Prečo si taký hanblivý?
Prečo si taký tichý?
Prečo si taký emotívny?
Si nahnevaný?

Kladú vám ľudia tieto otázky stále? Ak je odpoveď áno, pokračujte v čítaní, pretože zmením váš život.

Zo skúseností mi boli tieto otázky kladené už veľa. V minulosti som bol veľmi plachý človek, pretože vôbec netuším, ako sa ľuďom otvoriť. Rozprávať sa s cudzími ľuďmi bolo ako vidieť Ježiša a Alaha súčasne - vždy som strácala slová.

Cítila som nervozitu. Mal som pocit, že by som mohol povedať niečo hlúpe, takže som nehovoril. Tiež som cítil, že by som mal vždy hovoriť niečo, čo znelo inteligentne alebo vtipne, aby som potešil ostatných ľudí. Ale potom som sa zmenil.Reklama

Tieto tipy nie sú len o tom, ako byť spoločenský. Môžu zmeniť celý váš život po každej stránke; môžu z vás urobiť sebavedomejšieho človeka, atraktívneho človeka, lepšieho vodcu, lepšieho podnikateľa atď., pretože ak sa budete mať spoločensky sebavedomý alebo sebavedomý všeobecne, bude to stále lepšie. Toto sú dôležité tipy, ktoré zmenili môj život a môžu zmeniť váš život tým, že vám pomôžu transformovať sa z plachého človeka na sociálne sebavedomého človeka.

1. Zlepšujte sa vo všetkých aspektoch, aby ste si vybudovali celkovú sebadôveru.

Celá myšlienka je jednoduchá: staňte sa lepšou verziou samého seba. Musíte dosiahnuť viac, stať sa lepším alebo urobiť čokoľvek, na čo budete hrdí sami na seba. Dôvera je niečo, čo si musíte časom vybudovať. Je vybudovaná tvrdou prácou. Môžete začať cvičiť a mať lepšiu postavu. Môžete sa zúčastniť lekcií tanca. Môžete začať zarábať viac peňazí. Môžete robiť všetky druhy vecí, o ktorých si myslíte, že vás urobia viac spoločensky akceptovanými. Dôvera zvyčajne pochádza z prijatia spoločnosťou. Ak chcete, aby vás spoločnosť akceptovala, budete musieť poskytnúť hodnotu.

Hodnota môže mať všetko. Napríklad: láska, peniaze alebo čokoľvek, čo sa považuje za hodné pre ostatných. Kvalitná postava vás robí atraktívnym a príťažlivosť je akousi hodnotou. Vtipnosť ostatných ľudí rozosmeje, takže to je tiež hodnota. Kľúčové je teda zlepšiť sa, aby ste mohli poskytnúť hodnotu, ktorá bude spoločensky akceptovaná. Prijatie je to, čo vám pomôže postupne nadobudnúť sebadôveru.

Len si predstavte bohatého, dobre vyzerajúceho chlapa s peknou postavou; aké sú šance, že bude človekom, ktorý má nízku sebaúctu? Je to viac o myslení a prístupe! Pamätajte teda: poskytnite hodnotu. Svet je krutý. Každému záleží len na ľuďoch, ktorí pre neho môžu mať hodnotu.Reklama

2. Prestaňte sa brať tak vážne.

Ak ste plachý, je pravdepodobné, že sa beriete príliš vážne. Spýtajte sa sami seba: vždy sa cítite urazený maličkosťami, alebo cítite potrebu brániť sa, keď o vás niekto hovorí niečo negatívne? Ak hej, treba chladiť. Musíte vedieť, že na svete sú niektoré veci, napríklad názory iných, ktoré nemôžete ovládať.

Samozrejme, nehovorím ti, aby si bol ignorant a pokračoval / a si v idiotstve, ak áno. Avšak zvyčajne, keď vás ľudia dráždia, robia si iba žarty. Aj keď sa vám smejú, pravdepodobne to v skutočnosti neznamená, že vám ublížia. Chcú sa iba zasmiať. To je všetko. Vždy sa nájdu hlupáci alebo toxickí ľudia, ale ak sa naozaj nechcete brať vážne, nebude vás to až tak ovplyvňovať. Dôveruj mi. Bol som tam a som tu aj teraz.

Trik je v tom, že treba začať tým, že sa to zasmejete. Je pravdepodobné, že sa spočiatku nebudete naozaj úprimne smiať. Z dôvodu neistoty pravdepodobne beriete slová ostatných vážne. Takže, budujte si sebadôveru a medzitým si trénujte smiech zo všetkého! Nehovorím vám, aby ste sa smiali z každej veci, ktorú uvidíte - určite musíte vedieť, kedy je to správne miesto a čas. Napríklad sa smejte, keď si niekto robí srandu z vašej vekovej skupiny. Nezáleží na tom, či majú pravdu alebo nie, pravdepodobne iba žartujú.

A aj keď to myslia vážne, musíte sa naučiť prijať seba samého takého, aký ste, a neustále sa zdokonaľovať; potom sa nakoniec zbavíš svojej neistoty. A ak matka tvojho blízkeho priateľa práve zomrela alebo ak to s tebou myslí niekto veľmi vážne, nesmej sa! Budete schopní pochopiť, kedy je to vhodné - som presvedčený, že hanbliví ľudia sú zvyčajne šikovní ľudia.Reklama

3. Prestaňte posudzovať, čo hovoríte.

Ste niekto, kto má vždy pocit, že nemáte čo povedať? Urobte túto jednu maličkosť: prestaňte filtrovať to, čo hovoríte. Stačí povedať, čo vám napadne. Nesúďte, čo hovoríte negatívne! Pamätajte na toto: ak často svoje vlastné slová hodnotíte ako svinstvo a predpokladáte, že sa vám nebude páčiť to, čo hovoríte, ste rozčarovaní z vlastných myšlienok. Povedzte čokoľvek, na čo máte chuť. Nejde o to, čo robíte; je to o tom, prečo robíte to, čo robíte.

