Kedykoľvek niečo prenasledujeme, vymaníme sa z prítomného okamihu, v ktorom sa život skutočne stane. Budúcnosť ešte neexistuje a minulosť je preč. Jediné skutočne zmysluplné miesto na bývanie je momentálne a tam zvyčajne nájdete to, čo hľadáte. Iní môžu povedať, že by ste mali stíhať týchto 14 vecí, aby ste boli šťastní a úspešní, ale pozrite sa na to hlbšie a rozhodnite sa sami. Po prečítaní si môžete myslieť inak.

1. Chasing The Dream

Dajte svetu vedieť, prečo ste tu, a robte to s vášňou. ~ Dr. Wayne Dyer

Predtým, ako začnete prenasledovať TEN sen, uistite sa, že je to VÁŠ sen, ktorý prenasledujete! Zistil som, že väčšina ľudí v živote nedostane to, čo chce, pretože hrajú predstavu niekoho iného, ​​kto by mal byť.

Vezmime si napríklad Anne, malú tichú ženu, ktorá sa po celom dni v práci, ktorú nenávidela, vťahovala do mojej týždennej dielne Znovuobjavujem sa. Stala sa dentálnou hygieničkou, pretože jej matka chcela, aby bola ako jej staršia sestra, ktorá sa ňou stala, pretože v deň kariéry na strednej škole dievča, ktoré sedelo vedľa nej, povedalo: Hej, prečo sa nestaneš dentálnou hygieničkou? O niekoľko mesiacov neskôr sa jej sestra vydala za bohatého zubára a už nikdy nemusela pracovať. Anne to, naopak, robila 30 rokov.

Anne sa nikdy nevynašla na prvom mieste. Nie je jediná. Mnoho z nás nevedie autentický život. The ľútosť číslo jedna ľudí na smrteľnej posteli je, že nežili ICH sny. Nenechaj to byť ty. Ak zistíte, že vediete život plný povinností a povinností - sen niekoho iného pre vás - vezmite si srdce. Robenie niečoho, čo máte radi, len pár hodín týždenne, vám môže výrazne zlepšiť život. Rovnako ako riadenie lode mierne doprava, časom dorazíte do cieľa, po ktorom túžite.

2. Prenasledovanie bezpečnosti

Na tomto svete nemožno povedať nič isté, okrem smrti a daní. ~ Benjamin Franklin

Podľa slovníka Merriam-Webster je bezpečnosť stav ochrany alebo ochrany pred poškodením. Problém pri prenasledovaní bezpečnosti je, že nič také neexistuje a ak za to vymeníte svoju dušu, zaplatíte veľkú cenu. Mám priateľa, ktorý si kvôli bezpečnosti kupuje dom so ženou, ktorú nemiluje, ktorá s ním zaobchádza zle. Ďalšia priateľka sa uchádza o prácu pod svojím potenciálom inkasovať stálu výplatu, aj keď ju naposledy zamestnala a potom ju to na niekoľko mesiacov vyradilo z trhu práce.

Pravda je, že strach zo zmien a pobyt v našich komfortných zónach brzdí náš rast. Každý z nás má v živote jedinečný cieľ. Väčšina z nás si to však neuvedomuje, pretože na nás vyvíjali tlak, aby sme vyhoveli predstave niekoho iného, ​​kým by sme mali byť. Natiahnite sa a riskujte, ak chcete zistiť, pri čom vaše srdce spieva.

3. Honba za peniazmi

Prenasledujte svoje vášne a peniaze prídu. Prenasledujte peniaze a možno nikdy nenájdete svoje vášne. ~ Colin Wright

Všetci musíme vyjsť, ale okrem toho nás honba za zelenými vecami neurobí šťastnejšími.

