Znamenie, že potrebujete zmenu kariéry v 30 rokoch (a ako dosiahnuť, aby bola úspešná)

Znamenie, že potrebujete zmenu kariéry v 30 rokoch (a ako dosiahnuť, aby bola úspešná)

Pamätám si, keď som mal 30 rokov, cítil som nový pocit zrelosti, dôvery a účelu. V práci som si získal dobrú reputáciu a dosiahol som dve povýšenia. Bolo mi tiež požehnane vziať si svojho najlepšieho priateľa a cestovať po svete. Bolo to tiež toho istého roku, v ktorom som pociťoval tlak na zvyšovanie zodpovednosti, keď som podporoval svojich rodičov liečbou rakoviny mojej mamy a staral som sa o babičku.

Bol som vystavený mnohým životným udalostiam, ktoré mi ponúkli príležitosť uvažovať o zmene kariéry v tridsiatke a zvážiť, ako kariéra ovplyvní moju kvalitu života. A keďže v práci trávime v živote viac ako 90 000 hodín, bolo na čase prehodnotiť kariérne rozhodnutia, ktoré som robil.[1]

V 30 rokoch vám do dôchodku zostáva ešte asi 35 pracovných rokov a zmena kariéry je v našom rýchlo sa meniacom svete práce nevyhnutná.



Obsah

  1. Bežné spúšťače pre zmenu kariéry
  2. Ako urobiť úspešnú zmenu kariéry
  3. Spodný riadok
  4. Ďalšie zdroje informácií o zmene kariéry

Bežné spúšťače pre zmenu kariéry

1. Životné udalosti

Či už sa budete ženiť (alebo sa niektorí môžu rozviesť), hľadáte vlastníctvo domu, staráte sa o rodinu, staráte sa o starnúcich rodičov, rozvíjate svoju kariéru alebo si budujete svoje hniezdo - určite zažijete životné udalosti, ktoré zmenia vašu perspektívu .



Iskra, ktorá mení kariéru, má pre každého rôzne formy. Pre niektorých je to veľký požiar; a pre ostatných je to malá zapálená narodeninová sviečka, ktorá ich vedie k prvému kroku, ktorým je uznanie potreby zmeny kariéry.

Tieto životné udalosti pravdepodobne vyvstanú niekoľko otázok na zamyslenie:



  • Prečo mám pocit, že potrebujem zmenu?
  • Čo je pre mňa momentálne najdôležitejšie?
  • Ako môžem vytvoriť flexibilnejší pracovný čas?
  • Čo môžem urobiť, aby som strávil viac času so svojou rodinou?
  • Čo keby som mohol zahrnúť svoje túžby do svojho života a práce? Ako by som to mohol urobiť?
  • Aké trendy majú najväčší vplyv na moju kariéru? Ktoré z mojich existujúcich zručností sú prispôsobivejšie a ktoré nové zručnosti musím pridať?

Strach z neznámeho môže byť paralyzujúci a keď budete schopní prejsť prechodom kariérnej zmeny, výsledky prijímania informovaných rozhodnutí môžu byť celkom vzrušujúce. Majte otvorenú myseľ a obnovte svoje myslenie.

2. Ste na autopilote

Mnoho z nás považuje prácu za samozrejmosť, keď sa stane pohodlnou a rutinnou. Toto je veľmi častý scenár pre väčšinu ľudí na pracovisku.[2]



Na autopilote môžete byť od chvíle, keď vstanete z postele, do konca svojho pracovného dňa. Prechádzate sa po mori kabín a nakoniec dorazíte k svojim. Možno si nepamätáte, ako ste už nečinný pri počítači, prihlasujete sa do svojej e-mailovej adresy a kontrolujete svoj kalendár.

Tu je niekoľko náznakov, že používate autopilota:Reklama

  • Cítite sa zaseknutý a nemôžete celkom priložiť prst k tomu, čo sa musí zmeniť.
  • Robíte rozhodnutia bez premýšľania. Vaše rozhodnutia sú bezduché a neúmyselné.
  • Každý deň sa bojíš. Každé ráno sa cítite prázdne, pretože sa nemáte na čo tešiť.
  • Nudíte sa. Keď dokončíte úlohu, vaša myseľ bezcieľne blúdi po iných veciach.
  • Vaša rutina je predvídateľná a známa. Každý deň, mesiac a štvrťrok presne viete, čo sa stane. Nič sa nezmení.
  • Hovoríte „áno“ viac ako „nie“, pretože nechcete ostatných sklamať, ale rozhodnutie ľutujete, pretože ste povedali „áno“ niečomu, čo naozaj nechcete robiť.

