Všetci sme si prešli ťažkými časmi. A všetci nimi prechádzame. Niektorí sa však cez ne dostanú lepšie ako iní. Aké je teda ich tajomstvo? Väčšinou to súvisí s prístupom. Tu je 13 vecí, ktoré si treba pamätať, keď bude život drsný:

1. Čo je, je.

Budhovo známe príslovie nám hovorí: Váš odpor voči „tomu, čo je“, spôsobuje vaše utrpenie . Myslite na to minútu. Znamená to, že naše utrpenie nastáva iba vtedy, keď odolávame tomu, ako sa veci majú. Ak môžete niečo zmeniť, podniknite kroky! Zmeň to! Ak to však nemôžete zmeniť, máte na výber z dvoch možností: (1) buď to akceptovať a zbaviť sa negativity, alebo (2) urobiť si nešťastným tým, že ju budete posadnutí.

2. Je to problém, iba ak si myslíte, že je to problém.

Mnohokrát sme si sami sebe najväčším nepriateľom. Šťastie skutočne závisí od perspektívy. Ak si myslíte, že je niečo problém, vaše myšlienky a emócie budú negatívne. Ale ak si myslíte, že je to niečo, z čoho sa môžete poučiť, potom zrazu to už nie je problém.

3. Ak chcete, aby sa veci zmenili, musíte začať so zmenou seba.

Váš vonkajší svet je odrazom vášho vnútorného sveta. Nepoznáte ľudí, ktorých život je chaotický a stresujúci? A nie je to do veľkej miery preto, že sa vo vnútri cítia chaoticky? Áno, je. Radi si myslíme, že zmena našich okolností nás zmení. Máme to však späť - predtým, ako sa zmenia naše okolnosti, musíme najskôr zmeniť seba.Reklama

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Lifehackom pre Goal Diggers (@lifehackorg)

Reklama

4. Neexistuje nič také ako zlyhanie - iba príležitosti na učenie sa.

Slovo zlyhanie by ste mali jednoducho vymazať zo svojej slovnej zásoby. Všetci skvelí ľudia, ktorí niekedy niečo dosiahli, opakovane zlyhali. V skutočnosti si myslím, že to bol Thomas Edison, ktorý povedal niečo ako, nezlyhal som pri vynájdení žiarovky, iba som najskôr našiel 99 spôsobov, ako to nefunguje. Vezmite si svoje takzvané neúspechy a niečo sa od nich naučte. Naučte sa, ako to nabudúce urobiť lepšie.

5. Ak nedostanete niečo, čo chcete, znamená to len, že sa chystá niečo lepšie.

To je niekedy ťažké uveriť, viem. Ale je to pravda. Zvyčajne, keď sa pozriete späť na svoj život, uvidíte, prečo bola v skutočnosti dobrá vec, že ​​niečo nevyšlo. Možno by vás práca, ktorú ste nedostali, prinútila tráviť viac času mimo rodiny, ale práca, ktorú ste dostali, bola flexibilnejšia. Len verte, že všetko sa deje presne tak, ako sa má.

6. Vážte si prítomný okamih.

Táto chvíľa už nikdy nepríde. A v každej chvíli je vždy niečo vzácne. Nenechajte to preto prejsť! Čoskoro to bude len spomienka. Aj na okamihy, ktoré sa nezdajú šťastné, sa dá pozerať ako na niečo, čo vám niekedy môže chýbať. Ako hovorí country pieseň Trace Adkins, toto ti bude chýbať ... toto budeš chcieť späť. Prajete si, aby vám tieto dni nešli tak rýchlo .... Možno to teraz nebudete vedieť, ale bude vám to chýbať ...

7. Pustite túžbu.

Väčšina ľudí žije s pripútanou mysľou. To znamená, že sa pripájajú k túžbe, a keď ju nedostanú, ich emócie klesnú do negativity. Namiesto toho skúste precvičiť oddelenú myseľ. To znamená, že keď niečo chcete, budete stále šťastní, či to dostanete alebo nie. Vaše emócie zostávajú šťastné alebo neutrálne.Reklama

8. Pochopte a buďte vďační za svoje obavy.

Strach môže byť skvelým učiteľom. A prekonaním strachu sa tiež môžete cítiť víťazne. Napríklad, keď som bol na vysokej škole, bál som sa prejavu na verejnosti (jeden z 3 hlavných strachov všetkých ľudí). Takže mi teraz pripadá vtipné, že nielenže hovorím pred skupinou každý deň tým, že som vysokoškolským profesorom, ale aj učím reč na verejnosti! Prekonávať obavy si vyžaduje iba prax. Strach je v skutočnosti iba ilúzia. Je to voliteľné.

9. Dovoľte si prežívať radosť.

Verte tomu alebo nie, poznám príliš veľa ľudí, ktorí si nedovolia zabávať sa. A ani nevedia, ako byť šťastní. Niektorí ľudia sú v skutočnosti závislí od svojich problémov a chaosu v nich natoľko, že by bez nich ani nevedeli, kto sú. Skúste si teda dovoliť byť šťastná! Aj keď je to len na malý okamih, je dôležité zamerať sa na radosť, nie na svoje ťažkosti.

10. Neporovnávajte sa s ostatnými ľuďmi.

Ak sa však porovnáte, porovnajte sa s ľuďmi, ktorí to majú horšie ako vy. Nezamestnaný? Buďte vďační za to, že žijete v krajine, ktorá poskytuje náhradu v nezamestnanosti, pretože väčšina ľudí na svete žije z menej ako 750 dolárov rok . Takže nevyzeráš ako Angelina Jolie? No stavím sa, že je viac ľudí, ktorí nie ako to urobiť. A pravdepodobne vyzeráte oveľa lepšie ako väčšina ľudí. Zamerať sa na že .

11. Nie si obeťou.

Musíte ísť z vlastnej cesty. Ste iba obeťou svojich vlastných myšlienok, slov a činov. Nikto ti nič neurobí. Ste tvorcom svojich vlastných skúseností. Preberte osobnú zodpovednosť a uvedomte si, že sa môžete dostať zo svojich ťažkých časov. Musíte len začať so zmenou svojich myšlienok a činov. Opustite mentalitu svojej obete a zvíťazte. Od obete po VICTORA!Reklama

12. Veci sa môžu - a môžu - zmeniť.

A toto tiež prejde, je jedným z mojich obľúbených výrokov. Keď sme uviaznutí v zlej situácii, myslíme si, že neexistuje východisko. Myslíme si, že sa nikdy nič nezmení. Ale hádajte čo? To bude! Nič nie je trvalé okrem smrti. Takže si zvyknite myslieť, že veci budú vždy také. Nebudú. Musíte však podniknúť nejaké kroky, aby sa veci zmenili. Nestane sa to magicky všetko samo od seba.

13. Všetko je možné.

Zázraky sa dejú každý deň. Naozaj - majú. Prial by som si, aby som mal dostatok priestoru na písanie o všetkých zázračných veciach, ktoré sa stali ľuďom, ktorých poznám - od liečenia rakoviny v štádiu 4 prirodzene až po to, že sa z ničoho nič objaví ich spriaznená duša. Verte mi: stáva sa to stále. Len treba ver robí. Akonáhle to urobíte, vyhrali ste bitku.