Sprievodca riešením každého trápneho okamihu v živote

Sprievodca riešením každého trápneho okamihu v živote

Váš Horoskop Na Zajtra

Spomeňte si na to, keď ste boli v škole. Väčšinou vás asi bavilo učiť sa nové veci a baviť sa so svojimi priateľmi.

Takmer určite ste sa však stretli s niektorými príšernými a trápnymi okamihmi.



Ako čas, keď vám učiteľ položil pred triedou jednoduchú otázku - ale odpovedali ste na ňu nesprávne. Vaši spolužiaci sa začali chichúňať, potom sa rýchlo prešli k nekontrolovateľnému smiechu! Napriek tomu, že im učiteľ povedal, aby boli ticho, došlo k poškodeniu. Pred svojou triedou ste sa nechali vyzerať ako hlupák. A tvoja očividná blamáž sa podpísala na celej tvojej tvári.



Na podvedomej úrovni vás táto hrozná skúsenosť pravdepodobne ovplyvní aj dnes.

Väčšina trápnych momentov, ktoré sužujú náš život, spadá do šiestich kategórií:[1]

1. Ochrana osobných údajov. V spálni sa prechádzate, keď niekto otvorí dvere bez toho, aby vedel, že ste tam. Pretože ste oblečení iba do polovice - incident vás nesmierne trápi.

2. Nedostatok vedomostí a zručností. Ste si istí, že váš rozhovor pre vysnívanú prácu prebieha dobre. Zrazu vám však položili otázku o zručnosti, ktorú ste uviedli vo svojom životopise. Anketár vie veľa o jeho zručnostiach a je zrejmé, že nie!



3. Kritika a odmietnutie. Išli ste do miestnej banky, aby ste zistili, či si môžete vybaviť pôžičku na auto. Poradca trávi dlhší čas zhromažďovaním vašich finančných údajov a kladením otázok o zamýšľanom nákupe auta. Po 30 minútach s vami poradkyňa tvrdí, že všetko vyzerá dobre, ale stačí, aby skontrolovala kredit. Dovtedy to všetko dobre dopadlo. Kontrola kreditu bohužiaľ odhalila, že nemáte nárok na pôžičku od banky. Cítite sa porazený a trápny.

4. Trápne činy. Váš priateľ si práve kúpil nový byt a požiadal vás, aby ste prišli na oslavu kolaudácie. Otočíte sa s fľašou vína a niekoľkými čokoládami. Párty bude skvelá, až kým nepríde katastrofa ... Prehodili ste svoju čašu červeného vína a rozliala sa po celom čisto bielom koberci. Trápne, to určite!



5. Vhodný obrázok. Niektorí kolegovia z práce vás pozvali na divadelné predstavenie. Príležitostne ste súhlasili, že pôjdete, bez toho, aby ste venovali príliš veľkú pozornosť tomu, o čo v šou išlo. V deň predstavenia súhlasíte s tým, že sa stretnete s kolegami mimo divadla. Meškáte trochu neskoro, ale nie je to najhoršie. Po príchode okamžite uvidíte, že všetci sú formálne oblečení - a vy ste v rifliach a tričku. (To ste boli naposledy v opere!)

6. Životné prostredie. Si tínedžer. A doma s rodičmi pozeráte film. Medzi drámou a akciou sa film ukazuje ako presvedčivá hodinka. Avšak ... z ničoho nič sa začne odohrávať grafická scéna pre dospelých. To sa nestrápiš len ty - aj tvoji rodičia to zjavne sú!Reklama

Všimli ste si, že rozpaky väčšinu z nás tvrdo zasiahnu, ale niektorí ľudia sa zdajú oveľa odolnejší?

Som si istý, že ste to videli. Mladý čašník nesie niekoľko tanierov s jedlom, ale bohužiaľ zakopáva a padá. Jedlo ide všade a taniere sú rozbité na malé kúsky. Čo môže byť trápnejšie ako toto? Vypadá však, že ho incident úplne nezvládol, a namiesto toho začne pokojne upratovať neporiadok od podlahy.

Pôsobivé, určite.

Ľudia, ktorí sa javia imúnni voči rozpakom, majú pre väčšinu z nás iný mentálny rozhľad.

Po prvé, bývajú to veľmi sebavedomí ľudia, ktorí len tak ľahko nepocítia hanbu alebo poníženie. Majú silné sebavedomie a nenechajú sa dlho zraziť.

Po druhé, majú iný pohľad na chyby. Aj keď chyby môžete považovať za zlú vec, menšina „v rozpakoch voči imunity“ vidí chyby ako zásadné podklady pre učenie.

