Keď tu sedím a počúvam Pandorinu sériu nádhernej sviatočnej hudby, pristihnem sa pri premýšľaní o veciach, ktoré sa udiali počas mesiacov pred Vianocami a Novým rokom v mojom osobnom živote aj v životoch iných ľudí na celom svete. Tento rok sme zažili toľko vecí:

• Nedávna streľba z 11. decembra 2012 v obchodnom centre v Clackamas v štáte Oregon
• Prírodné katastrofy (najväčší hurikán Sandy)
• Šokujúce úmrtia (Trayvon Martin)
• Neuveriteľné súdne rozhodnutia (prípad Casey Anthony)
• Množstvo politických karikatúr a emocionálne vyčerpávajúcich kampaní (Mitt Romney a prezident Obama, viceprezident Joe Biden a kandidát na viceprezidenta Paul Ryan)
• Hrozné útoky v Benghází v Líbyi, ktoré v septembri 2012 zabili štyroch Američanov
• Letné olympijské hry, ktoré ukázali široké spektrum kultúrnych talentov
• Ničivý útok na komunitu Sikhov v auguste 2012
• Srdcervúce prestrelky v Aurore Colorado v júli 2012 spáchané Jamesom Holmesom
• Zmeny v zdravotníckom zákone a reforma
• Nepokoje počas egyptskej cesty k demokracii v júni 2012, keď bol za prezidenta zvolený islamista Mohammad Mursí
• Zmeny v našich sociálnych médiách (Facebook bude zverejnený v máji 2012),
• Kontroverzné imigračné zákony a bitky na Najvyššom súde v Arizone umožňujú polícii kontrolovať občianstvo počas dopravných prestávok
• Pensylvánske a iné štátne zákonné požiadavky na ID pre hlasovanie
• Veľká kríza v Sýrii týkajúca sa zásahu Bašára Asada proti „rebelom“ a demonštrantom
• Hospodárska kríza zahŕňajúca zamestnanosť a znižovanie počtu rodín v mnohých rodinách
• Napätie medzi USA a Iránom v súvislosti s jadrovými zbraňami

Spojte tieto udalosti s vašimi osobnými bojmi, sklamaniami a zmenami a môžete sa cítiť extrémne beznádejne, ohromení alebo depresívni. Mnohé z týchto udalostí môžu mať negatívny vplyv na to, ako vnímate obdobie sviatkov. Napríklad premýšľať o životoch, ktoré boli zničené po hurikáne Sandy, je ťažké. Je ťažké si predstaviť, že by ste sa na Vianoce ráno zobudili na darčeky, rodinu a sviatočnú hudbu, kým mnohí nemajú nič. Je to príliš veľa na to, aby to ľudská psychika pochopila. Ak ste ako ja, zvyčajne pociťujete účinky ročných udalostí počas sviatočného obdobia (Vďakyvzdania, Vianoce a Silvester). Aj keď je z udalostí smútok, je tu aj krása, pretože tieto udalosti ukazujú hĺbku toho, kým sme ako ľudia a ako sa navzájom potrebujeme, aby sme napredovali vo svete.

Všetci sa učíme nájsť spôsoby, ako prežiť prázdniny. Pre mňa je to Boh a uvažovanie o požehnaniach. Pre iných to môže byť rodina a priatelia. Tu sú štyri veci, ktoré by sa vám v tomto období mohli hodiť:

1. Reflektovať : Nájdite si čas na spomalenie svojho života a zamyslite sa nad osobným rastom, nad tým, kde by ste chceli byť budúci rok a čo sa vo vašom živote zmenilo. Sviatočné obdobie pre mňa nie je ani tak o jedle a darčekoch, ale o láske, rodine, vďačnosti, láskavosti, obdarovávaní a hlavne úvahách. Vyššie uvedené udalosti roku 2012 zmenili pravidlá, podľa ktorých dúfam zažijem život v roku 2013.
2. Nájdite spôsoby, ako dať : Je poľutovaniahodné, že veľa ľudí považuje dar lásky, starostlivosti a náklonnosti za prejav sviatočného obdobia. Existuje toľko ľudí, ktorí by mohli používať lásku každý deň svojho života. Nájdite spôsoby, ako dať lásku, príležitosť, súcit a starostlivosť v novom roku! Dávanie druhým má zvláštny spôsob, ako pozitívne ovplyvniť vašu náladu.
3. Vytvoriť zoznam : Nájdite si tento čas na vytvorenie zoznamu vecí, ktoré vám v roku 2012 urobili radosť, a vecí, ktoré vás zarmútili. Teraz urobte ďalší zoznam. Tento zoznam bude obsahovať veci, ktoré by ste chceli zažiť v roku 2013. Jedna sekcia bude obsahovať materiálne veci (vzdelanie, lepšia práca atď.), zatiaľ čo druhá sekcia bude obsahovať nemateriálne veci (sebauvedomenie, venovanie svojho času atď.). Tieto zoznamy by sa mali uchovávať niekde v súkromí, aby sa o nich v priebehu budúceho roka mohlo uvažovať. Je to spôsob, ako sledovať rast v priebehu času.
4. Prijmite „vyšší“ zážitok : Ako dieťa, Pamätám si, ako moja mama hovorila mojim súrodencom a mne o skutočnom význame Dňa vďakyvzdania a Vianoc. Sedeli sme pred naším krásnym vianočným stromčekom a rozprávali sme sa o zážitkoch roka, ktoré zmenili život (nový prírastok do rodiny, vzťah, duchovný zážitok, nová práca, nové nájdené sebavedomie atď.). Uvedomil som si, aké „duchovné“ je obdobie sviatkov a dal som si za cieľ v každom ročnom období premýšľať o tom, na čom skutočne záleží. Materiálny zisk trvá len do vášho posledného výdychu na zemi.

Reflexia je psychologická skúsenosť, miesto, kde možno podporiť nádej a vhľad. Prízemný chaos každodenného života nás zbavuje prežívania tejto časti života.

Odporúčam vám, aby ste si našli čas na rozmyslenie. Zažijete rôzne emócie a môžete byť smutný. Ale to je v poriadku, pretože všetky tieto reakcie sú vašou súčasťou; časť toho, čo ťa robí človekom. Život je zážitok. Nemôžete naplno zažiť život, pokiaľ neposkytnete príležitosť zastaviť sa a zamyslieť sa.

Šťastné prázdniny!

Prečítajte si viac od Tamary Hill na stránke Anchored-in-Knowledge