Dostanete plat za prácu, nie za znášanie slov. Nenechajte sa zastrašiť

Dostanete plat za prácu, nie za znášanie slov. Nenechajte sa zastrašiť

Váš Horoskop Na Zajtra

Ako dospelí, väčšina z nás nemusí čeliť rovnakému druhu šikanovania a verbálneho zneužívania, s akým by sme sa mohli stretnúť ako deti, ale na pracovisku sa tento druh zneužívania vyskytuje pomerne pravidelne.

Prieskum inštitútu Workplace Bullying Institute z roku 2014[1]zistili, že 27 percent všetkých amerických pracovníkov je v práci šikanovaných alebo boli v minulosti a 21 percent bolo svedkom epizód slovného zneužívania spolupracovníkov.



Celkovo bolo šikanou v práci postihnutých viac ako 65 miliónov Američanov.



Čo definuje slovné zneužívanie v práci?

Slovné zneužívanie je jednou z častí šikanovania na pracovisku, ktoré môže zahŕňať aj sabotovanie práce človeka, aby sa zabránilo tomu, čo robí v práci. Ak vezmeme iba slovnú časť, týranie je definované ako jazyk, ktorý zastrašuje, vyhráža sa alebo ponižuje.Reklama

Môže, ale nemusí, obsahovať vykrikovanie, nadávanie, urážanie alebo zosmiešňovanie obete. Toto zneužívanie môže byť spojené so sexuálnym obťažovaním alebo nie.

Ako viete, že ste slovne týraný?

Jedným z dôvodov, prečo môže byť ťažké určiť, čo je násilné správanie - a dostať potrestaného násilníka, je ten, že ľudia s rôznymi osobnosťami majú inú úroveň tolerancie voči škádleniu, klebetám ​​alebo sexuálnym vtipom. Jedna osoba to môže mať v poriadku, zatiaľ čo iná sa bojí príchodu do práce a je pripravená v tej istej situácii skončiť.



Je zjavný rozdiel medzi odfukovaním a sťažovaním sa na prácu alebo na spolupracovníkov a zneužívaním až do obťažovania. Rozdiel však niekedy môže byť ťažké zistiť.

Toto správanie môžete začať nazývať slovným zneužívaním, keď pravidelne ovplyvňuje váš prístup a výkon[2]v práci. Ak sa bojíte práce a ste posadnutí tým, čo by sa tam mohlo stať vo vašich voľných hodinách, môže to byť znamenie. Ďalšie zmeny, ako napríklad vyšší krvný tlak v okolí násilníka, pocity hanby alebo viny alebo nechuť robiť veci, ktoré vás kedysi bavili, môžu byť účinky zneužívania na pracovisku.Reklama



Prečo ľudia zneužívajú ostatných na pracovisku?

Ak existuje niečo ako priemerný násilník, väčšinou sú to muži v mocenských pozíciách nad osobou, ktorú zneužívajú. Päťdesiatšesť percent šikanujúcich v prieskume inštitútu Workplace Bullying Institute malo autoritu nad svojimi obeťami a 69 percent tvorili muži (60 percent terčov boli ženy).

Zneužívateľ má často skupinu priateľov[3]kto ho môže vajcovať alebo kto slúži ako svedok týrania. Títo ľudia sa často zasmejú a pokúsia sa, aby týraný človek mal pocit, že verbálne týranie bolo iba žartom, na ktorý by nemali byť tak citliví. Zneužívatelia však niekedy počkajú, kým nie sú so svojou obeťou sami, takže neexistuje dôkaz o zneužití.

Tak či onak, rovnako ako pri mnohých šikanovaniach mimo pracoviska, toto slovné zneužitie často súvisí s tým, že násilník sa chce cítiť mocnejší a ovládať ho. Zneužijú ľudí, o ktorých sa cítia, že sú nejakým spôsobom slabí, a používajú túto osobu na to, aby sa cítili lepšie, keď sú v strese alebo v iných situáciách, keď cítia potrebu niekoho ovládať.

Prečo je dôležité porozumieť zneužívaniu na pracovisku?

Aj keď sa vám to práve nedeje, je dôležité pochopiť zneužívanie na pracovisku a čo sa dá proti tomu robiť, aby ste mohli podporiť ďalších ľudí, ktorí by sa v tejto situácii mohli nachádzať alebo vedeli, čo majú robiť, ak sa vám to stane.Reklama

Najdôležitejšie je vedieť, že v USA neexistuje zákon proti šikanovaniu alebo verbálnemu zneužívaniu na pracovisku. To však neznamená, že musíte ticho trpieť.

Šikana môže a často stúpa na úroveň obťažovania alebo vytvárania nepriateľského pracovného prostredia, čo sa dá zdokumentovať a predložiť ako formálna sťažnosť nadriadenému alebo ľudským zdrojom.

Ako čeliť slovnému zneužívaniu v práci

Najdôležitejšou vecou, ​​ktorú musíte najskôr pochopiť, je, že verbálne týranie a šikana, ktoré zažívate, nie sú vašou chybou. Nie je to preto, že by ste sa zle zamestnali a zvyčajne s vami nemá vôbec nič spoločné.

Po druhé, uvedomte si, že to, čo sa vám deje, nie je normálne a je to zneužívanie. Nehovor, ona má len zlý deň, alebo on má zlú povahu, aby ospravedlnil svoje správanie.Reklama

Začnite tým, že sa pokúsite s násilníkom porozprávať o jeho správaní. Povedzte im, že sa vám nepáči, keď hovoria týmto spôsobom a máte pocit, že sa správajú urážlivo. Môžu sa tomu smiať alebo vás môžu brať vážne.

Niektorí ľudia tajne prelepia svojho násilníka a prehrajú im kazetu, aby im ukázali svoje správanie, ktoré by si možno ani poriadne neuvedomili.

Ďalšie kroky nájdete vo svojej príručke pre zamestnancov. Aj keď neexistujú žiadne štátne ani federálne zákony proti šikanovaniu, vo vašej spoločnosti môžu byť zavedené príslušné zásady na pracovisku alebo postup pri obťažovaní.

Ak je to možné, zdokumentujte, čo sa deje, aby sa to nestalo. Povedala, povedala bitku.Reklama

Nezabúdajte však na možnosť, že vám nebudú veriť ani vás nebudú podporovať ľudia, ktorí by mali byť na vašej strane. Spoločnosť môže mať pocit, že nadriadený je dôležitejší, a snaží sa ho chrániť, aj keď sa mýli. Jedinou odpoveďou na verbálne týranie na pracovisku je, žiaľ, bohužiaľ nájdenie nového zamestnania alebo prestup od tejto osoby.

Zvážte tiež získanie pomoci vo forme terapie, rozhovoru s dôveryhodným priateľom alebo hľadania príbehov ľudí, ktorí prežili týranie na pracovisku. Vždy pomôže vedieť, že nie ste sami.

Odkaz

[1] ^ Inštitút šikanovania na pracovisku: BNA: Šikanovanie postihlo viac ako 65 miliónov pracovníkov, ale väčšina zamestnávateľov nereaguje adekvátne
[2] ^ Zdravé miesto: Riešenie slovného zneužívania v práci
[3] ^ Chron: Práva pracovníkov na pracovisku týkajúce sa slovného zneužívania

Kalórií