Ak sa pýtate, prečo je život taký ťažký, potom vám pravdepodobne v živote niečo chýba. Spýtajte sa sami seba, či žijete život spokojný alebo život cieľavedomý?

Bez ohľadu na to, ako definujete účel, viete, či ho prenasledujete, alebo sa uspokojíte s menej. Je zaujímavé, že v oboch prípadoch budete čeliť výzvam. Rozdiel je iba v tom, ako sa cítite na konci dňa.

Keď sa pýtate, prečo je život taký ťažký a prenasledujete svoj účel, viete, že existuje niečo, vďaka čomu sa všetko oplatí. Bez ohľadu na to, ako sa vyrovnanie bude javiť bez rizika, budete znášať bremeno, že nikdy nedosiahnete svoj skutočný potenciál. Vždy vás bude zaujímať, či je v živote viac ako toho, v ktorom ste žili.

Aj keď cesta k zmene vášho života nie je vždy ľahká, mala by byť v konečnom dôsledku príjemná. Mali by ste radi, keby ste sa dozvedeli viac o sebe, svojich cieľoch a svojich motiváciách. Ak sa pýtate, či sa život bude zlepšovať, potom je tento článok určený práve pre vás.

1. Prežiť versus prosperovať

Každý deň máte dve možnosti. Môžete sa rozhodnúť počúvať hlasný hlas strachu a pochybností o sebe, alebo môžete počúvať tichý hlas dôvery a účelu.

Tichý hlas dôvery je hlas, ktorý vás tlačí k prenasledovaniu vášho vysnívaného života. Váš vysnívaný život je život, ktorý by ste žili, keby ste nemali žiadne povinnosti alebo prekážky. Ak sa pýtate, prečo je život taký ťažký, ťažko by ste mohli dosiahnuť svoj účel. Možno budete chcieť začať podnikať, ale potrebujete stály príjem zo súčasnej práce. Môže to byť výzva prekonať nevýhodu, s ktorou ste sa narodili, alebo prostredie, v ktorom ste vyrastali. Nech už je dôvod akýkoľvek, existuje boj, ktorý ste ešte nezdolali.Reklama

Aj keď môžete mať pocit, že s kartami, ktoré vám boli rozdané, robíte to najlepšie, nič to nemení na skutočnosti, že máte robiť viac ako prežiť. Rovnako dôležité ako prežitie je, že nechcete dosiahnuť koniec svojho života a nikdy ste skutočne nežili. Existuje veľa ľudí, ktorí považujú svoje posledné dni za ľútosť, pretože vždy podľahli svojim obavám.

Ak si chcete uľahčiť život, prestaňte odkladať svoje sny. Začnite robiť malé kroky, aby ste ich dosiahli každý deň. Nezabudnite tiež oslávte svoje malé výhry . To vám pomôže získať dynamiku a vychutnať si proces, takže keď sa vyskytnú problémy, nemáte chuť prestať.

Aj keď vás neúspech nemusí baviť, je v poriadku zlyhať pri skúšaní niečoho nového. Zlyhanie je v skutočnosti skvelým znamením toho, že viete, že stíhate svoj účel a počúvate svoj hlas dôvery. Neustále sa učte na svojich chybách a dovoľte im, aby vás premenili na svoje ideálne ja.

2. Emócie bežia vysoko

Ak sú vedomosti silou, potom by vedieť, čo s nimi robiť, malo uľahčiť život. Zistíte však, že to tak nie je vždy. V skutočnosti môžete ísť na veľmi stabilný úd a dospieť k záveru, že väčšina ľudí vie, čo by mali robiť.

Každý rok si takmer polovica populácie urobí novoročné predsavzatie. Majú plán útoku a vedia, čo sa musí stať, aby dosiahli požadované výsledky. Napriek tomu každý rok skutočne dosiahne svoje rozlíšenie menej ako 10% ľudí.^[1]

To si kladie otázku: Prečo je život taký ťažký, keď máte plán, o ktorom viete, že bude fungovať?Reklama

Existuje veľa predajcov, ktorí vedia, že ak každý deň oslovia určitý počet ľudí, budú mať úspešné podnikanie. Niektoré páry vedia, že ak skôr, ako začnú konať, poslúchnu a zvážia svoje pocity, prospeje to ich vzťahu. Či už hovoríte o profesionálnych alebo osobných cieľoch, viete, aké kroky sú potrebné pre úspech.

K odpojeniu dôjde, keď ste nevzali do úvahy svoje emócie. Je ťažké vziať do úvahy niekoho pocity, keď sa cítite považované za samozrejmé alebo nedocenené. Môže byť ťažké uskutočniť ďalší telefonát, keď vám posledných päť ľudí povedalo nie. Existuje emocionálny aspekt života, ktorý sťažuje robiť správne veci.

Štúdie ukazujú, že môžete zvýšiť pravdepodobnosť, že prekonáte svoje emócie, keď sa pomocou zásady „ak-potom“ pripravíte vopred.^[dva]Funguje to tak, že si najskôr vytvoríte odpoveď, aby vaše emócie z vás neskôr nevyťažili to najlepšie.

