Sľúbil som niekoľkým priateľom, že sa nikdy v živote neožením, pretože boli tak traumatizovaní rozvodom svojich rodičov.

Rozvod môže byť pre deti mimoriadne ťažký. Mnohokrát nerozumejú, prečo k rozvodu muselo dôjsť, alebo si za to môžu sami. Môžu sa tiež hlboko distancovať od zmluvy o manželstve z dôvodu trpkého rozvodu svojich rodičov alebo zlého správania jedného alebo oboch rodičov po rozvode.

Je dôležité, aby rodičia robili určité veci, aby pomohli deťom zvládnuť rozvod, neobviňovali sa a stále sa zdravo rozvíjali psychicky, sociálne a emocionálne. Chcete, aby vaše deti mali niekedy zdravý, šťastný život a vzťahy, takže im po rozvode pomôžte, urobte niektoré veľmi konkrétne veci, ktoré uvediem ďalej.

1. Vychádzajte v záujme detí

Svoje argumenty držte ďalej od očí a uší svojich detí. Po rozvode už nemusia podliehať vašim pokračujúcim bitkám.

Niektoré páry uvádzajú, že po rozvode lepšie vychádzajú so svojou bývalou. Toto však bohužiaľ väčšina párov nezažije. Po rozpade manželstva podstúpite svoj smútiaci proces.Nepoužívajte svoje deti ako svojho osobného poradcu a dôverníka. Vyhľadajte odbornú pomoc, aby ste mali niekoho dôveryhodného, ​​kto sa môže obrátiť na toho, kto vám môže tiež poskytnúť múdre rady.

Rozhovory o svojej bývalej udržujte mimo zrak a dohľad svojich detí. Môže im to iba ublížiť. Keď to tak premyslíte, sú to 50% osoby, ktoré teraz odmietate. Môžu si toto odmietnutie vziať osobne, pretože sú jeho polovicou. Najmä ak hovoríte o svojom opovrhovaní svojím bývalým. Váš bývalý rodič je stále ich rodičom a ak nebudú adoptovaní, potom tvoria 50% make-upu tejto osoby. Môžu sa báť vášho odmietnutia a tiež si myslia, že sú ich časti, ktoré sa vám nepáčia rovnako ako váš bývalý.

Existujú situácie, keď sa niekedy nebudete môcť vyhnúť svojmu bývalému pobytu, napríklad konferencie rodičov a učiteľov, svadby a promócie. Naučte sa mať dobrú tvár a udržujte svoje rozhovory na povrchu, ak je potrebná interakcia. Používajte jednoduché príjemné jedlá, akoby ste stáli v rade v obchode s potravinami a videli ste kolegu z práce. Ako sa máte a pekné počasie, ktoré sme prežili, stačí na to, aby ste prešli trápnym tichom a stále udržiavali dobrý obraz pre svoje deti.

Potom môžete svoje frustrácie týkajúce sa vašej bývalej ventilovať u svojho poradcu. Na všetko je čas a miesto. Fúkanie pary na ex pred vašimi deťmi je nikdy neprijateľné. To, že sa v súkromí svojej kancelárie obrátite na svojho poradcu so svojím bývalým, je oveľa lepším riešením. Nie je to tak, že je potrebné navždy fľaškovať, iba sa toho držať, kým nenastane vhodný čas na uvoľnenie týchto emócií v prostredí, ktoré nepoškodí vaše deti.

Život je dosť tvrdý na to, aby ste museli žiť v dvoch domoch, aby ste mali čas preč od jedného rodiča, keď ste s druhým. Nebola to ich voľba ani preferencia. Uľahčite si prechod tým, že sa budete snažiť vychádzať s bývalým, keď ste tvárou v tvár. Ak je to veľmi ťažké, udržujte interakcie na minime. Môže to byť niečo, čo sa v prípade potreby neskôr pridá do vašej dohody o úschove.

Zmeny v úschove

K opatrovníckym výmenám zvyčajne dochádza, keď sa väčšina rodičov musí navzájom najviac vidieť. Preto si vyberte neutrálne miesto pre výmenu, ktoré umožňuje výmenu detí z jedného rodiča do druhého s ľahkosťou a malou interakciou.Reklama

Vyberte miesto, kde je veľa ľudí, aby bolo menej pravdepodobné, že niektorý z rodičov bude mať výbuch alebo nepotrebný jazyk. Majte na pamäti, že sú tu oči a uši. Najdôležitejšie sú tie vašich detí, takže si to uvedomte, keď uvidíte, ako vo vás explodujú vaše emócie.

V predchádzajúcom manželstve som bola nevlastnou matkou k dvom deťom. Bol som v ich životoch osem rokov. Moje skúsenosti s mamou aj otcom mi dokázali, že aj inteligentní a dobre mienení rodičia môžu byť neprispôsobení v nesprávnych časoch a na nesprávnom mieste, keď ich vyprovokuje ich bývalý. Niekedy môže stačiť iba samotná prítomnosť bývalého, aby sa človek dostal cez hranice.

