Všetci sme sa počas celého života nachádzali na veľmi pekných miestach. Bez ohľadu na to, aké dobré veci sa zdajú byť, všetci prežívame chvíle, ktoré nás nútia myslieť si, že to nedokážem alebo už nemôžem pokračovať. Sú to dôležité okamihy v našom živote. Majú potenciál nás prinútiť alebo zlomiť na našej ceste k úspechu a šťastiu musieť v týchto chvíľach robiť správne rozhodnutia.

Aby som vám pomohol nájsť túto rozhodujúcu vnútornú silu, zostavil som užitočný zoznam. Prejdem vás 10 najdôležitejšími vecami, ktoré si musíte pamätať a ktoré sa premenia na to, že to nedokážem, v čo dokážem a urobím to!

1. Perzistencia je často kľúčová

Naše vytrvalosť v dosahovaní akýchkoľvek cieľov je veľmi často kľúčom k tomu, či ich dosiahneme alebo nie.

Nie je nezvyčajné, že najúspešnejšími ľuďmi v našom živote sú aj tí, ktorí boli ochotní vytrvať vo väčšine bojov, zlyhaní a ťažkostí.

Ak ste typ človeka, ktorý sa vzdá výzvy, je pravdepodobné, že sa nedostanete ďaleko. Ak si myslíte, že to nezvládnem a potom to vzdáte, očividne nebudete mať úspech. Musíte si uvedomiť, že úspech sa dosahuje vašou vytrvalosťou.

Musíte byť ochotní čeliť týmto bojom čelne a prostredníctvom nich. Pamätajte, že vytrvalosť vás dovedie k úspechu, vám pomôže prekonať tieto ťažké časy^[1].

Nájdite spôsoby, ako si vo svojom každodennom živote pripomenúť, že vaša vytrvalosť je kľúčová. Často to bude charakteristika značky alebo zlomenia, ktorá určí, či dosiahnete svoju osobnú definíciu úspechu alebo nie.

Ak chcete skvelú knihu na túto tému, zvážte nahliadnutie do knihy psychologičky Angely Duckworthovej Drť . Hovorí o tom, ako vášeň a vytrvalosť sú hlavnými determinantmi nášho úspechu.

2. Uznanie výzvy vedie k jej náprave

V nadväznosti na posledný bod je dôležité uznať výzvy, ktorým čelíte. Ich uznaním môžete prijať, že vo vašom živote existujú. Potom budete schopní vytvárať riešenia na prekonanie týchto výziev.Reklama

Buďte tiež proaktívni a myslite na to, že každá cesta bude mať aspoň určité problémy. Život nikoho nie je úplne bezproblémový. Všetci musíme bojovať a prekonávať ich.

Naučiť sa akceptovať, že na vašej ceste budú výzvy, vám pomôže zabrániť tomu, aby ste nimi boli pri ich vzniku zaslepení. Potom môžete uznať ich existenciu a začať pracovať na vytvorení riešenia, ktoré bude pracovať pre vás a váš život.

3. Pohodlne sa cítite nepríjemne

Keď máte pocit, že už nemôžete robiť to, čo máte robiť, a chcete kričať, že to nedokážem, nezabudnite, že život nebol navrhnutý tak, aby bol ľahký.

Všetci budeme neustále čeliť prekážkam a prekonávať ťažkosti počas celého života. Ak sa dostanete na palubu a prijmete túto realitu, bude to pre vás jednoduchšie. Budete mentálne lepšie pripravení čeliť výzvam, ktoré sa vyskytujú vo vašom živote.

To, že pripúšťate, že vo vašom živote bude nepríjemné, ešte neznamená, že ste negatívny. Byť pozitívny neznamená, že musíte ignorovať všetko zlé vo vašom živote. Znamená to iba realistický pohľad na ne a rozvoj tvrdohlavého optimizmu smerom do budúcnosti.