Dospelí podľa niektorých výskumov urobia okolo 35 000 rozhodnutí denne.[3]Mnohokrát robíme veci bez premýšľania.

To, že sme na autopilote, nám pomáha zvládnuť naše možnosti zloženia, ale ak sa príliš spoliehame na naše predvolené nastavenie, pravdepodobne nebudeme robiť vedomé rozhodnutia.

Pri rozhodovaní o tom, ako chcete formovať svoju prácu a žiť svoj život, chcete byť úplne a zámerne.

Dobrá správa, malé činy vám môžu pomôcť lepšie si uvedomiť, aký vplyv má autopilot na váš život, a to bude pre každého odlišné.

Najskôr je potrebné si všimnúť vlastné správanie autopilota, pretože začnete rozpoznávať a meniť svoje návyky, aby ste mohli robiť ohľaduplné rozhodnutia.

3. Boli ste prehliadaní kvôli propagácii

Možno ste sledovali zmenu kariéry v 30 rokoch, ak ste frustrovaní, pretože ste prešli na povýšenie. Ste zruční, máte takmer 10 rokov pracovných skúseností a dosiahli ste veľa míľnikov kariéry. Problém však je, že stále nemáte tento názov pracovnej pozície v správe a nerozumiete prečo.

Každý deň sa bojíte ísť do práce a vaša myseľ je zahltená negatívnymi emóciami zo strany vášho vnútorného kritika, ktoré akoby nedokázali umlčať:

  • Pravdepodobne ste nadšení, že chcete zraziť dvere svojho šéfa a požadovať odpovede, odísť a naraziť na ponuky práce.
  • Odporujete novým zamestnancom, ktorí do spoločnosti prišli a so zvyšujúcou sa zodpovednosťou prešli do iných rolí, a napriek tomu vaša pracovná náplň zostala rovnaká.
  • Cítite sa zaseknutý a nedokážete pochopiť, prečo bola povýšená, a nie vy. Neustále sa porovnávate s ostatnými. Veríte tomu, že máte rovnaké schopnosti a vo firme ste pracovali dlhšie ako ona.

Tu je niekoľko tipov, ktoré je potrebné zvážiť, než si hlavu zahrabete pod piesok:

  • Zostaňte profesionálni. Strávili ste veľa úsilia pri budovaní dôvery svojich kolegov. Nenechajte svoje impulzy pokaziť reputáciu, ktorú ste si vytvorili. Zhlboka sa nadýchnite, zachovajte si svoju milosť a poblahoželajte súčasnému operátorovi.
  • Pozerajte sa dovnútra. Je ľahké ukázať prstom na ostatných, keď niečo nejde podľa vašich predstáv. Je to skvelý čas na zhodnotenie vašich silných a slabých stránok. Byť čestný a bez vlastného úsudku si vyžaduje odvahu a trpezlivosť. Vytvorte pre seba priestor na odrážanie a zvyšovanie svojho vedomia.
  • Vyhľadajte pozorovateľnú spätnú väzbu. Porozprávajte sa so svojimi dôveryhodnými poradcami. Podeľte sa s nimi o svoje sebahodnotenie a požiadajte ich, aby sa s vami podelili o svoje pozorovania vášho správania.
  • Buďte zvedaví a považujte túto skúsenosť za príležitosť na učenie. Uistite sa, že ste otvorení prijímaniu poznatkov získaných z vašich skúseností. Zvážte, čo by ste mohli urobiť, aby ste zvýšili svoje šance na postup alebo faktory, ktoré môžu byť mimo vašu kontrolu.

4. Ste v strese a prepracovaní

Pri prechode z 20 na 30 budete pravdepodobne mať väčšie zodpovednosti alebo aspoň pocit, že by ste mali prevziať viac zodpovedností formovaných spoločenskými normami. Medzi niektoré očakávania patrí napríklad sobáš, práca na plný úväzok, vlastníctvo domu, založenie rodiny a zdolanie podnikového rebríčka.

Pokus o neustále plnenie externe kladených očakávaní spolu so zvyšujúcim sa pracovným tlakom môže byť receptom na zmenu kariéry v 30 rokoch.Reklama

Ak sa váš stres nebude riešiť, môže to mať za následok vyhorenie a existujú spôsoby, ako byť proaktívny. Aj keď sú poruchy katalyzátormi zmien, musíte počúvať svoje telo a sústrediť sa na to, nad čím máte kontrolu.

Nájdite si čas na starostlivosť o seba a keď si vytvoríte priestor pre seba, môžete si uvedomiť, že nastúpiť na malé alebo veľké kariérne zmeny v 30 rokoch je správne načasovanie.

