Čím to je, že niekedy musíme trpieť nepriazňou osudu alebo prežívať bolesť prostredníctvom druhých, aby sme si vážili veci, ktoré často považujeme za samozrejmé?

Existuje veľa príbehov a skúseností, z ktorých sa môžeme poučiť. Kniha Viktora Frankla Mans hľadať význam je jedným z klasických príkladov, keď diskutuje o prežití a nádeji v nacistickom koncentračnom tábore. Je to skutočne inšpiratívna kniha.

Reon Schutte je ďalším, ktorý bol 13 rokov väznený v brutálnom zimbabwianskom väzení, kde pochopil pravdy, ktoré mu umožnili byť na slobode.

Iba raz, keď je to všetko odobraté, je možné život rozdeliť jednoducho na to, čo je skutočne dôležité a najcennejšie. Súčasťou prežitia osvieteného života v stave šťastia a mieru je schopnosť uznať tieto atribúty života, ktoré by sa nemali brať ako samozrejmosť.

V skutočnosti to vyžaduje čas a úsilie, aby ste si nacvičili vďačnosť a dosiahli tento stav blahobytu, ktorý je v budhizme a iných náboženstvách dobre preskúmaný. Každý z nás si musí pracovať svojou cestou, ako praktizovať vďačnosť - či už prostredníctvom modlitby, upomienok, denníka vďačnosti alebo dokonca prostredníctvom meditácie alebo jogy.Reklama

Nemali by sme mať bolesť, aby sme dokázali oceniť to, čo teraz máme.

Tu sú dva najdôležitejšie aspekty života, ktoré by sa nemali brať ako samozrejmosť.

1. Sloboda

Pamätáte si na Mel Gibsona ako Williama Wallacea v hollywoodskom filme Statečné srdce, keď kričal SLOBODA? Bojoval za slobodu pre svoj ľud, ako to má v priebehu ľudstva mnoho vodcov. Len raz, keď budete fyzicky alebo emocionálne obmedzený, môžete plne oceniť pocit, že ste na slobode.

Či už je to fyzicky obmedzené, ako napríklad schopnosť túlať sa slobodne, prichádzať a odchádzať bez obmedzenia alebo bez fyzického týrania a žiť bez strachu o našu bezpečnosť. V mnohých kultúrach a mestách tento strach stále existuje. Pocit oslobodenia a slobody pred útlakom, väzením a otroctvom. Ľudia môžu tieto vlastnosti dokonca pociťovať v práci alebo doma, do istej miery u svojho šéfa, partnera doma alebo u rodiny. Iste, technicky nemusíme byť otrokmi, ale niekedy to tak môže byť. Našťastie však máme na výber, či sa za takýchto okolností môžeme oslobodiť. Máme slobodu zvoliť si a konať. Máme kľúče od vlastných pút.

Emocionálna sloboda - schopnosť slobody cítiť a myslieť bez obťažovania, zneužívania, slobodného slova. Sloboda konať, zvoliť si a povedať. Sloboda smiať sa, myslieť, hovoriť, konať, cítiť, kritizovať, usmievať sa, plakať a iné. Mali ste niekedy pocit, že sa nemôžete slobodne vyjadrovať? Toto je forma útlaku.Reklama

Predstavte si, že vaše myšlienky nemôžu byť vyjadrené. Existuje dlhý zoznam mučeníkov, ktorí bojovali dlho a ťažko, aby ich bolo možné slobodne počuť. Dnes žijeme v digitálnom svete, kde môžeme povedať, čo si myslíme na Facebooku, Twitteri a ďalších, a dokážeme ovplyvňovať názor spoza klávesnice.

Sloboda znamená schopnosť používať svojich päť zmyslov: vidieť, počuť, ochutnávať, čuchovať a dotýkať sa. Znie to naozaj jednoducho, ale je to nevyhnutné pre slobodu. Predstavujete si, že nemôžete jesť čokoládu do konca života? Som si istý, že by ste to pravdepodobne zvládli, ale potom si predstavte, že ste dostali iba jednu misku so zeleninou denne. Reon Schutte dokázal preškoliť svoje telo, aby sa necítil vyhladovaný a bol v pokoji s nedostatkom výživy a napriek tomu, že je na slobode, jedáva veľmi minimum. Náš západný životný štýl nám ponúka nepoznanie na odpustky, ktorými stále trpí mnoho častí sveta.

