Prečo je ťažšie získať si priateľov po 40 rokoch (a ako bojovať proti kurzom)

Prečo je ťažšie získať si priateľov po 40 rokoch (a ako bojovať proti kurzom)

Váš Horoskop Na Zajtra

Bez ohľadu na to, koľko máte rokov, vždy je trochu náročné nájsť si priateľov. Keď však dosiahnete stredný vek, môže to byť veľmi náročné. Nielenže čelíte typickým obskakovaniam, ktoré majú ľudia (tj. Obavám z toho, čo si o nich ostatní pomyslia), ale ešte k tomu prispievate k tomu, že vám priatelia odchádzajú a odchádzajú z vášho života.

Musí byť priateľstvo vo vašich 40, 50 alebo 60 rokoch zastrašujúce a desivé?



Nemusí to byť, ale mali by sme sa pozrieť na niektoré dôvody, prečo je to ťažké, a zvážiť, ako ich prekonať. Tu je 17 najdôležitejších dôvodov, prečo je ťažké nájsť si priateľov po 40 rokoch.



1. Ľudia sú zaneprázdnení svojou rodinou.

Pravdepodobne hlavným dôvodom, prečo je ťažké nájsť si priateľov po 40. rokoch, je to, že v tomto bode ich života má väčšina ľudí ďalšie záväzky.

Ľudia vo veku okolo 40 rokov majú zvyčajne staršie deti (tínedžeri) a tieto deti zvyknú vyžadovať veľa času. Takže pokiaľ sa nezúčastňujete tých istých vecí, do ktorých sú zapojení aj ich rodičia, môže byť veľmi ťažké nájsť ľudí vo vašom veku na socializáciu.

Jedným zo spôsobov, ako prekonať túto prekážku, je dobrovoľníctvo robiť veci, do ktorých tieto rodiny patria. Ak rodičia tínedžerov berú svoje deti na športové a iné spoločenské udalosti, dobrovoľne trénujte alebo na nich pomáhajte.



Možno sa zo začiatku budete cítiť divne (najmä ak nemáte deti), ale keď sa zapojíte, tieto pocity sa rozplynú.

2. Sociálne kruhy ľudí sa po 30 rokoch zriedka menia.

Štúdie preukázali, že keď ľudia dosiahnu vek 30 rokov, začnú si vážiť kvalitné priateľstvá pred kvantitou.[1]Akonáhle sa ich sociálne kruhy zmenšia, ľudia sa uspokoja s menším počtom priateľstiev.



Ako outsider pre tieto sociálne kruhy vám môže pripadať strašidelnejšie preniknúť do už vytvoreného sociálneho kruhu.

Najlepším spôsobom, ako to vyriešiť, je vstúpiť do klubov alebo do aktivít, ktoré zodpovedajú vašej osobnosti a záujmom. Nájdite spoločný dôvod, prečo sa s týmito ľuďmi stretnúť, a otvoríte tak dvere ku kvalitnejším priateľstvám.Reklama

3. Vyššie stupne individualizmu.

Existujúce kvantitatívne výskumy naznačujú, že ľudia sú čoraz individualistickejší, materialistickejší a narcistickejší.[dva]Mileniáli kvôli tomuto pocitu individualizmu rozvíjajú mnohé spoločenské trendy z minulosti. Ľudia trávia čoraz viac času online a tým pádom sa nechávajú len pre seba.

Jedným zo spôsobov riešenia tejto otázky je nájsť si svoj vlastný zmysel pre individualizmus. Poznať sám seba. Naučte sa byť šťastní sami, aby ste na sociálne interakcie neprišli tak priliehaví.

4. Nedostatok vzdelania v oblasti priateľstva a sociálnych zručností.

Ak hľadáte online, existuje veľa blogov, ktoré pomáhajú ľuďom nájsť vzťahy, ale len málo z nich sa venuje hľadaniu priateľov. Rady, ktoré by ste mohli dať na zlepšenie vzťahov, sa nevyhnutne nevzťahujú na vytváranie lepších priateľstiev.

Jedným z najlepších zdrojov na nadviazanie priateľstva je nadčasová klasika: Ako si získať priateľov a ovplyvňovať ľudí .

Alebo sa môžete dozvedieť z tipov tu:

14 spôsobov, ako nájsť dobrých priateľov, bez ohľadu na váš vek

5. Keď ste starší, nájsť si priateľov vyžaduje viac ako jednu spoločnú vec.

Keď ste boli dieťa, bolo oveľa jednoduchšie získať si priateľov. Mali ste sklon gravitovať ku každému, kto s vami mal niečo spoločné. Ak ste hrali futbal, väčšina vašich priateľov boli pravdepodobne futbalisti. Ak ste boli roztlieskavačkami, väčšina vašich priateľov bola pravdepodobne súčasťou vášho povzbudzovacieho tímu.

