Ak ste niekedy premýšľali nad tým, ako byť doma produktívni alebo ako by ste mohli mať produktívnejší deň, už nemusíte hľadať.

Ďalej nájdete šesť jednoduchých tipov, ktoré vám pomôžu vyťažiť z vášho času maximum:

1. Vytvorte rutinu dobrého rána

Jedným z najlepších spôsobov, ako začať deň, je skoré vstávanie a zdravé raňajky.

Generálni riaditelia a ďalší úspešní ľudia majú podobné ranné rutiny, ktoré zahŕňajú cvičenie a rýchle skenovanie ich schránok s cieľom nájsť najnaliehavejšie úlohy.^[1]

Môžete tiež vyskúšať ráno napísať prvú vec, aby ste si zahriali mozog^[2]( 750 slov pomôže s tým). Bez ohľadu na to, čo sa rozhodnete urobiť, nezabudnite si vytvoriť dobré ráno návyky, aby ste mohli mať produktívnejší deň.

Ak si nie ste istí, ako zariadiť rannú rutinu pre vás, táto príručka vám pomôže:

Konečný ranný program, vďaka ktorému budete šťastní a produktívni celý deň Reklama

2. Stanovte priority

Niekedy nemôžeme mať produktívny deň, pretože jednoducho nevieme, kde začať. V takom prípade je najjednoduchším riešením zoznam všetkých potrebných vecí, ktoré chcete splniť, a potom tieto úlohy stanovte podľa dôležitosti a naliehavosti.

Týždenný plán je jednoduchá webová aplikácia, ktorá vám pomôže zorientovať sa v týždni pomocou mriežky času Covey. Tu je príklad:^[3]

Ak najskôr urobíte najnaliehavejšie a najdôležitejšie položky, budete môcť byť produktívnejší a zároveň udržiavať nízku hladinu stresu.

Generálny riaditeľ spoločnosti Lifehack, Leon, má tiež skvelé rady, ako určiť priority. V tomto článku sa dozviete viac:

Ako správne určiť priority za 10 minút a pracovať 10x rýchlejšie

3. Zamerajte sa na jednu vec po druhej

Jedným z najväčších zabijakov produktivity sú rozptýlenia. Či už je to hluk alebo myšlienky alebo hry, rozptýlenie je prekážkou každého produktívneho dňa. Preto je dôležité vedieť, kde a kedy najlepšie pracujete.Reklama

Potrebujete trochu šumu na pozadí, aby ste boli na správnej ceste? Skúste pracovať v kaviarni.

Nestíhate pri písaní počuť ani tikot hodín? Choďte do knižnice a vložte si slúchadlá.

Nebojte sa využiť technológiu, aby ste čo najlepšie využili svoj čas. Weby ako zamerať @ vôľa a Jednoducho Hluk vám pomôže udržať sústredenie a produktivitu po celý deň.

A tu je niekoľko skvelých aplikácií, ktoré vám pomôžu zamerať sa: 10 online aplikácií pre lepšie zameranie

4. Vezmite prestávky

Zameranie však môže vyčerpať veľa energie a príliš veľa z nej naraz môže rýchlo zmeniť váš produktívny deň na neproduktívny.

Ak chcete znížiť psychickú únavu, zatiaľ čo zostávate pri práci, skúste použiť Technika paradajka . Vyžaduje si to pracovať na úlohe 25 minút, potom si urobiť malú prestávku pred ďalším 25 minútovým sedením.

Po štyroch sedeniach pomodoro si určite urobte dlhšiu prestávku na odpočinok a premýšľanie.Reklama

Rád pracujem v prírastkoch 25 a 5 minút, ale mali by ste zistiť, čo vám najlepšie vyhovuje.

5. Efektívne spravujte svoj čas

Konzultant v oblasti učebných stratégií mi raz povedal, že neexistuje iba taký voľný čas neštruktúrované čas.

Ako viete, kedy presne máte voľný čas?

Použitím RescueTime Pomocou aplikácie môžete zistiť, kedy máte voľný čas, kedy ste produktívni a kedy skutočne strácate čas.

S týmito údajmi si môžete lepšie naplánovať svoj deň a udržať si správny smer.

Okrem toho môžete zvýšiť kvalitu času s nízkou intenzitou. Napríklad čítanie správ pri cvičení alebo počúvanie poznámok zo schôdzky počas varenia. Mnohé z bežných úloh, ktoré bežne vykonávame, je možné spojiť s inými úlohami, ktoré vedú k celkovo produktívnejšiemu dňu.

Bonusový tip, dokonca aj váš skutočný voľný čas sa dá produktívne využiť. Zistite, ako:Reklama

20 produktívnych spôsobov, ako využiť svoj voľný čas

6. Oslavujte a odrážajte

Bez ohľadu na to, ako vykonáte produktívny deň, venujte čas a oslávte, čo ste dosiahli. Je dôležité odmeniť sa, aby ste mohli pokračovať v skvelej práci. Systém odmien je navyše neuveriteľným motivátorom.

Ďalej by ste mali premýšľať o svojom dni, aby ste zistili, čo fungovalo a čo nie. Odraz nielen zvyšuje budúcu produktivitu, ale aj dáva vášmu mozgu čas na dekompresiu a de-stres.

Vyskúšajte tieto 10 otázok pre dennú sebareflexiu.

Viac článkov o dennej produktivite

• Prečo je voľný čas novou produktivitou a ako získať späť svoj voľný čas
• Prispejte k vyváženiu pracovného života a osvojte si harmóniu pracovného života
• 15 víkendových návykov úspešných ľudí, ktoré zvyšujú produktivitu
• 20 produktívnych koníčkov, vďaka ktorým budete inteligentnejší a šťastnejší

Odporúčaný fotografický kredit: Unsplash cez unsplash.com

Odkaz