Ako vydržať a prekonať najhoršie životné ťažkosti

Ako vydržať a prekonať najhoršie životné ťažkosti

Váš Horoskop Na Zajtra

Som si istý, že v určitom období svojho života si musel prežiť nejakú formu utrpenia. Všetci máme.

Môže to byť osobné

Možno máte ťažkosti so svojím manželom / manželkou alebo partnerom / partnerkou a zdá sa, že ste to nedali dohromady. Možno je to od príliš dlhej samoľúbosti a vo vašom vnútri sa začína hromadiť potreba zmien. Nakoniec, to robíme dobre?



Sme ľudia. Meníme sa. V našom prostredí sa môžeme uspokojiť, ale niekedy sa cítime príliš pohodlne a naštartuje sa túžba po zmene. Je to dobrá vec, ale ak to dovolíte, môže to byť aj váš nepriateľ.



Môže to byť finančné

Možno vaša práca neprináša peniaze, ktoré potrebujete na viac ako na prežitie, takže keď utrpíte neúspech, skutočne bojujete. Bojujete nielen s finančnými problémami, ale aj so svojimi emóciami. Nemať toľko peňazí, koľko potrebujete na život bez strachu, ktorý prichádza so zlomením, je na hovno.

Môžete sa cítiť duševne i fyzicky skvele a byť schopní podať čo najlepší výkon, ale ak bojujete finančne, je veľká šanca, že svojmu telu spôsobíte viac škody vďaka stresu, obavám a hnevu, ktoré s tým súvisia. Toto hrá rolu aj vo vašom osobnom živote, však?Reklama

Nechali sme pôsobiť naše finančné frustrácie na nás samých a na osobné vzťahy okolo nás. To so sebou prináša ďalšie problémy a utrpenie a čoskoro nám ostane len jediné dve možnosti .



1. Zmena

Môžete zmeniť svoje podmienky, aby ste sa dostali z vašej nežiaducej situácie. Môže to byť ťažké urobiť, najmä keď vás obklopuje iba negativita, ale ak sa rozhodnete zmeniť svoje okolnosti dobrovoľne, môžete. Je to len otázka vedieť ako.

2. Buďte prinútení k zmene

Je ľudskou prirodzenosťou, že musí neustále rásť, vyvíjať sa a meniť sa. Ak stagnujete a držíte sa rutiny príliš dlho, čo sa stane? Väčšinou sa u vás objaví pocit nudy, túžba po zmene alebo zúfalstvo, ktoré vychádzajú z toho, že ste sa dostali do zastaveného stavu progresie. To si len hovoríte, že musíte niečo zmeniť.



Ak by ste sa tento proces mali naučiť trochu lepšie, mohli by ste si skutočne pomôcť, keď dôjde na pochopenie toho, ako prežiť a prekonať to najhoršie zo svojich životných ťažkostí. Vedieť, že máte konkrétny dôvod, prečo sa nachádzate v núdzi, vám pomôže naučiť sa, ako sa cez to preniesť pozitívnym a negatívnym spôsobom.

Môžete sa opýtať, aký je postup na to, aby ste vydržali a prekonali sa? Ako už pravdepodobne viete, žiadny proces nebude fungovať pre každého, rovnako ako (zvyčajne) neexistuje rýchle riešenie pre rôzne ťažkosti, ktoré sa vám dostanú do života. Existujú určité spôsoby, ako sa môžete rozhodnúť vnímať realitu, do ktorej ste zasiahnutí.Reklama

Vnímanie

Vnímanie je v očiach pozorovateľa, takže ak vnímam svoj život negatívne, je viac ako pravdepodobné, že sa budem zaoberať všetkými emóciami a myšlienkami, ktoré z tohto vnímania vychádzajú. Inými slovami, myslenie negatívnych myšlienok - v každej situácii - prinesie negatívne emócie. To vás môže zaseknúť v chvoste a je pre vás veľmi ťažké prekonať emócie, ako sú hnev, smútok a nízka sebaúcta, ktoré sú spojené s negatívnym vnímaním.

To neznamená, že by ste tieto negatívne emócie nemali chcieť cítiť - sú cennou súčasťou pokroku a pokroku vo vašom živote. Negatívne emócie sú tu, aby ste ich dokázali prekonať. Pozrime sa na to, ako môžete zmeniť svoje pocity utrpenia, keď sa ťažkosti dostanú do novej perspektívy vášho života, ktorá vám umožní vydržať, keď existuje utrpenie, a prekonať, keď je čas.

