Je ťažké byť vo vzťahu s niekým iným, ak máte k sebe negatívny vzťah.

Môže to vo vás vyvolať pocitovú závislosť od partnera. Môže vo vás vyvolať pocit žiarlivosti a šialenstva. Môže to spôsobiť trenie vo vašom vzťahu a môže to spôsobiť, že vzťah kysne.

To vedie oboch ľudí k pocitu zmätenosti, rozrušenia, hnevu a ohromenia. Obaja partneri sa môžu cítiť izolovaní a osamelí - aj keď sú fyzicky so svojím partnerom.Reklama

Ak s tým súvisíte, je načase zamerať sa na zlepšenie seba samého. Je to preto, lebo nikto iný vás nebude môcť správne milovať, kým nebudete milovať samého seba.

Keď sa začnete zlepšovať, všimnete si, že ste šťastnejší a sebavedomejší. Ľudí zaujme vaša vrúcna, priateľská, pozitívna osobnosť a budú vás za to milovať. Na druhej strane, ak sa nebudete zlepšovať, budete vysielať negatívnu, smutnú atmosféru, ktorá tlačí ľudí od vás.

Môže sa to zdať ako veľká úloha, ale v skutočnosti je celkom ľahké sa zdokonaliť - a má to veľa výhod! Budete sa viac milovať, budete pozitívnejší a šťastnejší vo vzťahoch a bude to emočne obohacujúce na dennej báze.Reklama

Ak chcete, aby vzťahové poradenstvo zlepšilo váš vzťah k sebe samej, nehľadajte ďalej. Tu je päť spôsobov, ako sa zlepšiť.

Ako sa zlepšiť

Doprajte si lásku

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, aby ste sa zlepšili, je zaobchádzať s láskou. Ak nemáte so sebou vynikajúci vzťah, je pravdepodobné, že často ignorujete svoje vlastné potreby, ale to sa dnes zastaví. Snažte sa načúvať vašim potrebám a želaniam a o týchto potrebách a želaniach so sebou komunikujte. Napríklad, ak máte pocit, že nad niečím váhate, netlačte svoje myšlienky nadol - venujte si čas premýšľaniu o tom, prečo máte váhanie, a rešpektujte tento pocit.

Neurážajte sa

Nezdravý vzťah je naplnený pádmi a urážkami, ale zdravý vzťah je plný povzbudivých, pozitívnych potvrdení. Pamätajte, že ste váš priateľ, nie nepriateľ. Pokúste sa prestať urážať seba samého, a ak sa sami urážate, nezabudnite potom myslieť na pozitívnu myšlienku. Postupom času to pomôže nahradiť vnútorné urážky poznámkami, vďaka ktorým sa budete cítiť lepšie. Táto vzťahová rada sa môže zdať jednoduchá, ale je veľmi efektívna.Reklama

Nahraďte záporné slová kladnými

Ak máte zlý vzťah sám so sebou, môžete mať negatívny myšlienkový pochod. Ovplyvní to spôsob, akým vidíte svet a seba, preto je na čase vyvinúť úsilie, aby ste negatívne slová (napríklad nie, škaredé, znudené, osamelé, mrzuté, nezainteresované) nahradili pozitívnymi slovami (napríklad áno, šťastné, obsah, vďačný, ďakujem, láska).

Na začiatku môžete mať pocit, že predstierate novú osobnosť, ale tento postoj sa bude čoskoro javiť ako normálny - a budete sa za neho cítiť šťastnejší.

Nahraďte negatívne myšlienky pozitívnymi

Po zmene spôsobu rozprávania bude pre vás jednoduchšie zmeniť spôsob myslenia. Ak sa pristihnete pri negatívnej myšlienke, urobte vedomé úsilie, aby ste ju vytlačili z mysle.Reklama

Nájdite skutočný dôvod, prečo byť zdravší a šťastnejší

Mnoho ľudí sa snaží byť zdravých, pretože si myslia, že by mali, ale v skutočnosti je to zlý dôvod byť zdraví. Znamená to, že vás nebude baviť byť zdravý a je pravdepodobné, že stále budete nezdraví pravidelne.

Nájdite skutočný dôvod, prečo byť zdravý; dôvod, ktorý nie je len povinnosťou. Snažte sa nájsť cvičenia, šport a zdravé jedlá, ktoré vám chutia, a nastavte míľniky zdravia na sledovanie vášho pokroku.