Ako vítame Nový rok, pozeráme sa aj na ciele a nové príležitosti na objavovanie v nadchádzajúcom roku. Čerstvý začiatok. Ako rodičia môže byť skvelý čas zamyslieť sa nad tým, ako podporujete svoje deti pri budovaní silnejšieho pocitu seba samého.

Niekedy sa ako rodičia môžeme trochu nadchnúť pre to, čo by naše deti mohli zaujímať – nebolo by skvelé, keby práve vyskočili so všetkými našimi vášňami a chceli ich robiť s nami od prvého dňa?! Ale ako ste pravdepodobne zistili, zvyčajne to tak nie je. Akokoľvek by ste chceli, aby sa vaše deti geneticky zaujímali o veci, ktoré radi robíte, sú ich vlastným jedincom s vlastnou identitou a majú svoje vlastné pudy, túžby, vášne a záujmy, ktoré samy môžu objaviť. Je to jedna z radostí života – skúmať a učiť sa zo skúseností, čo sa vám páči, nepáči a čo je pre vás náročné alebo ľahké. Skúmaním si vytvoríte svoju cestu a rozhodnete sa, kým chcete byť. Vytvárate pocit seba samého. O tom je hra pre deti. Skúšanie rolí a osobností a „testovanie vôd“ sociálne, emocionálne a fyzicky. Cesta každého človeka je jeho vlastná, vrátane vášho dieťaťa.

Čo teda môžeme urobiť, aby sme našim deťom/tínedžerom pomohli vyrásť v dospelých so silným zmyslom pre seba – vediac, kým sú, a byť si istí, že sú vo svete?

Po práci s deťmi a tínedžermi za posledných 15 rokov na viac ako piatich školách tu je 7 tipov, ktoré môžem poskytnúť, aby som pomohol vášmu dieťaťu/tínedžerovi rozvinúť jasný zmysel pre seba, čo môže tiež vytvoriť silnejšiu komunikáciu medzi rodičom a dieťaťom, rešpekt a pozitívnu náladu. týkajúce sa nasledujúcich rokov.

1) Podporujte skúmanie a zvedavosť.

Povzbudzujte a podporte objavovanie – podeľte sa s nimi o svoje vášne, ale ak nie sú pre nich, dovoľte im venovať sa svojim záujmom a objavovať – možno sa počas tohto procesu dozviete niečo nové o sebe tým, že vyskúšate niečo, čo ste možno ešte nikdy neskúsili.

Môžete ich dokonca vziať na rôzne druhy umeleckých podujatí v meste (t. j. divadelné predstavenia, tanečné predstavenia, remeselné alebo umelecké predstavenia, aby boli vystavení veľkému množstvu rôznych záujmov). Vezmite ich tiež, aby vyskúšali alebo sledovali rôzne športy (t. j. vysokoškolský basketbal, v-ball, lakros, bejzbal, softbal, jogu, Tai Chi). Nechajte ich vidieť všetky tieto veci aspoň raz a uvidíte, či niečo pritiahne ich pozornosť. Buďte otvorení a ochotní preskúmať to, čo ich zaujíma, a nájdite si čas na to, aby ste videli, čo sa vo vašom meste alebo meste ponúka.

Pri povzbudzovaní objavovania nových skúseností a záujmov si ako rodičia musíme dávať pozor, aby sme do rôznych činností nevnášali svoje predsudky, úsudky alebo hanbu. Možno sme vyrastali s rodičmi, ktorí nám presadzovali svoje ideály, záujmy a hanbu – hovorili nám, že „chlapci netancujú – to je pre dievčatá... Hanbiť vášeň, ktorú sme mohli mať vnútorne, a vtláčať nám, že s touto činnosťou nie je niečo v poriadku. len preto, že sme sa z toho ako deti hanbili. Toto je skvelý čas ako rodič sledovať tie vnútorné hlasy, ktoré posudzujú a hovoria nám, že naše dieťa by to nemalo robiť, pretože...___vyplňte prázdne___. Zastavte sa a opýtajte sa sami seba: ‚Koho hlas počujem? je to moje? Alebo je to hanblivý dospelý v mojej minulosti? Je to pravda?' Potom choďte odtiaľto a snažte sa byť čo najotvorenejší a podporovať vaše dieťa pri výbere toho, čo ho zaujíma. Toto je skvelá šanca pre vás osobne rásť a premýšľať o svojom vlastnom programovaní a stať sa vedomejším vo svojom vlastnom živote – oslobodiť sa od minulého programovania, s ktorým ste sa možno nerozhodli byť naprogramovaný, aby ste s ním vedome žili. Osloboď sa! Osloboďte svoje budúce generácie od tých starých hlasov.

dva) Podporte svoje deti pri výbere toho, čo ich zaujíma. Netlačte na nich svoju agendu.

