Čo robím so svojim životom? Ako tréner života a obchodný konzultant túto otázku - alebo jej určitú verziu - počúvam stále. Tí, čo položia otázku, pravdepodobne čelia jednému z niekoľkých scenárov.

Jeden, jedného dňa sa zobudíš a ocitneš sa v zamestnaní, ktoré nenávidíš, vo vzťahu, do ktorého nechceš byť, alebo v živote, ktorý sa len málo podobá tomu, aký si si predstavoval. Možno sa cítite skleslo, plní frustrácie, hanby alebo ľútosti. Toto nie je miesto, kde ste chceli byť v tomto období svojho života ... nie je to život, v ktorom ste chceli žiť.

Alebo sa možno necítite nešťastní alebo stratení, ale prebudíte sa a uvedomíte si, že chcete niečo viac, nové alebo iné. Možno ste pre svoj život dosiahli veľa vecí, ktoré ste si predstavovali, a teraz sa snažíte prísť na to, čo robiť ďalej.

Mojou úlohou ako kouča a konzultanta je podporovať svojich klientov, aby boli šťastnejší, úspešnejší a úspešnejší. Odhaľovať prekážky a pomáhať im dostať sa z miesta, kde chcú byť. To zvyčajne zahŕňa prepracovanie procesu a kladenie silných otázok, aby mohli nájsť odpovede na svoje najväčšie otázky - vrátane tejto.

Čo je na vašom živote zlé?

Jedna z úplne prvých vecí, ktorú zdieľam so svojimi klientmi, je táto: nemusíte prísť na to, čo chcete robiť po celý zvyšok svojho života!

Keď dospejete alebo objavíte zmysel svojho života, nemusíte pracovať na tom, čím chcete byť. Nasledujúcich 20 rokov sa nemusíte venovať kariére. Vidím toľko ľudí paralyzovaných tým, že si myslia, že musia vyriešiť všetko ako celok odpočívaj ich životov. Samozrejme, cítia sa vystresovaní a ohromení!

Namiesto toho sa zamerajte na identifikáciu čo bude ďalej . V tomto veku, v tejto fáze, stojím pred vašimi súčasnými okolnosťami a predstavami o osobnom rozvoji. Nehovorím, že to nebude spojené s väčšou víziou, ale to neznamená, že musíte mať teraz celý plán. Milujem citát MLK:

Nemusíte vidieť celé schodisko, stačí urobiť prvý krok.

To isté platí pre zisťovanie, čo robíte vo svojom živote.

Ako odpovedať na otázku - Čo robím so svojím životom?

Späť k otázke. Pozrime sa na pár mojich posledných klientov.

Sabine * bola inteligentná, úspešná a pulzujúca žena. Počas svojej kariéry už mala niekoľko úspešných zamestnaní, cestovala po svete, mala rodinu a usadila sa späť v novom meste. Aj keď pôvodne volala, že chce posunúť svoje podnikanie na vyššiu úroveň, čoskoro sme si uvedomili, že to nie je to, čo ona naozaj potrebovali alebo chceli.

Snažila sa prísť na to, čo robí so svojím životom. Pre ňu to znamenalo uvedomiť si, že stratila zmysel pre seba. Aj keď to zvonka nikto nevedel, cítila sa ohromená, stratená a neistá sama sebou. Robila správne veci pre všetkých okolo seba, ale nerobila správne veci pre ňu.

Spoločne sme mohli pomôcť Sabine:Reklama

• Získajte jasnú predstavu o tom, čo chcela pre túto ďalšiu životnú etapu.
• Zosúladiť jej život a skutky s jej hodnotou a prioritami.
• Pamätajte, kto to bola, a cíťte sa viac ako sama sebou, ako to bolo v rokoch.
• Znova získajte sebavedomie a podniknite kroky vo veciach, ktorým sa vyhýbala.
• Získajte motiváciu, sebadôveru a istotu v jej rozhodovaní.

Potom je tu Max *. Max, neuveriteľne inteligentný, zábavný a motivovaný, úspešne prešiel cez kariérny rebrík a bol šťastne ženatý so svojím prvým dieťaťom. Život bol dobrý.