Otázky, ktoré vám pomôžu prepracovať vaše stresové faktory:

  • Aký je problém? Čo spôsobuje váš stres v práci? Napíš to. Vyjasnite si problém. Pravdepodobne si budete musieť položiť tieto otázky najmenej 5 krát aby ste sa dostali k jadru vášho problému.
  • Čo vás bude stáť nečinnosť emocionálne?
  • Čo ste ochotní tolerovať a netolerujete? Aký je tvoj limit?
  • Akým sociálnym normám sa bojíte ísť proti a prečo?
  • Prečo robím to, čo robím? Skutočne pochopte zámery, ktoré skrývajú vaše kroky.

Zmeny v kariére sú jedinečné a je potrebné ich šiť na mieru špeciálne pre vás. Či už chcete robiť malé prírastkové zmeny alebo otočiť svoju loď o 180 stupňov, venujte čas najskôr hľadaniu jasnosti. To vám pomôže položiť pevný základ pre úspešnú zmenu kariéry a vyhnúť sa bezduchému skenovaniu dosiek úloh.

Ako urobiť úspešnú zmenu kariéry

1. Vedzte ‘Prečo’

Zvyčajne, keď hľadáte zmenu v kariére, je tu veľa emócií. Je nevyhnutné, aby ste pochopili a poznali pravý dôvod svojej zmeny kariéry.

Tu je niekoľko tipov a otázok, ktoré vám pomôžu nájsť účel vašej zmeny kariéry:[4]

Aké sú zatiaľ najlepšie chvíle v tvojej kariére? Čo vás baví toľko robiť, že môžete stratiť pojem o čase. Čo ľudia vždy hovoria, že ste vynikajúci? Napíš to. Uveďte zoznam vecí, ktoré sa vám na vašej práci páčia, a vecí, ktoré nenávidíte.

Koho kariéru obdivuješ? Vaše odpovede na túto otázku vám povedia veľa o vašich kariérnych túžbach. Pomysli na troch ľudí, ktorých kariéru obdivuješ. Čím vás fascinuje ich práca? Čo považujete za zaujímavé na ich kariére?

Keby bol úspech zaručený a mali by ste zručnosti, čo by ste robili a prečo?

Čím viac píšete, tým viac si všimnete témy a vzory. Niektoré príklady tém zahŕňajú hovorenie, počúvanie ostatných, navrhovanie alebo vytváranie.Reklama

Ak sa vám zdá, že nenájdete vzory, podeľte sa o to, čo ste sa o sebe dozvedeli, s objektívnym priateľom alebo mentorom. Tieto informácie vám pomôžu zdokonaliť sa vo svojich silných stránkach, typoch spojenia, ktoré vás bavia a aký vplyv chcete pri svojej práci dosiahnuť.

Odporúčam vám, aby ste sa pokúsili dokončiť toto cvičenie bez akýchkoľvek predpokladov. Je ľahké skočiť dopredu a nechať svoje myšlienky prerušiť strachom a neistotou. Nie sú tu žiadne správne alebo nesprávne odpovede. Jednoducho si zapisujete, čo a ako sa cítite.

2. Skontrolujte svoje predpoklady

Možno ste už počuli príslovie, trochu vedomostí je nebezpečná vec. V tridsiatke sa pravdepodobne cítiš dosť sebaisto vo svojej životnej pozícii. Vytvorili vás rôzne kultúry a najväčší vplyvní ľudia vo vašom živote - či už sú to vaše rodiny, priatelia alebo kolegovia.

Možno ste inžinier a ste si vedomí, že chcete byť sociálnym pracovníkom. Myslíte si však ... nikdy by som to nemohol urobiť. Čo si budú myslieť moji rodičia? Moji priatelia si budú myslieť, že som sa zbláznil. Budem chudobný a nebudem sa tým môcť živiť. Budem sa musieť vrátiť do školy, aby som získal magisterský titul v sociálnej práci. To bude trvať príliš dlho .

Všimnite si, ako váš vnútorný dialóg vytvoril predpoklady o vašej želanej zmene kariéry , a napriek tomu ste tieto predpoklady nepreverili. Skôr ako budete môcť povedať, že všetko, čo ste si povedali, je pravda, budete musieť urobiť trochu prieskumu.

  • Aký typ dobrovoľníckej práce ste vykonávali?
  • Čo je podľa vás najatraktívnejšie na tom, že ste sociálnym pracovníkom?
  • Aké typy neziskových organizácií podporujete finančne alebo prostredníctvom dobrovoľníctva?
  • Čo by sa stalo, keby ste hovorili so svojimi rodičmi a priateľmi, že uvažujete o zmene kariéry?
  • Ako urobili ďalší profesionáli zmenu kariéry, aby sa stali sociálnym pracovníkom?
  • Potrebujete absolvent, aby vás zamestnali ako sociálneho pracovníka?

