Mal som 24 rokov, keď som sa konečne začal milovať. Väčšinu svojho detstva a tínedžerských rokov som nenávidel, kým som. Nikdy som sa necítil byť ocenený alebo ocenený, keď som vyrastal, a tieto pocity nedostatočnosti sa rozšírili do všetkých oblastí môjho života. Našťastie som pochopil, že v tom čase nemám kontrolu nad svojimi okolnosťami. Ale od tohto bodu mám úplnú kontrolu nad tým, kým som.

Rovnako tak každý z nás má životné skúsenosti, ktoré pomáhajú formovať to, kým sme - ale musíme nájsť silu, aby sme povedali: Tieto skúsenosti nedefinujú, kto som. Vyberám si, kto som. Bez ohľadu na to, kto ste, či už ste vyrastali v milujúcom dome, alebo nie - môže byť ľahké chytiť sa do pasce zabudnutia na lásku k sebe samému. Život môže byť zaneprázdnený, môžete mať veľa povinností, dokonca môžete zabudnúť, že ste dôležití. Ale ste dôležití a záleží vám na nich.

Tu je 10 dôvodov, prečo môžete zabudnúť na to, že máte radi samého seba a ako môžete dať opäť raz na prvé miesto.Reklama

1. Cítili ste sa nemilovaní, keď ste vyrastali, ale snažíte sa, aby vás to teraz definovalo.

Pre niektorých z nás nie je ľahké milovať sami seba, keď sme vždy zápasili s definíciou lásky. Možno ste mali vyrastať zmiešané správy a / alebo nedostatok pozitívnych vzorov. Toto vás, bohužiaľ, mohlo viesť k presvedčeniu, že ste zbytoční a bezcenní. Ale určite nepatríte k nijakým strašným slovám, ktoré ste počuli. Nenechajte bolesť svojej minulosti zabrániť, aby ste uverili, že si zaslúžite lásku. Ste dôstojným človekom a vaša budúcnosť je vo vašich rukách.

2. Nedávno ti ublížili, ale snažíš sa vidieť v ľuďoch to najlepšie.

Nie je ľahké vidieť „pozitívum“ u každého, keď sme boli toľkokrát zranení. Naša sebaúcta je výprask a my sa pýtame, či sme neurobili niečo zlé, či už sme na vine alebo na vine. Je ťažké milovať samého seba, keď ľudia, na ktorých nám veľmi záleží, dávajú nám pocítiť čokoľvek iné. Ale nedovoľte, aby vás bolestivé priateľstvo alebo vzťah stratili vieru v ľudstvo. Nedovoľte, aby vám tieto vzťahy otrávili ducha. Berte každý vzťah ako ponaučenie a nechajte ho, aby vám pomohol s budúcimi. Nechajte týchto ľudí, aby vás naučili, ako lepšie sa správať k sebe a k druhým.

3. Ste obklopení toxickými ľuďmi, ale viete, že pre vás nie sú dobrí.

Niekedy môžeme mať v živote ľudí, ktorí nás robia smutnými viac ako šťastnými. Môžu v nás vyvolať to najhoršie a povzbudiť nás, aby sme sa stali niekým, kým nie sme. Môžu to byť jednoducho ľudia, ktorých práve v súčasnosti nepotrebujeme. Ale ak si začínate uvedomovať, že je vám lepšie bez nich, potom sa učíte milovať seba samého. Robíte to, čo je pre vás to pravé. Myslíte na svoje vlastné šťastie a pocity.Reklama

4. Zvykneš sa starať o potreby všetkých ostatných, ale začínaš chápať, že aj ty si dôležitý.

Byť obetavý je veľká povahová vlastnosť. Znamená to, že ste láskaví, starostliví a empatickí. Ste niekto, komu sa darí robiť šťastnými ostatných ľudí. Ale dôležité sú aj vaše potreby. Máte dovolené starať sa o seba. Máte povolenie povedať „nie“, ak nemôžete urobiť láskavosť, o ktorú vás požiadajú. Máte dovolené premýšľať o dopade, ktorý by na vás mala táto láskavosť - pretože ste dôležití. Keď dáte na prvé miesto, hovoríte si, že sa dosť milujem, aby mi záležalo na tom, čo je pre mňa dôležité.

