Jediná vec, ktorá ti stojí v ceste za šťastím, si ty; nikto iný nesmie stanovovať limity pre teba, iba ty, ani by tam nemali byť. Bez ohľadu na to, s akými problémami sa stretávate, koľko máte rokov alebo kde žijete, zaslúžite si byť šťastní - je to také jednoduché. Je čas čeliť skutočnosti, že máte kontrolu nad svojou budúcnosťou, a konečne s tým niečo urobiť!

1. Vzdajte sa výhovoriek

Najjednoduchším spôsobom, ako sa niečomu vyhnúť, je vymyslieť si zámienku. Všetci to robíme príležitostne, napríklad počas nášho rušného dňa nie je dostatok času na vstup do telocvične, alebo už je neskoro začať sa učiť nový jazyk, pretože si príliš starý. Viem, že v tvojej hlave je tichý hlas, ktorý hovorí, že tieto veci nie sú pravdivé, ale vždy si nájdeš spôsob, ako to nejako ignorovať, však? Ak sa však rozhodnete pracovať na svojom šťastí, je čas prestať byť lenivý! To nikdy nie je neskoro a nikdy nie si príliš starý na to, aby si začal niečo nové a vzrušujúce.

2. Vzdať sa nevyriešených vzťahov

Každý človek na svete má svoju minulosť a to nemôžete zmeniť. Ale nie je to tak, že by ste sa s tým nedokázali vyrovnať a ísť ďalej, však? Obrovská časť minulosti, ktorá nás sťahuje dole, zvyčajne súvisí s romantickými vzťahmi. Je pre nás všetkých ťažké prijať určitú skutočnosť a prestať sa čudovať, ako všetko toto úsilie vyšlo nazmar. Ak chcete vo svojom živote vytvoriť priestor pre šťastie, musíte sa vzdať bývania v minulosti a začať premýšľať o svetlej budúcnosti, ktorá je pred vami.

3. Vzdajte sa stresu

Stresovanie je dobré pre nič; nepomáha pri riešení určitého problému, ktorý vás trápi, znižuje vašu produktivitu a poškodzuje vaše zdravie. Prvým krokom k tomu, ako sa raz a navždy zbaviť stresu, je pripustiť, že ste pod tým. Po konfrontácii s týmto problémom to nie je také ťažké - stačí nájsť perfektný spôsob, ako usmerniť svoje myšlienky, napríklad meditáciu. Meditačný proces vám umožní vyčistiť si hlavu a vyčistiť si myšlienky a je to dobré aj pre vaše telo, tak prečo to neurobiť?

4. Vzdajte sa zlých návykov

Reklama

Nemôžete si skutočne užívať život, ak máte ťažkosti s akoukoľvek závislosťou, a skutočne nezáleží na tom, o akú závislosť ide - cigarety alebo drogy - pretože obe majú negatívny vplyv na váš úspech. Rovnako ako pri predchádzajúcom, aj vy si musíte zlozvyky najskôr pripustiť. Tiež nemali by ste váhať so žiadosťou o pomoc , pretože sú ľudia, ktorí sú vyškolení, aby vám ukázali, ako prestať konzumovať nepríjemné látky, a dôkladne vysvetliť postup.

5. Vzdajte sa narýchlo urobených možností

Nikam sa neponáhľaš. Na všetko je dostatok času a nič vás neminie, ak sa na chvíľu zastavíte a zamyslíte. Iste, je dôležité nechať sa každú chvíľu spontánne a bláznivo, ale väčšina vašich rozhodnutí by mala mať jasný proces myslenia, ktorý stojí za nimi, takže vždy viete, prečo ste sa rozhodli niečo urobiť a aké následky môžete očakávať. Zakaždým, keď stojíte pred výberom, nezabudnite vydýchnuť a chvíľu si vyhľadajte, ktorá voľba bude pre vás dobrá.

