NENECHAJTE SA ODRADIŤ, AK MÁTE NIEKEDY POCIT, ŽE V ŽIVOTE ZAOSTÁVATE

Vo vašom živote je všetko v poriadku, keď zrazu pristanete na webe rovnocenného partnera a poznámka na domovskej stránke vás informuje, že práve získali prestížne ocenenie a dostali knihu.

Alebo ste na Facebooku v celkom dobrej nálade, až kým váš pohľad nepristane na aktualizácii stavu od známeho zo strednej školy, ktorá sa nebaví, ako dobre dopadol ich najnovší rozhovor s Oprah.

Alebo niekoho stretnete na večierku a zistíte, že začal podnikať v rovnakom výklenku ako vy, pár rokov potom. Ste pripravení začať dávať nejaké užitočné informácie, až kým to nezistíte ich obchodný rast bol exponenciálny - hokejka v porovnaní s vašou pomalou stúpajúcou krivkou.

To vám zovrie žalúdok, ten odradzujúci pocit, že všetci ostatní vyrážajú vpred, zatiaľ čo vy zaostávate v životnej rase.

Porovnávacia pasca

Tomu hovorím Porovnávacia pasca a niekedy mám pocit, že do toho denne vkročím. (Niekedy niekoľkokrát denne!)Reklama

Ide o to, že keď žijeme v online vesmíre, pravidelne nás zaplavujú žiarivé príklady ľudí, ktorí sú krokmi pred nami. Sakra, ako podcaster, pravidelne robím rozhovory s mojimi hrdinami, ľuďmi, ktorí sa zdajú byť mimo mňa pri vytváraní svojich vízií, rozvoji svojho podnikania a dosahovaní svojich snov. Závisť, tá známa zelená tvár, má svoju škaredú hlavu a je až príliš ľahké cítiť zo seba zlý pocit, že som nezarobil toľko peňazí / že som nebol taký plodný / že som nemal toľko priaznivcov / že som nebol taký úspešný ako osoba, ktorú obdivujem.

Je to zaujímavé miesto: internet nám uľahčil hľadanie vzorov, ktoré nás inšpirujú, čo je určite požehnaním! Požehnanie však prichádza s kliatbou: teraz sme všetci v najlepšej pozícii, aby nás chytila Porovnávacia pasca, konzumovaná závisťou a zlými pocitmi.

Prečo má [Osoba X] šťastie? možno si myslíte, a dospejete k záveru, že som v porovnaní s nimi taký prepadák!

Niektoré dni stačí, aby sa človek chcel plaziť do jaskyne. Syndróm porovnania a zúfalstva, počul som, že sa to volá, pretože to je to, čo robíme: porovnávame sa s ostatnými a zúfame.

Ako sa obrniť proti syndrómu porovnania a zúfalstva

Dospel som k záveru, že môj boj so závisťou a Porovnávacou pascou ma môže trápiť tak či onak na celý život. Ale to je v poriadku, pretože keď pochopíte svojho protivníka, môžete sa proti nemu lepšie vyzbrojiť.Reklama

Moje brnenie? Čokoľvek a všetko, čo mi pomôže spomenúť si na Benígnu realitu: Že som naozaj a skutočne v poriadku. V čom spočíva moja hodnota moja jedinečnosť . Že čím viac vibrujem na svoju vlastnú energiu a idem po svojej vlastnej jedinečnej ceste, tým viac budem priťahovať ľudí, ktorí mi rezonujú, a situácie, ktoré mi prospievajú.

Medzi komponenty tohto brnenia patria:

1. Tím šampiónov - ľudia, ktorí ma majú radi a veria mi, aj keď v seba neverím. (Každý, kto na to nemá nárok, môže - a mal by byť - beztrestne vyradený z mojej záhrady priateľstva.)

2. Učitelia a mudrci, ktorí mi pripomínajú Benígnu realitu, či už osobne alebo v tlači.

3. Mantry / potvrdenia / potvrdenia - ako ich chcete nazvať. Kombinácie slov, ktoré mi pripomínajú moju hodnotu.Reklama

4. Inšpiratívne umenie / hudba / poézia, ktoré ma majú povzbudiť.

A hlavne:

5. Pochopenie, že porovnávať sa s ostatnými nie je nikdy užitočné. Každý z nás je skutočne neporovnateľný!

Ako sa pripisuje Marthe Grahamovej:

Existuje vitalita, životná sila, energia, zrýchlenie, ktoré sa prostredníctvom vás premieňajú na činy, a pretože v každej dobe je len jeden z vás, je tento výraz jedinečný. A ak ju zablokujete, nikdy nebude existovať prostredníctvom iného média a bude stratená. Svet to nebude mať. Nie je na vás, aby ste určovali, aké dobré je to, aké cenné a aké je porovnanie s inými výrazmi. Náplňou vašej práce je, aby bol váš prehľadný a priamy, aby bol kanál otvorený. Nemusíte veriť ani sebe alebo svojej práci. Musíte byť otvorení a vedomí si nutkaní, ktoré vás motivujú. Ponechajte kanál otvorený. ... Žiaden umelec nie je potešený. [Neexistuje] nijaké uspokojenie kedykoľvek. Existuje iba zvláštna božská nespokojnosť, požehnaný nepokoj, ktorý nás drží v pochode a robí nás živšími ako ostatní.

Aby som si pamätal, vytvoril som nižšie kaligrafické umelecké dielo z tejto mantry, ktorá mi vyletela do hlavy: Prečo sa porovnávať s ostatnými? Neexistuje žiadne porovnanie! Dúfam, že vám to pomôže!