Každý má veci, ktoré sú pre neho dôležité. Môže to byť príchod na tú rannú kávu, behanie po práci, trávenie času s priateľmi a rodinou alebo dobrovoľníctvo. Veci, ktoré sú pre vás dôležité, vám môžu poskytnúť predstavu o tom, aké sú vaše základné hodnoty v živote.

To je dôležité, pretože podľa Atlantiku 7 z 10 Američanov tvrdí, že hodnoty ľudí sa v Amerike za posledné desaťročie zhoršovali.^[1]

Poďme si najskôr definovať základné hodnoty a potom sa ponorme do zisťovania, aké sú vaše.

Obsah

1. Čo sú základné hodnoty?
2. Ako základné hodnoty ovplyvňujú naše každodenné rozhodnutia
3. Ako nájdeme naše osobné hodnoty?
4. Čo mám robiť so svojimi základnými hodnotami?
5. Záverečné myšlienky
6. Viac informácií o zisťovaní vašich osobných hodnôt

Čo sú základné hodnoty?

Vaše základné hodnoty sú dokladom vášho skutočného ja, pretože sú to pre vás najdôležitejšie, pokiaľ ide o váš osobný a profesionálny život. Vaše hodnoty ovplyvňujú ten malý hlas v hlave, ktorý vám hovorí, či vám na niečom záleží alebo nie a ako by ste mali uprednostniť svoj čas.

Vaše hodnoty sú veci, o ktorých si myslíte, že sú dôležité pre váš spôsob života a práce.^[dva]Onipomôžte určiť, čo od života skutočne chcete, a zároveň pôsobte ako meradlo, pomocou ktorého zistíte, či ste spokojní so svojou aktuálnou situáciou a žijete zmysluplne. Základné hodnoty definovať, kto sme a zároveň nám pomáha nájsť náš účel.

Tu je niekoľko dobrých príkladov hodnôt:^[3]

• Spoľahlivosť
• Verný
• Zaviazaný
• Tímová práca
• Starostlivosť
• Dobrodružný
• Počúvanie
• Rôznorodosť
• Pokora

Niektoré z týchto hodnôt vám sú vštepované od detstva. Môžu byť kultúrni alebo sa môžu naučiť sledovaním vašej rodiny a počúvaním ich diskusií o veciach, ktoré ich zaujímajú.

Možno si teraz v dospelosti uvedomíte, že ste rovnakými vecami nadšení. Nie je zlé zdieľať základné hodnoty s ľuďmi vo vašom okolí, ale môže byť škodlivé žiť život, ktorý tieto základné hodnoty nerešpektuje, len čo ich identifikujete.Reklama

Ako základné hodnoty ovplyvňujú naše každodenné rozhodnutia

Robíme rozhodnutia na základe našich hodnôt každý deň, ale niekedy zabúdame na dôležité rozhodnutia, ktorým čelíme, malé aj veľké, a na potenciálny stres, ktorý môžu tieto rozhodnutia vytvárať.

Keď dokážete identifikovať svoje hodnoty a urobiť rozhodnutia, ktoré sa s nimi zhodujú, život sa zrazu stane o niečo ľahším. Ale keď bežíte na autopilote a nedovolíte, aby sa vaše hodnoty zhodovali s vašimi voľbami, môžete byť neskutočne nešťastní a možno neviete prečo.

Objavovanie základných hodnôt nepomáha iba pri obrovských aspektoch; ovplyvňujú aj zdanlivo malé veci. Spomeňte si na ten nový telefón, ktorý ste si kúpili a ktorý ste skutočne nepotrebovali. Rozhodli ste sa, že rozumné vynakladanie peňazí pre vás nie je hodnotné, ale skutočne sa tak cítite?

Teraz je koniec mesiaca a splatné účty. Možno by bolo naozaj užitočné tieto peniaze vrátiť, takže to vyvolalo stres. Toto odpojenie pramení z toho, že žijete život, ktorý nesúvisí s vašimi základnými hodnotami.

Keď začnete robiť tie rozhodnutia, ktoré sa vám v tom čase zdajú malé, pretože viete, čo vás považuje za cenné, začnete pociťovať menší stres v iných aspektoch vášho života. To má efekt snehovej gule, ktorý vedie k lepším voľbám a predĺženej existencii bez stresu. A najlepšie na tom je, že nie je potrebná žiadna tvrdá práca, iba istá introspekcia a sebauvedomenie.

A ak by jednoduché sedenie niekoľko minút mohlo mať pozitívny dopad na zvyšok vášho života, nestálo by to za to? Poznanie svojich hodnôt vám koniec koncov pomôže robiť dôležité rozhodnutia , ako je prijatie práce, začatie podnikania alebo veľká zmena.

Ako nájdeme naše osobné hodnoty?

Základné hodnoty sú pre nás dôležité. Keď prídeme na veci, na ktorých nám záleží najviac, môžeme viesť lepší život.

Ak chcete začať hľadať svoje základné hodnoty, môžete si ich vyskúšať Lifehack’s Free Life Assessment , ktoré vám môžu pomôcť nasmerovať vás k tomu, čo považujete za dôležité v živote.Reklama

Potom môžete vyskúšať nasledujúce dva spôsoby, ako nájsť svoje osobné základné hodnoty.