6. Vzdajte sa výčitiek

Čím sme starší, tým sme inteligentnejší, že? Skúsenosti, ktoré zhromaždíme v čase, majú spôsob, ako nám ukázať, aké zlé boli niektoré rozhodnutia v našej minulosti. To je zjavne cena, ktorú platíme za vedomosti, a nie je to naozaj príjemné, ale stojí to za to. Musíte čeliť skutočnosti, že nikto na tejto planéte nie je dokonalý a že všetci robíme chyby. Najdôležitejšia časť o riešenie výčitiek je nájsť spôsob, ako najskôr odpustiť sebe, a potom požiadať o odpustenie ostatní. Už sa viac nemučte vecami, ktoré sa jednoducho nedajú napraviť - až kým nevymyslia stroj na cestovanie v čase.

7. Vzdajte sa výčitiek

Toto je skutočne obojsmerná ulica - ak chcete, aby vám ostatní odpustili vaše mizerné rozhodnutia z minulosti, musíte urobiť to isté. Z obviňovania ľudí a zo súdenia za niečo, čo sa stalo pred rokmi, nemôže vyjsť nič dobré. Ak opustíte svoje rozhorčenie, urobíte vo svojom živote priestor pre dobré veci, ktoré vás nezožerú zvnútra. Okrem toho tieto myšlienky iba dodatočne zaťažujú vašu myseľ a ich vzdanie sa vám umožní cítiť sa opäť slobodne a mať opäť otvorenú myseľ.

8. Vzdajte sa snahy ovládnuť budúcnosť

Reklama

Robiť inteligentné rozhodnutia a rozumné plány je jedna vec, ale snažiť sa kontrolovať, ako nakoniec všetko dopadne, je niečo iné. Bohužiaľ nemôžeme predpovedať budúcnosť, nech sa snažíme akokoľvek, a existujú dobré dôvody, prečo je to tak . Určite sa stane niečo neočakávané a vy nemôžete urobiť nič, aby ste tomu zabránili. Ak budete čeliť tejto nepopierateľnej skutočnosti, bude vám život oveľa jednoduchšie. Mať veľké očakávania má nepekný zvyk ničiť nám aj dobré veci, tak to vzdaj, posaď sa a užívaj si jazdu.

9. Vzdaj sa nezodpovednosti

Na druhej strane vám veci nemusia fungovať, pretože ich neberiete vážne. Či už hovoríme o práci, rodine alebo láske, vzorec úspechu je do istej miery rovnaký pre každý aspekt vášho života - ak chcete, aby sa vo vašom živote niečo dialo, je dôležité investovať do nich tvrdú prácu a oddanosť. Možno si neuvedomujete, že sa momentálne cítite nenaplnený, ale táto malá medzera môže rásť naozaj rýchlo a pomerne rýchlo. Takže, vstaňte a urobte pre vás veci!

10. Vzdajte sa prenasledovania nesprávnych ľudí

Nezáleží na tom, či niekoho prenasledujete, pretože sa chcete stať jeho priateľom, alebo sa s ním chcete romanticky zapliesť, ale musíte to hneď prestať. Ak určitá osoba neoceňuje vás a vaše úsilie natoľko, aby vám dala šancu, veci by mali byť úplne samozrejmé - nezaslúžia si vás! Iste, situáciu je ťažké pochopiť a je úplne normálne cítiť sa sklamaní, ale urobili ste maximum, a ak to nestačí, jednoducho to tak nie je a musíte naučiť sa, ako s tým zaobchádzať .

11. Vzdajte sa snahy potešiť všetkých

Existuje súd, ktorý pridelil niekoľko ľudí, ktorých musíte skúšať a tešiť sa celý život, samozrejme predtým, ako ste sa narodili? Ja si nemyslím. Urobiť šťastných ostatných ľudí je naozaj skvelé gesto a nie je cítiť taký pocit, aký získate, keď viete, že ste zodpovední za niekoho úsmev. Ak sa to však v určitom okamihu stane jednostranne a ak jediné úsilie investované do určitého vzťahu je vaše, je chytré kliknúť na tlačidlo pozastaviť a zistiť, čo sa stane. Dobré vzťahy prežijú, pretože obe strany sú pripravené toto puto živiť medzi vami, takže sa nemôžete a nemali by ste sa ani snažiť vykonať množstvo práce, ktorá je určená pre dve osoby.

