Ako vám spochybňovanie života pomôže nájsť jasnosť a účel

Ako vám spochybňovanie života pomôže nájsť jasnosť a účel

Váš Horoskop Na Zajtra

  Ako vám spochybňovanie života pomôže nájsť jasnosť a účel

Máte pocit, že ostatní sa viac zameriavajú na to, čo chcú dosiahnuť, kým sa vy v živote unášate? Idú ľudia okolo vás plnou rýchlosťou k svojmu účelu, zatiaľ čo vy sa cítite stratení? Dobrou správou je, že ste autorom svojho príbehu.



Môžete riadiť auto vami zvoleným smerom, prevziať kormidlo v šírom mori alebo dokonca vydláždiť cestu tam, kde nie sú žiadne cesty. Cesta je nekonečná a všetko závisí od toho, ako veľmi chcete napísať svoj príbeh.



Prestaňte spochybňovať život a začnite prevziať kontrolu nad tým, čo ste stratili. Tu sú tri postrehy, ako sa vrátiť na správnu cestu, keď sedíte na sedadle spolujazdca a máte hlad po tom, aby ste sa chopili volantu.

1. Prečo spochybňujete život?

Potreba uhádnuť rozhodnutia vášho života, veľké aj malé, pochádza z väčšej potreby mať kontrolu. Každý deň môže byť neustálym bojom, keď sa snažíte mikromanažovať každú minútu. Nápady iných môžete dať pod drobnohľad, alebo môžete odísť a poddať sa myšlienke, že odmietnutie prílišného premýšľania vás môže oslobodiť.

Podľa profesora psychológie Tima Wilsona



'Rozptyľovanie ľudí na pár minút vedie k lepším rozhodnutiam.'

Ak vám cúvanie zo zložitej situácie pripadá cudzie, nehovoriac o zdrvujúcom, je v poriadku začať v malom. Možno sa riaďte svojím prvým inštinktom, keď nabudúce pôjdete na obed s priateľom. Možno by ste mohli začať menej rozmýšľať nad tým, ktorý obchod s potravinami po práci navštívite. [1]




Hýbať sa vpred

Zbavenie sa kontroly môže otvoriť váš život novým zážitkom. Možno ste vždy chodili do diskontného obchodu, ale chýba vám nedávna dodávka čerstvo ulovených kanic v drahšom obchode. Tlak neustáleho uvádzania vecí do poriadku vás môže držať v otroctve začarovaného kruhu negatívneho myslenia. Udržiavanie otvorenej mysle vám umožňuje relaxovať a užívať si.

Pokiaľ ide o spojenie s ostatnými, pokoj v duši nasleduje, keď prijímate nové skúsenosti, namiesto toho, aby ste bojovali o kontrolu. Často nám unikajú neverbálne narážky alebo príbeh, ktorý by nám mohol pomôcť vyhnúť sa domnienkam o druhých. Sú vaše vzťahy plné napätia?

Možno sa príliš snažíte, aby boli všetci ostatní šťastní. Keď sa neustále obávate povedať a urobiť správne veci, logika ide von oknom. Namiesto toho, aby ste popustili uzdu svojej fantázii so všetkými scenármi, ktoré by sa mohli pokaziť, vezmite späť svoju silu a sústreďte sa na to, čo máte priamo pred sebou.

Namiesto posadnutosti tým, ktorý film si vybrať, je v poriadku nechať vybrať druhú osobu. Alebo keď pôjdete nabudúce na večeru, rozhodnite si hoďte mincou. Keď sa naučíte prestať s nadmernou analýzou, budete môcť s istotou kráčať ďalej, keď máte čistú hlavu.

2. Prečo sa pýtaš sám seba?

Ak sa pýtate sami seba: 'Prečo spochybňujem všetko vo svojom živote?' vedz, že nie si sám. Toľko z nás nedokáže žiť v okamihu, len aby zostalo uviaznuté v tom, čo bolo alebo čo by mohlo byť.

Keď si všimnete, že ste fixovaný na budúcnosť, môže byť ťažké byť prítomný tu a teraz. Možno sa pristihnete, že neustále spochybňujete situácie vo svojom živote, ktoré sa vám zdajú mimo vašej kontroly.