Práca s mladými dospelými mi za posledných 14 rokov umožnila uvedomiť si, aké dôležité je, aby si rodičia uvedomovali, ako veľký tlak na ich dieťa, aby bolo niekým, kým ho chcú mať, môže mať skutočne veľký vplyv (pozitívny aj negatívny) na sociálne a emocionálne blaho ich dieťaťa, najmä pokiaľ ide o mimoškolské aktivity.

Sledoval som a komunikoval som so stovkami detí, ktoré mi povedali: „Vieš Caroline, ja naozaj nechcem tancovať – je to naozaj vec mojej mamy a robí ju tak šťastnou, že nemám to srdce jej to povedať. nie je to to, čo ma zaujíma. Naozaj chcem hrať futbal, ale potom nebudem profesionálnym tanečníkom, čím chce moja mama, aby som sa stal.“ Alebo 'Musím ísť každý večer na basketbalový tréning – môj otec miluje basketbal a neustále ma núti hrať a hovorí, že musím ísť v jeho stopách a hrať na vysokej škole. Neznášam basketbal a nikdy som ho nemal rád. Naozaj sa chcem venovať surfovaniu – milujem vodu, ale nikto z mojej rodiny nemá rád oceán, takže sa to nikdy nestane.“ Alebo je to o hudobných nástrojoch, keď by radšej písali alebo robili umenie... Alebo chcú čítať knihy a písať, ale ich rodina vždy hrávala futbal, takže nechápu, ako by niekto chcel tráviť čas osamote čítaním a písaním.

Tlak prichádza vo všetkých podobách a formách a má tendenciu mať opakujúcu sa tému, že dieťa chce potešiť svojho rodiča, aby dostalo lásku, potláča svoj vlastný zmysel pre seba a identitu, aby sa stal niekým, koho budú ich rodičia milovať a akceptovať viac a rodič, ktorý si neuvedomuje, že ich dieťa skrýva, kým je, aby ho potešil... Nemyslím si, že to žiadny rodič naozaj chce pre dieťa vo väčšom meradle, ale niekedy sa tak vzrušujú naše vlastné sny alebo prežívanie našich detí že zabúdame, že majú svoj vlastný život a svoje vlastné sny o šití a áno, môžu byť iné ako tie vaše.

Jedným z dôvodov, prečo si myslím, že táto téma je taká dôležitá, aby som sa ako rodič zastavil a popremýšľal o nej, je ten, že jedna z dobrých vecí, ktoré som videl, pochádza od rodičov, ktorí umožňujú svojmu dieťaťu preskúmať svoje záujmy a nájsť to, čo sa mu páči alebo čo nemá rád. Nepáči sa mi bez posudzovania a hanby, že vzťah medzi rodičom a dieťaťom je oveľa jasnejší, úctivý a milujúci – rodič (rodičia) a dieťa chcú byť spolu a tráviť čas spolu, pretože existuje vzájomná úcta k tomu, kto oni sú. Tento vzťah pokračuje počas ich života a buduje dôveru a čestnosť, pretože je bezpečné byť sám sebou a zdieľať to. Ako rodič som od svojho vlastného dieťaťa nemohol chcieť nič viac – chcem, aby sa cítilo bezpečne, kým je, a zdieľalo to so mnou. Domov by mal byť pre naše deti bezpečným miestom, kde môžu rásť a nájsť samé seba. Bezpečné miesto, kde môžu zlyhať vo veciach, ktoré skúšajú, a vstať a skúsiť to znova.

Takže ak chcete, aby boli tínedžerské roky oveľa hladšie – dajte im čas a priestor, aby preskúmali svoje vlastné záujmy. Možno budete chcieť, aby išli na konkrétnu vysokú školu alebo mali špecifický život – pamätajte, že existuje veľa ciest k rovnakému cieľu a úroveň je veľa destinácií s mnohými príležitosťami. Jedna vec, ktorú viem, je, že ak dokážete vštepiť svojmu synovi alebo dcére vnútornú motiváciu a hnaciu silu, budú schopní nasmerovať svoju loď do akéhokoľvek cieľa, ktorý si zvolia.