12. Vzdajte sa obmedzení, ktoré ste si nastavili sami

Reklama

Presvedčenie o tom, že je niečo, čo nemôžete alebo neviete, ako vytvoriť, vytvorí iba ilúziu, že sa steny okolo vás blížia, čo určite nie je pravda. Kým nevyskúšate, nikdy neviete, čo ste schopní urobiť. Som si istý, že existuje aspoň pár vecí, ktorým si sa chcel venovať celý život, ale bál si sa ich robiť, takže teraz je ten pravý čas prelomiť tie nesprávne stanovené limity, ktoré si sám nastavíš, a konečne urobiť niečo vzrušujúce, že sa cítite nažive!

13. Vzdajte sa sklamania

Šťastní a odhodlaní ľudia nemajú naozaj dosť času na to, aby sa cítili na dne. Neustále sklamanie je zbytočné a veľa dobrého vám neurobí, viete. Iba vám spôsobí, že sa budete cítiť zle a stratíte čas, čas, ktorý radšej strávite tým, že vás niečo naplní. Preto až nabudúce dôjde k sklamaniu, venujte nejaký čas tomu, aby ste zistili, čo sa pokazilo, a analyzujte situáciu, aby ste to v budúcnosti vedeli lepšie a zastavte sa pri tom. Aj tento nešťastný vývoj udalostí môže viesť k niečomu dobrému - konštruktívne myslenie vás môže priviesť k úspechu , pretože schopnosť lepšie hodnotiť okolnosti priamo spôsobí pokles počtu situácií, v ktorých sa cítite sklamaní, že?

14. Vzdaj sa pocitu nepochopenia

Mnoho ľudí má problémy s hľadaním svojho miesta vo svete. Nie každý z nás má to šťastie, že sa narodil s úžasnými ľudskými schopnosťami, takže nám nerobí problém nájsť skupinu ľudí, ktorá nás okamžite prijme. Musíte vedieť, že to nie je zlá vec. Skutočnosť, že nájdenie svojho miesta v spoločnosti vám zaberie viac času, znamená iba to, že sa vám nepáči väčšina ľudí vo vašom okolí - ste jedineční. Okrem toho, veci, ktoré treba čas a úsilie nájsť, nás prinútia viac si ich vážiť a nepovažovať ich za samozrejmosť. Akonáhle zistíte, že pohodlné malé miesto určené iba pre vás, a budete, som si istý, že ho budete považovať za hodnotu všetkých problémov, ktorými ste si prešli, kým ste sa cítili ako outsider.

15. Vzdaj sa snahy byť niekým, kým nie si

Na druhej strane sa môžete cítiť mizerne, pretože ste obklopení ľuďmi, ktorí si myslia, že ste niekto, kým nie ste. To môže byť problém, pretože ste sa niekedy v minulosti rozhodli, že je jednoduchšie konať spoločensky prijateľne, ako prekonať všetky ťažkosti a ukázať ľuďom, kto skutočne ste. Nemôžete skutočne čakať, že tieto veci zostanú navždy vo vašej skrini, že? Je to ťažké a budete sa cítiť zraniteľní, ale ak chcete, aby ľudia milovali toho pravého, musíte umožnite im spoznať vás . Robte detské kroky, nevzdávajte sa a budete v pohode!

16. Vzdaj sa snahy nájsť ľahkú cestu von

Reklama

Poznáte ten úžasný pocit zadosťučinenia, ktorý prichádza po dlhých hodinách a tvrdej práci, ktorá sa nakoniec vyplatila? Nie? No, ak sa skutočne nevenujete sebe a neinvestujete do niečoho skutočné úsilie, nikdy to neurobíte. Je pravdepodobné, že nezdedíte majetok po bratrancovi, o ktorom ste nevedeli, že existuje, a že nevyhráte v lotérii, ktorá zmení váš život, takže je na čase čeliť skutočnosti, že musíte zrolovať svoje rukávy a zaslúžia si dobré veci. Ak nenájdete jednoduché východisko pre všetko, nebudete si vážiť seba a svoje schopnosti, ale budete tvrdo pracovať.