Neúspech môže vás nechať pýtať sa:


  • Čo to so mnou je?
  • Prečo som taký?
  • Prečo iní robia veci inak?
  • Prečo som nedosiahol to, čo som chcel?
  • Prečo sa pýtam na život?

Ak áno, nájdite si chvíľu a zvážte, že možno existuje väčší plán pre váš život. Všetci sme pocítili bodnutie, ktoré príde, keď nás nevyberú do tímu. Keď nabudúce budete znášať neúspech, myslite na neznáme.

  • Boli v zákulisí okolnosti, ktoré ovplyvnili rozhodovací proces?
  • Má vaše sklamanie niečo pozitívne?

Nedostali ste, čo ste chceli, ale možno môžete dokončiť projekt alebo zvážiť nové smerovanie kariéry. Dôležité je popustiť uzdu fantázii.

Čo bude ďalej? Neobmedzujte svoje príležitosti vyhýbaním sa novým možnostiam. Najlepšie je prijať tieto chvíle. Použite svoje neúspechy ako vodítko pri príprave na ďalšie dobrodružstvo.

konkurencia

Keď sa budete porovnávať s ostatnými, môžete sa stať vašou najväčšou prekážkou. Keď ste svedkami toho, ako ľudia okolo vás robia kroky smerom k svojim cieľom, je prirodzené myslieť na to, ako zaostávate.

Možno sa vaša skupina priateľov usadzuje a zakladá rodiny, alebo sa zdá, že vo svojej kariére postupujú vyššie. Je ľahké cítiť sa ako čudák, keď sa zdá, že všetci okolo vás dostávajú to, po čom túžia.

Namiesto toho, aby ste sa stali ohromený a nechajte zakoreniť horkosť, nájdite si chvíľu na spracovanie svojich myšlienok. Cítite sa izolovaní, pretože naozaj chcete byť vo vzťahu alebo len preto, že vidíte, že všetci vaši priatelia sú v jednom?

Namiesto toho, aby ste sa bili, využite tieto momenty na to, aby ste svoj život dostali do perspektívy, keď sa vydáte smerom k svojmu osudu. Vaša cesta je individuálny, jedinečný zážitok.

3. Prečo spochybňujete svoj účel?

Dali ste si niekedy čas premýšľať o svojej skutočnej vášni? Keď si nie ste istí tým, kde v živote ste, môžete si položiť otázku:

  • Kto som pre seba, svojich priateľov alebo rodinu?
  • Aký je môj účel a čo robím, aby som sa tam dostal?
  • Čo ma poháňa a čo ma ráno budí?

Spochybňovanie vašej existencie vás len vtiahne do zostupnej špirály. Každý zažije neúspech a sklamanie, ale tí, ktorí vedia, ako sa vrátiť, robia rozdiel.

Keď viete, čo v živote chcete, môžete premýšľať o krokoch, ktoré musíte urobiť, aby ste to dosiahli. Je ľahšie robiť veci, keď viete, kam idete. Máte nástroje na to, aby sa vaše túžby stali skutočnosťou?

Záväzky

Nie každý „nástroj“ v krabici je zrejmý. Musíte investovať svoj čas a peniaze. Vo svojom živote budete potrebovať aj podporu a spojenie od iných ľudí.

Veľa ľudí má v živote sny, ktoré chcú dosiahnuť. To, čo väčšine ľudí chýba, nie sú zdroje alebo pomoc od iných, ale odhodlanie a motivácia začať chodiť . Položte si tieto otázky:

  • Dokážete každý deň venovať hodiny práci na svojom cieli?
  • Môžete nájsť mentorov, ktorí vám pomôžu dostať sa tam?
  • Sú k dispozícii služby a školiace programy, ktoré vám pomôžu?
  • Dokážete priniesť malé alebo aj veľké obete?
  • Ste pripravení čeliť sklamaniam?