Preto nemôže byť výmena zvereného dieťaťa do starostlivosti vykonaná z jedného vozidla do druhého a rodičia zostávajú vo svojich vozidlách. Iba deti vystúpia z vozidla a nastúpia do vozidla druhého rodiča. To môže pomôcť minimalizovať kontakt a potenciálne negatívne interakcie, ktoré by nepriaznivo ovplyvnili deti. Samozrejme, deti musia byť dosť staré na to, aby sa mohli samostatne pohybovať z jedného vozidla do druhého.

V prípadoch, keď to nie je možné, existujú miesta spojené s niektorými agentúrami sociálnych služieb, ktoré umožňujú rodičovskú výmenu, kde jeden rodič odíde s opatrovateľom do agentúry a ďalší rodičia prídu po dieťa po 15 minútach. Niekedy sa im hovorí centrá rodinných zdrojov. Ak takúto službu požadujete, obráťte sa na miestnu agentúru sociálnych služieb.

2. Povedzte im pravdu, ale filtrujte ich vek

Neklamte svojmu dieťaťu a hovorte, že jeden rodič sa iba na chvíľu odsťahuje. Ak sa budete rozvádzať, musíte svojim deťom túto skutočnosť povedať.

Nepotrebujú však poznať všetky špecifiká alebo podrobnosti. Zvyčajne postačuje vysvetlenie, že aj keď sa mama a otec už nebudú brať, stále majú deti stopercentne radi. Deti potrebujú ubezpečenie, že to nie je ich chyba, a treba im povedať, že sú milované. Nielen raz, ale často, najmä po rozvode, keď môže byť situácia nová, náročná a odlišná od ich starého života.

Ak ste svojim deťom nepovedali, že sa rozvádzate alebo ste už rozvedení (áno, stáva sa to), potom je tu video z webu Parents.com s tipmi, ako povedať svojim deťom o vašom rozvode:

3. Nechajte svoje dieťa smútiť

Smútok je veľmi normálny proces prechádzania fázami emócií kvôli intenzívnej životnej zmene. Smútok sa stane nielen manželom, keď sa manželstvo skončí, ale stane sa to aj deťom.

Intenzita emócií sa u každého dieťaťa líši. Fázy smútku sú popretie, hnev, vyjednávanie, smútok a prijatie. Tieto stupne je možné vyskúšať v rôznom poradí a niektoré stupne sa niekedy opakujú.

Je dôležité uvedomiť si, že tieto pocity sú normálnou súčasťou vášho dieťaťa pri rozvode. Dovoľte im, aby s vami otvorene hovorili o svojich pocitoch. Osvojenie si pocitov hovoreným alebo písaným slovom im pomôže prechádzať týmito fázami.Reklama

Povzbuďte svoje dieťa, aby používalo výroky Cítim a aby s vami prediskutovala svoje pocity z rozvodu. Vyvarujte sa defenzívnosti alebo snahe napraviť svoje pocity. Dovoľte im, aby hovorili otvorene, vcítite sa do nich a nechajte ich, aby vlastnili svoje pocity tak, že im nahlas poviete.

4. Nechajte im poradiť

Existujú niektoré deti, ktoré po rozvode prechádzajú v živote hladko. Existujú však niektoré deti, ktorým sa nedarí rovnako.

Vy ako rodič musíte byť poznávacím správaním svojho dieťaťa a akýmkoľvek neobvyklým správaním, ktoré si vyžaduje odbornú pomoc. Tu je niekoľko spôsobov správania, ktoré by ste si mali uvedomiť a na ktoré si dávajte pozor:

• Zvýšenie záchvatov záchvatu horúčavy a výbuchov
• Ťažkosti v škole, napríklad klesajúce známky
• Problémy / hádky s ich rovesníkmi sa zvýšili
• Dostať sa do problémov v škole
• Vývoj poruchy stravovania
• Sebapoškodzovanie
• Ťažkosti so spánkom
• Depresívne správanie: nedostatok záujmu o život a / alebo pocity beznádeje. V tomto článku nájdete podrobnejšie informácie o tom, ako rozpoznať depresiu u detí: príznaky depresie u detí a ako im pomôcť prekonať ju.
• Užívanie drog alebo alkoholu

Ak vaše dieťa vykazuje jeden alebo viac z týchto problémov, musíte vážne zvážiť jeho profesionálnu pomoc. Najmä v prípade duševných alebo emocionálnych porúch, ako sú depresie a poruchy stravovania, je odborná pomoc v najlepšom záujme dieťaťa a jeho vývoja.