Napríklad, ak máte priateľov, ktorí sa stravujú nezdravo, môžete povedať: Ak s nimi idem na obed, objednám si šalát. Ak máte čo do činenia s predajom, môžete povedať: Ak mi bude povedané nie, budem telefonovať dovtedy, kým nepočujem áno. Akokoľvek to znie jednoducho, vedieť, ako zvládnete neúspechy, odlišuje tých, ktorí prežívajú, od tých, ktorým sa darí.

3. Horenie sviečky na oboch koncoch

Ak stále pochybujete, prečo je život taký ťažký, musíte si položiť otázku, či pracujete príliš tvrdo. Pravdepodobne ste sa trochu zasmiali nad tým výrokom, ale pobavte ma.

Váš život je súhrnom vašich skúseností. Niektoré z týchto zážitkov budú príjemnejšie ako iné. Ak narazíte na nevyrovnané množstvo nepríjemných zážitkov, musíte zistiť, či ste stanovenie nereálnych cieľov pre seba.Reklama

Napríklad, ak si niekto stanoví cieľ, že stratí 60 libier za 30 dní, nemusí vedieť, aké nepravdepodobné je tento cieľ dosiahnuť. Keby vedeli, že priemerný regulátor chudnutia by odporúčal schudnúť jednu až dve kilá týždenne, potom by vedeli, že dve kilá denne sú nezdravé. Ak si však dáte nereálny cieľ, budete sa cítiť stratený.

Život sa stáva ešte ťažším, keď sa pokúšate nájsť spôsob, ako dosiahnuť dosiahnuteľné v nerealistickom časovom horizonte. Chýba vám skutočnosť, že ste počas tejto doby dosiahli obrovský pokrok, pretože cítite zlyhanie pri nedosahovaní svojho cieľa. To môže byť aj naďalej frustrujúce a pýtate sa sami seba, prečo je život taký ťažký.

Najlepším spôsobom, ako prekonať tento pocit frustrácie, je dať si viac času.^[3]Budete prekvapení, o koľko sú vaše stresové hladiny nižšie, keď si dáte viac času.

Spomínate si na čas, ktorý ste dostali v škole alebo projekt v práci a potrebovali ste viac času? Viete, že vaša prezentácia by bola bezchybná, keby ste mali len ďalší deň alebo dva. Potom sa šťastie alebo schôdzka posunula o týždeň späť, pretože niekto ochorel alebo mal konflikt pri účasti. Aké úžasné sa cítite, keď zistíte, že máte viac času, ako ste čakali? Do toho a dajte si čas navyše, aby ste zistili, ako to zmení vaše vnímanie situácie.

4. Pohľad na všetky nesprávne miesta

Život môže byť naozaj ťažký, ak myslíte iba na všetko zlé vo vašom živote. Verte mi, že viem, že na svete je veľa zlého, ale aj vo svete je toho veľa.

Môžete si vybrať, na čo sa chcete sústrediť. Ak trénujete svoju myseľ tak, aby ste rozpoznávali iba to, čo sa deje so svetom, je takmer nemožné vidieť príležitosti. Predstavte si niekoho, kto sleduje iba správy. Väčšina ľudí uznáva, že správa je plná negatívnych príbehov, ktoré vyvolávajú strach, hnev a frustráciu. Vďaka tomu bude vaše vnímanie sveta skreslené neustálym bombardovaním negatívnych informácií.Reklama

Negatívne vnímanie sa dá vytvoriť aj spojením s ľuďmi, ktorí sa stále na niečo sťažujú. Či už sa sťažujú na svoju rodinu, vzťahy alebo prácu, spôsobí to, že budete uvažovať o problémoch vo vašom živote.

Aby ste prekonali a negatívne zmýšľanie , musíte urobiť dve akcie. Najskôr musíte znížiť negatívne informácie, ktoré absorbujete. Budete musieť stráviť menej času sledovaním správ a budete musieť znížiť čas, ktorý trávite s negatívnymi ľuďmi. To môže byť ťažké, ak je negatívnou osobou člen rodiny alebo blízky priateľ. Ak vám však ich zmýšľanie spôsobuje otázku, prečo je život taký ťažký, dlžíte sám sebe zmenu svojich združení.

Druhá vec, ktorú musíte urobiť, je vytvoriť denník pozitivity. Nemusíte do nej písať každý deň, ale mali by ste si ju čítať každý deň. Mali by ste začať každý deň čítať o všetkých veciach, ktoré máte na svojom živote radi. To vám pomôže oceniť radosti vášho života ešte viac, pretože tieto radosti nie sú prehlušené každodennými výzvami.

Záverečné myšlienky

Dôvod, prečo je život taký ťažký, sa môže líšiť od človeka k človeku. Váš osobný rast a transformácia by vás mali utešiť zakaždým, keď sa obzriete späť a uvedomíte si, ako ďaleko ste už prišli.

Nenechajte sa odradiť, keď sa veci nestanú tak rýchlo, ako chcete. Namiesto toho sa sústreďte na to, že každý deň robíte krok správnym smerom. Ak ste každý deň lepší ako predtým

Ďalšie články O tom, prečo je život taký ťažký

• 7 vecí, ktoré by ste si mali pamätať, keď prežívate ťažké časy v živote
• 13 vecí, ktoré si treba pamätať, keď sa život zhoršuje
• 10 zložitých životných situácií a ako z nich vyťažiť maximum

Odporúčaný foto kredit: Krists Luhaers cez unsplash.com Reklama

Odkaz