Keď narazíme na hnačku, naše telo sa bije kvôli možným príčinám, ako sú kontaminované potraviny, alergie alebo bakteriálne infekcie. V niektorých extrémnych prípadoch pocítime nevoľnosť, nadúvanie a pravdepodobne aj dehydratáciu. Hnačka by sa mala liečiť okamžite, pretože môže byť veľmi nebezpečná, ak nenájdete rýchlo správnu liečbu.

Ak chcete zastaviť hnačky v pôvodnom stave bez toho, aby ste najskôr navštívili lekára, vyskúšajte našich 10 veľmi účinných prírodných úľav, ktoré preukázateľne zmierňujú nepríjemné pocity, ktoré by mohli priniesť. Ak sa však zhorší, vyhľadajte lekára.

1. Jogurt

Počas záchvatu hnačky naše telo vyplavuje dobré baktérie nazývané probiotiká, ktoré pomáhajú udržiavať zdravé črevá a znižujú rovnováhu medzi dobrými a zlými baktériami. Jogurt, ktorý obsahuje probiotiká, môže pomôcť znovu naštartovať dobré trávenie v črevách.

Berte na vedomie, že pri nákupe jogurtu je najlepšie kupovať si neochutený, pretože je účinnejší pri zastavení hnačky. Zmiešajte jogurt s čerstvým kúskom banánu a užívajte dvakrát denne.

2. Mätový čaj

Reklama

Podľa vedcov z University of Maryland Medical Center preukázalo, že 75 percent účastníkov, ktorí používali mätový olej, pomohlo významne znížiť nadúvanie, plynatosť a hnačky.

Na prípravu čaju z mäty piepornej vezmite 1 lyžicu sušených listov mäty piepornej a zmiešajte s jednou šálkou vriacej vody. Nechajte ho 10 minút sedieť a vypite. Kapsule z mäty piepornej môžete tiež vyhľadať v miestnej lekárni.

3. Ďumbier

Ďumbier je veľmi známy pre svoju liečivú hodnotu, ktorá pomáha pri tráviacich problémoch. Ďumbier dokáže zastaviť žalúdočné kŕče a tiež plyny z fermentovaného materiálu, ktoré spôsobujú vodnatú stolicu. Okrem toho by tiež mohol pomôcť žalúdku uvoľniť žalúdočné šťavy, ktoré pomôžu pri trávení.

Dve polievkové lyžice mletého koreňa zázvoru zmiešajte do horúcej vody. Do zmesi môžete tiež pridať med, aby ste čaju trochu pridali. Neužívajte však viac ako 4 g zázvoru denne, pretože by mohol byť kontraproduktívny a spôsobiť viac stolice.

4. Harmančekový čaj

Reklama

Tento upokojujúci čaj je všeobecne známy pre svoje upokojujúce účinky na namáhanú myseľ, ale len málo je známe pre svoju schopnosť pomôcť problémovým častiam tráviaceho systému. Štúdie preukázali, že harmanček dokáže potlačiť rast určitých škodlivých baktérií v našom tráviacom systéme, čo je jednou z hlavných príčin silných hnačiek.

Balíky čaju s harmančekom nájdete ľahko dostupné vo väčšine supermarketov. Uvarte si čaj s harmančekovým čajom a pite až 3x denne, aby sa hnačka nezhoršovala.

5. Zlato

Med je uznávaným prírodným liekom vďaka svojim mnohým liečivým vlastnostiam. Okrem toho, že med dokáže upokojiť boľavé hrdlo, uzdraviť drobné poranenia a rany a liečiť vredy, môže tiež pomôcť pri drastickom zlepšení situácie s hnačkami.

Zmiešajte 4 lyžice medu do šálky horúcej vody. Pite, akonáhle vychladne. Pri hnačkách pite až dvakrát denne.

6. Čierny čaj

Reklama

Odporúča sa začať piť čierny čaj, hneď ako sa objavia príznaky hnačky, pretože ak sa podmienky zhoršia, čierny čaj vám už nebude pomáhať. Čierny čaj je však stále veľmi účinný, ak sa užíva skoro. Kvôli látke nazývanej tanín, ktorá pomáha znižovať tráviacu aktivitu, niektorí spomínali, že hnačky zastavuje takmer okamžite.

Čierny čaj sa varí z čajových lístkov, ktoré sú viac oxidované ako vaše zelené čaje alebo červené čaje a obsahujú viac kofeínu ako bežné čaje. Vezmite si 2 šálky denne a hneď, ako začnú príznaky prichádzať.

7. Aktívne uhlie

Aktívne uhlie je jedným z najlepších prírodných liekov, ale je zriedka dostupné v okolí nášho domu a v komorách. Sú však ľahko dostupné z regálov v lekárňach a supermarketoch.

Aktívne uhlie robí to, že absorbuje všetky škodlivé baktérie a mikróby, ktoré spôsobujú hnačky. Ak je to potrebné, užite ho 3 dni po každom jedle a nezabudnite si ho zásoby pre prípad, že je super účinný proti hnačkám.

8. Jablčný ocot

Reklama

Jablčný ocot je úžasný liek s antimikrobiálnymi a bakteriálnymi vlastnosťami. Je schopný doplniť dobrý prísun dobrých baktérií do tráviaceho systému a pomáha žalúdočným kŕčom pri hnačkách. Vmiešajte 1 - 2 čajové lyžičky do teplej vody a pite nalačno.

9. Biela ryža

Užívanie bielej ryže odporúča väčšina lekárskych ústavov, pretože má väzobné vlastnosti a nespôsobí podráždenie čriev. Pri konzumácii ryže počas hnačiek by sa mala konzumovať iba čistá ryža bez akýchkoľvek omáčok, korenia alebo prísad.

Ryža by sa mala konzumovať v malom množstve naraz a zapiť vodou. Ak sa hnačky po konzumácii citeľne zhoršia, prerušte liečbu a vyhľadajte pomoc od lekára.

10. Mrkva

Mrkva je plná jednej konkrétnej látky zvanej pektín. Pektín je rozpustný typ vlákniny, ktorý je schopný nasávať tekutiny do vašich čriev a pomáha spomaliť priechod stolice.Reklama

Keď si vezmete mrkvu, môžete ju uvariť a pred konzumáciou roztlačiť na pyré. Jedzte štvrť šálky každú pol hodinu.

Odporúčaný fotografický kredit: Obrázok Amazone prostredníctvom stránky amazon.com