Ako každý, kto trpí akné dospelých, vie, môže to byť frustrujúce, keď nič nefunguje na vyčistenie pleti. Vyskúšate takzvaný zázračný liek za liekom a nič nedostanete. Ja sám som roky robil kolá antibiotík, benzoylperoxidu a OTC liekov. Na mojom bankovom účte mi urobili veľkú priehlbinku, ale pre moje akné neurobili nič.

Nakoniec po 20 rokoch, keď som bol ďaleko nad vekom, v ktorom som mal oficiálne prerásť akné, som sa rozhodol, že si svoje akné vyliečim sám a urobím to pomocou stravy a prírodných metód.

Takže som strávil čas vlastným prieskumom, prečo niektorí ľudia trpia akné už v dospievaní. Dozvedel som sa, že akné je známkou toho, že úroveň zápalov v tele je vysoká. Antibiotiká a masti môžu na chvíľu poskytnúť odpočinok, ale nie sú dlhodobým liekom. Počas mojich experimentov v nasledujúcich niekoľkých rokoch som zistil, že práve korenie, ktoré som mal v kuchyni, mi môže pomôcť pri hľadaní čistej pleti. Tu sú 3 silné koreniny, ktoré dokážu oveľa viac ako farbenie a okorenenie vašich jedál.Reklama

1. Kurkuma

Kurkuma je široko používaná v indickej kuchyni. Okrem toho sa tiež používa ako liek na čokoľvek od rezov po prechladnutie. Ak vás ktorákoľvek staršia Indka začuje, ako šnupete, povie vám, aby ste mali haldi (kurkuma) s mliekom. Mohla by si ju len vyrobiť sama a ubezpečiť sa, že ju piješ pod jej bdelým pohľadom.

Nie je prekvapujúce, pretože kurkuma má antioxidačné a protizápalové vlastnosti, ktoré sú neuveriteľne užitočné pri liečbe akné. Je tiež antibakteriálny, čo znamená, že zabíja baktérie, ktoré spôsobujú akné. Má tiež prvky, ktoré pomáhajú pri hojení rán a znižujú výskyt jaziev. Kurkuma aplikovaná lokálne pomáha znižovať zápaly, opuchy a začervenanie spôsobené akné.Reklama

Upozorňujeme však, že kurkuma nanášaná priamo farbí všetko, s čím príde do styku, vrátane vašej pokožky. Takže ho zmiešajte s bázou ako med alebo avokádo a použite ho ako pleťovú masku. Použite 2 čajové lyžičky medu alebo polovicu avokáda (roztlačeného na kašu) a zmiešajte ho s 1/2 čajovej lyžičky bio kurkumy. Naneste na tvár a po pol hodine zmyte teplou vodou.

Môžete pridať 1/4 čajovej lyžičky kurkumy do pohára teplej vody a vypiť ju. Pri vnútornom užívaní zmierňuje zápal vo vašom tele a pomáha v boji proti akné zvnútra. Kurkuma sa môže pridávať aj do polievok, na hranolky a na miešané vajcia.

2. Škorica

Reklama

Rovnako ako kurkuma, aj škorica má antibakteriálne, protizápalové a antioxidačné vlastnosti, čo z neho robí ďalšie silné korenie v boji proti akné. Škorica je však silné korenie a nemala by sa nanášať priamo na vašu pokožku. Uistite sa, že ste to zmiešali s krémovým základom, ako je med alebo mlieko. Najlepšie je zmiešať ho s medom, pretože med jemne zvlhčí vašu pokožku a zároveň ju uzdraví.

Môžete si tiež pridať štipku škoricového prášku do kávy alebo čaju. To pomáha znižovať hladinu cukru v krvi a znižuje zápal v tele, čo bude tiež znamenať menej akné.

3. Muškátový oriešok

Reklama

Muškátový oriešok je antioxidant. Ak sa aplikuje lokálne, zvyšuje vzhľad pokožky a pomáha udržiavať ju zdravú. Rovnako ako vyššie uvedené koreniny, aj muškátový oriešok pomáha znižovať zápaly, podráždenie, začervenanie spôsobené akné a zanecháva pokožku hladkú a rovnomernú. Podporuje tiež hojenie pokožky, takže dobre pôsobí na zníženie jaziev. Pomáha pri hojení akné bez zanechania jazvy. Rovnako ako u väčšiny korenín, je najlepšie zmiešať čerstvo nastrúhaný muškátový prášok s medom a použiť ho.

Môžete si vyrobiť silnú pleťovú masku so všetkými vyššie uvedenými 3 koreninami. Táto maska, ktorá sa nanáša pravidelne, nielenže vylieči vaše akné, ale tiež pomôže zmierniť jazvy zanechané po akné a vybledne staré jazvy po akné. Okrem toho zvlhčí vašu pokožku a vyrovná jej tón.

Rovnako ako v prípade ostatných, pred použitím vykonajte test opráv. Vezmite 2 čajové lyžičky surového, organického medu do malej nádoby. Pridajte do nej 1/4 čajovej lyžičky kurkumy, 1/2 čajovej lyžičky muškátového orieška a škoricového prášku. Dobre premiešajte a naneste na tvár. Zvyšky možno uložiť na neskoršie použitie.Reklama

Odporúčaný fotografický kredit: Pixabay cez Pixabay.com