Rachel sa zúčastnila mojej tvorivej dielne po tom, čo vyrobila balík pracujúci v spoločnosti Apple, a cítila sa úplne prázdna. Kamarát budhistického kňaza mi povedal, že väčšinu svojich darov na budovanie sirotincov v krajinách tretieho sveta dostáva od bohatých ľudí, ktorí majú pocit, že ich život nemá inak zmysel.Reklama

Výskum psychológa / ekonóma laureáta Nobelovej ceny Daniela Kahnemana a ekonóma z Princetonu Angusa Deatona zistil, že šťastie max. Okolo 75 000 dolárov v Spojených štátoch. Ďalšie štúdie ukazujú, že ľudia sú šťastnejší, keď minú svoje peniaze na iných ľudí skôr ako oni sami.

Všetci samozrejme potrebujeme peniaze na život, ale zháňanie peňazí kvôli peniazom vás môže odradiť od skutočných vášní a nechať vás prázdnych. Zjednodušte si život, robte to, čo máte radi, a peniaze budú nasledovať.

4. Prenasledovanie hmotných vecí

Prestaňte stíhať to, čo vaša myseľ chce, a získate to, čo vaša duša potrebuje. ~ KushandWizdom

Mnohí z nás si myslia, že budeme radi, ak budeme bývať vo veľkom dome, nosiť značkové oblečenie, riadiť nové auto a plniť svoje skrine topánkami. Ale to je jednoducho naháňanie vecí, aby ste vyplnili dieru v podrážke (odpustite si slovnú hračku).

Výskum ukazuje, že keď sme utratení peňazí, sme šťastnejší pozitívne skúsenosti - ako dovolenka - skôr ako materiálne veci. Až teda nabudúce budete mať chuť vyzdobiť si obývaciu izbu alebo vylepšiť svoje auto, premyslite si, že letíte do Francúzska alebo sa vydáte na cestu.

5. Stíhanie práce

Pozor na neplodnosť rušného života. ~ Sokrates

Američania vložili najdlhšia pracovná doba a získate najkratšiu platenú dobu dovolenky v rozvinutom svete vrátane Japonska. Tí z nás, ktorí majú to šťastie, že majú prácu pridal ďalší deň do nášho pracovného týždňa, pretože teraz kontrolujeme pracovné e-maily a hovory z domu. Niet divu, že sa do práce mimo pracoviska snažíme napchať všetko, čo v práci nemôžeme.

Ale druhá ľútosť zomierajúcich je, že si želali, aby nepracovali tak tvrdo. Aj keď je to kontrakultúrne, výskum ukazuje, že prestávky vedú k vyššia produktivita ako nasadiť dlhé hodiny. Vrátite sa svieži a stihnete viac za kratší čas, keď si dáte šancu načerpať energiu.

Namiesto toho, aby ste viac aktivít vtesnali do už príliš rušného života, aby ste nahradili stratený čas, skúste spomaliť, meditovať, cvičiť jogu, prechádzky, hlboké rozhovory s priateľmi, vedenie denníka a pobyt v prírode. To ťa urobí šťastnejší a zdravší tiež.

6. Prenasledovanie vonkajšej krásy

Pre pekné oči hľadajte dobro v iných. Pre krásne pery hovorte iba slová láskavosti; a pre vyrovnanosť choďte s vedomím, že nikdy nie ste sami. ~ Audrey Hepburn

Mnoho žien a mužov cíti tlak, aby vyzerali dobre. Chodíme do posilňovne, farbíme si vlasy a dokonca robíme nápravné operácie. V roku 2012, 14,6 milióna kozmetických procedúr boli vykonané v USA. Isabella Rossellini to nazýva novým viazaním nôh. Problém je v tom, že vonkajšia príťažlivosť časom prirodzene slabne. To, za čím by sme sa mali prenasledovať, je krása, ktorá sídli vo vnútri.Reklama

Moja partnerka na cvičenie v telocvični je v polovici 60. rokov a najkrajšia žena, akú poznám. Stravuje sa dobre, stará sa o seba dobre, ale zameriava sa aj na podporu ľudí v núdzi a na zlepšenie sveta. Absolútne žiari.

