Zakrýva vaše ovládajúce správanie váš strach?

Zakrýva vaše ovládajúce správanie váš strach?

Váš Horoskop Na Zajtra

Považovali by ste sa za ovládajúcu osobu? Povedali by ste, že zvládate svoje ‚obavy‘ alebo vaše obavy riadia vás? Pracoval som s hromadou ľudí, ktorí tvrdia, že strach ich nezastaví a nedovolia, aby strach ovplyvnil ich život. Napriek tomu sú to ľudia, ktorí ovládajú najviac ľudí. Pokus o ovládnutie všetkého v živote je vlastne spôsob, akým ľudia zvládajú svoje obavy. Títo ľudia si teda myslia, že efektívne riadia svoj strach, ale v skutočnosti ho maskujú tým, že sa snažia všetko ovládať.

Tieto dva typy môžete ľahko oddeliť; len sledujte, keď sa stanú veci, nad ktorými nemajú kontrolu a sledujte, ako ‚strach‘ reagujú v tom okamihu. Vidíte ľudí vyšilovať, keď stratia kontrolu nad výsledkom niečoho, a vidíte ostatných, ktorí sa len usmievajú a zostávajú pokojní; pretože majú iný typ dôvery; že nech sa stane čokoľvek, mimo alebo pod ich kontrolou, bude to v poriadku. Žiadny problém sa nestane väčším ako oni.Reklama



Keď sa niečoho bojíme alebo sa to snažíme ovládať, môže mať toto správanie mnoho podôb; a mohli by sme si myslieť, že situáciu zvládame dobre, aj keď by to v skutočnosti mohlo byť škodlivé pre úspech a dosiahnutie požadovaného výsledku. Uvidíte, že ak si neuvedomíte, že vašou potrebou ovládať je vlastne strach, budete stále priťahovať to, čoho sa bojíte!



Kontrolujete príliš veľa pre svoje dobro?

Ak chcete vidieť deštruktívne účinky ovládacieho správania, je dôležité pochopiť, prečo k tomu vôbec dochádza. Koreňom ovládania správania je strach; či už je to strach z neznámeho alebo strach z neúspechu. Keď sa snažíme mikromanažovať všetko, čo je v našich životoch, je to zvyčajne preto, že hľadáme bezpečnosť a istotu.Reklama

Spontánnosť a neistota skutočného života môžu byť desivým konceptom. Pretože pôvab kontroly je v skutočnosti ilúzia, usilovať sa o kontrolu znamená pripraviť sa na nekonečnú frustráciu a sklamanie. Existuje životný bod, do ktorého nemôžeme mať kontrolu a akýkoľvek pokus o to; je to nielen neplodné, ale aj hlúpe; pretože to je jeden zo zákonov života.

Príliš kontrolovaný alebo skutočne organizovaný?

Neklamte sa. Medzi ľuďmi, ktorí ovládajú, existuje tendencia vysvetľovať svoje deštruktívne správanie v podobe toho, že sú jednoducho vysoko organizovaní. Býval som v skutočnosti jedným z nich, ale je to naozaj tak? Medzi organizovaním (a pripravenosťou na všetky udalosti) a pokusom o kontrolu nad každým aspektom vášho života existuje tenká hranica. Aj keď organizovanosť zvyčajne vedie k produktívnym, efektívnym a efektívnym akciám, prílišná kontrola nad nimi môže mať opačný efekt, takže je dôležité neustále si uvedomovať, na ktorej strane vecí sa vaše akcie nachádzajú.Reklama



Cyklus strachu a kontroly

Strach vedie k ovládaniu správania a keď nám toto správanie neprinesie výsledky, ktoré hľadáme (čo je zvyčajne ten prípad), ešte viac to zosilňuje naše obavy, pretože výsledky sú dôkazom neistého sveta, ktorý sa tak zúfalo snažíme kontrolovať. To nás zase vedie k ešte viac ovládajúcemu správaniu. Tento cyklus môže vyústiť do posadnutosti najmenšími detailami a straty pohľadu na väčší (a zmysluplnejší) obraz toho, o čo sa vlastne snažíte dosiahnuť, aj toho, čo naozaj je potrebné urobiť, aby sa to dosiahlo.

Inými slovami, vedie to k nesprávnemu zameraniu a plytvaniu vzácnymi (a obmedzenými) zdrojmi. Z tohto dôvodu strach zvyčajne vedie k samoplneniu proroctva; nakoniec dosiahnete samé veci, ktorých sa tak bojíte.Reklama



Čoho sa skutočne bojíš?

Kedykoľvek sa pristihnete, že sa snažíte kontrolovať výsledok každej jednej skúsenosti, položte si otázku, čoho sa skutočne bojíte. Naozaj sa napríklad snažíte byť perfekcionista alebo sa bojíte, že sa mýlite? Alebo sa bojíte prijať výzvu, urobiť zmenu alebo riskovať? Snažíte sa ovládať aspekty vo svojom spoločenskom živote? Vždy sa rozhodujte, kam ísť a so sebou, pretože dokonca chcete svoje zážitky ovládať čo najviac.

Tu by som urobil:Reklama

  1. Zamyslite sa nad sebou a svojimi činmi a buďte úprimní, ovládate viac v nejakej oblasti?
  2. Opýtajte sa sami seba prečo? (nehovor si, že to nevieš, pretože to nikdy nie je pravda)
  3. Identifikujte svoje obavy a zostavte plán, ako ich prekonať. - prestaňte ich maskovať

Ak sa necháte otvorenejší voči veciam mimo vašej kontroly, bude vás to tiež viac otvorených vzrušujúcim novým možnostiam, príležitostiam a skúsenostiam, a čo je najdôležitejšie, lepším výsledkom v živote! Slovami Doe Zantamata, nenechajte sa báť čoho mohol stať sa nič stať sa!

Kalórií