Keď som si to prečítal, začal som menej hovoriť a viac počúvať ...

Keď som si to prečítal, začal som menej hovoriť a viac počúvať ...

Váš Horoskop Na Zajtra

Boli sme požehnaní veľmi vzácnym darom, priatelia: darom rozprávania. Dar jazyka. Dar byť schopný vyjadriť svoje pocity, emócie, nápady alebo plány do niečoho, čo sa volá slová. Ale, bohužiaľ, ako pri každom dare, jeho nadmerné použitie môže viesť k neočakávaným výsledkom.

Hovorenie a počúvanie vyváženým spôsobom sú v našom svete nevyhnutné. Šum zbytočných slov, ktoré mnohí z nás zabíjajú v snahe uchytiť pozornosť niekoho iného, ​​vytvára hustú hmlu, ktorá sťažuje skutočné vzájomné porozumenie. Je iróniou, že čím viac hovoríme, tým menej sme schopní komunikovať.



Čítajte ďalej o týchto 6 výhodách toho, že budete menej rozprávať a viac počúvať, a vylepšite tak svoju komunikáciu so svetom.Reklama



Mysli predtým než prehovoríš

Tak zrejmé, ale tak málo využívané. Pod impulzom ísť na javisko a hovoriť skôr, ako ten druhý dokáže urobiť pohyby, často otvoríme ústa bez toho, aby sme skutočne vedeli, čo povieme. Niekedy improvizujeme a môže to dopadnúť dobre. Ale väčšinou iba náhodne kričíme na tému, bez toho, aby sme nejako kvalitne prispeli do konverzácie. Výsledok: nikto nás skutočne nepočúva.

Predtým, ako odpoviete, sa zhlboka nadýchnite, bez ohľadu na to, ako urgentná môže odpoveď vyzerať. Chvíľu premýšľajte. Pamätajte na to, že naozaj máte veľa možností, nielen jednu. Zamyslite sa a vaša odpoveď bude nielen dobre premyslená, ale ľudia budú aj ochotnejšie počúvať.

Vypočujte si predtým, ako skočíte na závery

Opäť potreba rýchlosti nášho súčasného sveta nás často núti zjednodušiť naše interakcie až do bodu, keď sa stanú zbytočnými. Len na základe niekoľkých slov alebo niekoľkých viet často vytvoríme pohľad na nejakú vec alebo osobu, ktorý môže byť jednoducho nepresný, pretože sme si nenašli čas na to, aby sme ho skutočne vypočuli.Reklama



Skutočné počúvanie znamená nielen dať druhému čas na dokončenie reči, ale aj precvičenie výpožičky. Počúvanie znamená vidieť veci skutočne z ich pohľadu.

Obmedzte sa na to, čo je dôležité

Neslávne známe preťaženie informáciami, ktoré vytvorila internetová revolúcia, nie je o množstve dostupných informácií. Ale iba o relevantnosti týchto informácií. Zakaždým, keď aktualizujete svoju časovú os na Facebooku, alebo zverejňujete príspevok na blogu alebo jednoducho otvoríte ústa, aby ste niečo povedali, sa táto hmla zväčšuje. Skúšali ste niekedy uvažovať, či je to, čo hovoríte, skutočne také dôležité? Niekedy je ticho naozaj zlaté ..



Dôvod je často príliš veľký na to, že hovoríme iba o počutí našich hlasov, nech už to urobíme nahlas, či už to urobíme nahlas, alebo napíšeme e-mail alebo aktualizujeme náš Twitter. Predstavte si, aké tiché by tam bolo, keby sme sa mohli obmedziť iba na to, čo je skutočne dôležité.Reklama

Spoznajte lepšie druhých

A to znamená robiť veci spolu, nielen sa o nich rozprávať. Vstaňte z pohovky a urobte si krátky tímový beh, spolu pozorujte západ slnka, potichu, hrajte sa alebo si dajte jedlo. Všetko sú to činnosti, ktoré majú okrem hlavnej výhody radosti zo života aj druhoradý, veľmi dôležitý výsledok: pomáhajú vám lepšie porozumieť iným ľuďom.

Vytvorte lepšiu realitu

Keď hovoríte menej, urobíte viac. Je to zrejmé. Vaše zameranie sa prepne z rozprávania na prácu. Aj keď je dôležité rozprávať a vyjadrovať svoje pocity, rovnako dôležité je aj robiť. Ak by ste sa zdržali rozhovoru 5 minút denne, za mesiac získate 30 dní x 5 minút = 150 minút, 2 a pol hodiny pre seba. Čo by si urobil tentokrát?

Čokoľvek chcete, samozrejme. Môžete ísť do telocvične, variť pre svoju polovičku, niečo remeselne vyrobiť v garáži, niekoho trénovať, pomôcť susedovi, pomenujete to. Pokiaľ je vaším cieľom dosiahnuť, aby bol svet lepším miestom, robenie bude vždy porazené v hovorení.Reklama

Napíšte viac

Stále je to forma vyjadrenia, ale má to niekoľko výhod. Ak píšete, zodpovedáte sa viac. Napísané slová vydržia viac ako hovorené slová. Tiež si vyčistíte myseľ bez pomoci niekoho iného. Písanie do časopisu alebo blogov, pokiaľ sa budete riadiť pravidlom číslo jeden v tomto zozname (zamyslite sa skôr, ako to urobíte).

A keď píšete, stane sa niečo veľmi zaujímavé: budete nútení počúvať samého seba. Budete vystavení svojim vlastným myšlienkam a emóciám. Budete sa lepšie spoznávať. Alebo presnejšie, začnete zisťovať, kto ste.

Kalórií