Keď trpíte bolestivým rozchodom, je ťažké si predstaviť, že si niekedy nájdete iného partnera - tým menej, chcieť jeden! Existuje klišé, že prekonanie každého mesiaca vzťahu trvá jeden týždeň, ale kto má toľko času na to, aby sa venoval minulosti?

Dostať sa z rozchodu je ťažké, pretože to zrazu otriasa našou budúcnosťou.

Keď sa začneme venovať vzťahu, máme jeden od druhého očakávanie. Možno by sme chceli stráviť zvyšok života s partnerom, alebo možno plánujeme niečo, čo môžeme v budúcnosti spolu urobiť. Všetko v budúcnosti je všetko o nás, všetko v našej budúcnosti je pozitívne.

Ale keď sa vzťah náhle skončí, záväzok a sľuby sa porušia. Naša budúcnosť sa zrazu stáva neistou. Existuje tiež silný emocionálny spad. Sme nútení vzdať sa niečoho, v čo sme tak pevne verili. A sme nútení vzdať sa niečoho, čo si najviac vážime.

Toto je rozsiahla mentálna revízia, ktorá je mätúca a určite veľmi ťažká.Reklama

Ale ísť ďalej je nevyhnutné, pretože uviaznutie v zložitej fáze blokuje naše budúce príležitosti.

Koniec vzťahu nie je koncom života. Bez ohľadu na to, kto rozchod iniciuje, znamená to, že vo vzťahu niečo nefunguje. Väčšinou to nie je o tom, kto nie je dosť dobrý, ale o to, či je pár vhodný pre seba.

Ak zostaneme nepretržite v tom, čo ak a ako prichádza, nikdy sa nepohneme ďalej. Ak sa necháme prebývať v minulosti, zanedbávame, čo môžeme urobiť, aby sme boli šťastnejší teraz i v budúcnosti.

Stále existuje spôsob, ako ísť za svojím životom, bude tu toľko ďalších ľudí, s ktorými sa stretneme, a ešte veľa ďalších vecí, ktoré treba zažiť. Uviaznutie v zložitej fáze je pre našu budúcnosť skutočne zlou vecou.

Viem, že prekonať rozchod je ťažké, prešiel som tiež mnohými bolestivými rozchodmi. Ale tieto tipy vás dostanú do cesty, ako sa rýchlo dostať z rozchodu a čoskoro ísť ďalej.Reklama

1. Prijmite koniec vzťahu.

Akonáhle ukončíte vzťah, vyhýbajte sa druhému hádaniu. Aj keď ste to neskončili, nezačnite sa čudovať, čo ste urobili zle. Vzťahy sa končia z dobrých dôvodov. Jeden z vás nebol šťastný alebo nedosiahol to, čo ste chceli.

Prijmite, že vzťah sa skončil, a teraz máte nový začiatok, keď to budete robiť nabudúce.

2. Dajte si nejaký čas na to, aby ste to kúsok po kúsku prekonali.

Už nie ste vo vzťahu, ale nemusíte to hneď prekonať. Ak sa budete príliš tlačiť, aby ste sa dostali zo svojho bývalého, môžete si tým viac ublížiť ako pomôcť. Všetko sa vyžaduje, kým sa to zahojí, a zlé vzťahy sa nelíšia.

Urobte si čas ísť skoro spať a neskoro spať, alebo zostaňte v sobotu večer a jedzte zmrzlinu.Reklama

3. Nahraďte svoju nenávisť a hnev vďačnosťou.

Bez ohľadu na to, čo sa stalo, že sa váš vzťah skončil, nezaťažujte sa. Každý robí chyby, a keď sú emócie vysoké, ľudia sa zrania. Neznášajte svojho bývalého navždy a povedzte všetkým, že je zlý človek. Už nedovoľte, aby nad vami váš druh už držal. Nechajte tieto negatívne pocity odísť a buďte vďační za lekcie, ktoré ste sa namiesto toho naučili. Prijmite možnosti budúcej lásky a šťastia.

4. Uvedomte si, kým chcete byť, a znovu sa nájdite.

Nie je nezvyčajné stratiť sa vo vzťahu, kde sa namiesto mňa môžeš stať my. Rozchod znamená, že máte čas znova sa nájsť. Rozmaznávajte sa: strávte hodinu v perličkovom kúpeli, sledujte maratón svojej obľúbenej televíznej šou, uvarte si obľúbené jedlo, ktoré váš ex nenávidel. Toto je ideálny čas na analýzu toho, kto ste boli predtým, kto ste boli s bývalým a kto chcete byť v budúcnosti. Ste single a liečite sa z rozchodu - všetko je o vás!

5. Nájdite si svoj podporný kruh a užite si viac zábavy so svojimi priateľmi.

Rovnako ako vo vzťahu stratíte kontakt so sebou, je ľahké stratiť kontakt so svojimi priateľmi. To, že ste súčasťou dvojice, znamená, že trávite veľa času navzájom a môžete tráviť menej času so svojimi priateľmi, keď si partnera stále viac užívate. Ak budete opäť single, znamená to, že môžete mať so svojimi priateľmi kvalitný čas. Nestrávte ten čas nadávaním svojich bývalých, ani len hovorením o vzťahu alebo rozchode. Venujte čas spoločnému dobiehaniu a zábave.

6. Venujte sa svojim záľubám a vášni.

Vďaka tomu, že tráviš toľko času so svojimi bývalými, tvoje koníčky mohli padnúť na vedľajšiu koľaj. Možno ste čítanie knihy v noci vymenili za vankúšové rozprávanie. Prestali ste vyrábať šperky, aby ste si sadli na gauč a pozerali obľúbené filmy svojej bývalej? Využite tento čas na znovuobjavenie svojich záľub a naladenie sa na človeka, ktorým ste kedysi boli.Reklama

7. Vypracujte svoju myseľ od negativity.

Nič vás nezbaví problémov viac ako cvičenie. (Aj keby je pretože každý krok svojho behu tráviš šantením, neznášam cvičenie, neznášam cvičenie.) Choď si zabehať, keď sa každé popoludnie dostaneš z práce domov. Pripojte sa do telocvične a každé ráno pred prácou to rozcvičte. Ako ďalší bonus, ak sa zapojíte do posilňovne, dostanete svoje telo do formy a zvýšite svoje šance na stretnutie s niekým novým (keď budete pripravení)!

8. Uznajte svoju vlastnú hodnotu: ste vždy úžasní a zaslúžite si skutočnú lásku.

Toto je najdôležitejší tip zo všetkých. Váš vzťah sa možno skončil, ale kvôli tomu nie ste zlyhaním. Každý má príbehy o nevydarených vzťahoch a každý ich prekoná. Pamätajte, že ste úžasný a zaujímavý človek. Jeden vzťah by možno nevyšiel, ale existuje veľa ďalších ľudí, ktorí len čakajú na stretnutie s vami. Nadchnite sa možnosťami!

Odporúčaný fotografický kredit: Stocksnap cez stocksnap.io