Tu si musíte uvedomiť, že skutočný rast začína, keď vystúpite zo svojej komfortnej zóny. Nie je pochýb o tom, že je to ťažké urobiť, ale nepohodlie, ktoré zažívate pri vystupovaní zo svojej komfortnej zóny, môže byť presne to, čo potrebujete, aby ste dosiahli tieto veľké prielomy, pokiaľ ide o váš vývoj vo vašom živote.

Možno je teda čas začať nútiť, aby ste robili malé kroky mimo vašu komfortnú zónu. Cítite sa neisto? Zoznámte sa s týmto článkom: Je naozaj lepšie vykročiť z komfortnej zóny?

4. Pozitívnosť a vďačnosť ide ďaleko

Nemôžete sa na seba naštvať, keď ste prešli a zažili drsné kúzlo. Všetci zažívame tie ťažké časy; je to len realita života na zemi.

Namiesto toho, aby si sa sám položil na zem, keď si myslíš, že to už nezvládnem, a šup šup do kúta, zamysli sa nad tým, aké dobré to bolo, keď si naposledy dosiahol svoj cieľ. Pamätajte, ako šťastne ste sa cítili, alebo buďte vďační za to, čo ste dokázali.Reklama

Takže ak nie ste spokojní s tým, kde ste, pohnite sa. Nie ste zakorenení na mieste. Choďte napísať do a denník vďačnosti alebo urobte meditáciu všímavosti, aby ste vytvorili priestor pre svoju pozitivitu vo svojej mysli.

Pamätajte, že veci môžu byť vždy horšie. Vyberáme si myslenie a perspektívy, s ktorými prichádzame do situácie. Môžeme sa rozhodnúť zamerať sa na určité myšlienky nad ostatnými. Trénujte sa, aby ste videli tú striebornú podšívku, pretože táto pozitivita môže trvať dlho^[dva].

5. Pamätajte si, odkiaľ ste prišli

Keď mám pocit, že to už viac nezvládam, často sa snažím obzerať späť, odkiaľ som prišiel. Celý život som veľa vyrástol a prekonával som dosť ťažké veci. Ak ste niečo ako ja, som ochotný staviť sa, že aj vy.

Nezabudnite byť hrdí na človeka, ktorým ste sa dnes stali. Buďte hrdí na čas a úsilie, ktoré ste investovali do svojho rozvoja, pretože práve to vás sem dostalo.

Jedným zo spôsobov, ako si môžete začať pripomínať, aké úžasné ste, keď narazíte na tieto funky, je začať oslavovať malé víťazstvá čo vo svojom živote dosiahnete. Ak neslávite tieto malé výhry, bude ťažké si spomenúť, ako ste skutočne hrdí na to, čo ste dosiahli. To vám môže pomôcť aj v ťažkých časoch.

Pamätajte, že napriek tomu, že ste možno videli lepšie dni, ako ste práve teraz, pravdepodobne ste videli aj horšie dni. Môžete a prekonáte tieto ťažké časy! Lepšie dni sú na obzore, pokiaľ sa budete neustále posúvať vpred.

6. Rozbíjanie vecí na zvládnuteľné kroky robí zázraky

Rozdeľ a panuj. Niekedy si stojíme svojou cestou zameraním sa na naše najväčšie ciele ako celok.

Ak to ešte neurobíte, prekvapilo by vás, o koľko jednoduchšie sa vám zdajú aj vaše najväčšie ciele, keď ich rozdelíte na malé zvládnuteľné kroky.Reklama

Keď sa nabudúce pristihnete, že si nemôžem pomôcť, urobte si krátku pauzu. Pozeráte sa striktne na konečný výsledok? Alebo sa pozeráte na kroky, ktoré musíte podniknúť k dosiahnutiu tohto cieľa?

Ak sa pozeráte iba na konečný výsledok, vytvorte si plán. Výhody plánovania ďalej uvádza Gollwitzer v knihe Psychológia konania: Prepojenie poznávania a motivácie so správaním .