3) Rozpoznať introvertné verše extrovertné záujmy.

Ďalšia vec, ktorú treba vziať do úvahy, keď pomáhate svojmu synovi alebo dcére nájsť ich vášne a záujmy, je, či sú alebo nie sú prirodzenejšie introverti alebo extroverti. Ak to o sebe vedia lepšie pochopiť skôr, môže im to pomôcť vytvoriť si silnejší pocit seba samého, najmä ak majú prirodzenejší sklon k introvertnosti, keďže žijeme v spoločnosti, ktorá si viac cení a považuje byť extrovertnejší za úspešný. (t. j. školský systém pripisuje veľkú hodnotu skupinovej práci, vonkajším úspechom, ako je schopnosť rozprávať sa pred veľkými skupinami ľudí, chodiť na veľké podujatia, ako sú futbalové zápasy a tance, a chodiť na večierky so svojimi rovesníkmi na strednej škole.) Ak vaše dieťa nie je prirodzene také extrovertné, možno sa snaží zapadnúť do škatuľky, ktorá mu dobre nesedí.

Keď si rodičia prirodzenejšie uvedomia, čo sme, pomôže to zistiť, či je náš typ rovnaký alebo iný ako typ našich detí. Toto je veľmi dôležitý krok, ktorý si treba uvedomiť, pretože to, čo môže vaše dieťa potrebovať, sa môže veľmi líšiť od toho, čo by ste mohli potrebovať vy. Napríklad, ak je vaše dieťa viac extrovertné a vy ste introvertnejší, potom vaše dieťa môže potrebovať viac spoločenských dohôd s priateľmi, aby sa nabilo a cítilo sa šťastne, a možno budete potrebovať viac času pre seba preč od priateľov, aby ste sa dobili a cítili sa šťastní. Môžete nájsť veľkú radosť, keď strávite deň vlastným čítaním kníh, zatiaľ čo vaše extrovertné dieťa môže potrebovať spojenie s ľuďmi, ktorí robia aktivity s ľuďmi, aby pocítilo radosť. Môže to ísť oboma smermi, ak ste rodič, ktorý je viac extrovertný a vaše dieťa je prirodzene viac introvertné, potom možno nechápete, ako by mohlo baviť tráviť čas samé vo ​​svojej izbe celý deň písaním, čítaním alebo výtvarnou tvorbou na svojom vlastné. Môžete sa obávať, že s nimi nie je niečo v poriadku, pretože sa nedostatočne stýkajú, alebo sa ich môžete pokúsiť prinútiť, aby sa viac stýkali s ľuďmi prostredníctvom tímových športov alebo iných záujmov, ktoré máte radi a v ktorých nájdete útechu. Neexistuje žiadna správna alebo nesprávna odpoveď v čomkoľvek z toho – len som to chcel uviesť ako niečo, na čo sa dá pozerať a o čom premýšľať, kým sa v tomto procese dozviete viac o svojom dieťati/tínedžerovi. Tu je odkaz na stránku, na ktorú by ste sa mohli vy a vaše dieťa/tínedžer zúčastniť osobnostného kvízu, ktorý vám môže pomôcť pochopiť viac o tom, ako sa učíte a komunikujete vo svete a ako sa váš syn alebo dcéra môžu podobať alebo odlišovať. Toto nie je diagnóza, ale zábavný spôsob, ako porozumieť sebe v inom formáte. Minulý rok som to použil na svojej triede životných zručností na strednej škole a študenti to považovali za veľmi užitočné, keď videli časti seba samých, ktoré by nevedeli ostatným opísať slovami. Je určený pre deti: http://www.16personalities.com/free-personality-test

4) Nechajte svoje dieťa poučiť sa zo svojich rozhodnutí a prirodzených dôsledkov.

Vaša úloha v tom je takmer ako sprostredkovateľ v živote vášho dieťaťa – nie ako diktátor alebo „kazateľ“. Namiesto toho im pomáhate uvažovať a zdieľať to, čo sa naučili pri skúmaní svojich záujmov a pri prijímaní vlastných osobných rozhodnutí. Prostredníctvom otvorených otázok, otázok založených na úvahách a skutočnej podpory a prijatia, aj keď zistia, že sa im niečo nemusí páčiť alebo že v tom nie sú tak dobrí, ako by chceli, im pomôžete cítiť sa bezpečne. a pochopiť, kto sú v podstate lepší pre svoj život. Pamätajte, že vašou úlohou v tomto nie je „opravovať ich“ a ako sa cítia, ale namiesto toho ich počuť a ​​spätne odrážať pozitívne postrehy o tom, čo zdieľajú.