Začnite so svojimi mravmi

Poznanie svojich základných hodnôt sa určite môže zosynchronizovať s vašou morálkou, ktorú pravdepodobne už dobre ovládate. Vaše hodnoty majú koniec koncov priamy vplyv na vaše normy správania.

Popremýšľajte o tom: ak je pre vás morálne dôležité prísť na svoje pracovisko a sústrediť sa na nič iné, len na prácu vo firme, bude tiež pravda, že byť čestným a efektívnym zamestnancom je hodnota, ktorú nosíte pri každej práci, ktorú obsadzujete.

Ak ste ten typ partnera, ktorý dáva telefón na rande, pravdepodobne to znamená, že ste morálne lojálny človek a chcete, aby váš partner vedel, že si s ním vážite čas.

To jasne naznačuje, že ako hlavná hodnota kladiete vzťahy na prvé miesto a tvrdo pracujete, aby ste ukázali ľuďom, na ktorých vám záleží. Rešpekt a odhodlanie by ste mohli ľahko uviesť na zozname základných hodnôt.

Analyzujte svoje vlastné skúsenosti

Spomeňte si napríklad na dobu, keď ste boli najšťastnejší.

Môžete pomenovať vec, ktorá vám spôsobila pocit šťastia? Bolo to naplnenie, ktoré ste cítili, kvôli iným ľuďom, a ak áno, kto to bol?

Pomysli na to, kedy si bol na seba hrdý a prečo si túto hrdosť cítil. Vaše vlastné skúsenosti môžu osvetliť to, čo považujete za dôležité.Reklama

Nebojte sa pozerať dopredu a analyzovať, kde chcete spochybniť súčasný stav. Aké hodnoty chcete dať svojim deťom príkladom?

Ak chcete, aby si to ostatní vážili, je to pre vás cenné.

Čo mám robiť so svojimi základnými hodnotami?

Len si sadnite a urobte si zoznam toho, čo vás napadne, a nechajte sa preskúmať tieto kľúčové slová. Nie je stanovené žiadne obmedzenie, koľko hodnôt môžete mať, takže si môžete uviesť čo najviac.

1. Stanovte priority pre svoje hodnoty

Ak máte nakoniec 20 slov, zvážte vyčiarknutie tých, ktoré sa sotva dostali do zoznamu, a uprednostňujte svoje hodnoty .

Bloger pre osobný rozvoj Steve Pavlina navrhuje identifikovať najvyššiu hodnotu, potom druhú najvyššiu hodnotu atď., Kým neprestavíte zoznam v poradí podľa priority zhora nadol.^[4]

Pri pokuse o stanovenie priorít pre hodnoty majte na pamäti túto otázku:

Ak si mám vybrať z týchto, ktorý z nich pôjde skôr a bez ktorého môžem žiť?

Niektoré slová môžu ľahko vyplávať na vrchol, zatiaľ čo iné by vás mohli položiť. Dovoľte, aby sa to stalo, a uznajte, že to pomáha pri učení, kto ste.Reklama

2. Každý deň sledujte svoje hodnoty

Len čo určíte, aké sú vaše základné hodnoty, je nevyhnutné sa o ne každý deň starať. Všetci čelíme náročným situáciám a rozhodnutiam. V týchto prípadoch je dôležité poznať vaše základné hodnoty, pretože vám pomôžu, keď najlepšia voľba nie je úplne zrejmá.

Nech sú pre vás vaše základné hodnoty cenné. Každý je na svojej ceste a nikto vám nemôže povedať, aké sú vaše základné hodnoty, iba vy.

3. Nebojte sa v budúcnosti svoj zoznam prepracovať

Keď si uvedomíte svoje hodnoty a začnete nimi žiť, môžete zistiť, že nie všetky sú také dôležité, ako ste verili.

Až príde čas, svoj zoznam prepracujte. Máte dovolené vedome meniť svoje hodnoty, keď sa budete rozvíjať a rozvíjať ako človek. V skutočnosti to bude úplne nevyhnutné počas celého vášho života.

Záverečné myšlienky

Nie ste svoje hodnoty. Ste mysliteľom svojich myšlienok, ale nie ste nimi samými. Vaše osobné hodnoty sú vaším súčasným kompasom, ale nie sú skutočnými vy.

Pamätajte, že vaše dôležité hodnoty by vám mali pomôcť pri vytváraní vášho najlepšieho života a vášho najautentickejšieho ja.

Vy sami stanovujete pravidlá, takže buďte trpezliví sami so sebou a venujte čas objavovaniu svojich základných hodnôt. Budete ohromení tým, čo môžete dosiahnuť.

Viac informácií o zisťovaní vašich osobných hodnôt

• 8 Výhody identifikácie vašich hodnôt
• Ako definovať vaše osobné hodnoty a žiť nimi podľa nich pre plnohodnotný život
• Poznanie mojich hodnôt vyplnilo dlho existujúcu chýbajúcu priepasť v mojom živote

Odporúčaný foto kredit: Bewakoof.com Official cez unsplash.com Reklama

Odkaz