Ak vám chýba vzrušenie, ktoré prichádza s pozdravom každý nový deň, možno budete musieť precvičiť svoj zmysel pre zmysel. Keď môžete identifikovať, čo chcete , je jednoduchšie vytvoriť si herný plán a užiť si, ako sa váš plán prejavuje vo vašom živote.

Spojenia

Možno práca nie je problém. Možno je chýbajúcim kúskom stratené spojenie, zanedbaná časť vášho života alebo neúspešný vzťah. Nevyriešené pocity alebo rodinné problémy nám môžu priniesť bolesť a dokonca aj pocit viny. Sociálne kontakty tiež pomáhajú zlepšovať náladu a zvládať emócie. [dva]

Zvážte svoje spojenie s ostatnými a akú úlohu zohrávate v ich živote.

  • Povedala by vaša rodina, že ste osoba, ktorá udržuje každého v dobrej nálade?
  • Hľadajú vás rodinní príslušníci a priatelia o podporu a radu, keď nastanú ťažké časy?
  • Oživí miestnosť, keď do nej vstúpite, alebo to pre každého vyvolá negatívnu atmosféru?

Hľadanie vlastnej sily v živote nemusí byť vždy o úspechoch alebo materiálnych úspechoch. Keď spoznáte, aký odtlačok máte na ostatných, využite čo najviac šancí na rozšírenie svojej sféry vplyvu a vplyv na ľudí okolo vás. [3]

Opäť platí, že je v poriadku začať v malom. Nemusíte vždy mieriť na veľké ciele a môžete začať jednoducho:

  • Zanechávajte povzbudzujúce poznámky pre svojich priateľov alebo rodinu, aby ste im rozjasnili deň.
  • Volajte im častejšie, nie preto, že niečo potrebujete, ale preto, že chcete skontrolovať svojich blízkych a máte obavy o ich blaho.
  • Hľadajte overenie a schválenie vecí, o ktorých musíte rozhodnúť. Nemusíte vždy poslúchať ich rady, ale je pekné uznať svoj názor na veci.
  • Pozvite ich na večeru alebo na jednoduché stretnutie u vás doma.

Niekedy je osobný rozdiel, ktorý robíte v životoch druhých, silou, ktorá vás drží v napredovaní.

3 otázky, ktoré by ste si mali položiť, aby ste našli jasnosť a účel

3 Akcie Prečo sa pýtaš na život? V živote sú obmedzené veci, ktoré môžeme ovládať a nie všetko ide podľa plánu. Je v poriadku len tak sedieť, relaxovať a ísť ďalej. Prečo sa pýtaš sám seba? Verte si a dovoľte si robiť chyby. Nie každý robí všetko dokonale a vy by ste to nemali robiť. V konečnom dôsledku neexistuje konkurencia medzi nikým okrem vás samotných. Naučte sa objímať sa v dobrom aj v zlom. Prečo sa pýtate na svoj účel? Každý prejde výsluchom seba samého. Namiesto toho, aby ste sa bili, klaďte správne otázky a nájdite cieľ, ktorý hľadáte.

Záverečné myšlienky

Kladenie správnych otázok namiesto spochybňovania všetkého môže priniesť jasnosť do vášho života. Opätovné preskúmanie svojho života môže vyžadovať, aby ste sa vzdali potreby kontroly.

Keď odmietnutie zaklope, naučte sa to vnímať ako príležitosť a nie ako stratu. Namiesto toho, aby ste len hovorili „všetko sa deje z nejakého dôvodu“, snažte sa objaviť dôvod a využite túto prekážku ako príležitosť na zlepšenie svojho života.

Keď zistíte, čo vás napĺňa, nebudete sa obzerať späť. Vymyslíte praktické kroky, aby ste si s vášňou splnili svoje sny. Keď budete skúmať, kto ste, získa vás vaše neochabujúce odhodlanie dobývanie života s cieľom .

Kredit odporúčanej fotografie: Michael Heuser cez unsplash.com

Odkaz

[1] NPR: Štúdia: Veľké rozhodnutia je najlepšie robiť s menším premýšľaním
[dva] PsychCentral: Dôležitosť spojenia
[3] CMHA: Dôležitosť ľudského spojenia

Kalórií