Ak máte pochybnosti o tom, či vaše dieťa potrebuje poradenstvo, je lepšie, keď sa dopustíte chyby, keď budete proaktívny a získate pomoc. Možno pomáhate predchádzať rozvoju duševnej alebo emočnej poruchy na ceste. Poradenstvo je obzvlášť užitočné pri výučbe zvládania schopností detí, pomáha im spracovávať ich myšlienky a emócie a dáva im dôveru v spoľahlivý život bez ohľadu na rodinný stav ich rodičov.

Skupinové poradenstvo

Často prehliadanou možnosťou sú skupinové poradenské alebo podporné skupiny. Tieto skupiny môžu byť pre deti obzvlášť prospešné, pretože im môžu pomôcť cítiť, že nie sú samy. Môžu vidieť a stretnúť sa s inými deťmi, ktoré prežívajú rovnaké skúsenosti ako oni.

Existuje organizácia s názvom DivorceCare pre deti. Táto organizácia poskytuje vodcom školenie a zdroje na uľahčenie podporných skupín pre deti, ktoré prechádzajú alebo prešli rozvodovou situáciou rodičov. Ich web hovorí o tejto organizácii takto:

Sú vaše deti nahnevané, zranené a zmätené z vášho rozchodu alebo rozvodu? Skupina DivorceCare for Kids (DC4K) je bezpečné a zábavné miesto, kde sa vaše deti môžu naučiť zručnosti, ktoré im pomôžu uzdraviť sa. Skupiny DC4K kombinujú hry, hudbu, príbehy, videá a diskusie, aby pomohli deťom zvládnuť rozvod a napredovať. Skupiny sa stretávajú každý týždeň a sú určené pre deti vo veku od 5 do 12 rokov.

Toto je ich webová stránka, na ktorej môžete zadať svoju polohu a nájsť skupinu vo vašom okolí: https://www.dc4k.org/ . Táto týždenná skupina sa stretáva 13 po sebe nasledujúcich týždňov. Každý týždeň sa venujú inej téme, vrátane týchto tém a ďalších 8 tém:

• Čo sa deje s mojou rodinou?
• Nie som sám
• Rozvíjanie nových vzťahov
• Nie je to moja vina
• Rozprávanie mojim rodičom, ako sa cítim

Registrácia vášho dieťaťa do skupiny DivorceCare for Kids mu môže v tomto zložitom období života nesmierne pomôcť. Aj keď po rozvode nevykazujú žiadne príznaky emocionálnych alebo duševných problémov, neznamená to, že sa nevyskytujú žiadne problémy. Niektoré deti potlačia svoje emócie až neskôr.Reklama

Ak im pomôžeme skôr, pomôže im to spracovať realitu ich situácie. Používanie profesionálnej skupiny ako DivorceCare pomáha vášmu dieťaťu viac, ako mu môžete pomôcť sami. To je dobré rodičovstvo.

5. Nehovor nič zlé o druhom rodičovi

Odolajte pokušeniu povedať dieťaťu čokoľvek negatívne o druhom rodičovi.

Aj keď ten rodič odišiel z rodiny a nechal vás ako samoživiteľa, vyvarujte sa pokušeniu zlým ústam druhého rodiča. Prečo? Pretože to dieťa má v srdci stále lásku k rodičom. Tvoria ich tiež 50% vy a 50% druhý rodič.Nehovorte zle o druhom rodičovi, pretože vaše dieťa to môže brať veľmi osobne.

Tiež chcete, aby vaše dieťa malo z dlhodobého hľadiska zdravé vzťahy s oboma rodičmi. Ak jeden z rodičov zle napodobňuje druhého rodiča, stane sa to pre dieťa veľmi mätúce a emocionálne náročné. Ako motto používajte staré porekadlo, ak nemôžete povedať nič pekné, nehovorte vôbec nič.

6. Dbajte na dôslednosť a rutinu

Deťom sa darí v štruktúre a rutine. Musia čo najviac dodržiavať svoje rutiny v oboch domácnostiach. Obaja rodičia by sa mali spoločne usilovať o dosiahnutie spoločného základu v niektorých základných bežných cieľoch, ako sú stanovený čas spánku, pravidlá domácich úloh, povolené typy videohier a filmov (rozhodovanie na základe hodnotení) a základné pravidlá správania sa detí.

Ani jeden z rodičov nemá kontrolu nad druhým rodičom alebo jeho domácnosťou, ani to nebude úplne rovnaké v oboch domácnostiach. Cieľom je ustanoviť niektoré základné pokyny pre obe domácnosti, aby postupy pre deti mohli zostať nedotknuté. To pomôže deťom ľahšie prechádzať z jedného domu do druhého. Pomôže to tiež deťom vidieť, že rodičia spolupracujú a že pre deti kladie najväčší záujem na prvom mieste.

