Tento mesiac som pracoval na vytvorení tabule vysvetľujúcej puto fantázie a uvedomil som si, že je to zložitý koncept, ktorý sa dá pochopiť len niekoľkými slovami a jednoduchými kresbami. Pred chvíľou som robil tabuľu o kritickom vnútornom hlase, čo bolo tiež náročné opísať. Ako by mal vyzerať kritický vnútorný hlas? Aké sú útoky, s ktorými by sa väčšina ľudí mohla spájať? Ale bola to zábavná výzva. Teraz zápasím s konceptom, ktorý je ešte zložitejší na vyjadrenie. Účel tohto blogu je teda dvojaký: usporiadať si myšlienky, keď vám jasným a jednoduchým spôsobom vysvetlím puto fantázie.

Po prvé, je potrebné objasniť, že toto špecifické použitie slova „bond“ sa líši od jeho iných použití v psychológii a populárnej kultúre. Netýka sa to „spojenia“ v pozitívnom zmysle, ako je to v prípade zdravého „spojenia“ pripútanosti rodič-dieťa, ani sa netýka blízkosti vzťahu, ktorý zahŕňa lojalitu, oddanosť a lásku. Koncept fantasy väzby používa „väzba“ v zmysle otroctva alebo obmedzenia slobody.

Fantazijné puto je do značnej miery nevedomá psychologická obrana, ktorá sa vytvára v detstve a rozširuje a udržiava sa počas celého života. V podstate ide o imaginárne spojenie, ilúziu splynutia s inou osobou, sociálnou skupinou alebo príčinou. Táto fantázia splynutia ponúka úľavu od emocionálneho nešťastia a úzkosti a poskytuje falošný pocit istoty a bezpečia.

ORIGINÁL FANTASY BOND

Fantazijné puto sa vytvára v ranom veku, keď dieťa trpí emocionálnou tiesňou, pretože jeho potreby neuspokojuje rodič alebo opatrovateľ. Vo svojej novej knihe Výzva na fantasy Bond Robert Firestone opisuje situáciu dieťaťa,'Dieťa, ktoré nemá zmysel pre čas, pozná iba intenzitu okamihu a trpí neznesiteľným strachom a emocionálnou bolesťou, keď čelí frustrácii a úzkosti z odlúčenia.' Na zmiernenie týchto pocitov si dieťa vytvorí ilúziu spojenia alebo zlúčenej identity s rodičom.

Táto predstava poskytuje dieťaťu čiastočné uspokojenie jeho emocionálnych a fyzických potrieb, zmierňuje jeho úzkosť a upokojuje jeho trápenie. Inými slovami, fantazijné puto slúži ako náhrada za lásku a starostlivosť v časoch, keď v ranom prostredí dieťaťa chýba.

Fantazijné puto sa posilňuje v časoch, keď je rodič obzvlášť necitlivý, nedbalý, nepriateľský, vyslovene nahnevaný alebo urážlivý. K týmto incidentom dochádza v najhorších chvíľach rodičov, počas ktorých dieťa vníma rodiča ako ohrozujúceho. Udržiavanie fantazijného puta vyžaduje, aby si dieťa vytvorilo idealizovaný obraz rodičov ako vždy dobrých a schopných. To znižuje úzkosť v súvislosti so zanedbávaním alebo zneužívaním rodičmi a do určitej miery tiež pomáha minimalizovať a popierať samotnú realitu. Žiaľ, na zachovanie tejto idealizácie si dieťa vytvára zodpovedajúci negatívny obraz o sebe. Inými slovami, aby si rodič zachoval dobro, musí sa považovať za zlých.

FANTASY BOND V ROMANTICKOM VZŤAHU

Ako sa romantický vzťah rozvíja a stáva sa zmysluplnejším, každý človek pociťuje zvýšenú úzkosť z toho, že je zraniteľný a otvorený svojmu partnerovi. Priťahuje ich blízkosť a dôvernosť, no zároveň sa boja a chránia sa. Ľudia často riešia tento konflikt tak, že sa vzdialia od lásky a nadviažu medzi sebou fantazijné puto. Tvoria pomyselnú jednotku a postupne nahrádzajú skutočnú náklonnosť a blízkosť fantáziu lásky. Rovnako ako pri originálnom fantazijnom zväzku, fantazijné puto v páre pôsobí ako obrana na uvoľnenie úzkosť a neistota. Avšak do tej miery, do akej si vytvoria puto, sa ľudia stávajú emocionálne odrezaní od vlastných pocitov a necitliví k pocitom svojho partnera.

