Mať vzťah s toxickou osobou

Vo svojej rutinnej klinickej praxi sa táto autorka často stretáva s mladými mužmi a ženami, ktorí majú všetko – dobrý vzhľad, inteligenciu, veľa oblečenia, zdravú bankovú bilanciu, milujúceho manžela alebo manželku – a napriek tomu majú nervové zrútenie alebo záchvaty depresie a úzkosti. . Vo väčšine prípadov je to preto, že sú alergickí na niektoré osobnosti, ktoré sú v ich živote významné, rovnako ako niektorí ľudia majú potravinové alergie.

O potravinových alergiách sa toho popísalo a povedalo veľa, ale príliš málo pozornosti sa venovalo sociálnym alergiám – alergiám na ľudí, ktorí s vami nesúhlasia a ktorí sa o vás zle potierajú, až kým sa váš duch nezmení na nervy. Väčšina ľudí môže jesť paradajky, pšenicu alebo jahody; napriek tomu tieto isté potraviny spôsobujú iným žihľavku alebo veľké svrbivé hrbole. Podobne aj priateľ jedného človeka je pre druhého jedom.

Je iróniou, že niekedy sú ľudia, s ktorými musíte žiť, vaším najväčším duševným nebezpečenstvom. Môžu vás vybudovať alebo zbúrať. Občas vás dokážu nahnevať natoľko, že zakričíte. Ale vo väčšine moderných civilizovaných a diplomatických situácií na ostatných nekričíte. Sú na vás sociálne tlaky, aby ste svoj hnev taktne prehltli a, žiaľ, nie vždy ho dokážete stráviť. V dôsledku toho je konečným výsledkom napätie alebo nervózny žalúdok alebo nervové zrútenie.

Teraz vyvstáva otázka, prečo je v ľudskom srdci toľko latentného nepriateľstva, nenávisti a úzkosti? Zdá sa, že jedinou vedeckou odpoveďou je, že učenie, najmä podmieňovanie v detstve, hrá v tomto smere dominantnú úlohu. Napríklad náš proces socializácie učí deti určitým postojom, ktoré sú založené na obrane proti agresii zo strany starších, najmä tých významných. Deti sa prispôsobujú frustrácii a dezilúzii tým, že potláčajú odpor, ktorý nepoznajú alebo nerozumejú. To vytvára základnú úzkosť a nepriateľstvo, čo vedie k alergii na niektorých ľudí alebo na niektoré situácie v dospelom živote neskôr. Pamätajte, že v ľudskom srdci je dynamit nenávisti, hnevu a nepriateľstva. Preto si musíme dávať pozor na svoje kontakty a plne si uvedomovať naše nedokončené/nevyriešené konflikty s významnými druhými, aby sa nerozsvietilo trenie.

Vnútorný konflikt spôsobený medziľudskými konfliktmi, akonáhle sa prebudí, rastie ako lesný požiar. Tu možno spomenúť moju mladú klientku, ktorá momentálne trpí neurózou. V skutočnosti si na nejakú tajnú stenu svojej mysle namaľovala obraz dokonalého vzťahu matky a dcéry. Toto je jej sen – ideál a zúfalé prianie! V podstate miluje tento ideálny obraz; zatiaľ čo v skutočnosti je jej matka veľmi kritická, lakomá a prehnane ochranárska. Voči matke sa väčšinou cíti nepriateľsky a agresívne, ale nedovolí, aby realita (prítomnosť nepriateľských citov voči prehnane kritickej matke) vrhla na ňu zlé svetlo (ideálny obraz vzťahu matka-dcéra). Tak sedí a počúva kritické poznámky svojej matky. Následne zatne päsť a stále si opakuje Prosím, Bože, nenechaj ma kričať . Teraz je situácia taká, že jej vlastná matka vzbudzuje zdrvujúce pocity nepriateľstva a hnevu, ktoré musí dusiť. V skutočnosti je vtlačená medzi ostny nepriateľstva a bodnutie jej svedomia. Neustále prehĺta svoje podráždenie, napína sa a zadržiava všetky prejavy svojich pocitov. Nepriateľstvo potláčané svedomím vyvoláva vnútorný konflikt, ktorý vedie k úzkosti a neuróze. V dôsledku toho sa odsudzuje a cíti sa menejcenná, úplne márna a bezmocná. Teraz sa spustil začarovaný kruh. Obáva sa, že by mohla stratiť sebakontrolu a byť k matke hrubá alebo nepriateľská, čo zase vyvoláva úzkosť. Úzkosť živí nenávisť a rastúca nenávisť zase zvyšuje úzkosť. Takto vzniká psycho alergia alebo sociálna alergia, ako je znázornené na obrázku: 2 nižšie:

Je dosť zaujímavé, že si zvyčajne neuvedomujeme svoje vlastné emócie, ako je základná úzkosť, hnev a nepriateľstvo, ale sú tam a spôsobujú násilné emocionálne výbuchy. Nepodceňujme preto základnú úzkosť a nepriateľstvo, ktoré nás robia alergickými na niektorých ľudí v našom živote.

Pokračujte časťami 2 a 3 tejto série blogov:
Ako sa vyrovnať s alergiou na človeka – 2. časť
Ako liečiť alergiu u človeka – 3. časť