Prišiel za mnou, pretože bol v druhom scenári; Max sa snažil prísť na to, čo chce robiť Ďalšie . Napriek tomu, že mal skvelú prácu, hľadal viac - niečo nové, iné, náročné a zaujímavé.

V našej spoločnej dobe bol Max schopný:

• Identifikujte jeho priority a to, čo bolo dôležité v tejto ďalšej etape života (a čo nie).
• Určiť niekoľko nových kariérnych možností.
• Odhaľujte a pracujte prostredníctvom starých, obmedzujúcich vier a myšlienkových vzorov.
• Začnite objavovať potenciálne nové kariéry.

Tu je postup a otázky, ktoré som prešiel so Sabine a Maxom. Nasledujúce kroky vám pomôžu dosiahnuť pokrok v identifikácii toho, čo robíte vo svojom živote tiež:

Krok 1: Čo chcete?

Kedykoľvek sa pýtate Čo robím so svojím životom ?, je dôležité urobiť krok späť, pozrieť sa na celkový obraz a určiť, čo chcete. Úprimne povedané, ak neviete, čo chcete, ako to môžete očakávať?

Zdá sa to jednoduché, ale často je ťažké ho vyriešiť. Keď sa pýtam na túto otázku, ľudia mi často hovoria, čo nechcú alebo čo nefungujú. Zvykli si rozhodovať sa na základe toho, čo je najlepšie pre ich kariéru, priateľov a rodinu alebo ostatných, a zabudli myslieť na to, čo pre seba chcú^[1].

Sabine si pôvodne myslela, že chce posunúť svoje podnikanie na vyššiu úroveň, ale keď sa ponorila hlbšie, uvedomila si, že je toho oveľa viac. Nakoniec zistila, že sa chce znova cítiť ako sama; cítiť sa bezpečne, dôverovať a presadiť sa a znovu nadobudnúť pocit seba samého.

Max chcel milovať to, čo robil. Chcel byť v kariére (alebo role), z ktorej dostal energiu a džezoval.

Si na rade:

Čo chceš? Buďte konkrétni.

Je to nová kariéra, v ktorej sa cítite nadšení a nabití energiou? Vzťah, v ktorom sa cítite poctený a milovaný? Byť sebavedomý a šťastný sám so sebou? Žiť na konkrétnom mieste alebo spoznávať svet?

Možno, tak ako Sabine, keď si myslíte, že máte svoju odpoveď, opýtajte sa sami seba, čo ešte? a uvidíme, čo príde.

Keď máte jasno v tom, čo chcete, môžete prejsť na ďalšiu otázku.

Krok 2: Kto ste?

Sebavedomie a hľadanie duše je rozhodujúce pre úspech - najmä keď sa snažíte prísť na to, čo robíte vo svojom živote.Reklama

Pochopenie seba na hlbšej úrovni a rozhodovanie na základe týchto poznatkov zabezpečí, že čokoľvek, čo sa rozhodnete robiť ďalej, bude niečo, čo vás urobí šťastnejším, úspešnejším a naplnenejším. Zaistí, že váš ďalší krok bude krokom v správny smer, nielen ďalší krok.

Aj keď svojich klientov podrobím sérii mnohých otázok, tu je niekoľko mojich najobľúbenejších:

• Čo je pre vás momentálne najdôležitejšie?
• Aké sú tvoje základné hodnoty ? Čo sú viery, hlavné zásady alebo nápady, ktoré sú pre vás nesmierne dôležité? S ktorými ste mimo trať?
• Aké sú vaše vášne? Čo vás zaujme, motivuje, nadchne?
• Aké sú vaše schopnosti a talent? Ktoré by ste chceli použiť do budúcnosti?
• Aký je váš zoznam želaní? Čo chcete a potrebujete vo svojom živote / kariére / vzťahu? Môže to zahŕňať typ prostredia, v ktorom sa vám darí, ľudia, v ktorých chcete byť obklopení, alebo niečo, čo chcete v role mať.
• Aký vplyv alebo rozdiel chcete dosiahnuť? Ako chcete slúžiť, prispievať alebo zvyšovať hodnotu?
• Čo NECHCEŠ? Aj keď v tomto priestore nechcete tráviť príliš veľa času, je rovnako dôležité byť si vedomý toho, čo už nechcete, rovnako ako toho, čo robíte!