Nielenže musíte mať na pamäti svoje predpoklady, musíte tiež veľmi presne uviesť, čo vás v novej kariére skutočne vzrušuje.

Chcete byť sociálnym pracovníkom, pretože vďaka tejto práci budete mať pocit, že máte vplyv na život niekoho iného? Láka vás práca pre neziskový sektor? Baví vás objektívne počúvať ostatných a poskytovať podporu? Rád vzdelávaš ostatných?

Majte na pamäti, že tieto kariérne zložky existujú aj v iných kariérach. Hovorte s ľuďmi, ktorí vám môžu odpovedať. Ostatní vám pravdepodobne poskytnú inú perspektívu ako vy. Žiadam vás preto, aby ste všetky možnosti na stole ponechali skôr, ako ich zahodíte.

3. Buďte začiatočník a experimentujte

S pribúdajúcim vekom získavame ďalšie skúsenosti a strácame schopnosť učiť sa ako skutočný začiatočník.

Deti, ktoré sa učia novú zručnosť, zvyčajne nemajú predchádzajúce vedomosti alebo očakávania týkajúce sa toho, čo sa práve chystajú naučiť. Majú zmysel pre pokoru voči svojmu prístupu k učeniu. Deti sú zvyčajne pripravené a ochotné sa učiť.Reklama

Skromný prístup k poznávaniu zmien v kariére vám pomôže zachovať si otvorenú myseľ.

Tu je niekoľko rád:

Robte detské kroky

Zmena sa zriedka deje cez noc. Počas zhromažďovania informácií o sebe a učenia sa od ostatných prostredníctvom informačných rozhovorov buďte trpezliví so zmenou svojej kariéry.

Experimentujte.

Nezabudnite vyskúšať svoje predpoklady. Zmena v kariére môže byť náročná a bude tu existovať prvok pokusov a omylov.

Je v poriadku zlyhať, pretože potom budete vedieť, učiť sa a vedieť napredovať. Zakaždým, keď vyskúšate niečo nové, získavate o sebe viac poznatkov.

Prestaňte analyzovať a konajte.

Ako dospelí máme tendenciu analyzovať a hodnotiť riziká na základe našich skúseností a znalostí. Nastane bod, keď budete musieť prestať analyzovať a skutočne to robiť.

Pošlite e-mail tomu sociálnemu pracovníkovi, ktorého ste obdivovali, na informačný rozhovor. Najhoršie, čo sa môže stať, je, že nedostanete odpoveď. Pošlite e-mail niekomu inému. Existuje veľa odborníkov, ktorí sa s vami podelia o svoj čas a skúsenosti. Prejdite za paralýzu strachu a zakročte.

Spodný riadok

Zamyslite sa nad svojimi rozhodnutiami o kariére v 30 rokoch a všimnite si, ako vaša kariéra ovplyvňuje kvalitu vášho života. Úspešná zmena kariéry vyžaduje, aby ste si vytvorili stabilný základ skutočným pohľadom dovnútra, aby ste pochopili, prečo chcete zmenu - malú alebo veľkú.

Možnosti sú neobmedzené, takže si overte svoje predpoklady, experimentujte a myslite na začiatočníkov. Nezabudnite robiť kariérne rozhodnutia, ktoré vám pripadajú prirodzené.

Strávte dnes 3 minúty a napíšte 3 dôvody, pre ktoré chcete zmenu kariéry práve teraz. Skontrolujte svoje odpovede z predchádzajúceho dňa a zapíšte si ďalšie 3 dôvody. Zopakujte toto cvičenie. Znamenia, ktoré potrebujete pre zmenu, aby ste zmenili kariéru
nasledujúcich 7 dní. Aké vzory si všímaš?Reklama

Ďalšie zdroje informácií o zmene kariéry

Odporúčaný fotografický kredit: @CVDOP Limbocker na adrese unsplash.com

Odkaz

[1] ^ GettysBurg: ⅓ vášho života sa strávi v práci
[2] ^ Marks & Spencer Corporate Media: Výskum odhalil, že 96% Spojeného kráľovstva žije život na autopilote
[3] ^ Vysoká škola Roberta Wesleyana: 35 000 rozhodnutí: Veľký výber strategických lídrov
[4] ^ Stanfordské podnikanie: Tajomstvo hľadania trvalej pracovnej spokojnosti