Prekvapivo veľký počet ľudí nevie, ako zložiť kompliment. V našom nastavení mysle je niečo, čo hovorí, že si pravdepodobne nemôžeme zaslúžiť pozitívnu spätnú väzbu, a preto každý, kto nám zaplatí poklonu, musí buď klamať, pomýliť sa, alebo ľutovať. To je ten malý mimoriadne kritický hlas v našich hlavách, externalizovaný a premietaný na ostatných; akoby nestačilo, že sa podkopávame, nútime ostatných, aby podkopávali aj nás.

Pomyslite na to, čo by sme mohli urobiť sami, ľahkým prijatím každého komplimentu, ktorý nám ponúkol, aj keď si nie sme úplne istí, či ten, kto nám komplimentuje, je skutočne úprimný. Namiesto toho, aby sme podkopávali naše sebavedomie, kŕmili by sme to. Namiesto očierňovania našich úspechov by sme ich propagovali. A namiesto búrania vzťahov by sme ich posilňovali. Pochvala je koniec koncov akýmsi darom a jeho odmietnutie uráža osobu, ktorá ho dáva, a naznačuje, že si ho nevážite tak vysoko, ako si vás váži (čoskoro si ho budete vážiť).Reklama

Bohužiaľ, zníženie dopadu komplimentov je pre mnohých z nás dosť silným reflexom. Ako môžeme vrátiť späť to, čo roky zaužívaného zvyku spôsobilo takmer bezvedomie? Tu je zoznam niektorých spôsobov, ako sabotujeme komplimenty, nasledovaný niektorými ukazovateľmi, ktoré vám pomôžu dostať sa do správneho nastavenia mysle, aby ste prijali komplimenty, ktoré dostanete zaplatené.Reklama

Prestaňte to robiť:Reklama

• Dajte sa dole: Jednou z reakcií na komplimenty je povedať, že si to nezaslúžim, a uviesť dôvody, prečo. Prestaň s tým.
• Za predpokladu, že druhá osoba nie naozaj to myslíš vážne: Možno máte niekedy pravdu, ale to nevadí. Odpovedali, akoby odzbrojili akýkoľvek postranný motív, ktorý by mohli mať. Na druhej strane sa správajú, akoby to tak nemysleli, keď to robili urobil je urážlivé a núti vás vypadnúť ako hlupák alebo košík. Prestaň to robiť.
• Poukazujúc na svoje slabosti: Pochvala nie je o vašich slabostiach, ale o vašich silných stránkach. Je dosť času zamerať sa na neskoršie vylepšenie chýb; zatiaľ sa vyhrievajte v rozpoznávaní čoho nie treba opraviť.
• Odrážanie komplimentov ostatným: Na rozpaky, ktoré nás vyvolávajú za pochvalu, často reagujeme tým, že ich odvraciame k ostatným. Možno si to zaslúžia iní, ale vy tiež.
• Tvrdiť, že to bolo všetko šťastie: Ďalším spôsobom, ako odvrátiť trápnu pozornosť od seba, s bonusom, ktorý vás zbaví zodpovednosti nielen za svoje úspechy, ale aj za neúspechy.
• Prinútiť ich, aby pre to pracovali: Odrežte dlhý prúd nie, nič to nebolo a urobil som len to, čo som musel, a nechal som ľudí, aby vám zložili kompliment. Odkladať to, kým to nedajú trikrát alebo štyrikrát, zakaždým dôraznejšie, je sebecké.

A namiesto toho začnite robiť toto:Reklama

• Vlastnite svoje úspechy: Nebolo to šťastie alebo dobrá vôľa ostatných alebo akýkoľvek iný dôvod, že sa vám podarilo urobiť niečo chvályhodné, bolo to vaše vlastné úsilie a odhodlanie. Aj keď ste skutočne boli na správnom mieste v pravý čas, zaslúžite si uznanie za to, že ste uznali príležitosť a konali pri nej. Ak by sa vám ani len nesnívalo, že nepreberiete zodpovednosť za svoje zlyhania, urobte krok a prevezmite zodpovednosť za svoje úspechy.
• Buďte vďační: Ako som už povedal, pochvala je dar. Neodložili by ste ani neodmietli darček od priateľa; zaobchádzajte s komplimentmi rovnako.
• Buďte k budúcnosti úprimní a optimistickí. Neukazovanie na svoje slabosti neznamená, že nemôžete byť úprimní k tomu, čo nás čaká. Ale jednoduchý Stále musíme urobiť X , Y. a s ale je dobré vidieť, že sme na dobrej ceste, postačí. Nenechajte niekoho premrhať svoje úsilie zaplatením komplimentu tým, že mu poviete, ako je vec, ktorú chvália, z dlhodobého hľadiska pravdepodobne odsúdená na neúspech.
• Uznajte svoj príspevok. Možno nie ste jediný, kto si zaslúži pochvalu za dobre vykonanú prácu, a je fajn to povedať, ale nezabudnite, že aj vy ste súčasťou úspechu vašej skupiny. Nehovorte, Hassan a LaShawna si zaslúžia všetku česť; Namiesto toho ďakujem, som si istý, že Hassan a LaShawna tiež ocenia, keď to počujete.
• Nasleduj. Ak je to vhodné, ponúknite zapojenie osoby, ktorá vám dáva pochvalu, do vášho úspechu. Vďaka, Maria. Zaujímalo by ma, či by ste nám chceli pomôcť poskytnutím spätnej väzby o ...
• Buď milostivý. Nie je vždy ľahké zložiť kompliment. Ak vám niekto jednu ponúkne, prijmite ju ľahko a s ladnosťou. Ak je to potrebné, jednu vyplatte. Dajte ľuďom vedieť, že si ich vážite, pretože si vás vážia.

Nemusíte byť domýšľavý, arogantný, znalý syn, aby ste prijali kompliment dobre (ale pomáha to - žartujete!), Len primerane vyvážený a sebaistý človek. Dobrá správa je, že zvládnutie umenia prijímania komplimentov pomáha spraviť ťa do vyrovnanejšieho, sebaistého človeka - čo vám zase prinesie ďalšie komplimenty. Nechajte teplé fuzzy začať!Reklama

Špeciálny bonusový tip: Niečo pekné, čo o vás niekto hovorí, je pochvala; niečo, čo ladí s niečím iným, to dopĺňa. Vďaka komplimentu sa cítite dobre, ako v Ja cítiť sa dobre teraz.