Skutočný dôvod, prečo prácu nenávidíte (a ako ju zvrátiť)

Skutočný dôvod, prečo prácu nenávidíte (a ako ju zvrátiť)

Váš Horoskop Na Zajtra

Položili ste si niekedy otázku, prečo neznášam prácu? Sú to ľudia, čo robím, alebo je to niečo úplne iné? Štúdie ukazujú, že ľudia sú čoraz menej spokojní so svojou prácou a osobným životom. Podľa všeobecného sociálneho prieskumu[1]

Na stupnici od 1 do 3, kde 1 predstavuje nie príliš šťastný a 3 znamená veľmi šťastný, si Američania v priemere dávajú 2,18 - iba o vlások viac ako celkom šťastní.



Aj keď to pre niekoho nemusí znieť zle, považuje sa to za významný pokles oproti úrovniam šťastia na začiatku 90. rokov. Keď sa ponoríte do ďalších čísel, trávenie času na internete, samotnom počúvaní hudby a používaní sociálnych médií sú všetko aktivity spojené s nešťastím.



Je dosť zaujímavé, že to sú všetko činnosti, ktoré sa nachádzajú vo vašom počítači alebo mobilnom telefóne. Ďalším zaujímavým bodom je skutočnosť, že tieto činnosti sú všetky veci, ktoré väčšina ľudí vykonáva počas práce.

Tu sú 3 otázky, ktoré vám pomôžu zamyslieť sa nad tým, prečo nenávidíte svoju prácu a čo môžete urobiť, aby sa veci zmenili:

1. Zameriavate sa iba na negatíva?

Za mňa osobne môžem povedať, že podcasty, ktoré som počúval, by ma nenávideli pracovať. Keď som počúval, ako iní podnikatelia hovoria o svojej ceste a úspechu, ktorý našli, začal som spochybňovať svoje vlastné odhodlanie. Mal som záujem žiť svoj vysnívaný život alebo som sa o ňom chcel iba porozprávať?Reklama



To isté môže platiť, ak niekto strávi čas surfovaním po sociálnych sieťach alebo počúvaním hudby. Keď zažívate úspechy a emócie ostatných, okamžite ich začnete porovnávať so životom, ktorý žijete. Keď vidíte, ako niekto čerpá dovolenku, kupuje nové vozidlo alebo rozrastá rodinu, začnete sa cítiť neprimeraní.

Čo ste si mohli všimnúť, sú tieto činnosti, ktoré zvyčajne spôsobujú, že sa sústredíte na to, čo sa vám na vašej práci nepáči. V mojom prípade sa mi nepáčilo, že mi to bránilo v začatí vlastného podnikania. Pre vás to môže byť rovnaké alebo to môže byť niečo úplne iné.



Ak však chcete svoju prácu znova začať milovať, budete sa musieť sústrediť na veci, ktoré máte radi.

Zameraním na pozitívne veci si dovolíte zapamätať si, prečo ste sa tejto práce zhostili na prvom mieste. Ak bola mzda o 10% vyššia ako mzda za predchádzajúce zamestnanie, potom by ste si mali spomenúť, keď čelíte zložitým situáciám. Ak ste prácu prijali kvôli blízkosti k domovu alebo rovnováhe medzi pracovným a súkromným životom, zamerajte sa na tento aspekt svojej kariéry.

Tým, že si neustále pripomínaš, čo sa ti na tvojej práci nepáči, budeš iba ďalej nenávidieť prácu.

Keď sa sústredíte na negatíva, môžete si položiť otázku:Reklama

  • prečo zostávam v tejto práci
  • prečo moja kariéra stagnuje
  • preco sa najhorsi ludia stale propaguju
  • naozaj sa potrebujem vysporiadať s týmto nezmyslom

Odpoveď je väčšinou taká, že sa cítite nejakým spôsobom zaseknutý. Nakoľko neznášate prácu, nenávidíte myšlienku nepracovať ešte viac.

Strach zo zlyhania je niečo, s čím sa každý z nás stretne. Vyvarovanie sa neúspechu však bude takmer vždy viesť k ľútosti.

2. Zostávate u ľahostajného zamestnávateľa?

Pre koho pracujete a kultúra, ktorú pomáhajú vytvárať, hrá rozhodujúcu rolu v tom, či vás práca baví alebo nenávidí. Štúdie ukazujú, že 92% zamestnancov pravdepodobne zostane u empatického zamestnávateľa.[dva] Zamyslite sa na chvíľu nad tým, že 92% ľudí svoju prácu nebaví. 92% ľudí nie je spokojných so svojím kariérnym postupom alebo platom, sú však ochotnejší zostať vo svojej práci aj tak.

Empatia nie je nič iné ako schopnosť niekoho pochopiť a zdieľať pocity inej osoby. Napriek tomu je empatia tak dôležitá, že nenávidíte prácu, pretože každý sa chce cítiť prijatý a ocenený.

Keď nadriadenému poviete svoje sny a ambície, je pekné mať niekoho, kto vám chce pomôcť dosiahnuť ich. Aj keď nie sú vždy úspešní vo svojom úsilí, je pekné vedieť, že im na nich záleží. Nedávny prieskum spoločnosti Gallup uviedol, že 37% zamestnancov by zvážilo ukončenie svojho súčasného zamestnania, ak by im nové zamestnanie umožnilo diaľkovo pracovať na čiastočný úväzok.[3]

Existuje veľa dôvodov, prečo práca z domu láka toľko profesionálov. Ak máte rodinu, potom by práca z domu mohla umožniť flexibilnejšie vybavovanie vecí rodinám efektívnejším spôsobom.Reklama

Ak žijete v meste s veľkým ruchom, potom by vám práca z domu mohla pomôcť vyhnúť sa sedeniu v dopravnej špičke každé ráno a večer. Nebudete nenávidieť prácu menej, ak nebudete každý deň uviaznutí v dopravnej špičke?

