Premýšľate nad rozchodom s partnerom? Prechádzate rozchodom? Hľadáte nejaké vzťahové rady? Tu to je: Rozchody môžu spôsobiť vír emócií.

Je to ako jazdiť na emočnej horskej dráhe

Je tu ten pocit úľavy zmiešaný s nádychom smútku. Táto nová nájdená sloboda bola nakazená dotieravým pocitom, že niečo chýba. A najhoršie zo všetkých? Ľútosť. Tá pochybujúca, kajúcna predstava, že ste nejako urobili chybu.

Je ťažké vyrovnať sa s tonami výčitiek

Ľutovať sa dá ťažko. Niekedy ľutujete, že ste stratili čas nevydareným vzťahom. Začnete premýšľať o všetkých veciach, ktoré ste mohli urobiť, a spočítate všetky stratené hodiny strávené hádkami.Reklama

Inokedy ľutujete, že ste sa rozhodli ukončiť vzťah. Začnete si spomínať na dobré časy a želáte si, aby to všetko prebehlo inak. Zaujíma vás, či ste práve neurobili najväčšiu chybu vo svojom živote.

Hádaj čo? To nie. Cítiť po rozchode akékoľvek poľutovanie je normálne a nie ste v tom sami.

Ale nenechajte sa oklamať!

Je príliš ľahké ohliadnuť sa za vzťahom a spomínať na všetky dobré časy a na všetko, čo vám chýba. Keď ľutujete, ako sa všetko skončilo, je ešte jednoduchšie zabudnúť na zlé chvíle.Reklama

Najlepšia rada pre vzťahy v tejto chvíli pre vás je táto: Zlé chvíle sa stali, preto ste sa rozišli. Pamätajte si to nabudúce, keď začnete premýšľať, Keby len ...

Niekedy vzťah jednoducho úplne ľutujete. Nie preto, že vám chýba ten druhý, ale preto, že máte pocit, že ste vo svojom živote urobili strašnú chybu.

Naučiť sa spoznávať svoju ľútosť je dôležitý krok k prekonaniu svojho bývalého. Dôkladné rady týkajúce sa vzťahov nám oznámia, že akonáhle tieto pocity spoznáte, môžete sa ich naučiť spracovať.Reklama

Bežné výčitky po rozchode

Toto sú niektoré z najčastejších výčitiek, ktoré ľudia po rozchode majú:

1. Nemal som byť taký _____.

Vyplň prázdne; núdzny, dotieravý, netrpezlivý, sebecký, žiarlivý - zoznam pokračuje. Pozeráte sa späť na čas, ktorý ste dvaja strávili spolu, a spoznávate o sebe menej než dokonalé črty.

Ľutovanie svojho minulého správania je normálne a dokonalá príležitosť poučiť sa zo svojich chýb. Viete, že nechávate prevziať kontrolu nad svojimi neistotami a emóciami. Teraz ste pripravení na sebe pracovať, aby sa to v budúcnosti už nezopakovalo.Reklama

2. Mal som sa viac snažiť.

Pamätáte si na jedného Valentína, keď ste chceli zostať doma a pozerať reprízy v televízii? Oslava dňa bola pre vášho bývalého dôležitá, ale bolo vám to jedno. Čo s tým, keď ste raz zabudli na ich narodeniny a spomenuli ste si, až keď bolo neskoro? Váš bývalý bol zničený a nemohol pochopiť, prečo pre vás nie sú dôležitejšie.

S touto ľútosťou sa dá ťažko vyrovnať. Vďaka rozpoznaniu svojich chýb však urobíte obrovský krok k osobnému rastu. Ber to ako svoju osobnú radu vo vzťahu k vzťahu a snaž sa nebyť na seba taký tvrdý. Každý robí chyby a nikto nie je dokonalý. Tento rozchod vám dal príležitosť stať sa lepším romantickým partnerom vo vašom ďalšom vzťahu.

3. Mal som vzťah ukončiť skôr.

Každý vie, že udržiavanie vzťahov si vyžaduje úsilie. Bez tohto úsilia nemajú vzťahy šancu byť šťastné, zdravé a naplnené. Zaviažete sa teda voči svojmu partnerovi, svojej spoločnej budúcnosti a pracujete na tom, aby sa veci zlepšovali. A pracujete a pracujete a pracujete.Reklama

Niekedy úsilie vynaložené na udržanie vzťahu ďaleko preváži nad výhodami vzťahu, a vtedy je najlepšie ho označiť za ukončený. Možno si na to čakal príliš dlho. Teraz máte pocit, že ste premrhali veľkú časť svojho života - to nie je pravda. To, čo ste urobili, vám dáva príležitosť vzdelávať sa a získať bohaté životné skúsenosti. Teraz viete, čo funguje, čo nefunguje a ktoré problémy stoja za námahu. Ste o krok pred ostatnými.

Zastavte ľútosť

Využite túto poradenskú radu, aby ste sa lepšie pripravili na svoje budúce vzťahy. Vedzte, že pocit ľútosti je normálnou fázou zotavenia z rozchodu. Ľútosť môže byť dokonca zdravá, ak sa namiesto toho, aby ste sa nad tým zdržiavali, rozhodli poučiť sa. Využite tento čas a znovu objavte, čo vo vzťahu chcete a potrebujete.