Jednou z mojich najobľúbenejších vecí na kúpe žrebu je sen, ktorý k tomu patrí. Nezáleží na tom, aké sú moje šance na výhru. Kúpim si lístok a takmer okamžite sa moja fantázia rozbúri nad tým, čo urobím s peniazmi. Kúpiť dom, precestovať svet atď.

Teraz bude veľa skeptických ľudí zaujímať, prečo sa vôbec obťažujem nad tým premýšľať, pretože šanca na výhru je taká nízka. Ale verím v zákon príťažlivosti. Chápem dôležitosť vizualizácie alebo použitia mojej fantázie.

Veda za silou vizualizácie

Pre tých, ktorí nevedia, čo je to vizualizácia, je to zámerné vytváranie obrázkov v jednej mysli. Je to veľmi efektívny spôsob, ako dosiahnuť svoje želania, ak sa stanú správne. Bez toho, aby sme zachádzali do prílišných podrobností, dosiahnutie tohto stavu zahŕňa byť v uvoľnenom stave, mať na pamäti jasnú predstavu o svojich túžbach a čo je najdôležitejšie zabezpečiť, aby ste mali pocity spojené s prejavom tejto túžby.Reklama

Teraz si niektorí ľudia môžu myslieť, že vizualizácia je odpad nového veku, ale môžete si byť istí, že jej výhody sú skutočné, a veda to podporuje. 30-denná vizualizácia štúdium Dr. Blaslotto v roku 1996 ukázal, aké efektívne to môže byť. Boli vybrané tri skupiny náhodných ľudí, aby zvýraznili svoje schopnosti pri trestných hodoch.

Prvá skupina bola kontrolná skupina. Strieľali trestné hody v 1. a 30. deň experimentu a nič iné. Ich úspech sa sledoval. Druhá skupina strieľala trestné hody každý deň po dobu 30 minút a ich úspešnosť sa sledovala v 30. deň v porovnaní s 1. dňom. Tretia skupina taktiež strieľala iba trestné hody v 1. a 30. deň experimentu, avšak s jedným významným rozdielom od kontrolná skupina. Dni 2 až 29 experimentu strávili vizualizáciou streľby trestných hodov pol hodiny. Ich úspech sa sledoval aj 30. deň.

Výsledky boli úžasné. Kontrolná skupina samozrejme nezaznamenala zlepšenie vo svojich trestných hodoch. Druhá skupina, ktorá cvičila každý deň, zaznamenala výrazné zlepšenie ako výsledok svojej praxe. Úžasná časť prichádza so skupinou tri. Zlepšili sa takmer rovnako ako skupina 2, čo naznačuje, že mozog nepozná rozdiel medzi tým, ako niečo fyzicky robíte, a tým, že si to predstavujete vo svojej mysli.Reklama

Mnoho ľudí rozšírilo túto myšlienku, čo naznačuje, že mozog nepozná rozdiel medzi formami fyzického prejavu a vašou predstavivosťou. Napríklad nie je rozdiel medzi predstavou, že ste bohatí a skutočne ste bohatí, pokiaľ pocity spojené s tým, že ste bohatí, idú spolu s vašou predstavivosťou. To má zásadné dopady na dosiahnutie vašich želaní. Myšlienka spočíva v tom, že si musíte najskôr niečo predstaviť alebo predstaviť, skôr ako sa to fyzicky prejaví vo vašej realite.

Ako si lepšie vizualizovať

Teraz pre tých z vás, ktorí ste sa už predtým pokúsili niečo vizualizovať, pochopíte, keď poviem, že je veľmi ťažké niečo efektívne vizualizovať, ak to v súčasnosti nemáte. Na ďalšom príklade peňazí je veľmi ťažké cítiť sa bohatým, ak ste hlboko zadĺžení. Myslím tým, že sa od vás v podstate žiada, aby ste nahradili svoju súčasnú realitu realitou v mysli. Aby sme to dokázali efektívne, vyžaduje si to silnú myseľ.

Čo môžeme urobiť, aby sme zlepšili našu schopnosť vizualizácie a skutočne cítiť pocity spojené s vizualizáciou? Existuje veľa navrhovaných techník, ale existuje najmä jedna, ktorá môže mať skutočne vplyv. Táto technika koná.Reklama

Mám na mysli toto. Myslíte si, že je jednoduchšie predstaviť si výhru v lotérii, ak si kúpite 20 tiketov, oproti tomu, že si nekúpite tikety vôbec? Odpoveď je úplne zrejmá. Nezáleží na tom, aké sú vaše šance. Samotný akt nákupu lístkov stačí na spustenie silnej formy vizualizácie, pocitov a všetkého. To je to, čo navrhujem, aby ste robili so všetkým, po čom v živote túžite.

Teraz ma dovoľte kvalifikovať tvrdením, že nezáleží na tom, či je táto akcia úspešná alebo nie. Dôležité je, že to urobíte, pretože to, čo robíte, je psychologická cesta správnym smerom. Dovoľte mi navrhnúť niekoľko ďalších príkladov, ktoré to objasnia.

Vizualizácia seba ako podnikateľa bude oveľa ľahšia, ak so svojím podnikaním urobíte niečo, ako vôbec nič. Bude to jednoduchšie, keď podniknete také kroky, ako je vytvorenie loga, zabezpečenie názvu domény, hľadanie pôžičky alebo zostavenie podnikateľského plánu. Tieto akcie zrazu urobia vašu túžbu oveľa skutočnejšou, a teda oveľa ľahšie vizualizovateľnou.Reklama

Vizualizácia samého seba vo vzťahu je oveľa ľahšia, ak si dáte profil na internetovej zoznamke. Dostanete sa tak do situácií, keď stretnete ľudí, zatepľujete šatník alebo idete na rande. V rovnakom duchu to zrazu vyzerá ako skutočné.

Jeden posledný príklad, predstaviť si seba ako zdravého, je jednoduchšie, ak začnete viac cvičiť. Aj ľahké cvičenie urobí rozdiel. To isté s úpravou stravy, väčšou chôdzou alebo učením sa o tom, ako byť zdravý. Vykonaním akcie odosielate do svojho podvedomia návrh, že sa pohybujete v smere svojej túžby. Zrazu sa dosiahnutie tejto túžby nezdá také priveľké. Je to ako kúpiť si ten žreb.

Až teda nabudúce budete chcieť niečo dosiahnuť, urobte najskôr krok smerom k tomu, kam chcete ísť, a potom začnite vizualizovať svoj život s požadovaným splnením.Reklama

Odporúčaný fotografický kredit: Pixabay cez Pixabay.com