Športová noha je plesňová infekcia, ktorá sa zvyčajne objavuje ako vyrážka medzi prstami na nohách. Poškriabanie infikovanej kože a následné dotknutie sa iných častí tela môže spôsobiť jej rozšírenie na nechty na nohách,^[1]ruky a slabiny. Môže postihnúť kohokoľvek a kedykoľvek, ale najčastejšie sa to vyskytuje u športovcov.

Lekársky nazývané tinea pedis „noha športovca nie je vážnou chorobou, ale nie je ľahké ju vyliečiť, pokiaľ nie ste v súlade s vašou liečbou, a naďalej prijímajte preventívne opatrenia, aby ste zabránili opätovnému vzplanutiu. Je to však nepríjemné ochorenie a postihnutá oblasť môže byť svrbivá, šupinatá, suchá alebo pľuzgierovitá.^[dva]

Noha športovca je nákazlivá choroba a môže sa ľahko prenášať z človeka na človeka. Je to spôsobené plesňou a týmto mikróbom sa darí na vlhkých, teplých a tmavých miestach. Táto rovnaká huba spôsobuje svrbenie kožného ochorenia a svrbenia. Bežné návyky, ktoré spôsobujú nohu tohto športovca, sú:Reklama

1. Vlhké nohy

Ak vaše nohy nie sú suché a čisté, môžete ľahko zachytiť infekciu zo znečisteného povrchu. Dôkladne si umyte nohy a jemne ich osušte, najmä medzi prstami na nohách. Na nohy môžete použiť mastenec, ktorý im pomôže zostať v suchu.

2. Z vašej obuvi

Ďalším prispievateľom je opakované používanie rovnakých topánok bez čistenia alebo nedovolenie dôkladného vysušenia potu a vlhkosti vo vnútri. Obuv s otvorenou špičkou umožňuje vzduchu udržiavať nohy v suchu, zatiaľ čo uzavretá obuv, ako napríklad tenisky, udržuje vlhkosť v pokožke. Nenoste obuv, ktorá robí vaše nohy horúcimi a vlhkými. Noste priestrannú obuv z prírodných materiálov, ako je koža. Odporúča sa meniť topánky každých pár dní, aby medzi jednotlivými použitiami mohli vyschnúť.

3. Z vašich ponožiek

Spotené, vlhké ponožky zadržiavajú vlhkosť a sú jedným z najhorších vinníkov za nohou športovca. Nepoužívajte rovnaké ponožky bez toho, aby ste ich dobre umyli a vysušili. Každý deň noste nový pár. Bavlnené ponožky sú lepšou voľbou ako syntetické, pretože umožňujú vašim nohám dýchať.^[3] Reklama

4. Chôdza naboso v kontaminovaných oblastiach

Komunálne sprchy, šatne a telocvične sú vysoko kontaminované chorobami, ktoré spôsobujú mikróby, a chôdza naboso v týchto oblastiach môže ľahko spôsobiť nohu športovca.

5. Zdieľanie kontaminovaných vecí

Ako už bolo spomenuté, noha športovca je veľmi nákazlivá. Osoba môže poškriabať postihnuté miesto a potom preniesť mikróby do svojich osobných vecí. Takže ak zdieľate uterák, ponožky alebo topánky, môže sa vám stať rovnaký problém. Uistite sa, že vaše vlastné uteráky sú pravidelne umývané a nezdieľajte ich s nikým v komunálnom prostredí, najmä v šatniach.

6. Oslabený imunitný systém

Tieto mikróby sú prítomné takmer všade. Ak máte oslabený imunitný systém, ochorenie sa ochráni oveľa rýchlejšie, ak neprijmete primerané preventívne opatrenia, aby ste mali nohy vždy čisté a suché.^[4]Medzi prstami na nohách nie je vhodné používať hydratačné krémy, pretože vlhkosť pomáha množeniu plesní.Reklama

7. Ostatné zdravotné podmienky

Niektoré zdravotné podmienky, ako napríklad cukrovka, spôsobujú, že človek je náchylnejší na ochorenia tohto druhu. Rovnako ako človek so oslabeným imunitným systémom, aj ľudia s takýmto zdravotným stavom by mali dodržiavať preventívne opatrenia, aby zostali v suchu.

Je nepravdepodobné, že sa noha športovca sama zlepší. Liečba je dostatočne jednoduchá pomocou krémov zakúpených v lekárni. Na urýchlenie procesu zotavenia a zabránenie návratu nohy športovca je dôležité dodržiavať správnu hygienu chodidiel počas liečby a po nej.

Ak sa to nevyrieši, noha športovca sa môže infikovať baktériami. Celulitída^[5]je závažná infekcia, ktorá sa môže šíriť hlboko do tela a môže byť životu nebezpečná. Podľa uvedených pokynov sa vyliečte a znížte riziko šírenia infekcie.Reklama

Zdroj infografiky: defensesoap.com^[6]

Odporúčaný fotografický kredit: www.drjefflamour.com cez drjefflamour.com Reklama

Odkaz