FANTASY BOND V SPOLOČNOSTI

Ako sa jednotlivci vyvíjajú, fantazijné puto sa rozširuje na rodinných príslušníkov, romantických partnerov, autoritatívne postavy a sociálne skupiny. Zatiaľ čo imaginárne spojenie ponúka dočasnú úľavu od stresu, separačnej úzkosti a strachu zo smrti, má tendenciu byť v živote neprispôsobivé a zasahuje do pohybu človeka smerom k individualizácii a autonómii. Robert Firestone píše: „Existenciálna hrôza nás núti vytvárať iluzórne spojenia v nádeji, že znovu získame infantilný pocit bezpečia, istoty a všemohúcnosti, ktorý poskytuje pôvodné fantasy puto. Podvedome hľadáme významnú osobu alebo iný vonkajší zdroj, ktorý by nám zaručil nesmrteľnosť tak, ako sme si predstavovali, že by to mohol náš rodič. Fantazijné puto, ktoré bolo pôvodne vytvorené na zvládnutie separačnej úzkosti, sa stáva obranou proti úzkosti zo smrti.“

Na spoločenskej úrovni pocity bezpečia dosiahnuté identifikáciou s konkrétnou skupinou alebo kauzou poskytujú človeku pocit spolupatričnosti, no zároveň fantazijné puto predurčuje odcudzenie a strach z tých, ktorí majú odlišné presvedčenie a svetonázor. To udržiava nepriateľské rozdelenie a dlhotrvajúce nepriateľstvá, ktoré prevládajú medzi národmi rôznych krajín a etník na celom svete.

KRITICKÝ VNÚTORNÝ HLAS A FANTASY BOND

The kritický vnútorný hlas je jazykom obranného procesu. Je to systém myšlienok, ktoré podkopávajú seba samého a sú znevažujúce a nepriateľské voči ostatným. Posilňuje rozkol medzi idealizáciou rodiča a zodpovedajúcim negatívnym pohľadom na seba. Povzbudzuje správanie, ktoré nie je v najlepšom záujme človeka, napríklad naháňanie človeka, “ Pokračujte, dajte si ešte jeden drink .' A potom, ' Nemáš silu vôle! Si len lúzer. 'Alebo vo vzťahu k iným,' Nesnažte sa ich spoznať, aj tak sú trochu namyslení. Vo všetkých týchto prípadoch je uvedomenie si kritického vnútorného hlasu nápomocné pri spochybňovaní procesu vytvárania fantázie.

V súvislosti s fantazijným putom medzi párom kritický vnútorný hlas útočí na osobu, “ Si škaredý. Nedajú sa skutočne prilákať vy ich partner, Len vás využívajú, nie dôveruj im ,, ich vzťah, ' Vy dvaja zo seba robíte hlupákov, a láska všeobecne, Láska nikdy netrvá! „Vo vzťahu k fantazijnému putu v skupine je kritický vnútorný hlas rozdeľujúci a podporuje paranoju,“ Vaša rodina/skupina/tím je lepší ako ostatní.“ Alebo: 'Tí ostatní ľudia sú iní a zvláštni. Mohli by byť nebezpeční .'

Uvedomenie si procesu fantazijného puta a kritického vnútorného hlasu nám umožňuje identifikovať spôsoby, akými sme sa obrátili proti našim vlastným túžbam a prioritám, a umožňuje nám prevziať kontrolu nad našimi životmi. Keď rozpoznáme, že hlasový proces je vo vnútri nepriateľa, ktorý ponúka zlé rady, môžeme si uvedomiť, ako podporuje postoje, ktoré podporujú puto fantázie. Potom môžeme rozpoznať vplyv týchto hlasov na naše činy a začať meniť svoje správanie.

Podniknutie konkrétnych krokov na spochybnenie zväzku fantázie nám umožňuje posunúť sa za postoje a činy, ktoré nám bránia žiť svoj najlepší a najautentickejší život. Oslobodenie sa od týchto vopred určených uhlov pohľadu umožňuje osobnejšie vzťahy s ostatnými, vrátane zdieľania humoru, náklonnosti a iných intimít, ktoré nás mohli predtým narážať.

Pozrite si viac z knihy Výzva na fantasy Bond