Cindy Joseph vytvorila líniu kozmetiky, ktorá skôr oslavuje starnutie ako bojuje proti nemu. Jej názor? Keď sa žena cíti dobre vo svojej koži, keď je šťastná a radostná a nachádza svoj pravý účel a vášne, žiari zvnútra von. To platí aj pre mužov.

7. Prenasledovanie mládeže

Nikdy nie ste príliš starý na to, aby ste si stanovili iný cieľ alebo snívali nový sen. ~ C.S. Lewis

Žijeme v spoločnosti posadnutej mladosťou, takže mnohých z nás prepadne panika, keď sa pozrieme do zrkadla a vidíme poklesnuté viečka, vrany a šedé vlasy, ktoré na nás zírajú. Nič nie je trvalé a to je v poriadku. Keď prenasledujeme mladosť navonok, často strácame zo zreteľa múdrosť, ktorá prichádza s vekom. Učíme sa na svojich chybách, robíme lepšie rozhodnutia a je pravdepodobnejšie, že budeme verní sami sebe.

Namiesto toho, aby ste sa snažili objaviť prameň mladosti, nasmerujte svoju energiu do nasledovania vášho srdca. To nikdy nie je neskoro. Martin P. Levin dosiahol svoj sen ísť na právnickú školu v 61 rokoch a právnickú prax stále vykonáva aj v 90. rokoch. Pierre-Auguste Renoir, zmrzačený artritídou, pokračoval v maľovaní štetcom pripútaným k ruke. Čo by ste robili, keby ste mali odvahu zistiť, čo ste schopní dosiahnuť bez ohľadu na váš vek? V tom spočíva vaša skutočná vitalita.

8. Honíme za schválením

Vždy pamätajte na to, že nemusíte nikomu nič vysvetľovať ani nič dokazovať. Ak vás za vás nemôžu prijať - potom je čas ísť ďalej. ~ Cath B Akesson

Stíhať súhlas ľudí je strata času a úsilia; to, čo by sme mali prenasledovať, je náš vlastný súhlas. The tretia ľútosť zomierajúcich je to, že by si priali, aby mali odvahu prejaviť svoje skutočné pocity namiesto toho, aby svoje emócie zažehnali, aby udržali mier s ostatnými.

NIČ sa ti nestalo. Niektorí ľudia vás majú radi takú, aká ste; niektoré nie. Nemusíte nič meniť. Úžasným vedľajším účinkom sebaprijatia je, že tie maličkosti, ktoré v sebe chcete vylepšiť, majú tendenciu napraviť sa bez námahy. Seba-nenávisť vás drží zaseknutých. Sebaprijatie lieči.

9. Prenasledovanie lásky

Svojho muža veľmi ľúbim. Vedel som, že je to skutočná skutočná láska, pretože som mal pocit, že dokážem byť sám sebou okolo toho človeka. ~ Idina Menzel

Keď prenasledujete lásku, často to priťahuje ľudí, ktorí si vás nevážia. Inak prečo by vás prinútili pracovať tak tvrdo? Horšie je, že môžete skončiť s narcisom, ktorý vyžaduje neustály obdiv, ale nemôže ho vrátiť. Neustále bojovať o pozornosť niekoho je vyčerpávajúce. Proste sa nakoniec zraníš.

Skutočná láska vám klope na dvere, keď ju prestanete hľadať mimo seba a sústredíte sa na to, aby ste sa namiesto toho prijali za to, kým ste - bradavice a všetko. Čo môžete urobiť, aby ste boli úprimnejší a sebaprijímajúci? Možno by ste sa mohli prihlásiť na hodinu improvizácie alebo sa venovať kresleniu alebo sa pripojiť k turistickej skupine. Nasledovanie vášho srdca zvyšuje vaše šance na stretnutie s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi. Keď skôr odhalíte, ako zakryjete, kto skutočne ste, dáte skutočnej láske príležitosť nájsť si vás.Reklama

10. Prenasledovanie ľudí

Nehaňte ľudí. Buďte sami sebou, robte si svoje a pracujte tvrdo. Správni ľudia - tí, ktorí skutočne patria do vášho života - prídu za vami. A zostaň. ~ Will Smith

Ak musíte tvrdo pracovať, aby ste vo svojom živote udržali známeho alebo priateľa, je asi najlepšie tohto človeka nechať ísť. Nie všetky vzťahy sú zdravé. Naučte sa rozlišovať.

