Problém s prianím ľahkého života

Problém s prianím ľahkého života

Váš Horoskop Na Zajtra

Nie je to myslené ako príspevok na podporu driny alebo na sťaženie života. Som za to, aby som robil veci najpriamejším a najjednoduchším spôsobom. Avšak presvedčenie, že život by mal byť vo svojej podstate ľahký a priamy, je často rýchlym prechodom k nespokojnosti, hnevu a depresii.

Niekedy vám veci prídu ľahko a je dôležité vychutnať si tie časti svojho života, ktoré akoby zapadli na svoje miesto. Keď však ľudia predpokladajú, že veci by mali prísť ľahko, a na istej úrovni veria, že základnými aspektmi života, ako sú vzťahy a práca, by mali byť obyčajne plavba na plachetnici, vedie to často k pocitu podvedenia. Môže sa tiež cítiť, akoby vám niečo nebolo, ak vám pripadajú určité časti života náročné, zatiaľ čo ostatní ľudia akoby preplávali; ťažké veci sa môžu nejako stať chybou alebo chybou postavy.



Je pochopiteľné, že to často vedie k tomu, že sa ľudia vzdajú, alebo to môže prispieť k trvalému pocitu neúspechu. Vzťahy sa končia, pretože sa cítia „príliš ťažké“, kariéra sa preruší, keď to bude príliš ťažké, rodinné rozpory, ktoré by sa dali vyriešiť, zostanú neopravené a nebudú sa využívať náročné príležitosti.



Odkiaľ teda pochádza táto viera, že život by mal plynúť hladko?Reklama

Jedným z dôvodov, že niekedy máme pocit, že život by mal byť ľahký, je to, že sa porovnávame s inými ľuďmi a máme tendenciu porovnávať svoje vnútro s vonkajšími stranami iných ľudí.[1]Ak sa zdá, že ostatní ľudia majú veci ľahké, predpokladáme, že aj my by sme mali.

Rovnako ako väčšina presvedčení v dospelosti, aj my často pochádzajú z našich detských skúseností. Mať chránené detstvo, ktoré zahŕňalo nedostatočné vystavenie ťažkostiam a výzvam, často znamená, že keď sa v dospelosti stretneme s akoukoľvek nepríjemnosťou, bude sa to cítiť neznáme a netolerovateľné. Na druhej strane, detstvo emocionálnych alebo praktických ťažkostí nás môže nechať vyčerpaných a vytvoriť pocit, že sa chceme dostať do metaforickej cieľovej čiary; často prežijeme ťažké detstvá s nádejou, že sa to jedného dňa uľahčí. Keď v dospelosti narazíme na prekážky, môže byť ľahké vkĺznuť do podivenia sa „už som tam“, akoby ste čakali na vstup do zóny života bez ťažkostí. Život samozrejme nie je zlý a časom, pri správnej kombinácii sústredenia, tvrdej práce a šťastia, dúfate, že zažijete život ako ľahší, ako sa cítil v minulosti. Avšak aj keď sa život zlepší, je to zriedka ľahké .... pokiaľ sa nerozhodneme stagnovať a prestať rásť.



Toto teda ponúka určitú myšlienku, prečo je bežné mať pocit, že život by mal byť ľahký, ale dôležitejšie je zvážiť dôsledky toho, keď tomu naďalej veríme. Tu sú niektoré z problémov, ktoré by vám mohli spôsobiť presvedčenie, že život by mal byť ľahký ...

Vytvára tlak na určité oblasti vášho života.

Môže byť bežné uznať a akceptovať, že určité oblasti nášho života si vyžadujú sústredené úsilie. V ostatných oblastiach sa však až príliš často uplatňuje dvojitý meter a očakávame, že pôjde o obyčajnú plavbu. Môžete napríklad akceptovať, že na to, aby sa vám darilo fyzicky, musíte sa neustále usilovať o to, aby ste dobre jedli a cvičili, a zároveň môžete mať pocit, že „vzťahy by nemali byť ťažké“. Možno uznáte, že pre úspech vo vašej kariére je potrebné úsilie a tvrdá práca, ale zároveň máte pocit, že priateľstvá by sa mali v priebehu rokov automaticky udržiavať ľahko a bez námahy.Reklama