Teraz, keď ste starší, si uvedomujete, že kompatibilita je dôležitá v každom type sociálneho vzťahu. Preto je najlepším akčným plánom zapojiť sa do klubov a dobrovoľne robiť veci, na ktorých vám záleží. Vďaka tomu sa môžete stýkať s ľuďmi, ktorým záleží na rovnakých veciach ako vy.

6. Strach osloviť ostatných.

Existuje určitý druh pýchy, ktorá nám bráni osloviť ostatných, keď ich potrebujeme. Bojíme sa odmietnutia a bojíme sa úsudku ostatných.

Existujú tri spôsoby, ako prekonať tento strach:[3] Reklama

  1. Prepoutajte svoj mozog čítaním a počúvaním motivačného materiálu.
  2. Pripravte si plán na chvíle, ktorých sa najviac bojíte (t. J. Pokoj v rozhovore).
  3. Stanovte si cieľ hovoriť s najmenej jedným novým človekom každý deň.

7. Nemáš sa o čom baviť.

Je to zvyčajne znamenie, ktoré musíte okoreniť. Ak máte málo rečí, môže byť na čase sa zaoberať dôvodmi. Boli ste natoľko zameraní na prácu, že ste zabudli, ako si užívať život?

Je tiež užitočné pochopiť, že ak chcete mať niekoho spoločnosť, nemusíte neustále hovoriť. Ak visíte na mieste so správnymi ľuďmi, môžete pohodlne zdieľať ticho.

8. Ľudia sú nastavenejší vo svojich spôsoboch.

Podľa psychológov sa ľudia po 30. roku života príliš nemenia.[4]To by mohlo znamenať, že ak ste strávili značnú časť svojho dospelého života sami alebo bez priateľov, môže byť ťažšie získať priateľov vo vašich 40-tich rokoch.

Stále môžete túto formu rozbiť. V skutočnosti sa môžete znovuobjaviť akýmkoľvek spôsobom, ktorý chcete.

Začnite tým, že urobíte vo svojom živote malé zmeny. Zmeňte spôsob jazdy do práce. Urobte niečo, čo by ste bežne neurobili. Udržujte svoju myseľ otvorenú novým možnostiam a oslovte ich vždy, keď môžete.

9. Nesprístupňujete sa ostatným.

Ako často vás ľudia pozývajú robiť veci a vy im hovoríte nie? Ak nevyužijete nové príležitosti, nenájdete nových priateľov.

Začnite týmto pozvánkam hovoriť áno, aj keď sa vám zvlášť nepáči osoba, ktorá vás pozýva. To vám otvorí nové príležitosti, ktoré nevyhnutne povedú k získaniu nových priateľov.

10. Nemáte dostatok peňazí na to, aby ste mohli robiť veci.

Ak žijete od výplaty k výplate, môže to byť veľmi frustrujúce, keď ľudia chcú robiť veci, ktoré stoja peniaze. Nechcete im vnucovať alebo z nich robiť huby, ale tiež nechcete odmietnuť príležitosti na socializáciu.

Naučte sa robiť rozpočet. Keď splatíte účet, vyčleňte časť tohto nového príjmu na sociálne účely. Rozložte si ho na sporiaci účet a používajte ho iba na spoločenské príležitosti.

11. Vaše sociálne zručnosti sú hrdzavé.

Ak ste chvíľu neboli vonku, môžete mať pocit, že vaše sociálne zručnosti sú hrdzavé. Možno ste nikdy v živote nemali toľko spoločenského života. Nech už je vaša situácia akákoľvek, existuje len jeden spôsob, ako ju prekonať.Reklama

Musíte byť ochotní zlyhať a vyzerať hlúpo. Musíte byť ochotní riskovať. Jediným spôsobom, ako si zbystriť svoje sociálne zručnosti, je cvičiť v reálnych sociálnych situáciách. Zvážte použitie skupiny ako meetup.com aby ste si vylepšili svoje sociálne zručnosti.

12. Digitálna interakcia sťažuje socializáciu v reálnom živote.

Podľa prieskumov môžeme v danom okamihu obvykle zvládnuť iba asi 150 priateľov.[5]Patrí sem aj vaša sociálna sieť online. Možno ste sa doplnili do rôznych online komunít, aby ste doplnili svoj nedostatok sociálnej interakcie. Tieto komunity zaberajú tento priestor vo vašom mozgu.

Obmedzte svoju online prítomnosť a začnite sa zbavovať sociálnych médií. Nemusíte úplne prestať, ale musíte stanoviť určité obmedzenia týkajúce sa toho, koľko vášho života to strávi.

