Smiech je okamžitá dovolenka
Smiech je okamžitá dovolenka. - Milton Berle
Usmievanie sa a smiech môže mať pozitívny vplyv na vašu pohodu, ale pri prechode z dieťaťa na dospelého často strácate zvyk vyžívať sa v tomto správaní. Dobrým príkladom toho je detské ihrisko: Často vidíte, ako deti behajú, neustále sa smejú a usmievajú, keď si užívajú život v danom okamihu, zatiaľ čo rodičia sedia na okraji a sú plní stresu, ktorý môže priniesť moderný život, príležitostný úsmev s porušením ich inak vážnej mimiky. Dospelí môžu mať úžitok z vedenia detí a vytvorenia väčšieho priestoru v živote pre úsmev a smiech.
Výskum ukázal, že k úsmevu a smiechu prispelo množstvo zdravotných výhod. Okrem zlepšenia zdravia môžu mať tieto jednoduché výrazy tváre a bežné ľudské správanie výrazný pozitívny vplyv na ďalšie faktory vo všetkých oblastiach vášho života. Keď sa usmievate a smejete, vo vašom tele nastáva rad fyziologických zmien, väčšinou bez toho, aby ste si boli toho vedomí.