Zamyslite sa nad jednotlivými krokmi, ktoré musíte podniknúť na dosiahnutie tohto cieľa. Vyplňte ich v poradí, v akom ich vyplníte, a potom sa môžete pustiť do práce!

Neustálymi malými krokmi zaistíte, že neustále napredujete k dosiahnutiu svojich cieľov. To povedie k hybnosti vášho života, ktorá vám pomôže prekonať aj niektoré z najťažších výziev, ktorým budete musieť čeliť.

V nasledujúcom videu sa dozviete viac o tom, ako dosiahnuť svoje ciele:

7. Pamätaj na svoje prečo

Pamätajte na svoje PREČO - toto je pravdepodobne jeden z najlepších spôsobov, ako prekonať, že to nemôžem cítiť.

Pamätajte si, prečo ste vôbec začali touto cestou. Pamätajte, prečo ste vášnivo sledovali tento cieľ. Nenechajte si ujsť túto svoju víziu.

Niekedy začneme s týmito víziami, ktoré nás úplne zaujímajú, ale počas našej cesty to stratíme z dohľadu. Potom môžeme zistiť, že sa stratíme.

Keď sa váš zrak a zameranie trochu zahmlia a stratili ste zo zreteľa svoju vášeň, znova získate tú rozhodujúcu jasnosť. Zamerajte sa na to, prečo bol pre vás tento cieľ pôvodne dôležitý. Znovu objavte vášeň, ktorá vás môže vrátiť na vašu cestu k úspechu!Reklama

Napíšte, čo bolo pre vás dôležité. Nechajte to niekde, kde to môžete ľahko vizualizovať. Toto vám bude neustále pripomínať, prečo je dôležité pokračovať vpred a prekonávať výzvy, ktoré vám môžu stáť v ceste.

Viac informácií o tom, ako zistiť, prečo, nájdete v tomto článku.

8. Život nie je istý, prijmi ho

Posledná vec, ktorú si musíte pamätať, keď máte pocit, že bojujete, je, že život nikdy nebude istý. Nič v živote nikdy nebude 100% zaručené pre nikoho z nás.

Niekedy sa navyše veci jednoducho stanú. Môžete predvídať alebo plánovať všetko vo svojom živote, ale veci sa objavia a prekvapia vás.

Našťastie pre vás, ak ste stelesnili niekoľko predchádzajúcich vecí uvedených v tomto zozname, využijete tieto okamihy a využijete ich naplno. Berte neistotu a považujte tieto okamihy za príležitosti, ktoré z nich urobia vo vašom živote niečo dobré a pozitívne.

Iste, možno ste nečakali, že sa váš život rozhodne niektorým z týchto smerov, ale môže vám to otvoriť oči pre nové veci, o ktorých ste nikdy ani len netušili, že ich chcete mať.

Naučiť sa prijať životnú neistotu je jedným z najlepších spôsobov, ako zabezpečiť, aby sme na našich cestách za našimi cieľmi a úspechom nezmeškali žiadne zaujímavé dejové zvraty!

Záverečné myšlienky

Dúfam, že ste si dokázali vybrať niekoľko z nich, ktoré chcete vyskúšať, keď bojujete s prekonaním výzvy.

Nemusíte ich používať všetky. Ste jedinečná osoba a kombinácia týchto, ktorá vám najlepšie vyhovuje, bude pre vás tiež jedinečná.Reklama

Celkovo vám tieto triky pomôžu zmeniť sa na Ja to nedokážem Dokážem to prekonať, len musím prísť na to, ako na to!

Viac informácií o pozitivite

• Ako rozvíjať schopnosť konať a uspieť v čomkoľvek chcete
• Vzdať sa nie je možné! Ako sa nevzdať a zostať motivovaný
• 8 vecí, ktoré musíte urobiť, keď sa chcete vzdať

Odporúčaný fotografický kredit: Jude Beck cez unsplash.com

Odkaz