Podľa Georgea Simona, autora knihy In Sheep’s Clothing, pozor na ľudí ktorí sa vás snažia ovládnuť, pohladiť vaše ego, aby dosiahli to, čo chcú, klamať, ignorovať vás, spôsobiť, že sa cítite previnilo, položiť vás, hrať sa na obeť alebo spôsobiť, že o sebe pochybujete. Títo energetickí upíri vo vás zanechajú pocit vyčerpania. Ak poctivo zhodnotíte svoje súčasné priateľstvá a členov rodiny, je pravdepodobné, že tam jedného alebo dvoch nájdete. Namiesto toho, aby ste ich prenasledovali, aby vzťah fungoval, sa dištancujte.

A zblížte svojich skutočných priateľov. The štvrtá ľútosť umierajúcich je, že boli príliš zaneprázdnení, aby si našli čas na veľa svojich priateľov. Skutočný priateľ je niekto, s kým sa môžete obrátiť o sympatie, keď to potrebujete, zveriť sa s väčšinou vecí a byť svojím skutočným ja v okolí. Nemusíte ich prenasledovať, pretože už tam sú. Dajte si za prioritu zostať v kontakte.

11. Prenasledovanie najnovšieho trendu

Spýtajte sa sami seba, vďaka čomu ožívate, a potom to choďte urobiť. Pretože svet potrebuje ľudí, ktorí ožili. ~ Howard Thurman

Spoločnosti založené na spotrebiteľoch závisia od nás, aby sme si kúpili veci, takže sme navždy nalákaní na získanie najnovšieho gadgetu a nosenie módnych trendov. Problém je v tom, že ak neustále prenasledujeme nové besnenie, môžeme stratiť prehľad o tom, kto vlastne sme a čo nás skutočne vytočí.

Dan sa zúčastnil mojej tvorivej dielne, pretože ho unavovalo byť právnikom. Prišiel na to, že veľmi chcel byť fotografom. Fotil na obed a po práci a nakoniec kúsok predal na predstavení. Fotografovanie vrátilo do jeho života zmysel a radosť.

Buďte voľnomyšlienkar a choďte na to, čo skutočne zapáli váš oheň. Môže to byť počúvanie hudby zo 60. rokov, sledovanie starých filmov zo Star Treku, písanie, maľovanie, fotografovanie ... Ak si nakoniec kúpite tento nový fotoaparát, nezabudnite, že oživením je zážitok zo snímania fotografií, nie samotný fotoaparát.

12. Prenasledovanie šťastia

Nemusím prenasledovať mimoriadne okamihy, aby som našiel šťastie - je to priamo predo mnou, ak venujem pozornosť a cvičím vďačnosť. ~ Brene Brown

Podľa Tal Tal-Shahara PhD, autora knihy Happier, prenasledovanie šťastia tým, že dnes tvrdo pracujeme na výhodách, ktoré prídu zajtra, ľudí neurobí šťastnými. Rovnako nie je ani zapojenie sa do chvíľkových pôžitkárskych pôžitkov bez pomyslenia na následky. Šťastie je voľba. Ak to chcete nájsť, urobte to, čo vám v danom okamihu prinesie potešenie A pomôže vám to v budúcnosti dosiahnuť zmysluplné ciele.