17. Vzdajte sa starého oblečenia

Naše emócie sa dajú pripútať k náhodným predmetom, väčšinou k oblečeniu - ako staré tričko, ktoré nám pripomína bývalého milenca, s ktorým ste sa rozišli nie príliš príjemným spôsobom, obnosený sveter, ktorý vám pripomína Vianoce dávno predtým, keď vaši rodičia prešli rozvodom alebo možno staromódnou taškou, ktorá bola darčekom od vášho priateľa, s ktorým už nie ste v kontakte. Všetky spomienky, ktoré si treba pamätať, zostanú v tvojej mysli a ak budeš naďalej zbierať odevy a doplnky týmto spôsobom, tvoj šatník sa čoskoro stane múzeom tvojej minulosti, čo je oveľa horšie ako mať skutočné kostry. Nie je potrebné utrácať peniaze za značkové predmety, viete. Napríklad namiesto toho, aby ste si kúpili predraženú kabelku spojky, do ktorej sa nezmestí viac ako smartphone, mali by ste sa pravdepodobne poobzerať po kvalitnom messengeri tašku, ktorú skutočne považujete za užitočnú . Oblečenie, ktoré nosíte, by malo byť predovšetkým o kvalite, nie o kvantite - iba tak sa v ňom budete cítiť dobre.

18. Vzdajte sa nezdravého jedla

To nie je skutočné jedlo a viete to. Váš vonkajší vzhľad začne odrážať potraviny, ktoré prijímate, v okamihu, keď sa váš organizmus spomalí, čo sa určite stane, je to len otázka času. Pochutnávať si na vynikajúcich jedlách, ktoré majú skutočne energetickú hodnotu a vďaka ktorým nepriberiete, je výsadou a jediný spôsob, ako ich získať, je naučiť sa variť! Dajte niektorým nejaké, že? Pravda je taká, že to dokáže naozaj každý, a všetko, čo vám bráni v príprave úžasne zdravých jedál, je nejaká prax. Zjavným riešením je prihlásiť sa do triedy, ale existuje veľa celkom užitočných návodov a receptov, ktoré sú podrobne napísané online, takže nemusíte ani opustiť svoj domov. Sledujem niekoho, kto je celkom skvelý v tom, čo má rád Jamie Oliver môže byť skutočne inšpiratívne, čo je tiež vynikajúce miesto pre začiatok.

19. Vzdajte sa pocitu nespokojnosti so svojím telom

Aký nudný by bol náš svet, keby vyzerali všetci ľudia, keby boli vyrobené podľa nejakého vzoru? To, ako vyzeráte, je úplne jedinečné, čo ho svojím spôsobom robí krásnym, a nemali by ste stráviť jednu sekundu znepokojením nad tým, čo si myslí zvyšok sveta. Je dôležité starostlivo sa starať o svoje telo, cvičiť a starať sa o neho - ostatné je na prírode. Obrovská časť šťastia je založená na prijatí samého seba presne takého, aký ste. Ak nie, prečo by to mal robiť niekto iný?

20. Vzdajte sa obáv o peniaze

Reklama

Peniaze sú pravdepodobne vašim hlavným zdrojom stresu. Ľudia sa príliš obávajú, že majú dostatok peňazí na to, aby mohli mať pekné veci, ale keď to robíte, váš život plynie okolo toho, že kupujete. Odteraz by ste sa mali pozerať na peniaze, akoby to boli úlohy, ktoré musíte vo svojej kancelárii splniť - urobte, čo treba, a nechajte to za sebou. Správa peňazí je niečo, čo sa naučíte, je to skutočne zručnosť, ktorú si osvojíte, takže ak nemáte žiadne predchádzajúce skúsenosti okrem tej, ktorej ste boli vnuknutí, mali by ste prečítajte si viac o tejto téme . Váš život bude výrazne ľahší a oveľa šťastnejší, keď sa naučíte narábať s peniazmi. Naozaj dúfam, že vás môj článok bude inšpirovať! Ak sa vzdáte všetkých týchto vecí, váš život sa určite naplní šťastím, takže by ste mali určite zvážiť príležitosť. Dajte mi vedieť, ako to chodí!

Odporúčaný foto kredit: Bederný podľa obytného automobilu na festivale v lete cez shutterstock.com