Určite ste už počuli, že keď sa usmievate, vyžaduje to menej svalov, ako keď sa mračíte, tak prečo sa neusmiať? Aj keď presné množstvo svalov potrebných na úsmev alebo zamračenie nie je celkom dohodnuté, existuje veľa dôvodov na úsmev každý deň. Tu je niekoľko dôvodov na zvrátenie tohto mračenia naruby a tiež niektoré fakty, ktoré o tomto bežnom výraze tváre nemusíte vedieť.

Fakt č. 1: Cítite sa lepšie, keď sa usmievate.

Štúdie preukázali že keď sa človek skutočne usmieva, ovplyvňuje to určité svaly, vďaka ktorým sa v skutočnosti cítite šťastní alebo radostní. Usmievate sa, pretože ste šťastní a keď sú zasiahnuté určité svaly, váš mozog vysiela ešte viac šťastných signálov, čiže endorfínov. Usmievanie je úžasné. Skús to.

Fakt č. 2: Usmievanie je nákazlivé.

Keď má niekto zlý deň, zložte mu kompliment s úsmevom. Efekt dvojitej nálady podporujúci náladu im určite otočí deň.Reklama

Fakt č. 3: Ak sa budete usmievať, budete vyzerať atraktívnejšie pre mužov, ak ste žena.

Štúdie preukázali, že muži si myslia, že ženy, ktoré nie sú nalíčené, ale usmievajú sa, sú atraktívnejšie ako ženy s dokonalým líčením, ktoré majú kamennú tvár. To ma prinútilo uvažovať, prečo modely dráh obyčajne otáčajú ústa nahor.

Fakt č. 4: Keď sa budete usmievať, budete vyzerať ako muž menej atraktívne, ak sa snažíte prilákať ženu.

Je čudné, že ženy v štúdia Americkej psychologickej asociácie ktorí majú radšej muža, aby vyzerali napäto. Ako žena to neznamená, že by ste mali byť hrubá alebo nahnevaná. Štúdia sa zamerala iba na počiatočné reakcie, nie na reakcie dlhodobého vzťahu.

Fakt č. 5: Zvuk vás robí priateľským.

Usmievanie sa, keď hovoríte po telefóne, vás robí skutočne priateľskejšími. Jedna vec, ktorá sa učí obchodných zástupcov (alebo by mala byť, ak nie je), je usmievať sa pri odpovedaní na telefón, aby sa dosiahol lepší zákaznícky servis. Nejaký úsmev sa premieta do vášho hlasu, aby ste pôsobili šťastne a pútavo.Reklama

Fakt č. 6: Tí, ktorí sa usmievajú, žijú dlhšie.

Nie je žiadnym tajomstvom, že naše emočné zdravie je úzko spojené s našim fyzickým zdravím. Pretože úsmev znamená, že ste šťastní (a šťastnejší budete už zo samotného úsmevu), pravdepodobne budete žiť dlhší a uvoľnenejší život ako tí, ktorí sa pravidelne mračia. Usmievanie skutočne zvyšuje váš imunitný systém a môže vám pomôcť žiť v priemere o 7 rokov dlhšie!

Fakt č. 7: Novorodenci sú schopní sa usmievať.

Väčšina ľudí si myslí, že ten prvý úsmev trvá pár týždňov, čo je pravda, ak nepočítate úsmevy v spánku. Bábätká sa začnú v spánku usmievať hneď po narodení. Núti vás zaujímať, na aké veci sa musí novorodenec usmievať, však?

Fakt č. 8: Je pravdepodobnejšie, že získate povýšenie, ak sa budete vždy usmievať.

Tí, ktorí sa usmievajú, majú tendenciu si myslieť, že majú väčšiu sebadôveru a sú spoločenskí, preto manažéri považujú týchto ľudí za ľudí, ktorí majú na to, aby sa na pracovisku posunuli vyššie.Reklama

Fakt č. 9: Existuje 19 druhov úsmevov.

Vedcom sa podarilo kategorizovať 19 rôznych druhov úsmevov do dvoch kategórií: zdvorilý, sociálny úsmev a úsmev, ktorý bol skutočne šťastný. Medzi zoznamom patrí rozpačitý úsmev, nefalšovaný úsmev a láskavý úsmev.

Fakt č. 10: Ľudia majú tendenciu usmievať sa viac, keď sú obklopení ľuďmi, ako sami.

Aj keď sa občas môžete usmiať sami pre seba alebo sa zasmiať na niečom smiešnom v televízii, pravdepodobnejšie je, že sa budete usmievať, keď budete mať publikum. Vedci testovali tento princíp na desaťmesačných deťoch a bez ohľadu na to, či diváci reagovali alebo nie, usmievali sa oveľa viac, keď boli obklopení ostatnými, ako keby boli sami.

Fakt č. 11: Usmievanie sa je univerzálnym znakom šťastia.

Jazyk môže byť prekážkou, ale výrazy tváre, ako napríklad úsmev, prechádzajú všade, kam cestujete. (Aj keď to nemusí byť celkom pravda v niektorých zahraničných krajinách, ktoré majú odlišné hodnoty a zvyky, pred návštevou ich skontrolujte.)Reklama

Vyčarovali ste si práve teraz úsmev na tvári? Užite si podporu endorfínov!