Dobrá otázka: 'Chceli by ste na to povedať môj názor?' Ak povedia nie, nedávajte to. To buduje dôveru a nakoniec sa budú pýtať na vaše myšlienky sami.

Čo ak teda vaše dieťa zistí, že sa mu nepáči jedna z rozhodnutí, ktoré urobilo pri objavovaní novej vášne? Alebo čo ak máte jedno z tých detí, ktoré majú tendenciu chcieť zo dňa na deň prejsť z jednej veci na druhú? V tomto ohľade nenavrhujem, aby vaše dieťa viedlo predstavenie – namiesto toho na začiatku vysvetlite, že keď sa prihlási do niečoho, zaviaže sa, že to bude dodržiavať počas stanoveného času, na ktorom sa obaja vopred dohodnete (tj: týždeň, mesiac, sezóna...) A pripomeniete im tento záväzok, keď už ich záujem nie je, alebo to považujú za príliš náročné. Potom ste tu na to, aby ste pomohli podporiť svoje dieťa/tínedžera, ak ho to nebaví, tým, že mu pomôžete zamyslieť sa nad tým, čo sa mu na tom nepáči, prídete na spôsoby, ako sa dostať cez niečo, čo sa im nepáči, a urobiť to pre nich zaujímavejšie. stále je to obrovská lekcia, ktorú sa treba v živote naučiť. Naučiť sa komunikovať o tom, čo pre vás funguje alebo nefunguje, im pomôže lepšie komunikovať v ich budúcej práci a vzťahoch. To tiež pomáha budovať odolnosť. Vašou úlohou je pomôcť im nájsť humor a pozitíva v pracovnej časti tejto skúsenosti.

Pripomínajúc im, že sa rozhodli a zaviazali sa k tomu. Učia sa preberať zodpovednosť za svoje vlastné rozhodnutia a za to, aké je to dotiahnuť do konca a dokončiť, aj keď je to ťažšie. Ak ste si ako rodič vybrali aktivitu/záujmy pre svoje dieťa/tínedžera, potom nepocíti, aké to je prevziať zodpovednosť za svoju vlastnú voľbu, a stratí obrovské množstvo prirodzených dôsledkov osobných rozhodnutí. Ak dostanú deti možnosť naučiť sa to skôr, môže im to pomôcť lepšie pochopiť, aké dôsledky má každé rozhodnutie – pozitívne aj negatívne. Môže to byť užitočné najmä pre tých z nás, ktorí tiež zápasia so súčasným ovládaním impulzov. Učíme sa tráviť trochu viac času našimi rozhodnutiami po niekoľkých veľmi nudných rozhodnutiach, ktoré sme urobili impulzívne.

Jedným z momentov, kedy mám pocit, že je dobrou voľbou podporiť svoje dieťa pri zmene alebo zastavení niečoho, k čomu sa zaviazalo, je, keď je s rovesníkmi alebo dospelými, ktorí preň nie sú emocionálne v bezpečí – sú podpichovaní, hanbia sa im alebo sa im vyhráža. pri zavolaní sa nezastaví. Toto sú naozaj dobré dôvody na to, aby ste podporili svoje dieťa pri odchode alebo zastavení činnosti. Zneužívanie nie je nikdy v poriadku a je dôležité podporovať naše deti v tom, aby sa proti nemu postavili a nechceli ho vo svojom živote.

5) Prestaňte sa obávať, ako to bude vyzerať na ich prihláške na vysokú školu .

Táto obava sa týka vás, nie pocitu seba samého a vývoja vášho dieťaťa. Existuje veľa vysokých škôl a veľa rôznych ciest, ktorými sa môžete vydať. Čo robí vaše dieťa/tínedžera šťastným a nadšeným z toho, že je nažive? Čo ich motivuje vstať z postele? Prirodzene, ak váš syn alebo dcéra nájdu tieto veci, budú mať energiu, túžbu a motiváciu pokračovať vo svojej budúcnosti a prirodzene sa to prejaví v ich prihláškach na vysokú školu. Správa, ktorú váš syn alebo dcéra počuje, keď sa sústredíte len na to, ako to, čo robia, vyzerá na vysokých školách alebo na iných, je, že na „výzore“ záleží viac ako na nich – majú menšiu hodnotu ako vyzerajú... Toto nie je správa rodič naozaj chce, aby ich dieťa dostalo, je to tak? Nie, chcete, aby sa vaše dieťa cítilo milované a hodné pozornosti také, aké prirodzene je. Je vyčerpávajúce snažiť sa byť niekým, kým nie ste. Pomôžte oslobodiť svoje dieťa/tínedžera z tohto vyčerpania tým, že ho prijmete takého, aké je, a podporíte jeho vlastnú identitu.