Empatia pomáha zamestnancom cítiť sa oceňovaní. Ak prejavíte obavy alebo ťažkosti a niekto má záujem pomôcť vám bolesť zmierniť, cíti sa dobre. Konečný výsledok ešte raz nie je vždy taký dôležitý ako iba vedomie toho, že niekomu záleží na tom, aby sa vás spýtal, ako ste na tom. Cítite sa vo svojej práci cenený je istý spôsob, ako môžete zabezpečiť, aby niekoho práca bavila, aj keď sa môže zaoberať rovnakou politikou úradu aj v iných aspektoch.

Ak sa ocitnete v pracovnej situácii, v ktorej chýba empatia, odporúčam vám začnite dobrovoľníctvo a pomáhajte ostatným . Pomoc iným je skvelým spôsobom, ako zabrániť tomu, aby ste nenávideli prácu, pretože vás to núti sústrediť sa na potreby ostatných. A ak ste dobrovoľníkom v rámci iniciatív, ktoré sa uskutočňujú vo vašej kancelárii, budete sa môcť spojiť so spolupracovníkmi. Tieto vzťahy by mohli dodať vášmu pracovnému životu rozmer, ktorý vám pomôže pri práci.

Ak vaša spoločnosť nemá žiadne dobrovoľnícke príležitosti, potom by to mohla byť skvelá príležitosť na jej založenie. Okrem toho, že sa dostanete do čela projektu, pre ktorý ste nadšení, je to pre vás skvelá šanca predviesť svoje vodcovské schopnosti spoločnosti. Keď si prostredníctvom týchto príležitostí vybudujete vzťah, budete sa môcť umiestňovať do nových možností v organizácii.

3. Nerobíš to, čo skutočne miluješ?

Rovnica, z ktorej idem, neznášam prácu, zbožňujem, je založená na robiť viac vecí, ktoré máte radi a menej vecí, ktoré neznášaš.

Nájsť to, čo máte radi, nie je ľahká úloha. Pravdepodobne ste svoju prvú lásku opustili ešte v dospievajúcich dňoch. Akonáhle ste dospelí, domysleli ste si, že všetky vaše rozhodnutia by sa mali zakladať na zodpovednosti dospelých. Aj keď to znie dobre pre veľa ľudí, v konečnom dôsledku to spôsobuje, že toľko ľudí nenávidí prácu. Robia to, čo si myslia, že robia všetci ostatní, a tak, ako to robia. Problém je v tom, že dosahujú výsledky, ktoré dosahujú všetci ostatní.Reklama

Ak chcete zmeniť svoje výsledky, venujte chvíľu a mysli na svoje vysnívané zamestnanie . Napíš čo najviac vecí o tom, čo robí z tejto tvojej vysnívanej práce. Môže to byť čokoľvek z miesta, platu, zodpovedností alebo odvetvia.

Ďalej venujte chvíľu a uveďte všetko, čo má vaša súčasná rola spoločné s vašou vysnívanou prácou . Aj keď sa to nemusí zdať možné, zistíš, že tvoja súčasná práca má spoločné niektoré veci s vysnívanou prácou. Len čo uvediete spoločné prvky, zistite, či existujú príležitosti na viac vecí, ktoré sa vám na vašej súčasnej pozícii páčia.

Môže to zahŕňať čokoľvek, od zatienenia iných skupín, zmeny oddelenia alebo iba zmeny zamerania na vašu súčasnú rolu. Ak je vašou prácou 60% interakcia s klientom a 40% administratívna práca, ale nebaví vás komunikácia s klientmi - pozrite sa, či môžete upraviť svoj rozvrh tak, aby zodpovedal 60% administratívnej práci a 40% klientovi.

Je dôležité hovoriť so svojím nadriadeným o svojej vysnívanej práci a zistiť, či vám môže pomôcť pri uskutočňovaní vášho sna. Ak zistíte, že nemáte kvalifikáciu na vykonávanie niektorých zodpovedností, ktoré chcete prevziať, potom v spolupráci so svojím nadriadeným vytvorte plán, ktorý vyplní túto medzeru.

Ak máte pocit, že váš nadriadený nemusí byť tou najlepšou osobou, ktorá vám pomôže rozšíriť vaše zručnosti, obráťte sa na niekoho vo vašej sieti. Môže to byť spolupracovník alebo priateľ od predchádzajúceho zamestnávateľa.

Záverečné myšlienky

Cieľom je rozšíriť svoje súčasné zamestnanie na vysnívané, aby ste si mohli prácu užiť. Aj keď sa to nedá dosiahnuť zo dňa na deň, zaviazaním sa k vykonaniu týchto malých zmien vo svojom spôsobe myslenia a konania, zistíš, že z nenávisti stávaš späť lásku a spokojnosť.Reklama

Viac informácií o plnení v kariére

Odporúčaný fotografický kredit: Muhammad Raufan Yusuf cez unsplash.com

Odkaz

[1] ^ Los Angeles Times: Američania sú čoraz menej šťastní a existujú výskumy, ktoré to dokazujú
[dva] ^ Businesssovler: Empatia stavu pracoviska 2019
[3] ^ Gallup: Blahobyt zvyšuje výhody zapojenia zamestnancov

Kalórií