Ako sa teda môžete viac podobať vyššie uvedeným ľuďom?

Začnime každodennými trápnymi okamihmi, ktorým všetci čelíme, a tým, ako ich môžeme vyriešiť.

Tu uvádzame niektoré z najbežnejších trápnych momentov a najlepšie spôsoby, ako ich zvládnuť.

Zamietnutie debetnej / kreditnej karty v obchode ...

Je to hrozné. Máte pocit, že vás ľudia v obchode okamžite posúdili.

Proti tomu pôsobte sebavedome a pôsobte sebadôverou a povedzte niečo v tom zmysle: „Moja chyba, táto karta skutočne vypršala. Tu použite tento platný.

Pád na bežiacom páse ...

To je nebezpečné pre vaše fyzické telo - aj pre vaše ego!Reklama

Ak počas používania bežiaceho pásu nemáte šťastie, že spadnete, nezabudnite skontrolovať, či nie ste fyzicky zranení. Ak ste v poriadku, možno si budete chcieť urobiť vtip z incidentu s ostatnými členmi telocvične. Dalo by sa povedať: Myslím, že som bol na bežecký pás príliš rýchly!

Otázka, či je niekto tehotná - keď nie je ...

To sa stalo niekoľkým mojim kolegom a priateľom. Mysleli si, že je niekto tehotná, keď skutočne práve pribrali (najmä v okolí oblasti žalúdka).

Tento scenár je pre osobu, ktorá sa pýta, ponižujúci a pre osobu, ktorá žiada, je nesmierne rozpačitý.

Moje odporúčanie je hlboko sa ospravedlniť dotyčnej osobe a potom vysvetliť, že ste si mysleli, že ste počuli, že je tehotná. Niečo ako: Och, je mi to ľúto. Klebety v kancelárii boli také, aké ste čakali. Postarám sa, aby sa klebety zastavili.

Keď ste na pokojnom stretnutí, počúvate, ako váš žalúdok vydáva stonajúce zvuky ...

Toto sa mi stalo. Vynechal som raňajky a existoval som čisto na káve. Môj žalúdok však zjavne očakával niečo viac. Išiel som na schôdzku, ktorá bola tichá (hraničí s tichou) a moje brucho sa rozhodlo vystúpiť. Napriek môjmu úsiliu bol ston stále hlasnejší. Povedzme, že sa mi uľavilo, keď sa stretnutie konečne skončilo!

Tento scenár je možné vyriešiť niekoľkými spôsobmi.

Najskôr sa uistite, že ste pred odchodom do pokojnej zóny (kostol, zhromaždenie, divadlo atď.) Zjedli slušné množstvo jedla. Po druhé, ak váš žalúdok začal vydávať zvuky, môžete sa rozhodnúť, že sa z zhromaždenia ospravedlníte a potom niečo rýchlo zjete. A nakoniec, ak hluk z vášho žalúdka nie je príliš zlý, môžete sa ospravedlniť okoliu slovami: Prepáčte, neuvedomil som si, že som taký hladný.

Nepodarilo sa správne otvoriť dvere ...

Som si istý, že ste to urobili. Potiahnutie dverí, keď majú byť zatlačené - alebo zatlačenie dverí, keď majú byť zatiahnuté. Je to vždy trochu trápne, aj keď sa to väčšine z nás stáva často.

Objavil som trik, ktorý mi bráni urobiť túto chybu. Pred otvorením dverí sa rýchlo pozriem na pánty v hornej časti dverí. Vo väčšine prípadov to odhaľuje, ktorým smerom sa dvere otvárajú.

Ak sa vám napriek tomu nepodarí dvere správne otvoriť, presmerujte pozornosť ďalej od seba slovami: Tieto dvere by mali byť skutočne označené znakmi tlačenia a ťahania.Reklama

Uvedomte si, že máte na nohaviciach škvrny od kávy ...

Toto sa občas stane každému z nás. Môže to byť káva, čaj alebo dokonca čokoláda. Ale výsledky sú rovnaké, trápna škvrna na nohaviciach - o ktorej ste možno ani len netušili.

Medzi praktické spôsoby riešenia patrí výmena nohavíc alebo pokus o zotretie nepríjemnej škvrny.

Z psychologického hľadiska sa pokúste vnímať túto epizódu iba ako humornú príhodu. Môže to byť trápne - ale aj vtipné. Je to čisto závislé od vašej perspektívy. Ak chcete ľudí rozosmiať, povedzte niečo ako: Možno budem musieť znova začať nosiť plienky!