The piata ľútosť ľudí na smrteľnej posteli je, že si želali, aby sa nechali šťastnejšími. Namiesto toho zostali uviaznutí v starých vzoroch a tvárili sa, že sú spokojní, keď nie. Buďte k sebe úprimní a naplánujte si šťastný život tým, že budete každý deň robiť veci, ktoré máte radi a ktoré vedú k životu, ktorý zodpovedá tomu, kým skutočne ste. Spočítajte si svoje požehnania a nasledujte svoju blaženosť.Reklama

13. Prenasledovanie toho, čo je možné

Nič nie je nemožné. Samotné slovo hovorí „Som možný“! ~ Audrey Hepburn

Mnoho z nás prenasleduje to, čo sa javí ako možné, namiesto toho, čo sme skutočne schopní urobiť, pretože naše túžby sú príliš obmedzené.

Maria sa zúčastnila môjho workshopu tvorivosti, pretože chcela ísť do dôchodku od polície a cestovať po svete. Prišla na to, že bude písať cestovné príručky, aby sa uživila, ale nebola z toho nadšená. Prinútil som ju držať sa svojich zbraní a skúmať príležitosti, ktoré využívali jej skutočné schopnosti. Nakoniec získala prácu u OSN, ktorá školila miestnu políciu v Bosne s cieľom prijať postupy v oblasti ľudských práv.

Nebuďte príliš rýchli na to, aby ste psychicky prišli na to, ako ísť za svojimi snami. Ak odpoveď presahuje rámec toho, čo sa javí ako možné (v prípade Márie pracujúcej pre OSN), trasa, ktorú si zvolíte, vás môže skutočne brzdiť v získaní najlepšieho možného života. Spomaľ. Každý váš krok poskytuje ďalší kúsok skladačky, až kým sa nakoniec nedostane do centra pozornosti veľký obraz.

14. Honba za cestou k úspechu

Ak chcete uspieť, mali by ste radšej kráčať po nových cestách, ako vydať sa po zabehnutých chodníkoch akceptovaného úspechu. ~ John D. Rockefeller

Pred rokmi, keď som bol profesorom psychológie, som sa napriek úspechom cítil hlboko prázdny. Publikoval som v najlepších časopisoch vo svojom odbore a získal som učiteľské ocenenia, ale pre ME to nebola správna cesta.

Pravda bola taká, že som chcel byť rockovou hviezdou. Smiešny hlas, ktorý znel veľmi podobne ako mamkin krik v mojej hlave. Pre jedného by to znamenalo, že som v Princetone strávil štyri roky doktorátom z psychológie. Na iného som bol príliš starý. Ako by som sa mohol zmeniť teraz, nebolo to neskoro?

Stále som myslel na to, ako šťastní boli moji študenti, kedykoľvek som im dal povolenie byť ich skutočným ja. Do roka som opustil svoje pevné učiteľské miesto a nasledoval svoj sen. Moje piesne sú v hitparádach a 19 rokov som viedol tvorivé dielne a pomohol tisícom účastníkov tiež realizovať ich sny. Musel som si však urobiť vlastnú cestu. Ty tiež.

Keď sa vydáte po ceste niekoho k úspechu, nikam sa nedostanete. Akú stopu by ste vyrazili, keby ste svoju dušu oslobodili?

V Čarodejníkovi z krajiny Oz mala Dorothy pravdu, keď vyhlásila: Ak niekedy pôjdem znova hľadať svoju srdcovú túžbu, nebudem sa pozerať ďalej ako na svoj dvorček, pretože ak tam nie je, nikdy som o ňu skutočne nestratil začať s. Rovnako ako Dorothy vždy mala moc ísť domov, aj vy ste vždy mali jedinečný darček, ktorý ste mohli zdieľať so svetom. Znova prebuďte svoje pochované sny, ctite si, čím sa odlišujete, a objímte ľudí, ktorí majú váš chrbát, a vytvoríte život, ktorý máte radi.

Odporúčaný fotografický kredit: Suzanne Tucker cez shutterstock.com Reklama