Všetci sme počuli: Vždy sa snažte čo najlepšie. Či už to bolo od našich rodičov, učiteľa alebo športového trénera, robiť maximum bolo vždy klišé - motto, ktoré odznelo počas celého nášho života. Čo však v skutočnosti znamená čo najlepšie pracovať? A je vôbec možné urobiť vždy maximum?

Dôrazne hovorím áno, áno je.

Roky som veril, že zlyhávam vo všetkom, o čo som sa v živote pokúšal. Zistil som, že som nechal malé pády na snehovú guľu a riadil svoju sebaúctu do neexistencie. Nakoniec som plne veril, že som bezcenný a že nemám žiadny potenciál.

Jedným z poznatkov, ktoré som sa dozvedel z depresie, bolo, že som na seba vždy dával toľko stresu, čo viedlo k intenzívnemu tieňu nespokojnosti, ktorý ma všade sledoval. Sám by som vždy druhý hádal a nech som sa snažil akokoľvek, mal som pocit, že sa mi nikdy nedarí dosť dobre.Reklama

Čo v skutočnosti znamená čo najlepšie pracovať?

Robiť to najlepšie je synonymom prežívania každého okamihu v plnej miere. A tento potenciál existuje v každej situácii, s ktorou sa vo svojom živote stretnete. Všetko, čo sa od vás vyžaduje, je nebojovať, nech vám život hodí čokoľvek.

Urobiť maximum nie je o splnení očakávaní alebo úspechov. Nejde o úspech alebo neúspech (alebo o čokoľvek, čo toto označenie dokonca naznačuje). Ide o to, aby ste vložili všetku svoju energiu do akejkoľvek životnej situácie, ktorú momentálne prežívate.

Prehodnoťte definíciu zlyhania.

Každý okamih, o ktorom si myslíte, že ste zlyhali, sa mal stať presne tak, ako sa to stalo, a inak. Ak máte pocit, že ste neuspeli, navrhujem prehodnotiť svoju definíciu úspechu. Často sú to práve tie okamihy, ktoré označujeme ako zlyhania, ktoré nás o sebe naučia najviac.

Keď začnete brať každý okamih, ktorý označíte ako zlyhanie ako stavebný kameň úspechu, vaša perspektíva sa drasticky zmení. Uvedomte si, že zlyhanie nemôže existovať bez toho, aby sa za tým niečo označilo ako zlyhanie.
Toto je voľba, aj keď je to v bezvedomí.Reklama

Každá príležitosť, ktorú zlyháte, vytvára viac priestoru pre rast. Namiesto toho, aby ste každý neúspech brali ako prejav slabosti, otestujte svoju odolnosť. Postavte sa výzve a využite každú šancu na odrazenie sa od nežiaduceho výsledku ako zábavné a vzrušujúce nové okno na preskúmanie.

Namiesto toho, aby neúspech bol temným momentom vo vašej histórii, nechajte to byť mierou pokroku. Poučte sa z toho a nedovoľte, aby to do budúcnosti zahmľovalo vašu sebaúctu.

Uvažovanie o tom, že urobíte maximum, nemôže existovať súčasne s tým, že sa budete skutočne snažiť.

Napríklad, ak ste hráč bejzbalu a neustále myslíte na to, že urobíte maximum, bude to odvádzať vašu pozornosť od toho, aby ste zasiahli rýchlu loptičku pohybujúcu sa deväťdesiat míľ za hodinu. Podobne, ak ste vedec alebo filozof, premýšľanie o tom, ako sa budete snažiť, bude v rozpore s premýšľaním o úlohe, ktorú sa snažíte vyriešiť po ruke.

Ide o to, že musíte žiť každý okamih so zámerom odovzdať všetko do súčasnosti, nech už to znamená čokoľvek. Nemôžete urobiť maximum, ak sa obávate, že by ste sa mohli mať lepšie. Inak nie ste iný ako pes, ktorý prenasleduje svoj chvost!Reklama

Jednoduché metódy na transformáciu vašej perspektívy

Využite každú príležitosť v živote ako nové dobrodružstvo . Aj keď je to niečo, čo ste už tisíckrát dokázali, prežite to naplno z otvorenej perspektívy. Napríklad svoj čas strávený čakaním v rade berte ako príležitosť porozprávať sa s cudzím človekom alebo oceniť prostredie, v ktorom sa nachádzate, a nie úzkostlivo premýšľať o tom, aké nešťastné ste, pretože všetci ostatní sa pohybujú pomaly.

Robte veci preto, aby ste ich robili. V živote je veľa situácií, ktorých sa bojíme. Napríklad, ak musíte niečo vyčistiť, myseľ často okamžite závodí, nemôžem sa dočkať, kým sa to nestane. Namiesto toho, aby ste sa niečoho báli, kým to nebude hotové, berte to ako príležitosť, do ktorej sa môžete plne investovať. Môže to znieť hlúpo, ale je to taký jednoduchý spôsob, ako pretvoriť svoju myseľ, vďaka ktorej bude všetko, čo robíte, príjemnejším.

Premeňte zámer na skutok. Zámery sú skvelé, ale dostanú vás iba tak ďaleko. Počuli ste už o slovnom spojení fake it ‘until you make it? Verím, že táto fráza v podstate znamená konať, aj keď motivácia neexistuje. To, že si myslíte, že niečo nemôžete urobiť, ešte neznamená, že nemôžete.

Najlepšie sa bude zlepšovať

Investícia všetkej energie do okamihu a od premýšľania o tom, ako by mohol byť okamih lepší, je praktikou, ktorá zlepší všetky oblasti vášho života.Reklama

Ak vždy investujete všetku svoju energiu, ktorú máte, do vedomého života a preč od nevedomej mysle, budete vždy robiť maximum. Nebojte sa, že vám to nebude tak dobre, ako chcete, alebo týmto strachom podľahnete.

Tým, že zostanete v okamihu a stanete sa úplne prítomnými, sa vaša myseľ začína obávať budúcnosti a harfovať o minulosť čoraz menej. Stanete sa menej závislými na externej validácii. Trávite menej času stanovovaním očakávaní a viac času venovaním sa veciam, ktoré vás dovedú k dosiahnutiu vašich cieľov.

Ak vždy urobíte maximum, výsledky vás ohromia. Je to program pre život, ktorý postupuje, tým viac ho pracujete.

Odporúčaný fotografický kredit: Tucker Tyrrell cez tuckertyrrell.com Reklama