6) Nesnažte sa žiť svoj život prostredníctvom svojich detí.

Keď svoje dieťa/tínedžera do niečoho tlačíte, je dobré si uvedomiť svoje zámery. Len si nájdite chvíľku a opýtajte sa sami seba, či je to aká aktivita alebo udalosť – či je to niečo, o čom si myslíte, že bude skutočne prospešné pre vaše dieťa/tínedžera, alebo či je to niečo, čo by ste chceli mať možnosť urobiť? Ak je to neskôr, nájdite si čas a napíšte si pár vecí, ktoré by ste chceli teraz robiť vo svojom dospelom živote. Dajte rovnakú energiu, na ktorú ste premietali svoje dieťa/tínedžera, a zamerajte sa naň a zamerajte sa na to, aby sa vo vašom vlastnom živote stalo niečo, čo ste chceli urobiť. Budete sa cítiť menej stresovaní z toho, že budete bojovať so svojím dieťaťom pri robení niečoho, čo ho nezaujíma, a budete šťastnejší a naplnenejší, pretože ste sa nejakým spôsobom postarali o svoje vlastné potreby. Život rodičov môže byť zaneprázdnený a my sa musíme veľa času sústrediť na naše deti skôr ako na seba – je však naozaj dôležité vybudovať si čas na sebaobsluhu a načerpať nové sily, ktoré nás udržia v nadšení pre náš vlastný život. Je našou zodpovednosťou, aby sme to urobili pre seba: nie pre našich partnerov alebo deti.
7) Nájdite si čas a pozrite sa na svoj vlastný zmysel pre seba a vášne.

Prečo z toho neurobiť dobrodružstvo pre vás ako rodiča aj pre vaše dieťa. Nikdy nie je neskoro zamyslieť sa nad vlastným životom a záujmami. Znova sa prihláste, aby ste videli, ako vaše rozhodnutia vo vašom živote riadia vašu cestu a či je to smer, ktorým chcete ísť. Keď vaše dieťa objaví nové záujmy, možno hľadajte nové záujmy pre seba vo svojom vlastnom živote. Pridajte sa ku skupine, choďte do divadla, napíšte blog, vyskúšajte niečo nové – navštívte terapeuta, vyskúšajte jogu, choďte na kajak, spoznajte niekoho nového... Ak ste nadšení zo svojho vlastného života – nebudete tak závislí na svojich deťoch aby ste sa cítili šťastní, úspešní alebo dobre. To je veľký tlak na vaše deti – môžem vám zaručiť, že budú šťastnejšie, keď budú vedieť, že ste zanietení a nadšení z vecí, ktoré robíte aj VY. Obaja môžete zdieľať svoju radosť z robenia vecí, ktoré máte radi, aj keď ide o rôzne činnosti. Skúsenosť je podobná, čo je to, čo možno zdieľať na hlbšej úrovni – pocity a prínosy pre vaše zdravie, ktoré získate, keď robíte niečo, čo skutočne milujete.

Výhody pomoci svojmu tínedžerovi vytvoriť silný pocit seba samého

Vaše dieťa/tínedžer sa učí pracovnej morálke, odolnosti, ako riešiť problémy – komunikovať a vyjadrovať, keď sa mu niečo nepáči a niečo sa mu páči a prečo. To buduje silný pocit seba samého a sebavedomejšieho človeka do budúcnosti. Keď to budete robiť spoločne, zlepšíte vzťah medzi rodičmi a dieťaťom/tínedžerom vďaka rešpektu k tomu, že dieťa/tínedžer má svoju vlastnú identitu a osobnosť. S najväčšou pravdepodobnosťou vás budú rešpektovať a vidieť vás aj ako človeka. To buduje dôveru a čestnosť, z ktorej bude mať prospech celá rodina v nadchádzajúcich rokoch. Ale celkovo by to mohla byť zábava objavovať spolu nové veci. Načo čakať, začnite ešte dnes! Trúfam si ťa! :)