Táto rovnováha často vytvára tlak na oblasti vášho života, ktoré majú byť ľahké ... Ak sa zameriavate na tvrdú prácu na svojej kariére, ale myslíte si, že vzťahy by mali byť ľahké, pravdepodobne budete mať veľmi nízku toleranciu, keď sa ocitnete vo vzťahu, ktorý vyzerá, že si vyžaduje určitú tvrdú prácu. Pravdepodobne preto budú vzťahy čoraz frustrujúcejšie a budú sa cítiť ťažšie, pretože sa nebude vyvíjať vaša tolerancia voči tvrdej práci v tejto oblasti. Skúste si uvedomiť, že aby všetky oblasti vášho života prosperovali a boli udržiavané, musia si ju vyžadovať pozornosť a všetky oblasti majú potenciál byť tvrdou prácou. Plošne využite a uplatnite zručnosti pružnosti a vytrvalosti, ktoré môžete uplatniť v určitých oblastiach svojho života.

Problém by sa mal stať „by“.

Hovoriť si, ako by veci „mali“ byť, je jednou z najrýchlejších ciest do núdze. Verenie, že vzťahy, výsledky, pocity, ľudia, kariéra a udalosti by mali byť určitým spôsobom, je jedným z dôvodov, prečo sa stáva prekážkou, keď nájdete niečo náročné.

Tak často pracujem s ľuďmi, ktorí uviazli; možno v depresii alebo frustrácii z ľudí, ktorí ich sklamali, kariéry, ktorá sa nepodarila, cieľov, ktoré sa nesplnili. Stále to však bude menej a viac nebude o samotných udalostiach, ale skôr o ich viere, že to tak „nemá byť“. Ľudia by ich nemali sklamať. Že úspešná kariéra by mala prísť prirodzene. Že mali dosiahnuť svoje ciele.

Myslieť na to, že veci by mali a nemali byť istým spôsobom, sa stáva problémom. Pôvodné vydanie má často menší dopad v porovnaní s nastavením mysle, ktoré problém zapaľuje a predlžuje.Reklama

Ak si myslíte, že veci by mali byť vo všeobecnosti ľahké, problémom pravdepodobne nebude zložitý pracovný projekt alebo vzťah, ktorý si vyžaduje vašu pozornosť a úsilie - problémom je vrstva „mala by“, ktorú postavíte na vrchol. Zmenou myslenia „malo by“ môžete zmierniť dopad, keď je niečo náročnejšie, ako ste si mysleli (alebo by mali) byť.

Keď sa snažíme o ľahký život, prestaneme rásť.

Keď sa pokúsime eliminovať výzvy z nášho života a chceme vytvoriť a žiť ľahký život, prirodzene sa prestávame sústrediť na oblasti nášho života, ktorým je potrebné zámerne a osobitne venovať pozornosť. Väčšina aspektov života si všeobecne vyžaduje neustále úsilie, aby sa rozvíjali a udržali. Snaha o ľahkosť, a preto vyhýbanie sa výzvam, bude znamenať, že nemôžete napredovať a v skutočnosti často nemôžete udržiavať to, čo máte. Údržba je životne dôležitá vo všetkých oblastiach života - od kariéry po finančnú stabilitu a od vzťahov po fitnes. Snaha o ľahký život sa pravdepodobne skončí ťažkosťami, pretože riskujete stratu toho, čo momentálne máte.

Často sa hovorí, že „vo vašej komfortnej zóne nič nerastie“ a všetky motivačné citáty, na ktoré by ste mohli naraziť, sú určite pravdivé! Viera v to, že život by mal byť ľahký, priamo letí tvárou v tvár prekážkam, ktoré budete musieť prekonať, ak chcete rásť - či už vo vašej emočnej, profesionálnej, fyzickej, finančnej alebo akejkoľvek inej oblasti vášho života. Jediný spôsob, ako neustále rásť, je byť v nepohode a utiecť k výzvam namiesto toho, aby ste boli preč.

Celkovo je prirodzené chcieť, aby veci dobre dopadli, ale „dobrý stav“ nemusí znamenať, že to ide ľahko. A pamätajte, že byť pripravení na výzvy neznamená, že si nemôžete užívať. Problémy sú neoddeliteľnou súčasťou života a nie je dôvod, prečo by niečo z nich malo prísť ľahko.Reklama

Neexistuje žiadna sláva, keď si človek robí veci ťažkými, ale existuje nebezpečenstvo v nádeji, že všetko bude jednoduché.

Odporúčaný fotografický kredit: Denys Nevozhai cez unsplash.com

Odkaz

[1] ^ Skool života: Neporovnávajte svoje vnútro s vonkajškami niekoho iného

Kalórií