Počas rozhovoru zistíte, že váš telefón nie je tichý ...

Pamätám si, ako mi môj brat rozprával príbeh o niekom, kto robil rozhovory v jeho spoločnosti. Dotazovaný nielenže zabudol stíšiť telefón, ale hovor prijal aj počas pohovoru. Pokračoval v rozhovore s volajúcim niekoľko minút ... zatiaľ čo sa anketári pozerali s úžasom.

Tento človek nebol v rozpakoch (ale mal byť!), Ale pre väčšinu bežných ľudí je zvonenie mobilného telefónu počas rozhovoru scenárom nočnej mory. Môže to spôsobiť, že vyzeráte zle, a okamžite nabúra na sebadôvere.

Riešením tejto situácie je vždy dvojitá kontrola, či je váš telefón v tichom režime. V prípade potreby telefón úplne vypnite.

Ak dôjde k najhoršiemu, musíte sa presťahovať obmedzenie škody režim. Môžete sa ospravedlniť slovami: Je mi to veľmi ľúto. Bol som si istý, že som telefón stíšil, ale zdá sa, že som sa mýlil.

Zabudnutie na meno niekoho pri jeho predstavovaní ...

Už ste tento problém vo svojom živote zažili? Pokiaľ nemáte super-napájanú pamäť, som si istý, že ju máte.

Ak si nemôžete spomenúť na meno niekoho pri jeho predstavovaní, máte niekoľko možností. Dalo by sa povedať: Toto je môj kolega z finančného oddelenia. Prípadne sa môžete ospravedlniť za stratu pamäti a povedať: Prepáčte, zabudol som vaše meno - môžete mi ho prosím pripomenúť?

Vyrovnajte sa s prípadnými rozpakmi tak, že nedovolíte strate pamäti, aby zničila vaše sebavedomie. Môžete tiež uviesť incident na pravú mieru. (Zabudnutie na meno je pomerne triviálna záležitosť.)Reklama

Zistenie, že vaša košeľa je pokrytá potnými škvrnami ...

Klimatizácia vo vašej kancelárii nedokáže zvládnuť horúčavu v obzvlášť horúcom dni. Napriek tomu, že ste použili svoj obvyklý antiperspirant, začali ste sa poriadne potiť - a to sa teraz prejavuje cez vašu košeľu.

To môže byť určite trápne, pretože v modernej spoločnosti sa očakáva osobná hygiena.

Čo robiť? No, ak máte šťastie na náhradnú košeľu, môžete sa zmeniť na toto. Môžete tiež ísť skoro domov, ak je možnosť domácej práce.

Ak musíte zostať v kancelárii s košeľou od potu, budete sa s tým musieť vyrovnať. Urobte to tak, že ostatným oznámite, že v kancelárii je toľko horúčav, že sa z vás začne potiť (t.j. nejde o osobný problém). Dalo by sa povedať: Kríža! Je tu neuveriteľne horúco. Sotva sa niekedy zapotím, ale práve teraz cítim účinky tepla.

Dusenie jedlom ...

Obrázok na prvom rande. Strávili ste niekoľko hodín sprchovaním a starostlivosťou o seba. (Chcete vyzerať a voňať vynikajúco.) Vo vybranej reštaurácii sa stretnete so svojím budúcim partnerom a obaja sa uvoľníte pri priateľskom rozhovore. Vaša objednávka jedla dorazí a urobíte prvých pár súst ... Môže to byť nervozita alebo stres, ale tak či onak, jedlo padá do nesprávnej rúry - a vy sa dusíte!

Rozhodne to nie je najlepší pohľad na prvé rande.

Tomu by ste sa mohli vyhnúť vyhnúť sa tomu, aby ste boli počas jedla čo najvoľnejšie. Môžete si dať aj menšie sústa a žuť dlhšie ako zvyčajne.

Ak sa to stalo a dusíte sa jedlom, prvá vec je vyčistiť blokádu. Keď sa to vyrieši, musíte nájsť spôsob, ako prekonať rozpaky. Urobte to tak, že si z incidentu urobíte žart: To ma naučí, že som chamtivý!

Trápne chvíle čakajú v krídlach, aby na vás vyviazli v tých najneočakávanejších časoch. Akonáhle však začnete praktizovať osvedčené spôsoby riešenia rozpakov, už sa týchto situácií nebudete obávať.

Odkaz

[1] ^ Kohútik, Lesley; Sherblom, John. Rozpaky: Komunikácia nepríjemného herca s očakávaním negatívneho hodnotenia

Kalórií