Môže byť veľmi lákavé ospravedlňovať sa po rozvode pravidlami, pretože sa cítite zle, že sú deti vystavené tejto situácii. To je však prípad, keď deti najviac potrebujú štruktúru a vedenie. Musia vedieť, že si stále ich rodič a ich skala. Nechoďte na mäkko a dovoľte, aby sa ich svet rozpadol tým, že umožníte správaniu, ktoré sa vráti, aby vás neskôr uhryzlo.

Napríklad, ak dieťaťu umožníte, aby každý deň hrávalo videohry až do 21:00, keď je posteľ skutočne v 20:00, budete mať časom veľmi unavené, nevyspaté a krabové dieťa. Mať na pamäti ich najlepšie záujmy, znamená udržiavať ich rutinu a disciplínu rovnaké, nie laxnejšie, pretože sa cítite zle.

7. Získajte pre deti niekoľko kníh o vyrovnávaní sa s rozvodom

Na trhu je nepreberné množstvo kníh zameraných na deti, ktoré sa vyrovnávajú s rozvodom. Sú k dispozícii pre všetky vekové skupiny detí.

Jednoduché vyhľadávanie na Amazone v kategórii detských kníh vám poskytne veľa možností. Prečítajte si popisy kníh a nájdite, čo by mohlo vášmu dieťaťu najlepšie vyhovovať. Prečítajte si tiež recenzie a nájdite knihu, ktorú ostatní rodičia považovali za užitočnú pri pomoci svojim deťom. Deťom, ktoré sú schopné čítať a písať, sú k dispozícii aj zošity od rôznych autorov.Reklama

Nezabudnite sa pozrieť na vekové smernice pre materiály, ktoré kupujete, aby ste zabezpečili, že investujete svoje peniaze do najlepších možností pre vaše deti.

8. Vyriešte konflikty rodičovstva s ohľadom na deti

Budú problémy s rodičovstvom, ktoré sa časom objavia. Je to nevyhnutné. Kľúčom je vyriešiť ich prácu ako partnerov.Možno už nie ste partnermi v manželstve, ale stále ste partnermi pri výchove svojich detí.

Dajte deti na prvé miesto. Keď nastanú problémy, rozhodujte sa na základe toho, čo je v najlepšom záujme detí. Môže to znieť tak jednoducho a ľahko, ale nebude to vždy ľahké.

Môžete sa napríklad naplánovať, že sa znovu vydáte a budete chcieť ísť na dvojtýždňovú svadobnú cestu. Váš bývalý však nechce zmeniť plán väzby, aby vyhovoval vašim medovým týždňom. Ak sa odchýlite od harmonogramu, budete porušovať svoju dohodu, čo by mohlo ohroziť váš stav spoločnej starostlivosti o dieťa.

Namiesto krásnych dvojtýždňových svadobných ciest teda odchádzate na predĺžený víkend so svojím novým manželom / manželkou, aby ste sa mohli vrátiť včas na plánovanú výmenu väzby, aby ste si udržali spoločnú starostlivosť a životy detí zostali neprerušené.

Mimochodom, toto je skutočný príbeh. To sa stáva. Na konci dňa je vaša zodpovednosť voči vašim deťom prioritou. Vaše predchádzajúce manželstvo už neexistuje, ale stále je ohrozené dieťa a jeho blaho.

Keď prídu ťažké problémy s rodičovstvom, rozhodujte sa podľa toho, čo je pre dieťa najlepšie. Nejde o víťazstvo alebo prehru. Nejde o to, aby si ich bývalý získal cestu alebo ty si získal svoju cestu. Cieľom je vychovávať deti najlepším možným spôsobom pre situáciu, v ktorej sa momentálne nachádzate.

To si občas bude vyžadovať obetu. Stále si pripomínajte, že to, čo robíte, je pre väčšie dobro, ktoré má prioritu v záujme detí.

Robte to, čo je pre deti najlepšie

Keďže viac ako 50% všetkých manželstiev končí rozvodom, v rozvodových domácnostiach vyrastá veľké množstvo detí. Je na rodičoch, aby pomohli dieťaťu vyrovnať sa s rozvodom a spracovať jeho emócie.

Odborná pomoc je niekedy v najlepšom záujme dieťaťa. Majte prístup k možnosti, že vášmu dieťaťu môže najlepšie pomôcť odborná pomoc, napríklad poradenstvo alebo podporná skupina. Na konci dňa musíte urobiť to, čo je pre vaše dieťa najlepšie.Reklama

Spolupráca s druhým rodičom tiež znamená, že musíte mať vlastnú emocionálnu batožinu na druhého rodiča mimo očí a uší vášho dieťaťa. Spolupracujte so svojím bývalým na príprave postupov, ktoré zabezpečia, aby život vašich detí bol konzistentný a stabilný pre obe domácnosti.

Odporúčaný fotografický kredit: Pexels cez pexels.com