5. Váš život je rušný, ale viete, že si musíte vyhradiť viac času pre seba.

Každý z nás má povinnosti, ktoré nám môžu stáť v ceste starostlivosti o seba. Sme zaneprázdnení prácou nadčas, rozbiehame sa s domácimi povinnosťami a povinnosťami ako rodič, robíme toľko, aby naše telá trpeli. Ale mať čas na svoje emočné a duševné zdravie je nevyhnutné. Keď sa budete starať o svoje zdravie, budete produktívnejší a budete sa cítiť odpočinutí. V noci si ľahnite do postele s dobrou knihou, okúpte sa, choďte na prechádzku do parku, venujte sa niektorému zo svojich obľúbených koníčkov - urobte niečo pre seba. Robte to preto, lebo sa máte dosť radi na to, aby ste si zaslúžene oddýchli.

6. Cítite sa definované svojimi zlyhaniami, ale chcete sa vrátiť späť.

Všetci robíme chyby. Všetci robíme veci, ktoré nás mrzia. Všetci sme v určitom ohľade odmietnutí a všetci zlyhávame. Ak však zlyhanie neznamená, že ste zlyhaním. Nedovoľte, aby negatívne skúsenosti prevažovali nad tými dobrými. Nedovoľte, aby vám to všetko zabránilo v tom, aby ste opäť vstali a milovali sa. Stále ste milý človek, bez ohľadu na vaše chyby.Reklama

7. Nie si si istý, čo so svojím životom, ale si odhodlaný to vyriešiť.

Je to v poriadku, ak sa cítite zmätení. Všetci robíme v jednom alebo druhom bode. Dôležitá je skutočnosť, že sa snažíte dať tomu všetkému zmysel. Dajte si čas na to, aby ste to všetko vyriešili. To, že neviete presne, kam váš život smeruje, ešte neznamená, že by ste sa mali milovať o nič menej. Buďte hrdí na to, že zisťujete, kto a čo vás robí šťastnou - je to v poriadku, ak sa zoznámite s rôznymi typmi ľudí a vyskúšate rôzne povolania.

8. Necítite sa „úspešní“ v porovnaní s ostatnými, pochopte však, že sa musíte viac sústrediť na svoju jedinečnosť.

Nedovoľte, aby vás porovnania dostali dolu. Nenechajte peniaze, ktoré zarábajú vaši blízki, hmotný majetok, ktorý vlastnia, alebo ich povolania, aby ste cítili, že váš život má menšiu hodnotu. Ste rovnako dôležití a rovnako si zaslúžite lásku. Zamerajte sa na svoje vlastné talenty a schopnosti. Zamerajte sa na svoje vlastné úspechy a úspechy. Milujte sa takí, akí ste, a pamätajte, že máte svoju vlastnú jedinečnosť, ktorú môžete pridať svetu.

9. Stratili ste milovaného človeka, ale pomaly sa tam dostávate.

Keď prežívame smútok a stratu, môže byť ťažké niečo cítiť - natož ‚milovať‘. Keď prechádzame obrovskou bolesťou, mohli by sme mať pocit, že už viac nechceme pokračovať v živote. Keď sa s tým ťažko vyrovnávame, už nás viac nezaujíma spánok, ktorý máme, jedlo, ktoré jeme, príjemné činnosti, ktoré pre seba robíme. Musíte si však uvedomiť, že to má význam. Akokoľvek je váš život v súčasnosti bolestivý, musíte sa o seba stále starať. Nie ste sebecký, že sa stále chcete posúvať vpred a byť šťastný. Ak pre vás človek, ktorého ste stratili, znamenal toľko, potom ste pre neho určite znamenali veľa. A ten človek by bol chcel, aby ste sa milovali a naďalej sa o seba starali.Reklama

10. Sebalásku nevnímaš ako prioritu, ale uvedomuješ si, že ňou skutočne musí byť.

Keď vás život zloží, ľahko zabudnete na to, aké dôležité je milovať samého seba. Je ľahké zabudnúť, že je to priorita. Musíte ho však vytvoriť. Milovať seba samého nie je nepríjemnosť. Nejde o to, starať sa o seba a iba o teba. Ide o to, aby ste si pripomenuli, že bez ohľadu na to, ako zaneprázdnený alebo ťažký je život, láska, ktorú máte k sebe, vám dá silu bez ohľadu na výzvu. Že schopnosť starať sa o svoje vlastné potreby, vidieť svoju vlastnú hodnotu, venovať si čas sebe sama bude prospešná pre to, kto ste a okolie. Vďaka tomu, že máte radi samého seba, ste schopní lepšie dosiahnuť najlepší možný rozdiel v tomto svete.