Práca a peniaze sú podľa Americkej psychologickej asociácie hlavnými príčinami stresu v Amerike 'Stres v Amerike' prieskum. Peniaze sa môžu zdať ako praktický problém, ktorý si vyžaduje racionalitu a logiku. Emocionálne aspekty zaobchádzania s peniazmi však veľmi často podceňujeme.

Náš postoj k peniazom má hlboké korene v našej minulosti. V čase, keď sa sami staneme finančne nezávislými, väčšina z nás už má za sebou značný počet stretnutí s peniazmi, ktoré spôsobujú napätie. Či už to bolo sledovanie našich rodičov hádať sa kvôli výdavkom, vidieť niekoho blízkeho prísť o prácu alebo sa trápiť tým, odkiaľ prídeme na ďalšie jedlo, stresujúce zážitky okolo peňazí sú zakorenené v našich spomienkach. Nie je teda žiadnym prekvapením, že ako dospelí tieto spomienky formujú naše postoje k sebe a ostatným vo vzťahu k financiám. Bez ohľadu na ekonomické postavenie, takmer každý človek, ktorého som stretol, v tej či onej chvíli použil peniaze na to, aby sa cítil zo seba zlý a aby ich znepokojoval a odvádzal ich pozornosť od zmysluplnejších aspektov ich života.

Keďže peniaze sú viazané na hlboké (aj podvedomé) pocity z našej minulosti, ľudia sú často iracionálni, pokiaľ ide o peniaze, a to z dlhodobého aj krátkodobého hľadiska. 'kritický vnútorný hlas“ je negatívny myšlienkový proces, ktorý si osvojujeme z raných životných skúseností. Predstavuje deštruktívne a kritické postoje, ktorým sme vystavení a ktoré potom berieme ako svoj vlastný uhol pohľadu. Napríklad dieťa, ktoré vyrastá s lakomým rodičom, ktorý vyvoláva vinu za čokoľvek, o čo dieťa žiada, môže vyrastať s pocitom lakomosti voči sebe samému. Deti, ktoré sú rozmaznané, odmeňované darčekmi, aby ich upokojili alebo im zabránili dostať záchvat, môžu vyrastať, že sa nikdy necítia spokojné, vždy chcú viac, no cítia sa nehodné toho, čo dostávajú.

Rovnako ako to spôsobuje zmätok v mnohých oblastiach vášho života, váš kritický vnútorný hlas môže výrazne skomplikovať váš vzťah k peniazom. „Hlas“ vám môže povedať, že ste bezcenní, ak nemôžete dosiahnuť určitú úroveň príjmu. Môže vyvolať extrémnu vinu, úzkosť alebo rigiditu, pokiaľ ide o míňanie. Môže vás to zlákať k márnotratnosti: „Do toho, kúp si ten pár topánok. Vďaka tomu sa budete cítiť lepšie a je to presne to, čo potrebujete po dni, ktorý ste prežili.“ Potom vás zbije za vaše činy: ‚Čo je s tebou? Si taký nezodpovedný. Tam míňate všetky svoje peniaze. Teraz budeš mať naozaj problémy.“ Tento konkrétny typ myslenia môže mať vážne následky, podnecovať deštruktívne alebo návykové správanie, ako je nutkavé nakupovanie alebo nepravidelné míňanie.

Kritický vnútorný hlas často vytvára konflikty medzi pármi, pokiaľ ide o peniaze. Napríklad vám môže povedať, že to znamená niečo významné, ak míňate peniaze jeden na druhého a kŕmi vás myšlienkami typu: „Mali by ste jej kúpiť niečo pekné. Je to jediný spôsob, ako si skutočne zaslúžiť jej lásku,“ alebo „Nič ti nedostal na naše výročie. Nesmie ťa naozaj milovať.“ Kritický vnútorný hlas tiež vytvorí medzi párom paranoju: „Myslí si, že míňam príliš veľa. Radšej jej nedám vedieť, čo som si kúpil tento víkend“ alebo „Myslí si, že som zarobený z peňazí? Nemôže len odo mňa očakávať, že budem podporovať nás dvoch!“

Kritický vnútorný hlas môže zatemniť váš úsudok, pokiaľ ide o peniaze, pretože sa už nerozhodujete na základe skutočných praktických informácií. Namiesto toho konáte na základe emocionálne nabitých rád od vnútorného kritika. Tento hlas ovplyvňuje ľudí vo všetkých štádiách bohatstva a na všetkých úrovniach výdavkov. Je preto veľmi cenné položiť si otázku: Koho hlas počujete, pokiaľ ide o vaše financie? Aká detská dynamika hrá do vášho pohľadu na peniaze?

