Zmierte sa s tým, že ľudí dnes viac ako kedykoľvek predtým znepokojuje ich práca a živobytie. Môže to byť preto, že sa vraciame z recesie a teraz si viac uvedomujeme zachovávanie vecí, ktoré máme. Avšak v snahe egoisticky si strážiť náš čas prichádzame o niektoré dôležité veci v našom živote. Musíme pracovať, napriek tomu musíme vypadnúť z toho, že ste zaneprázdnení a zažiť tiež dovolenku.

1. Znižujete svoj stres

Či už trpíte syndrómom vyhorenia alebo ste v práci zaťažení veľkým tlakom, dovolenka dramaticky zníži akýkoľvek stres, ktorý prežívate. Stres vám nepomôže vidieť veci jasne. Ale keď si urobíte prestávku, pochopíte, ako vyvážiť prácu a život a znížiť vplyv stresu a akýchkoľvek príznakov vyhorenia.Reklama

2. Robíte svojmu zdraviu veľa dobrého

Podľa štúdie Štátnej univerzity v New Yorku v Oswegu sa po prieskume u 12 000 mužov zistilo, že muži, ktorí idú na dovolenku, znižujú svoje celkové riziko skorej smrti o 20 percent. Podľa an článok podľa New York Times zvýšite svoju úmrtnosť čoskoro o 21 percent, keď nebudete čerpať dovolenku každý rok.

3. Zvyšujete svoju produktivitu

Podľa prieskumu spoločnosti Sam’s Club sa zistilo, že veľmi málo malých podnikateľov si berie dni voľna. To spôsobilo vyčerpanie, netrpezlivosť, zlé rozhodovanie a chorobu. Pomôžete svojej práci tým, že po dovolenke budete produktívnejší. Podľa odborníkov z University of Pittsburgh sú ľudia spokojní so životom na dovolenkách a vracajú sa energickejší a pozitívnejší.Reklama

4. Potom sa stanete kreatívnejšími

Prázdniny vám poskytnú čas na osvieženie a dobitie mozgových buniek. Podľa odborníkov sme káblovaní, aby sme sa nabili energiou a nešli na dlhú trať alebo sa natiahli bez prestávky. Preto veľa pracovníkov alebo zaneprázdnených ľudí dostane svoje najlepšie nápady mimo práce alebo kancelárskych priestorov.

5. Stanete sa šťastnejšími

Nedávna štúdium ukazuje, že čerpanie voľna skutočne zlepšuje vaše šťastie. Ľudia, ktorí si zobrali dovolenku, boli šťastnejší ako tí, ktorí to neurobili po 1 500 holandských dospelých. Bolo to kvôli divokému očakávaniu a vzrušeniu spojenému s ich dovolenkou. Aj po návrate z dovolenky sa eufória udržala. Podľa vedúceho štúdie Jeroena Nawijna bude lepšie rozšíriť si zážitok z dovolenky dvakrát alebo trikrát za rok, namiesto jednej veľkej dovolenky!Reklama

6. Ste otvorení novým perspektívam

Či už sa chystáte na pláž v cudzej krajine alebo prechádzate horúčavou Las Vegas, čas z práce vám poskytne vynikajúci čas na premýšľanie a otvorenie sa novým možnostiam. V takom období mimo práce môžete vidieť svet skôr z holistického uhla než z nakloneného uhla. Mohli by ste byť prinútení prečítať si obchodnú knihu, naučiť sa nové kultúry a zmeniť svoju perspektívu na takú, ktorá vám pomôže získať lepšie videnie, keď sa budete vracať k svojej každodennej práci.

7. Ponúkate si čas na rodinu alebo na voľný čas

Kvalita života závisí od toho, ako si vážite seba a tých, ktorí sú okolo vás. Môže to byť so sebou, rodinou alebo priateľmi; ale iba dovolenky z nabitého programu vám môžu ponúknuť čas na ocenenie ľudí okolo vás. Dovolenka vám ponúka príležitosť skutočne premýšľať o veciach, na ktorých vám záleží, či už je to premýšľaním alebo plánovaním. Prázdniny vám dávajú pocit pokoja a tepla, ktoré v prostredí pracoviska nikdy nezískate.Reklama

Je dôležité byť niekedy sebecký. Ako hovorí staré príslovie, všetka práca a žiadna hra nerobia z Jacka nudného chlapca. Svojím spôsobom sme spoločenské zvieratá, ktoré sú určené na to, aby sme utrácali a vyzývali sa na pravidelnú rutinu. Vystúpiť zo svojej komfortnej zóny a zažiť niečo nové je dobré pre vaše telo, myseľ i okolie.

Odporúčaný fotografický kredit: Mladý pár šnorchlovanie v čistej vode nad koralovým útesom cez shutterstock.com Reklama