Vážením si svojej slobody môžeme zažiť potešenie z mnohých jednoduchých každodenných udalostí, ktoré by sme normálne považovali za samozrejmosť. Prebudiť sa a cítiť vôňu ruží je vynikajúci spôsob, ako začať a skončiť každý deň a zároveň si uvedomovať okamihy, ktoré by sme za normálnych okolností inak prehliadli.

To isté platí pre vaše zdravie.

2. Zdravie

Prečo musíme stáť na pohrebe, aby sme si opäť pripomenuli, že naše zdravie je všetko, čo máme? Bez toho nemáme nič. Keď už sme na nemocničnom lôžku alebo sme chorí doma, ceníme si, že sme mobilní a cítime sa fyzicky schopní robiť veci, ktoré robíme radi.Reklama

Nikto nemá rád dva týždne v posteli s chorobou, nieto ešte na smrteľnej posteli v príliš skorom veku.

Ocenenie dobrého zdravia by malo byť skôr každodenným javom, ako výskytom, keď narazíme na utrpenie, bolesť, chorobu alebo straty na životoch. Väčšina ľudí opúšťa pohreb a premýšľa o tom, ako niečo zmení na svojom živote, len aby klikli na svoje každodenné rutiny a vrátili sa domov.

Rovnako sa prebúdzame s fyzickým zdravím a mentálnou schopnosťou fungovať. Naša myseľ je mocný nástroj. Bez našej mysle nemôžeme fungovať podľa svojho potenciálu. Ak sme duševne chorí, chorí alebo slabí, nie sme na tom úplne najlepšie. V časoch nepriazne osudu by sme sa mali prebudiť s myslením, že máme svoju myseľ a telo k dispozícii a je len na našej úrovni odhodlania veci otočiť!

Určite môžeme prekonať fyzické a duševné choroby a urobiť maximum. Existuje veľa šťastných a úspešných ľudí, ktorí sú fyzicky neschopní, ale som si istý, že väčšina by bola najradšej, keby boli plne funkční, keby mali na výber.

So slobodou a zdravím môžeme robiť čokoľvek. Zvyšok je ľahký. Bez slobody a zdravia nemáme nič.Reklama

Tu je scenár. Keby ste mali možnosť zachrániť seba alebo niekoho, koho milujete, a zaplatiť za ich slobodu alebo zdravie, utratili by ste všetko, čo ste mali? Povedzme, že ide o výkupné alebo záchranu života. Je to pravdepodobne ľahká odpoveď. Stratiť všetko finančne, aby ste zachránili seba alebo niekoho z vašich blízkych, aby ste boli slobodní a zdraví pre život, jednoznačne stojí za to stratiť všetko správne? Všetko ostatné sa dá prestavať, a preto to ukazuje, kde peniaze zapadajú do schémy vecí. Je ironické, že v tomto scenári sú to peniaze, ktoré by boli potrebné na „kúpu“ zdravia a slobody.

Existuje zoznam miliónov ďalších vecí, ktoré každý deň považujeme za samozrejmé, napríklad možnosť mať internet a byť online! Aké nepríjemné je, keď e-mail nefunguje alebo vám na chvíľu zlyhá internet. Uvidíte, aké maličkosti sa tieto veci stávajú, keď sa dostanú do perspektívy!

Trik spočíva v rozpoznávaní a oceňovaní momentov „teraz“. Život sa skladá z mnohých okamihov „teraz“. Keď sa stane zvykom, môžete dosiahnuť stav vyššej spokojnosti. Akonáhle budú najlepšie 2 položky lístka dobre známe, možno zistíte, že vaša úroveň šťastia klesá v zozname vecí, za ktoré musíte byť vďační. Nečakajme však, až kým nebudeme na samotke alebo na smrteľnej posteli, aby sme si mohli plne vážiť našu slobodu a zdravie.

Odporúčaný fotografický kredit: photopin cez photopin.com