Spočiatku vám to bude pripadať čudné a vaša úroveň osamelosti sa môže zvýšiť. Ale to je dočasný pocit, ktorý vám dá palivo potrebné na to, aby ste sa stali priateľmi v skutočnom svete.

13. Na každom, koho stretneš, nájdeš chybu.

Možno sabotujete svoje potenciálne priateľstvá. Možno máte ťažkosti s nadviazaním priateľstiev vo svojich 40 rokoch alebo neskôr, pretože ste väčšinu svojho dospelého života strávili odtláčaním ľudí.

Máte vo svojej minulosti nejakú traumu? Boli ste v minulosti spálení priateľstvom?

Venujte nejaký čas sebahodnoteniu. Riešte problémy, pri ktorých tlačíte ľudí preč alebo nachádzate chyby v iných. Choďte k terapeutovi a prekonajte tieto problémy s niekým, kto je vyškolený na pomoc ľuďom.

14. Snažíš sa chrániť pred opätovným zranením.

Ide to ruka v ruke s predchádzajúcim dôvodom. Ak ste v minulosti priateľstvo zakysali, budete skúpi na získavanie nových priateľov. Bojíme sa opakovania bolesti z minulého nevydareného vzťahu, či už romantického, alebo iného.

To je ďalšia vec, ktorú musíte prekonzultovať s terapeutom. Skôr ako začnete, buďte ochotní podstúpiť nové riziká alebo sú vaše pokusy o získanie nových priateľov ukončené.

15. Váš čas je obmedzený.

Možno ste príliš zaneprázdnení na to, aby ste našli nových priateľov. Možno ste nútení pracovať na dvoch pracovných pozíciách a riadiť všetky ďalšie zodpovednosti vo vašom živote. Ak je to váš prípad, musíte si analyzovať, čo dominuje vášmu času a prečo.Reklama

Za týždeň si urobte zoznam vecí, ktoré musíte urobiť. Možno žijete nad svoje možnosti. Najlepším spôsobom, ako ušetriť čas a peniaze, je zmenšiť život, aby ste mohli uvoľniť zdroje na ďalšie činnosti.

16. Čím ste starší, tým ťažšie je vzrušovať sa nad tým, že trávite čas s ľuďmi, ktorých nepoznáte.

Keď ste mladí, veľa vzrušenia z práce spočíva v tom, že to robíte prvýkrát. Keď dosiahnete vek 40 rokov, môžete urobiť len málo toho, čo ste ešte nezažili.

Vyzývam vás, aby ste videli svet novými očami. Precvičte si zmenu svojho pohľadu na vec. Vypočujte si stand up komédie, podcasty a audioknihy, ktoré vás povznesú a posunú váš pohľad na svet.

Mnohokrát nedostatok vzrušenia pochádza z príliš dlhého uviaznutia v rovnakých vzoroch. Je čas trochu rozhýbať veci a urobiť nejaké zmeny.

17. Tvoj život nie je taký zaujímavý, aký bol, keď si mal 20 rokov.

Vaše 20-tky sú zvyčajne o objavovaní samého seba a skúšaní nových vecí. Váš sociálny kruh je zvyčajne taký veľký, ako sa chystá, pretože máte v ohni toľko žehličiek. S pribúdajúcimi rokmi sa veci začali vyrovnávať s rutinou.

Sme stvorenia zvyku a tento zvyk môže spôsobiť, že náš život bude nudný. Najlepším spôsobom, ako zmeniť svoju perspektívu a urobiť svoj život zaujímavejším, je cestovať na nové miesta. Pri prerábaní rozpočtu si otvorte kategóriu cestovania.

Spodný riadok

Priateľstvo vo vašich 40 rokoch môže byť zastrašujúce a desivé. Vaším cieľom je urobiť z toho dobrodružstvo. Vnímajte to ako novú výzvu a začnite riešiť dôvody, ktoré ste odtrhli od ľudí.

Vďaka tomu bude váš život (a vy) zaujímavejší. Nebojte sa riskovať. Váš nový život čaká!

Odporúčaný fotografický kredit: Unsplash cez unsplash.com

Odkaz

[1] ^ Starnutie psycholu: V 20-tich rokoch je to kvantita, v 30-tych rokoch kvalita: prognostická hodnota sociálnej aktivity počas 30 rokov dospelosti.
[dva] ^ Predný psychol: Skúmanie možnosti vrcholného individualizmu, existenčnej krízy ľudstva a vznikajúcej doby účelu
[3] ^ Podnikatelia: 3 spôsoby, ako okamžite prekonať strach
[4] ^ Nezávislý: Je nemožné zmeniť svoju osobnosť po 30. roku života?
[5] ^ Linka zdravia: Sociálne médiá zabíjajú vaše priateľstvá

Kalórií