Trvalé

Pri zásahu akýmkoľvek druhom ťažkosti , je ťažké vedieť, ktoré typy emócií sa objavia. Samozrejme, že budete prežívať utrpenie, takže zlé emócie, ktoré nasledujú, sa dostanú do vášho sveta. Jednou z najhorších vecí, ktoré môžete urobiť (samozrejme okrem zranenia seba alebo iného), je pokúsiť sa skryť alebo nepriznať svoje pocity.

  • súhlasiť

Je veľmi dôležité prijať to, čo je, čo sa týka vonkajšej reality a vašej vnútornej reality, myšlienkami, emóciami atď.

  • Cítiť

Nechajte sa cítiť a tiež si dovoľte počúvať, čo sa skrýva, zatiaľ čo vy dovolíte svojim emóciám prejsť ich prirodzeným procesom.Reklama

  • Počúvať

Kedy ste si naposledy skutočne sadli bez vyrušovania (technológie, mobilný telefón, Facebook, e-mail, televízia atď.) A poslúchol ? Každý deň si dajte chvíľu pozor a nahliadnite do svojho vnútra a počujte, čo hovorí vaše vyššie vedomie. Nemyslite si, nečudujte sa - iba počúvajte.

Prekonávanie

Potom, čo ste si našli čas, aby ste si sadli, premýšľali a objasnili svoje súčasné podmienky, je čas začať napredovať. Nakoniec, ako môžete očakávať, že prekonáte náročnú situáciu vo svojom živote, ak sa nehýbete? Vyžaduje si to trochu inšpiratívneho tlaku, ale ak sa chcete dostať z ťažkostí, musíte to nechať preniknúť. Tu je niekoľko spôsobov, ako prekonať každú zložitú situáciu, keď jednoducho nemôžete uniknúť svojim vlastným myšlienkam a pocitom.

Nájdite inšpiráciu vo svojom živote - Inšpirácia prináša nádej a túžbu, ktoré prinášajú aj pozitivitu. Všetko sú to dobré veci a môžu vám ponúknuť nástroje, ktoré potrebujete, aby ste sa pohli vpred, ďaleko od hlbín zúfalstva, ktoré vás prenasledujú pri ťažkostiach.

Stratégia - Akonáhle máte vo svojom vnútri pozitívny prístup a túžbu, je to ideálny čas na vymyslenie únikového plánu z vašej súčasnej situácie. Keď uvidíte víziu toho, kde chcete byť, môžete začať vyplňovať podrobnosti smerom, ktorým sa začnete pohybovať. Kľúčom tu je urobiť rozhodnutie, že sa budete vedome pohybovať vpred, a budete mať solídny akčný plán, ktorý budete nasledovať.

Konajte - Toto je jedna z najzrejmejších rád, ktorú môžu ľudia dať. Viete to, viem to, všetci to vieme, ale ľahšie sa to povie, ako urobí, však? Je ľahké povedať, konať, ale nie je také ľahké sa podľa týchto rád riadiť. Prečo?Reklama

Tu môže vstúpiť do hry veľa faktorov, ale okrem toho, čo je zrejmé (že môžete byť vystresovaní, unavení, náladoví a depresívni), existuje väčšina ďalších, hlbších dôvodov, ktoré brzdia väčšinu ľudí. Takmer každý by mal byť schopný predstaviť si vo svojej mysli nejakú formu pozitívneho výsledku, ale pokiaľ ide o prijatie opatrení a skutočnú zmenu, len veľmi málo z nás to dotiahne do konca. Nakoniec to vydržíme, až kým sa naše emócie neuvoľnia, a pokračujeme rovnakou cestou, ktorá v prvom rade viedla k našim súčasným okolnostiam.

Ak to chcete naozaj prekonať, nielen vydržať, musíte začať meniť svoj súčasný stav. Objavte a usilujte sa o život, ktorý prináša do vášho sveta pokrok a pozitívne zmeny. Obklopte sa ľuďmi, ktorým na vás záleží, chcú pre vás to najlepšie a veria vám. Najdôležitejším faktorom je zapamätať si, že nie ste sami. Niekedy sa môže zdať jednoduchšie zvládnuť to a nasadiť si šťastnú tvár, ale nie je to tak.

Skutočná zmena nastane, keď naplno prijmete vzťahy a súvislosti okolo vás.

Kalórií