Pri hľadaní duše Sabine zistila, že musí nájsť a obklopiť sa svojimi ľuďmi, odhalila, čo potrebuje, aby sa cítila bezpečne a bezpečne, dozvedela sa, že musí viac delegovať, a zistila, že jej prekáža priamy prístup.

Max si uvedomil, čo je pre neho v tejto etape života najdôležitejšie, identifikoval obmedzujúce viery, ktoré mu prichádzali do cesty, naučil sa prestať porovnávať seba s ostatnými a uvedomil si, aké dôležité je vliať do jeho každodenného života humor a radosť.

Si na rade:

Chyťte si denník. Položte si tieto otázky a nechajte čas a priestor na objavenie odpovedí.

Všetko si zapisujte. Potom skontrolujte, čo ste napísali, a zvýraznite alebo zakrúžkujte, čo vyniká alebo rezonuje najviac. To je to, čomu chcete venovať pozornosť, keď sa posúvate vpred a myslíte na to, čo robíte ďalej vo svojom živote.

Potom, s trochou hľadania duše pod opaskom, je čas prejsť na krok 3.

Krok 3: Aké sú vaše možnosti?

Ak sa pýtate Čo robím so svojím životom? zjavne nie ste šťastní, kde ste. Vieš, že chceš niečo iné. Ale čo to je? Táto otázka vám umožňuje preskúmať vaše potenciálne možnosti.

V tomto okamihu nejde o rozhodovanie o jedna vec alebo výrobu správna voľba; ide o to, aby ste svojej tvorivej mysli umožnili rozširovať sa a vidieť všetky možnosti.

Ak nenávidíte svoju kariéru, aké nové potenciálne kariéry máte na mysli? Ak ste vo vzťahu nešťastní, čo môžete urobiť? Ak máte pocit, že potrebujete zmenu alebo dobrodružstvo, čo by to mohlo byť?

Brainstormujte VŠETKY svoje možnosti bez obáv z toho, či sú alebo nie sú možné (zatiaľ). Vytvorte si zoznam a stále sa pýtajte ... čo ešte? To vám umožní hlbšie kopať a vidieť príležitosti, ktoré by ste inak možno nepreskúmali.

Si na rade

Aké sú všetky vaše možné možnosti v tomto okamihu? Neobmedzujte ich, ak nevidíte, ako je to možné, len nechajte všetky svoje nápady na papieri.

Keď budete mať zoznam možností, môžete prejsť na ďalší krok.Reklama

Krok 4: Ktoré možnosti sú momentálne najlepšie?

Dobre, takže máte svoj zoznam možností a možností. Teraz je čas to zúžiť a preskúmať tieto možnosti trochu podrobnejšie.

Keď mal Max kompletný zoznam potenciálnych kariérnych možností (vrátane postupu v jeho súčasnej role), zúžil zoznam na najzaujímavejšie a najpútavejšie príležitosti. Každý z nich sme potom prepracovali do väčšej hĺbky.

Fantastickým spôsobom, ako to dosiahnuť, je predstaviť si svoj život, akoby ste boli v tejto novej role / situácii / vzťahu.

Max si predstavoval, že žije život vo svojich nových kariérnych možnostiach. Najskôr si predstavoval seba ako zamestnanca REI. Áno, nechal si narásť fúzy a pil z kovového hrnčeka.

Ďalšia otázka však bola ešte dôležitejšia. Spýtal som sa ho, ako sa cíti. Povedal, že keď bol nadšený, že je viac vonku, uvedomil si, že by sa v tejto úlohe nenaplnil. Rozhodne sa necítil byť jazzový.

Prešli sme všetkými jeho možnosťami a predstavili sme si, aký bude život v každej úlohe, kým nenájde tú, v ktorej sa cítil najviac prepojený. Obaja sme okamžite cítili posun v jeho energii ... bol na niečom.

Si na rade

Vráťte sa do zoznamu možností a zakrúžkujte 1-3, s ktorými sa cítite najviac v kontakte, pod napätím alebo s ktorými ste v kontakte. Uistite sa, že tieto možnosti zodpovedajú tomu, čo chcete (otázka 1) a kto ste (otázka 2).

