ak chcete byť láskavejší, poobzerajte sa za nedokonalosťami. Nájdite spôsob, ako to považovať za svojrázne. Je to súčasť toho, kto sú, čo ich robí. Podľa Jeffa Auerbacha, Ph.D, vo svojej knihe Dráždi tých, ktorých máte radi , on píše,

Možno nebudeme schopní zmeniť to, kým sme v zásade, ale môžeme urobiť to najlepšie, čo je možné, s tým, čo máme.

A to platí pre oboch ľudí vo vzťahu. Ani jeden z vás nie je dokonalý. Buďte láskavejší tým, že prijmete nie tak príťažlivé, a vyhrievajte sa vo všetkej dobrote, ktorú poskytujú.

9. Vyvarujte sa pádu

Tu je vec, že keď ste vo vzťahu, viete o svojom partnerovi všetko - dobré, zlé aj škaredé. Je ľahké uchýliť sa k pádom, keď ste nahnevaní a rozladení z niečoho, čo urobili.

Predpokladajme napríklad, že prídu neskoro na film. To sa stáva. Nezačínajte s, neskoro znova ?! Panebože, nikdy nie si načas, ty pitomec! Alebo, nečudo, že sú vaši rodičia sklamaní! Alebo je mi potešením stretnúť sa s plagátom kvôli oneskoreniu! A dokola.

Čo sa snažíte dosiahnuť? Určite to neznie, akoby ste mali konštruktívnu diskusiu. Znie to ako vojna.

Na svete máme dosť sporov. Nedovoľte, aby prenikla do vášho domova. Hovorte s úctou. Nech je motivátorom láska, nie malichernosti.

10. Buďte ochotní kompromitovať

Vzťahy sú partnerstvá. Jeden alebo obaja zúčastnení ľudia na to často zabúdajú; sú trochu príliš pohltení sebou a vždy chcú, čo chcú, keď to chcú, bez ohľadu na to, ako sa cíti ich partner.

Pretože úspech všetkých vzťahov vyžaduje určitú formu kompromisu, pár musí pracovať ako tím. Vždy je to dar a ber; a quid pro quo; tam a späť medzi zúčastnenými ľuďmi. Hej, odkedy sme videli Šachta minulý týždeň, čo tak uvidíme Psia cesta tento týždeň? Obaja ľudia sú ochotní poddať sa, aby urobili svojmu partnerovi radosť, aj keď sa musia trochu obetovať.

Ochota kompromisu môže pri vytváraní šťastia a pocitov pohody vo vzťahu viesť dlhú cestu.

11. Povedzte svojmu partnerovi 3 veci, ktoré na nich máte radi

S manželom sme sa pred rokmi zúčastnili párového seminára. Jedným z cvičení, ktoré sme mali vykonať, bolo prechádzať sa okolo partnera, keď sedel na stoličke, a rozprávať mu všetky veci, ktoré sme na ňom milovali. Bol to úžasný zážitok. Dôraz sa mal klásť iba na to dobré, na to, čo sa vám na nich páčilo, čo ste obdivovali, rešpektovali.Reklama

Ako cvičenie cvičilo, partnerovi, ktorý recitoval všetky pochvaly, sa pripomínalo, prečo boli s touto osobou na začiatok. Bolo to veľmi silné a pocity vytvorené pri cvičení pretrvávali celé dni.

12. Počúvajte

Možno si myslíte, že počúvate, ale nabudúce, keď bude váš partner hovoriť, venujte pozornosť svojim myšlienkam. Čo sú ty myslenie? Naozaj počúvaš? Formulujete svoju odpoveď? Naladili ste sa? Skutočné počúvanie si vyžaduje veľké úsilie, ale je darom pre osobu, ktorá sa cíti byť vypočutá.

Keď skutočne počúvate, druhá osoba sa cíti ocenená, dôležitá, akoby na nej záležalo. A nie je to darček, ktorý chcete dať svojmu partnerovi? Nestojí to nič, ale dividendy sú na nezaplatenie. Skutočné počúvanie je zapuzdrením lásky.

Dnes večer položte partnerovi otázku, potom naozaj počúvajte. Nenechajte sa odradiť, ak vaša myseľ zatúži po kúzle, prineste ho späť a znova zamerajte pozornosť. Váš partner vycíti vašu pozornosť a bude vám vždy vďačný.

13. Zahoďte staré problémy

Mohlo by to znieť bláznivo, keď by ste sa hádali, keď hovoríte o problémoch z minulosti a bolí to, ale páry to robia stále. Nie je neobvyklé, že partner povie: Pamätáte si, keď ste rozbili túto vázu a povedali ste, že ju nahradíte a nikdy ste to neurobili? Si rovnako nemotorný ako kedykoľvek predtým! Partner ohromene hľadí. Ale to bolo pred 17 rokmi! Prečo to teraz vynášate? Len preto, že som ti náhodou odhodil pohár a rozbil ho? Uvidíte, že to môže rýchlo eskalovať.

Nie je dôvod na to, aby sme viedli k minulosti. Spýtajte sa sami seba: Aký to má zmysel? Čo sa snažím dosiahnuť? Snažím sa problém vyriešiť alebo ešte zhoršiť? Staré čísla v súčasnosti nemajú miesto. Nechaj ich ísť. Sústreďte sa na tu a teraz.

Záverom je: posilnite svoj vzťah, nie ho oslabujte.

14. Láska Znamená to, že musíš povedať, že sa ospravedlňuješ

Vo filme z roku 1970 Príbeh lásky , ktorú napísal Erich Segal, existuje scéna, v ktorej Jenny v podaní Ali MacGraw hovorí Oliverovi v podaní Ryana O’Neila, Nie, láska znamená, že nikdy nemusíš povedať, že ťa to mrzí. Dovoľujem si nesúhlasiť.

Ľudia robia chyby. Je dobré sa ospravedlniť. Nielen falošné ospravedlnenie, ale aj skutočné, srdcom precítené ospravedlnenie. Ospravedlnenie vedie dlhú cestu k náprave narušeného vzťahu. Ak sa mýlite, povedzte to. Myslite to vážne. Uistite sa, že daná osoba rozumie tomu, že robíte zmeny.

Nebudete vypadávať tak slabí, ak poviete, že je vám to ľúto. Nielenže potvrdíte pocity svojho partnera, získate si rešpekt. Je pravdepodobné, že váš partner povie niečo ako: Je to v poriadku. Viem, že si to nemyslel vážne. Ak je to potrebné, urobte nápravu. Váš partner sa na vás bude pozerať milujúcimi očami, po ktorých túžite.

Záverečné myšlienky

Láska je to najkrajšie na zemi. Milovať je najúžasnejší darček, aký môžete dať. Všetko srdce sa chveje, motýle v bruchu a vybočené kolená nemôžu nahradiť skutočné láskyplné činy.

Nedovoľte, aby sa váš vzťah živil jednoduchým spojením slov. Vyžaduje si toho oveľa viac. Prijíma záväzok, akciu a rozhodnutie. Robené znova a znova.

Tu máte všetko, čo potrebujete. Je to začiatok, ktorý musíte dokončiť do konca svojho vzťahu. Ak váš vzťah utrpel úraz, implementujte vyššie uvedené tipy týždeň, mesiac. Uvidíme, čo sa stane.Reklama

Vo vašej budúcnosti vidím druhú svadobnú cestu.