Každý počul o tom rodičovi, ktorý núti svoje nemluvňa ​​počúvať Mozarta z nádeje, že bude múdrejší, a považuje to za absurdné. Realita je však taká, že vedecké štúdie ukazujú, že hudba, najmä klasická, môžu skutočne pomôcť vylepšiť náš mozog a učenie.

Ľudia majú, bohužiaľ, tendenciu nesprávne chápať skutočnú vedu, čo má za následok dva problematické výsledky. Buď vložíte CD s Mozartovými skladbami a budete ho niekoľko hodín počúvať v nádeji, že budete génius, čo je absurdné. Alebo sa pozriete na ten absurdný scenár a usúdite, že hudba vôbec nepomáha vylepšiť váš mozog, čo je tiež nesprávne z iného hľadiska. Správny pohľad na mentálne výhody klasickej hudby poskytuje omnoho jemnejší obraz.Reklama

Nie, počúvanie Mozarta niekoľko hodín nebude znamenať rozdiel medzi tým, či je dieťa hlupák, alebo ďalším Einsteinom. Ale ak pochopíte, čo klasická hudba robí s našimi mozgami, pochopíte, že môže mať malý, ak je viditeľný rozdiel.

Cez noc sa nič nedeje. Výhody sa hromadia v priebehu času.

Ako poznamenáva BBC^[1]myšlienka, že počúvanie Mozarta zlepšuje inteligenciu, existuje od roku 1991 v reakcii na štúdiu zverejnenú na Kalifornskej univerzite. Ale ako sa to vo vede často stáva, výskumník urobí skromný objav iba pre novinárov a obyčajných ľudí, aby tieto malé tvrdenia divoko vyhodili do omylu. Vedci zistili, že iba asi 15 minút po počúvaní Mozarta mladí ľudia lepšie plnia podradné priestorové úlohy.Reklama

Po tejto štúdii sa však vedci podrobnejšie zaoberali účinkami hudby všeobecne a klasickej hudby zvlášť na náš mozog. Niektoré štúdie zistili, že jednotlivci si lepšie zapamätali predmety alebo si lepšie počínali v učebných testoch po počúvaní klasickej hudby. A v roku 2004 sa uskutočnila štúdia, ktorá skúmala^[2]mozgová aktivita po počúvaní Mozarta zistila, že zvýšila génovú expresiu BDNF, nervového rastového faktora, CREB, zlúčeniny učenia a pamäti a synapsínu I, synaptického rastového proteínu. Laicky povedané, mozog vytvoril chemikálie v reakcii na stimuláciu Mozartovej hudby.

Nielen, že vás urobí múdrejším, ale aj cítiť sa lepšie.

Okrem zvýšenia inteligencie ďalšie štúdie preukázali, že počúvanie klasickej hudby môže mať aj ďalšie výhody. Klasická hudba môže pomôcť zmierniť úzkosť, čo dokazuje aj to, ako dnes lekári používajú muzikoterapiu na liečbu porúch, ako je demencia a zlé spanie. Aj keď je hudba zjavne iba jedným aspektom celkového liečenia, je zrejmé, že aj keď nie ste presvedčení, že počúvanie hudby vás robí múdrejšími, niet pochýb o tom, že môže pomôcť zlepšiť vaše zdravie v iných oblastiach.Reklama

Vyberte si tú pravú hudbu pre seba. Funguje iba vtedy, keď vás to baví.

Všetko, čo je uvedené vyššie, by malo objasňovať, že počúvanie klasickej hudby je prospešné. Musí to však nevyhnutne byť klasická hudba alebo dokonca iba Mozartova hudba? Bude mať rovnaký efekt aj počúvanie Brahmsa alebo Čajkovského alebo dokonca rockovej hudby?

Odpoveď je do istej miery áno. Hudba vo všeobecnosti pôsobí ako stimulant na mozog. Podľa Inc. počúvanie hudby spôsobuje^[3]váš mozog vybudovať cestu medzi vašou pamäťou a emocionálnym centrom a udržať váš mozog aktívny. Rozlišujúcim faktorom však nie je žiadna konkrétna forma hudby, ale to, akú hudbu máte radi. Ak sa vám zdá klasická hudba nudná, nebude to veľmi stimulant.Reklama

Existuje niekoľko jedinečných vlastností klasickej hudby, vďaka ktorým je efektívnejšie, keď sú všetky ostatné veci rovnaké, ale táto zásada sa môže vzťahovať aj na 15-minútový prejav^[4]alebo iná podobná technika. Klasická hudba je hudobne zložitejšia v porovnaní s rockovými alebo popovými skladbami, čo znamená, že stimulačný účinok je väčší, keď váš mozog tieto piesne spracuje. Je to tiež lepší relaxant, ktorý je podceňovaným aspektom toho, ako môže hudba pomôcť zlepšiť učenie. Namiesto priameho zvýšenia sily vášho mozgu môže klasická hudba vytvoriť upokojujúce prostredie, ktoré bude priaznivejšie na premýšľanie.

Neberte to však tak, že by ste sa mali prinútiť počúvať klasickú hudbu, ak sa vám zdá nudná a nezaujímavá. Hudba, bez ohľadu na to, od koho a kde bola vytvorená, je vždy povzbudzujúca a prospešná pre váš mozog. Ak sa budete nútiť počúvať nezaujímavú hudbu, nakoniec sa vypne od toho, aby ste to robili úplne, najmä ako výhody, ktoré sa hromadia až časom. Ak by ste radšej počúvali death metal ako Mozarta, nehanbite sa a zvýšte hlasitosť.Reklama

Diskusia o tom, ako hudba ovplyvňuje mozog, sa neskončí niekoľkými štúdiami, ale výskumy ukazujú, že klasická hudba môže prospieť vášmu mozgu a celkovému zdraviu. Neberte to však tak, že počúvanie jednej symfónie natrvalo zvýši vaše IQ o 10 bodov alebo že by ste sa mali obmedziť na klasickú hudbu. Hudba má byť užívaná a milovaná, nesmie sa s ňou zaobchádzať ako s ekvivalentom vitamínového doplnku.

Odkaz