Ak už máte krátky zoznam, predstavte si svoj život, akoby ste to brali ako svoj ďalší krok. Čo by ste si mysleli, cítili, počuli a videli? Cíti sa dobre? V tomto bode môžete tiež vykonať prieskum, aby ste sa dozvedeli viac o každej z vašich možností.

Potom, vyzbrojení informáciami a predstavou ďalšej najlepšej možnosti pre vás, je čas prejsť na ďalšiu otázku.

Krok 5: Čo vám prekáža?

Toto je veľký. Keď preskúmate svoje možnosti, je pravdepodobné, že narazíte na niektoré prekážky.

Možno máte obavy alebo obmedzujúce viery toho, čo môžete alebo nemôžete urobiť, alebo toho, čo niekto povedal, že ste schopní. Možno je nedostatok sebaúcty alebo dôvera.

Keď sa objavia, neznamená to, že je voľba nesprávna; znamená to len, že musíte kopať trochu ďalej, aby ste zistili, o čo ide. Je dôležité preskúmať, čo vám stojí v ceste.

S Maxom ho brzdilo hlboké a dlhoročné presvedčenie, že nie je dosť dobrý - že nie je schopný prevziať vyššiu úroveň a vyššiu rizikovosť. Pracovali sme spolu, kým sa nedokázal posunúť okolo tohto vnímania a prejsť k ďalšiemu kroku.Reklama

Si na rade

Popremýšľajte, čo vám stojí v ceste alebo vám bráni v pohybe vpred. Ešte raz sa nezastavujte pri prvej odpovedi. Opýtajte sa sami seba, čo ešte? kým neurčíte, čo vám stojí v ceste.

Potom je čas prejsť na poslednú otázku.

Krok 6: Čo môžete urobiť, aby ste sa posunuli vpred?

Zúžili ste sa a preskúmali svoje možnosti. Teraz je čas podniknúť kroky, aby ste sa dostali okolo, a pýtať sa sami seba Čo robím so svojím životom? Viem, že táto časť je ťažká.

Čo ak to nie je správne? Čo ak je vonku niečo iné? Čo ak je to najhoršie rozhodnutie, aké som kedy urobil?

Všetko sú to skutočné a dobré otázky, ale nie ak vám bránia v napredovaní k plnohodnotnejšiemu životu^[2]. Ak váhate nad ďalším krokom, dovoľte mi, aby som sa na to pozrel iným spôsobom.

Ak ste nešťastní, kde ste teraz , čo je väčšie riziko : zostať tam, kde ste zo strachu, že urobíte zle, ALEBO ísť vpred a vidieť, kam vás to vedie? Je lepšie rozkývať čln, ako zomrieť v ňom, nie?

Len čo sa rozhodnete, je čas konať. Aký je váš prvý krok? Vezmi to.

Dajte si termín, časovú os alebo cieľ, aby ste to dosiahli, aby ste sa mohli posunúť od nápadov k realite.

Si na rade

Rozhodnite sa, ktorá možnosť je pre vás najlepšia, aby ste sa posunuli ďalej v živote, ktorý chcete. Potom urobte prvý krok k tejto možnosti. Potom ďalší a ďalší po ňom.

Zoznámte sa s týmito 10 stratégií, ako postupovať vpred, keď sa cítite zaseknutí .

Záverečné myšlienky

Čo teda robíš ty so svojim životom?

Už len skutočnosť, že si kladiete otázku, čo robíte v živote, je krok správnym smerom. Môj mentor vždy hovoril, že 90% riešenia problému je vedomie, že existuje. Vieš, že musíš niečo urobiť.

Teraz, ak to s pokrokom myslíte vážne, je čas venovať si čas a dať si námahu a odpovedať na vyššie uvedené otázky. Potom, rovnako ako Sabine a Max, buďte ochotní konať, aj keď si nie ste úplne istí, ako sa to bude hrať.Reklama

Je to váš život a, áno, môže to byť všetko, čo ste si predstavovali.

Viac o zmysle života

• Ako žiť zmysluplný život: 10 inšpiratívnych nápadov, ako nájsť zmysel
• 12 vecí, ktoré by ste si mali pamätať, keď sa v živote cítite stratení
• Aký je účel života? Sprievodca, ktorý vám pomôže žiť s významom

Odporúčaný fotografický kredit: Abigail Keenan cez unsplash.com

Odkaz