Niekedy sa rozchody cítia ako koniec sveta. V istom zmysle je to koniec, ale je to iba koniec tohto konkrétneho vzťahu. Je to tiež začiatok nového vzťahu, najdôležitejšieho zo všetkých - vzťahu k sebe samému.

Rozchod s niekým je ako vysťahovať sa zo starého domu. Vyžaduje si to čas a úsilie a vyžaduje to, aby ste sa vecí zbavili. Umožňuje vám však tiež prehodnotiť časť vašej osobnej batožiny a vecí a rozhodnúť sa, či slúžia na nejaké účely alebo nie.

Ak prechádzate ťažkým rozchodom, považujte to za skvelú príležitosť. Tu je 8 spôsobov, ako sa po bolestivom rozchode stať lepšou verziou samého seba.

1. Pamätajte na svoje vášne.

Vzťahy sú náročné na čas. Hodiny, ktoré ste zvykli tráviť cvičením na prístroji, čítaním, písaním, športom alebo cestovaním, sa zrazu premenia na hodiny strávené s vašou polovičkou. Pred zamilovaním často zabúdame na to, čo nás hnalo alebo prinieslo skutočné potešenie.Reklama

Toto je šanca spomenúť si, čo vás zaujíma, a venovať sa tomu znova. Nikdy neviete, kam vás toto prenasledovanie môže viesť.

2. Založte si denník.

Jedným z najlepších spôsobov, ako sa o sebe dozvedieť, je založiť si denník. Keď sme vo vzťahu, často stratíme zo zreteľa to, kým sme, pretože sa tak sústredíme na našu polovičku. Je to dôležité, najmä počas rozchodu, keď cítite sa zraniteľný , aby ste obrátili svoju pozornosť dovnútra.

Zapisovanie si myšlienok, obáv, túžob a pozorovaní sveta je skvelý spôsob, ako spracovať a pochopiť svoje vlastné emócie.

Výskum ukazuje, že žurnálovanie nielenže znižuje stres, ale môže vám tiež pomôcť vyrovnať sa a liečiť sa po traumatickom zážitku.Reklama

3. Trávte čas s ľuďmi, ktorých ste zanedbávali.

Buď úprimný. Neboli ste takí dostupní pre priateľov a rodinu, ako ste boli predtým, ako ste sa dostali do vzťahu. Stáva sa to najlepším z nás.

Ako som už povedal predtým, vzťahy sú časovo náročné. Je ľahké stráviť každú dostupnú chvíľu so svojou polovičkou a vytvoriť si vzdialenosť medzi vami a ostatnými ľuďmi vo vašom živote.

Rozchody sú ideálnym časom na napravenie týchto ďalších vzťahov a pripomenutie si, kto ste ako jednotlivec.

4. Nespoliehajte sa na to, že vás priatelia povzbudia.

Ak im na vás záleží, urobia to, či už ste na nich závislí alebo nie. Je dôležité sa najskôr rozveseliť. Nebuďte tým priateľom, ktorý zmizol, keď sa zviazal, aby sa po náhlom ukončení vzťahu opäť objavil ako úplný chaos.Reklama

Použite svoj vlastný smútok na zamyslenie a vzťah k ostatným ľuďom, ktorí prežívajú ťažké skúsenosti. Inšpirujte ich prijatím a pozitívnosťou.

5. Neprenasledujte svojho bývalého.

Z prenasledovania nikdy neprišlo nič dobré. Iba vás zľutuje a bude pôsobiť strašidelne. Najlepšou pomstou, ktorú ste kedy mohli dostať za bolestivý rozchod, nie je starostlivosť - alebo sa aspoň zdá, že vám to je jedno.

Možno budete musieť zo začiatku predstierať. Falošne to robte, kým to nestihnete. Nakoniec na ne prestanete myslieť. Nakoniec vám prestanú chýbať a posadnuto premýšľať ako sa s nimi znova spojiť . Žiadnu z týchto vecí nemôžete robiť, ak ste posadnutí ich účtami na sociálnych sieťach alebo sa objavujete na miestach, o ktorých viete, že budú. Pustite ich, aby ste mohli ísť ďalej.

6. Cvičte odpustenie.

Mali by ste odpustiť svojmu bývalému aj sebe. Odpustenie je cnosť, ktorá k mnohým ľuďom nepríde ľahko. Je tiež cnosťou, ktorá po dosiahnutí vryje do človeka skutočný charakter.Reklama

Zostať naštvaný alebo mať zášť len ubližuje sám sebe. Mať vôľu a milosť odpúšťať je skutočná sila.

7. Objavte svoju slobodu.

Všetci sa snažíme byť pohodovými a slobodomyseľnými ľuďmi. Tvrdý rozpad je dokonalým testom tejto vlastnosti. Máte na to, aby ste sa posunuli ďalej, aby ste využili svoju novo získanú slobodu a využili situáciu?

Ak máte správny prístup, byť single je vlastne celkom skvelé . Je to šanca byť sebecký a sústrediť sa na seba a na nikoho iného. Je to príležitosť otvoriť oči a pracovať na zdokonaľovaní.

Keď budete pripravení, máte možnosť stretnúť ďalších ľudí, čo vás zase znova predstaví.Reklama

8. Cestovanie.

Najhoršie, čo by ste mohli počas tvrdého rozchodu urobiť, je zavrieť sa do svojej izby. Choď tam! Preskúmajte. Cestovanie. Ak nemáte finančné prostriedky na to, aby ste sa vydali na skutočný výlet, choďte po ceste do miestneho baru, kaviarne alebo parku.

Nové zážitky na vás čakajú na každom kroku, ktorým sa vydáte, a naučia vás o sebe a o type ľudí, ktorých priťahujete.