To sa dá použiť aj na to, čo hovoríte. Napríklad počas rozhovoru o 11. septembri ste mohli povedať niečo ako môj pes minulý rok. Je to relevantné? Možno. Je to hlúpe? Možno. Ale je naozaj v poriadku, ak hovoríte hlúposti. Keď použijeme teóriu toho, prečo hovoríte, čo hovoríte, ľudí by mohlo zaujímať, prečo hovoríte tieto veci, či už sú to čudné alebo nie.

Každé slovo, ktoré poviete, má hodnotu. Spočiatku sa možno budete cítiť hlúpo, ale pomaly sa začnete prestávať súdiť a budete hovoriť veci sebavedomejšie. Ľuďom sa dokonca môže zdať vtipné to, čo hovoríte, a začnú vás milovať! Ľudia majú všeobecne radi ostatných, ktorí sa im otvárajú. Budú mať pocit, že pred nimi nič neskrývate, a keď sa im otvoríte, pocítia blízkosť s vami. Budete sa cítiť pohodlnejšie aj s nimi! Len nezabudnite: nefiltrujte a neposudzujte, čo hovoríte; uvidíte najväčší rozdiel vo vašom sociálnom sebavedomí v priebehu času!

4. Nedávajte nič na nič!

Toto je jedna z najlepších rád, aké som kedy dostal. Je to kombinácia druhého aj tretieho bodu. Aby ste o ničom nehovorili, musíte mať taký prístup, že nemáte čo stratiť. A to je pravda. Život je plný neistôt. Veci jednoducho prichádzajú a odchádzajú. Nezabúdajte však, že je dôležité, aby ste svoj život len ​​tak nerozhodili. Musíte mať svoje vlastné priority! Napríklad moje priority sú moje vzťahy, moje zdravie a moje peniaze. Budem si vážiť veci, ktoré uprednostňujem, a robím všetko pre to, aby som ich nikdy nepustil.Reklama

Pokiaľ ide o všetko ostatné, nedávam svinstvo! Ak vám záleží menej, pretože viete, že nemáte čo stratiť, budete sa cítiť uvoľnenejšie. Beriete veci, ktoré nie sú prioritami, menej vážne. Keď to urobíš, budeš mať menej neistoty, pretože aj keď si cúvaš niektoré veci, naozaj sa nehanbíš, pretože o týchto veciach naozaj nič nerobíš!

Zamerajte sa na to, čo uprednostňujete, a prestaňte sa tak zaujímať o ďalšie drobné veci. Budete sa cítiť šťastnejšie a sebavedomejšie. Potom môžete tiež komunikovať oveľa lepšie, pretože máte pocit, že ste bezistí, že ste otvorenejší pre všetky druhy rozhovorov - dokonca aj pre tie, ktoré vás v minulosti mohli považovať za urážlivé. V skutočnosti sa magicky a pomaly zbavujete plachosti a máte stav mysle, ktorý vám umožní tak ľahko sa socializovať!

5. Prax. Cvičte viac.

Teórie možno poznáte, ale musíte ich uplatniť! Ich uplatnenie v zásade vedie k tomu, že sa človek sám dostane do mnohých spoločenských situácií. Zúčastnite sa udalostí, kde sa musíte socializovať; začni sa usmievať na cudzích ľudí; hovor s náhodnými cudzincami; choďte do klubov a rozprávajte sa s náhodnými ľuďmi. Vykročte zo svojej komfortnej zóny a otestujte svoje limity. Keď to budeš robiť, budeš stále lepší a lepší! Spočiatku je úplne v poriadku zlyhať. Všetko, čo musíte urobiť, je urobiť prvý krok; Mohlo by sa začať so svojím psom najskôr rozprávať, ak ste väčšinou hanbliví! Ani nežartujem - asi to pomôže.

Môžete tiež vyskúšať stráviť každý deň pár minút a nechať sa nepretržite rozprávať o konkrétnej veci, o čomkoľvek. Toto je cvičenie, ktoré vám má zabrániť vo filtrovaní slov. Môžete tiež vyskúšať tento trik: trochu sa opiť. Viete, ako sa pri intoxikácii viac otvárate? Máte tendenciu byť uvoľnenejší, menej filtrovaní, máte viac odvahy hovoriť, čo vám napadne, však? Urobte to a pamätajte, ako sa cítite, keď ste triezvi, potom to použite. Nie je to ľahké. Keď ste pod vplyvom, musíte si všimnúť svoj stav mysle; možno skús napísať, prečo máš náhle toľko sebavedomia, keď si opitý, a znova si to preštudovať, keď budeš triezvy. Pravdepodobne to budete musieť opakovať mnohokrát, pretože ide o pokus a omyl. Akonáhle to získate, budete mať sociálnu istotu na úrovni 1000!Reklama

Doprajte si čas. Závisí to od vášho východiskového bodu. Niekomu to môže trvať niekoľko mesiacov, niekomu rok alebo pár rokov. Hanbila som sa od veľmi mladého veku a to počas celej strednej školy. Potom som sa rozhodol pre zmenu a pravdepodobne mi trvalo pár rokov, kým som sa stal oveľa spoločensky sebavedomejším. Stále sa musím veľa učiť a zdokonaľovať. Verte v seba a podniknite kroky na zmenu. Budete prekvapení, ako konečne začnete žiť svoj život!

Odporúčaný fotografický kredit: Stokpic cez stokpic.com