Si tučný.

Si škaredý.

Je to to najlepšie, čo môžete urobiť?

Ty saj.

Ozveny toho, čo o vás povedal niekto iný, sa vám neustále opakujú v hlave. Zdá sa, že to nemôžete vylúčiť.Reklama

Najhoršie na tom je, že vás to rozladilo alebo mimoriadne rozčúlilo tým človekom, ktorý o vás povedal tie zlé veci. To je všetko, čo cítite a myslíte na celý deň. Váš deň je zničený.

Stalo sa ti to niekedy?

Určite sa stretneme s ľuďmi, ktorí nám ublížili

Počas nášho života stretávame najrôznejších ľudí. Ale nie všetky sú nakoniec našimi priateľmi. Všetci máme odlišné hodnoty a zásady, takže keď stretneme niekoho, kto sa odlišuje v pohľade na život, môže dôjsť ku konfliktu. A niektorí sú až príliš pripravení vyjadriť svoj nesúhlas, nech už to chcú akokoľvek škaredo.

Možno vám až príliš záleží na tom, čo si myslia ostatní.

Toto je základný problém, ktorým trpí veľa z nás. Neustále nám záleží na tom, čo si ostatní myslia a ako nás vidia. Mnoho z nás nemá rado, aby nás súdili, a trápime sa obrazom, ktorý zobrazujeme ostatným. Môže to znieť ako legitímna vec, pretože žijeme v spoločnosti, kde musíme hrať podľa pravidiel, inak by sme sa nemuseli vyhýbať.

Koľko je však príliš veľa? Prečo sa zaujímať o to, čo si ostatní myslia, že nám to kazí deň a dokonca nás brzdí v tom, čo skutočne chceme robiť?Reklama

Preto nás slová, ktoré vychádzajú z úst iných, zraňujú. Nechali sme ich, nech nám ublížia. A to nemá zmysel, pokiaľ ide o našu emocionálnu pohodu.

Ako sa nenechať zraniť slovami druhých

Toto sú kroky, ktoré podnikám, aby som ubezpečil, že sa nezraním od ostatných a od toho, čo hovoria. Možno to nie je dokonalé riešenie, ale ako to vidím, sú to základné tipy, ktoré vás pri aplikácii môžu skutočne prekvapiť požadovanými výsledkami.

Nahraďte ho pozitívnou myšlienkou

Keď vás niekto urazí alebo povie niečo, s čím úplne nesúhlasíte, neustále sa to opakuje v našich hlavách. Dôvod, ktorý si stále prežíva v našich hlavách, je ten, že nás viac ako nie učia, aby sme sa s tým vyrovnali. Je nám povedané, aby sme to racionalizovali, uvažovali s tým a dokonca to analyzovali ... čo končí ironickým cyklom, keď budete pasívne narábať s myšlienkou, ktorá vám v prvom rade škodí.

Jednoducho si uvedomte, že sú to iba obyčajné myšlienky prechádzajúce vašou hlavou. Nahraďte myšlienku pozitívnejšou. Môže to byť dobrá spomienka, optimistický pohľad na budúcnosť alebo vynikajúci scenár, v ktorom by ste naozaj chceli žiť. Možno by ste to nazvali zbožným želaním, ale ak sú to iba obyčajné myšlienky, prečo používať negatívne a nechať im pokaziť deň?

Nenechajte zlovestné slová ostatných prevziať kontrolu nad vašou mysľou. Vaša myseľ je vaša myseľ, takže ovládajte svoje myšlienky a rozveselte sa.
Reklama

Odpovedzte im

Mnohokrát nás slová ľudí zranili, pretože sme s tým neurobili nič. Nereagovali sme a nevystúpili sme si sami pre seba.

Môžete si myslieť, že som len nechcel spôsobiť problémy, alebo mi to za to nestálo. Možno si však neuvedomujete, že jednoducho potláčate samého seba. A keď ste utláčaní, cítite prázdnotu. Odtiaľ pochádza zranenie.

Aby ste ostatným nedovolili ublížiť vám, mali by ste sa postaviť za seba a urobiť retortu, keď nesúhlasíte s tým, čo hovoria. To umožňuje prejav, ktorý vo veľkej miere pomáha vyčistiť negativitu vo vašom vnútri. Verte mi - keď sa budete vyjadrovať, budete sa cítiť oveľa lepšie. Minimálne budete vedieť, že ste urobili všetko, čo bolo v vašich silách, proti veciam, s ktorými nesúhlasíte.

Vyhýbanie sa

Posledným tipom je jednoducho sa vyhnúť ľuďom, ktorí sú tam, aby vám ublížili.Reklama

Problém je v tom, že ľudia majú vždy výhovorku, prečo sa stretávajú s ľuďmi, ktorí sa im nepáčia. Niektorí ľudia sa stretávajú s ľuďmi, ktorí sa im nepáčia z dôvodu ich práce, alebo im nechcú pripadať malicherní. Ako to vidím ja, mal by si prevziať zodpovednosť za svoj vlastný život. Môžete mať svoje vlastné záväzky, ale to neznamená, že sa nemôžete usilovať obklopiť pozitívnymi ľuďmi, na čo ľudia zabúdajú.

Takže na chvíľu zabudnite na predsavzatia alebo splnenie očakávaní. Namiesto toho zmeňte svoje okolie a získajte pozitívnych ľudí. Bude to mať rozdiel a ľudia vám už nebudú hovoriť škodlivé veci.

Zraniť sa slovami druhých je veľmi častá záležitosť, ktorej čelíme všetci v živote. Ak nie ste v živote mimoriadne pozitívni a úplne sústredení, je ťažké nenechať ostatných, aby vás obťažovali. Dúfajme, že tieto tipy urobia veľký rozdiel. Vyskúšajte ich a dajte mi vedieť v komentároch, čo ste urobili (alebo robíte), aby vám slová neubližovali.

(Fotografický kredit: Urážlivé slová bolia cez Shutterstock)