Žena, s ktorou som sa nedávno rozprával, opísala, ako ju jej matka obdarovávala darčekmi. Takmer každý deň, keď sa vrátila zo školy, ju matka vítala novými, drahými hračkami a značkovým oblečením na nosenie do školy. Keď mladé dievča prejavilo mierny záujem naučiť sa hrať na klavíri, jej matka nechala vo svojej izbe úplne novú klávesnicu skôr, než sa pokúsila o jedinú notu. Vtieravý spôsob, akým jej matka trvala na týchto daroch, spolu s nízkym príjmom rodiny viedli mladé dievča k pocitu extrémnej viny a odporu. Spomenula si, ako sa jej otec trápil s peniazmi a prosil matku, aby prestala utrácať peniaze. Napriek tomu jej matka pokračovala v nákupe špičkových vecí a kupovala len tú „najlepšiu“ značku zo všetkého od mydla až po ihličkové topánky. Po celý čas zasypávala svoje deti nechcenými pochúťkami a tajne sa snažila skrývať svoje výdavky pred manželom.

Žena vyrastala so značným konfliktom o peniaze. Na jednej strane sa celý život previnila a hanbila dostávať darčeky, no zároveň ju nútila mentalita, že všetko by malo byť najlepšie. Útechu čerpala z nakupovania extravagantných vecí pre seba, čo je zhovievavosť založená najmä na rozmaznanom správaní jej matky. Potom sa cítila strašidelne a zle zo seba, rovnako ako v detstve. Jej rodičia, ktorí sa hádali o peniazoch, v nej vytvorili toto rozdelenie, no stále si tieto postoje nosila so sebou ako nezávislá a sebestačná dospelá osoba.

Keď začnete zisťovať, odkiaľ pochádza váš pohľad na peniaze, môžete začať robiť oddelenie od postojov a správania, ktoré sa vám nepáči. Môžešodlíšiťpred deštruktívnymi alebo nezdravými vplyvmi, ktoré vedú k finančným konfliktom vo vašom súčasnom živote. Ak sa oddelíte od týchto hlboko zakorenených, starých postojov, či už vám hovoria, aby ste boli príliš opatrní, alebo aby ste voľne míňali, mohlo by vás to vyburcovať alebo dokonca spôsobiť veľkú úzkosť. Tu je niekoľko užitočných tipov, keď sa pokúšate aktívne oslobodiť od týchto obmedzujúcich postojov:

1. Nepretvárajte sa podľa ľudí, ktorých neobdivujete. Zatiaľ čo ľudia často nevedome preberajú pohľady svojich rodičov alebo primárnych opatrovníkov na mnohé veci, je dôležité položiť si otázku, ako chcete byť vo svojom živote. Ako sa môžete zbaviť vlastností, ktoré neobdivujete, ale máteprijaté alebo prispôsobenézo skúseností z raného života?
2. Opýtajte sa sami seba: Aké sú vaše skutočné ciele? Aké sú kroky na dosiahnutie týchto cieľov? Napíšte si plán a potom skontrolujte, či každá z vašich akcií zodpovedá tomuto plánu. Neklamte sa ani sa príliš netrestajte, keď sa pošmyknete. Len zostaňte v prítomnosti a naďalej sa držte plánu.
3. Predvídajte hlasy, ktoré vás zvedú z cesty. Buďte viac pozorní na svoje myšlienky; spoznať ich. Čím viac sa zoznámite so svojím kritickým vnútorným hlasom, tým lepšie ho budete vedieť rozpoznať a odolať mu, keď vás kŕmi zlými radami.
4. Vedzte, že so zmenou prichádza veľká úzkosť. Môžete si všimnúť, keď sa objaví táto úzkosť, a nájsť niečo, čo vás upokojí, čo vám z dlhodobého hľadiska neublíži. Nevyhýbajte sa svojim strachom ani sa nesnažte upokojiť. Skutočne vás neuľaví ani kúpa niečoho, čo si nemôžete dovoliť, ani odopieranie si malého luxusu.
5. Hľadajte priateľov alebo ľudí, ktorých obdivujete, aby ste sa podľa nich mohli modelovať. Počas života je dôležité nájsť svoje vplyvy. Výber ľudí, ktorých obdivujete v oblastiach, s ktorými sami bojujete, vám môže pomôcť prehodnotiť svoje deštruktívne (hoci prirodzené) sklony a stať sa osobou, ktorou chcete byť.

Pamätajte, že skutočná zmena je možná takmer v každom bode života. Možno nebudete schopní kontrolovať ekonomiku alebo každý aspekt svojich vlastných financií, ale môžete prevziať kontrolu nad svojím postojom a nájsť veľkú silu vo svojej vlastnej mentalite, integrite a emocionálnej inteligencii. Spochybnenie vášho vnútorného kritika vám pomôže pretvoriť vaše správanie a vašim zážitkom to dodá bohatstvo a odmeny, ktoré sú oveľa viac než len peňažné.