Ste v emocionálne vzdialenom vzťahu?

Mnoho z nás tam bolo a zaujímalo ich, kde sme sa pokazili, či ich partner prepadol niekomu inému, a či sa začali nudiť. Prenikli dovnútra pocity paranoje, búšili do vás pochybnosti o sebe a nekonečné otázky, ktoré si kládli otázky: Sú vzdialené alebo si ich zle vysvetľujem?

Viete, že to tak nebolo vždy, a boli chvíle, keď najďalej od vašej mysle ako druhá hádala vášho partnera. Teraz hľadáte odpoveď, aby ste napravili svoj emočne vzdialený vzťah. Možno sa pýtate, ako sa to stalo, a prajete si, aby ste mali krištáľovú guľu, ktorá vám umožní vidieť do budúcnosti.

Mali by ste zostať a pracovať cez to?

Odpoveď bude vždy závisieť od toho, ako hlboká je vzdialenosť a koľko úsilia ste ochotní do svojho vzťahu vložiť. Predtým, ako hodíte uterák do ringu, zvážte kroky, ktoré spôsobujú vaše pochybnosti.Reklama

Nedostatok fyzického dotyku

Keď sedíte spolu na pohovke, spomienky sa vám zatopia, keď ste sa obaja preplietli, jeho hlava na kolenách alebo nohy spočívajúce na otomanovi zabalenom pod jeho. Nedávno ste si všimli jeho nedostatok fyzických dotykov. Jeho ruky sú teraz prekrížené a nepamätáte si, kedy ste naposledy cítili teplo z jeho ruky na nohe.

Pohodlie pri počúvaní jeho vzrušenia z najnovšieho projektu. Vaše rozhovory sa kedysi cítili dôverne spojené, keď sa k vám postavil tvárou na pohovke, nepozeral priamo pred seba a rozprával sa s imaginárnou postavou na stene.

Podľa UC San Diego News Center fyzický dotyk podporuje uvoľňovanie oxytocínu, rovnakej chemikálie, ktorá sa uvoľňuje počas sexu. Táto chemická látka pôsobiaca v láske je zodpovedná za zvýšenie emocionálneho pripútania a dôverného spojenia.Reklama

Pravidelné dotyky v romantickom vzťahu, aj emočne vzdialený vzťah môžu chemicky zmeniť váš vzťah k lepšiemu. Pravidelný dotyk mení vaše mozgové dráhy a ovplyvňuje rozpoznávanie a náklonnosť tváre. Strata kontaktu je šmykľavý sklon k neintímnemu vzťahu.

Riešenie: Ak sa vás nedotýka ... potom mu položte ruku na stehno, keď s ním budete hovoriť, alebo si ležérne odpočívajte na pohovke, utierajte mu zadnú časť hlavy. Je veľká šanca, že to do toho vsiakne a posunie sa o kúsok bližšie k vám.

Nedostatok komunikácie a porozumenia

Ďalším znakom emočne vzdialeného vzťahu je nedostatok komunikácie a porozumenia. Už nie ste na rovnakej stránke, možno sedíte vedľa seba, ale vaše myšlienky sú inde. A čím dlhšie to bude pokračovať, tým ďalej sa tieto myšlienky budú túlať.Reklama

Riešenie: Zverte sa svojmu partnerovi. Príležitostne otvorte tému, ktorej ste pravdepodobne citliví, udalosť z detstva alebo neistota a strach. Zdieľanie tajomstiev zvyšuje intimitu vo vašom vzťahu.

TO Psychológia dnes v článku sa uvádza, že jedným z najdôležitejších aspektov intimity vo vzťahu je súcit, dôvera a empatia. Kľúčom k oprave emocionálne vzdialeného vzťahu s partnerom je komunikácia a ponúkanie porozumenia a úprimných schopností počúvania. Buďte pripravení, keď sa otvorí. Každý sa chce cítiť v spojení s inou osobou, ale pre niektorých je ťažké preukázať zraniteľnosť.

Emocionálne vzdialené vzťahy a stres

Muži prejavujú stres inak ako ženy, majú sklon cítiť sa bezmocní, keď nemôžu nájsť riešenie problému, aj keď je to váš problém. To ukazuje zraniteľnosť a pre niekoho je to veľmi ťažké prijať emóciu. Ak je stres faktorom, potom môže priestor a porozumenie prejsť dlhou cestou. Dajte mu vedieť, že si želáte, aby vám pomohlo niečo. Každý zvláda stres inak. Najlepším spôsobom, ako pomôcť, byť tu pre nich, keď sa chcú rozprávať.Reklama

A nakoniec, zaneprázdnenie vlastnými záľubami a záujmami je pre každého atraktívnou vlastnosťou. Podľa Huffington Post je dôležité podporovať tieto záujmy a záľuby. Dobrý partner vás uvidí v inom svetle, bude obdivovať vašu nezávislosť a dúfajme, že vás podporí.

A na oplátku nezabudnite tiež podporiť jeho samostatné záujmy. Ak koniec koncov robíte všetko spolu, o čo by ste sa nakoniec museli deliť? Nestrácajte sa vo vzťahu, pretože tak môžu mať pocit, že stratili to, čo najskôr vyvolalo ich záujem o vás. Pamätajte na staré príslovie, musíte Miluj seba skôr ako to ostatní dokážu.

Emocionálne vzdialený vzťah, aj keď je akokoľvek pokusný, sa nemusí rovnať záhube. Ak milujete svojho partnera, potom stojí za to pokúsiť sa prísť na koreň problému. Vyskúšajte tieto kroky, pretože jeho vzdialenosť môže byť výsledkom viacerých faktorov. A nezabudnite, že ich vzdialenosť nemusí byť vôbec o vás. Doprajte svojmu vzťahu čas a venujte mu trpezlivosť. V tomto procese si môžete uvedomiť, že váš vzťah rastie viac ako kedykoľvek predtým.Reklama

Odporúčaný fotografický kredit: Portishead1 / istock cez vix.com