Ovocie guava získa veľkú pozornosť pre svoje zdravotné výhody. Je nabitý vitamínmi A a C, lykopénom, draslíkom a vlákninou. Aj keď si toto populárne ovocie zaslúži svoje uznanie, jeho listy by nemali byť prehliadané pre nespočetné množstvo zdravých vlastností. Poďme sa pozrieť na veľa divov listov guavy.

1. Pomáhajú pri chudnutí

Listy guavy pomáhajú zabrániť tomu, aby sa komplexné sacharidy zmenili na cukry, ktoré sú známe tým, že stimulujú chuť do jedla a nadmerné priberanie. Preto vám môže pomôcť s vašimi strata váhy Ciele.

2. Pomáhajú upokojiť gastrointestinálne ťažkosti

Listy guavy majú antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomáhajú predchádzať ďalšiemu mikrobiálnemu rastu v črevách a robia oblasť zásaditejšou. Znižujú tiež tvorbu nadmerného hlienu, ktorý môže dráždiť tráviaci systém. Preto sú listy guavy užitočné v liečbe problémov ako je gastroenteritída a hnačka.Reklama

3. Znižujú účinky cukrovky

Guava listy znižujú hladinu glukózy v tele bez toho, aby došlo k zvýšeniu hladín inzulínu.

4. Pomáhajú bojovať proti chorobám, ako je rakovina

Vďaka vysokému množstvu antioxidačného lykopénu môžu listy guavy pomôcť bojovať proti rakovine, hlavne rakoviny prsníka, prostaty a ústnej dutiny . Výskum ukazuje, že extrakt z guavy pomáha inhibujú produkciu androgénu , mužský hormón, ktorý je zodpovedný za podporu rastu buniek rakoviny prostaty.

5. Pomáhajú liečiť prechladnutie

Rovnako ako pri vážnejších ochoreniach dýchacích ciest, ako je bronchitída, odchádza guava môže byť užitočné, ak ste prechladnutí . Vysoká hladina vitamínu C a železa v nezrelom tropickom ovocí pomáha znižovať produkciu hlienu a zabrániť šíreniu mikrobiálnej aktivity. Je dôležité mať na pamäti, že hoci je nezrelá guava účinná, zrelá guava môže mať opačný účinok a chorobu naopak dráždiť a predĺžiť.Reklama

6. Znižujú vedľajšie účinky alergií

Zastavením tvorby histamínu sa listy guavy môžu znižovať vedľajšie účinky alergií . Môžu byť tiež vítaným liekom na minimalizácia opuchu bodnutia hmyzom .

7. Môžu upokojiť zapálené ďasná, vredy v ústach alebo mierne bolesti zubov

Žuvaním listov môžete upokojiť nepríjemné pocity v ústach.

8. Pomáhajú pri znižovaní akné

IN s ich vysokým percentom vitamínu C , listy guava môžu pomôcť s vaším akné, keď sa rozdrví a aplikuje na problémové miesta. Čiernym bodkám prospieva aj táto domáca pasta s niekoľkými kvapkami vody.Reklama

9. Pomáhajú pri prejavoch predčasného starnutia

Aplikáciou tejto istej zmesi na tvár môžete zabrániť predčasným známkam starnutia .

10. Môžu zabrániť vypadávaniu vlasov

Guava listy môžu byť varené a vmasírujte na pokožku hlavy, aby ste zabránili vypadávaniu vlasov . Pred nanesením na pokožku hlavy sa uistite, že je voda na dotyk chladná.

11. Môžu vám pomôcť regulovať krvný tlak

Listy guavy sú známe pomáhajú regulovať krvný tlak prevenciou zahustenia krvi a podporou plynulosti prietoku krvi v tele. Je známe, že vysoký obsah vlákniny a hypoglikemická povaha listov guavy prispievajú k boju proti zvýšenej hladine cukru v krvi.Reklama

12. Môžu udržiavať váš mozog zdravý

Listy guavy podporujú zdravie mozgu kvôli vysokej hladine vitamínu B3 (niacín) a B6. Je známe, že niacín pomáha pri zvýšenom prietoku krvi spolu so zlepšením kognitívnych funkcií a zamerania.

13. Môžu udržiavať vašu funkciu štítnej žľazy zdravú

Guava listy pomáhajú udržiavať zdravú štítnu žľazu kvôli ich vysokej hladine medi. Štítna žľaza je jednou z najdôležitejších žliaz pri regulácii hladín hormónov a správnej činnosti orgánov. Meď pomáha zabezpečiť, aby metabolizmus štítnej žľazy udržiaval pravidelné množstvo produkcie a absorpcie hormónov v tele.

14. Pomáhajú zmierňovať zápchu

Listy guavy majú veľmi vysokú hladinu vlákniny. Môžu slúži ako vynikajúce preháňadlo a pomáhajú telu vrátiť sa späť k pravidelnej schopnosti vylučovať odpad.Reklama

15. Môžu pomôcť zlepšiť váš zrak

Vysoká hladina vitamínu A znamená, že listy guavy môžu pomôcť i zlepši svoj zrak . Môžu pomôcť znížiť výskyt katarakty a makulárnej degenerácie, ako aj zlepšiť celkové zdravie očí.

Odporúčaný fotografický kredit: Flickr na flickr.com