Povedzme, že organizujete únikový výlet. Erica, extrovertka, navrhuje divokú Vegas extravaganciu; Irene, introvertka, chce zostať v chatke v horách; zatiaľ čo Amber, ambivert, uprednostňuje pobyt.

Nie je to frustrujúce? Vaši priatelia sú zjavne odlišných osobností a neexistuje jediné riešenie, ktoré by vyhovovalo potrebám každého.

Ale popravde, scvrkáva sa to na odveký zápas extrovert vs introvert.

Aký je teda rozdiel medzi extrovertom a introvertom?

Predtým, ako sa pustím do akýchkoľvek definícií, najdôležitejšou vecou, ​​ktorú potrebujete vedieť, je introverzia a extroverzia sú iba spektrom a väčšina z nás spadá do tohto kontinua, čo znamená, že nikto nie je striktne tak či onak. Slávny švajčiarsky psychiater Carl G. Jung raz povedal:

Čistý introvert alebo extrovert neexistuje. Takáto osoba by bola v blázinci.

▲ Kontinuum extroverzie-introverzie.

Na rozlíšenie medzi extrovertom a introvertom je najväčší rozdiel v tom, ako sa dobíjajú.

• Extroverti (alebo tí, ktorí majú extrovertné tendencie) získavajú energiu umiestnením do sociálnych situácií. Nevadí im, že sú v centre pozornosti alebo v strede pozornosti. Prílišné trávenie času ich však psychicky vyčerpáva.
• Na druhej strane, introverti sa dobíjajú trávením času osamote . Po dlhom čase v preplnených sociálnych situáciách potrebujú zúfalú pauzu, aby získali späť svoju energiu.
• Tretia osobnosť, ktorá prekvapivo predstavuje väčšinu populácie, je ambivert. Ambiverts sa dobíjajú a znovu získavajú energiu kombináciou sociálnej interakcie a voľného času.

Znie to trochu vágne? Poďme sa trochu hlbšie venovať každému typu osobnosti.

Reklama

1. Extroverti: tí, ktorí hovoria najviac

• Ľudia a sociálne situácie ich vzrušujú a dodávajú energiu.
• Spravidla iniciujú a zapájajú sa do rozhovorov.
• S kýmkoľvek sa môžu rozprávať o čomkoľvek.
• Nevadí im, že im ostatní venujú plnú pozornosť.
• Stretnutie s novými ľuďmi ich neobťažuje.

2. Introverti: tí, ktorí uprednostňujú premýšľanie pred rozprávaním

• Samotný čas je spôsob, ako dobiť energiu.
• Používajú viac oči a uši ako ústa.
• Nemajú radi malé rozhovory.
• Najradšej stoja mimo reflektorov.
• Je dosť nepríjemné spoznávať nových priateľov.

3. Ambidenti: tí, ktorí sú zmesou extrovertných a introvertných tendencií

• Často si kladú otázku, či potrebujú osamotený čas alebo vonkajšiu stimuláciu.
• Počas celého rozhovoru mohli byť ticho, ale mohli by sa tiež podeliť o to, čo ich zaujíma.
• Niekedy sa im zdá, že malé rozhovory sú neúprimné.
• Ak sú v správnom kontexte, nevadí im pozornosť, často však radšej stoja bokom.
• Baví ich rozhovor s novými ľuďmi, ale je lepšie robiť to so svojimi priateľmi.

Vedci sa domnievajú, že naše tendencie súvisia s našimi génmi.

Psychológ Hans Eysenck zistil, že extroverti a introverti majú rôzne úrovne vzrušenia, čo je miera, do akej sú naše mysle a telá v strehu a reagujú na stimuláciu.^[1]

V porovnaní s tým majú ľudia s extrovertnými tendenciami nižšiu mieru vzrušenia, čo vysvetľuje, prečo obvykle vyhľadávajú stimulácie a vzrušenie zo svojho okolia a iných vonkajších záležitostí. A introverti sú opačný prípad.

Prečo na tom však záleží? Už viem, kto som.

Iste, možno ste už testovali osobnosť bajiliónkrát a pravdepodobne viete niečo alebo dva, ale pre niektorých z nás stále nevieme, ako objať svoje skutočné ja.Reklama

Extrovertom sa často hovorí, aby prestali byť nepríjemní, introverti sú vnímaní ako asociáli, zatiaľ čo ambiverci si myslia, že majú rozdelenú osobnosť. Pravdou je, že spoznanie toho, kto ste, vám umožní lepšie pochopiť samého seba.

Je to tiež šanca spoznať ďalšie typy osobnosti a naučiť sa komunikovať s ostatnými, čo môže výrazne zlepšiť váš spoločenský a romantický život.

Každý z nás je jedinečný svojimi vlastnými spôsobmi, naučte sa objať samého seba.

Neexistuje žiadna preferovaná osobnosť a je dôležitejšie prijať každého takého, aký je.

Introverti, socializujte sa v malých dávkach a v prípade potreby ustúpte.

Často sa mýlite ako plachý človek, ktorému chýbajú medziľudské komunikačné schopnosti. Netlačte na seba, aby ste boli extrovertnejší. Keď sa hlboko zamyslíte, veľavravne vyjadríte svoje myšlienky, rozvíjate autentické a zmysluplné vzťahy.

Zároveň nekritizujte extrovertov za to, že sú nepríjemní alebo nepríjemní, jednoducho vám vyjadrujú svoje emócie. Možno vás neustále oslovujú, mali by ste si chrániť čas, aby ste sa psychicky nepreťažili.Reklama

Na druhej strane, extroverti, nie je nič zlé na tom, aby ste sa vyjadrili.

Iní si pravdepodobne myslia, že neustále priťahujete pozornosť, pretože si sami sebou nie ste istí, ale nedovoľte im, aby vám bránili v zdieľaní svojich myšlienok a názorov.

Tiež radi povzbudzujete ľudí, ale majte to na pamäti - introverti potrebujú svoj priestor, takže si nájdite správne načasovanie, aby ste boli utešiteľom, inak vaša empatia zlyhá.

Ambidenti, nie ste ničím neobvyklým.

Máte niekedy zmätok z toho, či ste extrovert alebo introvert? Verte tomu alebo nie, väčšina z nás je ambiverts. Vďaka vlastnostiam z oboch strán spektra ste flexibilnejší ako ostatní, pretože vám je rovnako príjemné byť sám a s ľuďmi.

Ste tiež emocionálne stabilnejší, pretože nájdete rovnováhu v tom, že ste citliví a nedáte sa ľahko ovplyvňovať. Vďaka stabilite budete tiež intuitívnejší - viete, kedy máte hovoriť a kedy držať hubu.

Nezáleží na tom, kde v kontinuu extroverzie-introverzie stojíte, len nezabudnite, že ste zvláštni a je čas objať svoje skutočné ja!Reklama

Odkaz